Der Fragebogen zur Bereitschaft zur körperlichen Aktivität (PAR-Q)
Wenn Sie in letzter Zeit nicht aktiv waren oder eine neue oder intensivere Übung zu Ihrer derzeitigen Routine hinzufügen möchten, kann Ihnen der Fragebogen zur körperlichen Aktivitätsbereitschaft (PAR-Q) helfen zu entscheiden, ob Sie bereit sind, sicher zu trainieren, oder ob Sie vielleicht einen Besuch bei Ihrem Arzt benötigen, um sicherzustellen, dass Sie nicht über Ihre …
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