Symptome

Wahrscheinlich haben Sie noch nicht viel über Threonin gehört, aber diese Aminosäure ist an einer Reihe von biologischen Prozessen beteiligt. Es ist am besten für seine Rolle bei der Bildung der Grundlage des Bindegewebes wie Kollagen und Elastin bekannt. Sie hilft auch bei der Regulierung der Verdauung, der Stimmung und des Muskelwachstums. Essentielle Aminosäuren wie …

Threonine Vorteile, Verwendungen, Lebensmittel, Ergänzungen und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Ketchup ist ein Gewürz auf Tomatenbasis, das häufig zum Würzen von Speisen wie Pommes frites oder Hot Dogs verwendet wird. Dieses beliebte Lebensmittel kann neben dem Tomatenkonzentrat auch andere Zutaten enthalten, darunter Essig, Salz, Gewürze und sogar Maissirup mit hohem Fructosegehalt. Das Wort „Catsup“ wird auch verwendet, um das Gewürz zu beschreiben, obwohl Ketchup in …

Ketchup Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile Weiterlesen »

Bei einer isokinetischen Muskelkontraktion verkürzt sich der Muskel während der Kontraktion, aber im Gegensatz zu einer isotonischen Kontraktion geschieht dies mit einer konstanten Geschwindigkeit. Es ist tatsächlich die Geschwindigkeit, die sie von anderen Arten der Muskelkontraktion unterscheidet und die ein spezielles Gerät, ein sogenanntes isokinetisches Dynamometer, erfordert. Außerhalb eines Fitnessstudios oder einer Reha-Einrichtung sind isokinetische …

Vorteile der isokinetischen Muskelkontraktion Weiterlesen »

Es wird angenommen, dass Dinkelmehl vor fast 8.000 Jahren zum ersten Mal verwendet wurde, was es zu einer der ältesten kultivierten Pflanzen in der Geschichte der Menschheit macht. Dinkelmehl, auch bekannt als Dinkelweizen oder geschälter Weizen, ist ein Korn oder Getreide, das eng mit Weizen verwandt ist. Dinkel war in Teilen Europas ein wichtiges Grundnahrungsmittel …

Dinkelmehl Vorteile, Ernährung und wie zu verwenden Weiterlesen »

Mundgeruch ist eine der möglichen Nebenwirkungen einer kohlenhydratarmen Diät, wie z. B. der Atkins-Diät, South-Beach-Diät oder Dukan-Diät. Bekannt als Ketose-Atem, oder einfach Keto-Atem, wird der Zustand oft von einem üblen Geschmack im Mund begleitet. Symptome wie diese können belastend sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um sie zu überwinden, ohne die Ziele …

Warum Low-Carb-Diäten Keto-Atem verursachen Weiterlesen »

Warum sind Aminosäuren „essentiell“ oder wichtig für unsere Gesundheit? Zusammen mit Proteinen werden Aminosäuren wie Valin gemeinhin als „die Bausteine des Lebens“ bezeichnet. Unser Körper verwendet Aminosäuren nicht nur als eine Form von Energie, sondern er nimmt auch Aminosäuren und synthetisiert Proteine, die uns helfen zu wachsen, die Nahrung zu verarbeiten und Körpergewebe zu reparieren. …

Valin Vorteile, Lebensmittel, Dosierung, Funktion und mehr Weiterlesen »

Von seinem unverwechselbaren Aroma bis zu seinem einzigartigen sternförmigen Aussehen ist Sternanis wirklich ein einzigartiges Gewürz. Plus, es ist nicht nur super vielseitig und vollgestopft mit Geschmack, aber es enthält auch eine Reihe von Verbindungen, die helfen können, Ihre Gesundheit Kick up. Nicht zu verwechseln mit den Vorteilen von Anissamen, gehören zu den Vorteilen von …

Ist Sternanis gut für Sie? 6 Vorteile dieses süßen Gewürzes Weiterlesen »

Vielen unserer Freunde und Familienmitglieder wurde vorgegaukelt, dass künstliche Süßstoffe wie Splenda® die Rettung sind, um Diabetes und Fettleibigkeit zu verhindern. Die gesundheitlichen Risiken, die mit den Inhaltsstoffen von Splenda, oder Sucralose, verbunden sind, sind jedoch umfangreich und geradezu beunruhigend. Während die Forschung weiterhin die Details untersucht, tauchen immer mehr negative Effekte auf. Sucralose ist …

Sucralose: 5 Gründe, diesen künstlichen Süßstoff zu meiden Weiterlesen »

Was ist Yerba Mate Tee? Yerba mate(Ilex paraguayenis) ist ein Baum, der in den Regenwäldern Südamerikas beheimatet ist. Der Baum gehört zur Familie der Stechpalmengewächse und produziert Blätter und Stängel, die in Brasilien, Paraguay, Argentinien und Uruguay seit langem zur Herstellung von Tee verwendet werden. Yerba-Mate-Tee (oder einfach nur Mate) ist in diesen Ländern sehr …

Yerba Mate Tee: Vorteile, Nebenwirkungen und Zubereitungen Weiterlesen »

Obwohl es viele Themen gibt, bei denen sich Ernährungswissenschaftler und Mediziner nicht einig sind, sind die gesundheitlichen Vorteile von Fisch so gut wie allgemein anerkannt und allgemein akzeptiert. Aber während es allgemein bekannt sein mag, daß einige der gesündesten Fische, die man essen kann, wie wild gefangener Lachs und Thunfisch, voller Nährstoffvorteile sind, sind bestimmte …

Gefahren bei Seezunge: 4 Gründe, diesen Plattfisch zu meiden Weiterlesen »

Vielleicht am bekanntesten als der salzige Snack der Wahl, der in der Tasche fast jedes Baseballspielers zu finden ist, reichen die Vorteile von Sonnenblumenkernen weit über ihren unwiderstehlichen Geschmack und ihre befriedigend knusprige Textur hinaus. Tatsächlich sind Sonnenblumenkerne vollgepackt mit einer Fülle von wichtigen Nährstoffen und werden mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung …

Sonnenblumenkerne: Vorteile, Ernährung und Rezepte Weiterlesen »

Die Eisenkrautpflanze ist ein weniger bekanntes pflanzliches Heilmittel, aber es hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung, wenn es um eine Vielzahl von Systemen im Körper geht. In der traditionellen Kräutermedizin wurde es verwendet, um Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Depressionen, Angstzustände, Nierensteine, Gicht, Gelbsucht und mehr zu behandeln. Es wurde auch verwendet, um die Laktation für stillende …

Eisenkraut: 5 gesundheitliche Vorteile eines mystischen pflanzlichen Heilmittels Weiterlesen »

Die Taro-Wurzel ist ein tropisches Wurzelgemüse, das in den Küchen rund um den Globus zu finden ist. Sie verleiht Gerichten nicht nur einen Farbklecks, sondern bringt auch eine Reihe wichtiger Nährstoffe auf den Tisch, darunter Ballaststoffe, Mangan und Vitamin E. Sie wird sogar mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter eine verbesserte Herzgesundheit, eine …

Top 5 Vorteile der Taro-Wurzel (Plus, wie man es zu Ihrer Ernährung hinzufügen) Weiterlesen »

Wenn Sie Fettpölsterchen haben, die mit traditionellen Abnehmmethoden wie Diät und Sport nicht verschwinden, könnten Sie eine Fettentfernung mit dem Laser in Betracht ziehen, um sie zu glätten. Es gibt viele verschiedene kosmetische Behandlungen, die Lasertechnologie zur Beseitigung von Fettpolstern einsetzen. Da sich die Landschaft der kosmetischen Verfahren schnell ändert, ist es hilfreich, sich einen …

Laser-Fettabsaugung: Alles, was Sie wissen müssen Weiterlesen »

Haben Sie mit Verstopfung, Durchfall oder anderen Verdauungsproblemen zu kämpfen? Wenn ja, lohnt es sich, Ulme auszuprobieren, ein pflanzliches Heilmittel, das seit dem 19. Jahrhundert in Nordamerika verwendet wird und nachweislich eine Reihe von Verdauungsproblemen behandelt. Was sind die Anwendungsgebiete von Ulme (auch bekannt als Rotulme)? Sie enthält Schleim, eine Substanz, die zu einem glatten …

Slippery Elm Vorteile, wie zu verwenden, Rezepte und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Wenn Sie die Verpackung einiger Ihrer Lieblingslebensmittel umdrehen, werden Sie mit großer Wahrscheinlichkeit Sojaöl auf der Liste der Zutaten entdecken. Es wird nicht nur häufig verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt, sondern auch als Speiseöl in Küchen rund um den Globus verwendet. In der Tat wurden zwischen 2019 und 2020 weltweit fast 57 Millionen Tonnen Sojaöl produziert, was …

Ist Sojabohnenöl schlecht für Sie? Vorteile vs. Nebenwirkungen Weiterlesen »

Wenn Sie „Vanilleextrakt“ hören, woran denken Sie dann? Ihre erste Antwort ist wahrscheinlich Dessert, aber was ist mit Antioxidans? Entzündungshemmend? Fördert die mentale Gesundheit? Vanilleextrakt ist großartig für all diese Dinge und mehr! Es gibt einen Grund, warum Vanille eine der beliebtesten Geschmacksrichtungen der Welt ist, wenn es um Backen und Süßigkeiten geht. Sie hat …

Reine Vanille-Extrakt Vorteile, Rezepte und wie zu machen Weiterlesen »

Hirschfleisch ist eine der eher unterschätzten Arten von Wildfleisch auf dem Markt. Es sei denn, Sie sind mit der Jagd aufgewachsen oder haben sich aus Ihrer Komfortzone herausgewagt, wenn Sie in einem schicken Restaurant bestellen, besteht eine gute Chance, dass Sie noch nie Wildfleisch probiert haben. Trotzdem gibt es viele Gründe, warum Sie Wildfleisch in …

Vorteile von Wildfleisch: Ist es sicher, Hirsche Fleisch zu essen? Weiterlesen »

Das Training der Laktatschwelle (LT) ist eine beliebte Methode zur Verbesserung der Ausdauerleistung bei hoher Intensität. Während V02 Max das genetische Potenzial und die natürliche Fähigkeit eines Sportlers anzeigen kann, kann seine Laktatschwelle mit dem richtigen Trainingsprogramm erheblich gesteigert werden. Athleten nutzen oft ihre Laktatschwelle, um zu bestimmen, wie sie trainieren und welche Art von …

Laktatschwellen-Trainingsprogramme (LT) für Athleten Weiterlesen »

Die Saftdiät, auch bekannt als Saftreinigung, ist extrem beliebt zum Abnehmen, vor allem bei Prominenten. Aber funktioniert das Entsaften? Ja und nein. Saftdiätpläne, die komplizierte Gemüsemischungen und verschiedene Obstsorten sowie Vitaminpräparate enthalten, klingen gesund. Aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, gibt es ein paar Dinge zu beachten, bevor Sie eines dieser Programme ausprobieren. Ist …

Vor- und Nachteile einer Saftdiät Weiterlesen »

Von den Franzosen als „König der Kräuter“ bezeichnet, kennen Sie Estragon wahrscheinlich am besten für seine kulinarische Verwendung. Seine getrockneten Blätter und blühenden Spitzen werden häufig in Eintöpfen, Soßen, Fisch- und Hühnergerichten sowie Omeletts verwendet, um einen interessanten Geschmacksschub zu erzeugen. Man findet ihn auch häufig in Gewürzmischungen. Frischer Estragon ist am besten zu verwenden, …

Estragon Vorteile, Ernährung und wie zu verwenden Weiterlesen »

Heute stehen uns Hunderte von verschiedenen Schönheitsprodukten zur Verfügung – Aknewaschmittel, Toner, Peelings usw. – aber was haben die Menschen vor Tausenden von Jahren benutzt, bevor es kommerzielle Chemikalien gab, um ihre Haut zu heilen? Wenn es um natürliche Hautpflege geht, ist eine altehrwürdige Heilpflanze die Zaubernuss, auf die sich die amerikanischen Indianer bei der …

Hamamelis Verwendungen, Vorteile und mögliche Nebenwirkungen Weiterlesen »

Eine Saftkur ist eine trendige Entgiftungsdiät, bei der über einen kurzen Zeitraum, etwa ein bis drei Tage, Gemüse- und Fruchtsäfte getrunken werden. Sie ist auch als Saftfasten bekannt. Fasten ist seit Tausenden von Jahren Teil der menschlichen Kultur, und das Konzept der Herstellung von Saft aus Früchten, Gemüse oder Kräutern für gesundheitliche Vorteile hat sich …

Was ist ein Juice Cleanse? Pro, Kontra und was Sie essen können Weiterlesen »

Einst nur bei Veganern oder Vegetariern beliebt, hat sich Tempeh dank seiner Vielseitigkeit, seines köstlichen Geschmacks und seines beeindruckenden Nährstoffprofils zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in Haushalten rund um den Globus entwickelt. Tatsächlich führt es die Hitliste als eine der besten fleischlosen Proteinquellen an, gleich neben Bohnen, Linsen und anderen fermentierten Lebensmitteln wie Natto. Vollgepackt mit …

Was ist Tempeh? Wie zu kochen, Vorteile, Ernährung, Nebenwirkungen Weiterlesen »

Manchmal wird die Sternfrucht aufgrund ihrer leuchtenden Farbe und ihres interessanten sternförmigen Aussehens nur als Beilage verwendet. Tatsächlich ist sie jedoch vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen, die es wert sind, sie auf den Teller zu bringen. Sie ist reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitamin C und wurde in einer Reihe von aktuellen Studien …

Star Fruit: Gesundheitliche Vorteile, Ernährung und wie man isst Weiterlesen »

Je mehr wir über die entzündungsfördernden Eigenschaften herkömmlicher Getreidesorten erfahren, desto mehr Menschen suchen nach gesünderen Alternativen. Ist eine dieser Alternativen Couscous – und was genau ist Couscous? Viele Menschen verwechseln Couscous mit Quinoada sie sich optisch sehr ähnlich sind. Doch während Quinoa ein glutenfreies Urgetreide ist, enthält Couscous tatsächlich Gluten und wird typischerweise nicht …

Was ist Couscous? Vorteile, Nachteil, Rezepte und Alternativen Weiterlesen »