Eiweißreiche und kohlenhydratarme vegetarische Lebensmittel
Eine kohlenhydratarme vegetarische Ernährung kann knifflig sein. Viele erstklassige Proteinquellen, wie Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, enthalten viele Kohlenhydrate. Eine kohlenhydratarme vegetarische Ernährung ist machbar, aber es gibt Herausforderungen. Wenn Sie Eier oder Milchprodukte essen, ist es nicht schwierig, die Kohlenhydrate zu reduzieren. Wenn Sie sich jedoch streng vegan ernähren, müssen Sie besonders darauf achten, dass Sie …
Eiweißreiche und kohlenhydratarme vegetarische Lebensmittel Weiterlesen »