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Die häufigsten Arten von Fußball-Verletzungen Weiterlesen »

Fußballverletzungen sind häufig, auch bei Verwendung der richtigen Schutzausrüstung, und reichen von kleinen lästigen Wehwehchen bis hin zu schweren, traumatischen Verletzungen. Es gibt eine Vielzahl von Überlastungsverletzungen im Fußball, die Sie in jeder Sportart sehen können, die Laufen beinhaltet. Aber Fußballspieler sind ständig Tacklings, Stürzen und plötzlichen Änderungen der Laufrichtung ausgesetzt, was das Risiko von …

CrossFit-Trainingsbegriffe, die Sie kennen sollten, bevor Sie loslegen

CrossFit-Trainingsbegriffe, die Sie kennen sollten, bevor Sie loslegen Weiterlesen »

Wenn Sie jemals das Gespräch einer Gruppe von CrossFitters belauscht haben, dachten Sie wahrscheinlich, dass Sie einen seltsamen neuen englischen Dialekt hören. Nein, „pood“ bezieht sich nicht auf das, was auf der Toilette passiert, und „AMRAP“ ist nicht der neue Menüpunkt in Ihrem örtlichen Sandwich-Laden. CrossFit hat wirklich eine eigene Kultur, und dazu gehört auch …

Beinwell Tee Vorteile und Nebenwirkungen

Beinwell Tee Vorteile und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Beinwell-Tee ist ein Kräutertee mit einer langen Geschichte der Verwendung. Allerdings haben Beinwellblätter und Beinwellwurzelprodukte bei Gesundheitsbehörden Bedenken hervorgerufen, weil Beinwell Chemikalien namens Pyrrolizidinalkaloide (PAs) enthält, die schädlich sein können. Aus diesem Grund ist es klug, vorsichtig zu sein, wenn Sie Beinwell-Tee trinken oder andere Beinwell-Produkte verwenden. Was ist Beinwell-Tee? Beinwell-Tee wird aus den Blättern …

Trennkost-Diät: Pro, Kontra, und was Sie essen können

Trennkost-Diät: Pro, Kontra, und was Sie essen können Weiterlesen »

Wir bei drhenry.org glauben, dass es keine Einheitslösung für einen gesunden Lebensstil gibt. Erfolgreiche Ernährungspläne müssen individuell gestaltet werden und den ganzen Menschen berücksichtigen. Bevor Sie mit einem neuen Ernährungsplan beginnen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater beraten, insbesondere wenn Sie eine gesundheitliche Grunderkrankung haben. Trennkost-Diäten basieren auf der Idee, dass …

Wie man sich für das Laufen bei kaltem Wetter kleidet

Wie man sich für das Laufen bei kaltem Wetter kleidet Weiterlesen »

Kaltes Wetter bedeutet nicht, dass Sie sich den ganzen Winter über auf das Laufband verbannen müssen. Dank der neuen Technologie bei der Winterlaufbekleidung müssen Läufer nicht mehr mit viel schwerer und unbequemer Kleidung durch Winterläufe im Freien stapfen. Was Sie beim Laufen bei kaltem Wetter tragen sollten Befolgen Sie diese Tipps, um bei kaltem Wetter …

10 Lebensmittel, die Krebs bekämpfen

10 Lebensmittel, die Krebs bekämpfen Weiterlesen »

10 Lebensmittel, die Krebs bekämpfen Viele Menschen interessieren sich dafür, ob die Wahl ihrer Ernährung helfen kann, Krebs zu verhindern oder sein Fortschreiten zu verlangsamen. Eine große Vielfalt an pflanzlichen Lebensmitteln zu essen, ist ein guter Anfang. Obst, Gemüse, Getreide und Bohnen enthalten Hunderte von gesundheitsfördernden sekundären Pflanzenstoffen, die Sie nicht durch Nahrungsergänzungsmittel erhalten können. …

Psoriatische Arthritis & Diät | Zu vermeidende Lebensmittel bei Psoriatischer Arthritis

Psoriatische Arthritis & Diät | Zu vermeidende Lebensmittel bei Psoriatischer Arthritis Weiterlesen »

Psoriasis-Arthritis ist eine der häufigsten Arten von Arthritis, und fast 30 % der Menschen mit Psoriasis werden im Laufe ihres Lebens eine Psoriasis-Arthritis entwickeln. Sie betrifft sowohl Männer als auch Frauen, meist im Alter zwischen 30 und 50 Jahren. Glücklicherweise gibt es gesunde Wege, um die Steifheit und die Gelenkschmerzen, die mit Psoriasis-Arthritis einhergehen, zu …

Die Unterschiede zwischen akuter und chronischer Leukämie

Die Unterschiede zwischen akuter und chronischer Leukämie Weiterlesen »

Leukämie ist eine Krebserkrankung der weißen Blutkörperchen des Körpers; sie entwickelt sich im Knochenmark und im Lymphsystem und schwappt dann in den Blutkreislauf über. Die vier Arten von Leukämie werden in zwei Kategorien unterteilt: akute und chronische Leukämie. Bei der akuten Leukämie sind die unreifen Zellen, die sogenannten Stammzellen, betroffen, während sich die chronische Leukämie …

Erholung nach TAVR: Was Sie erwarten können

Erholung nach TAVR: Was Sie erwarten können Weiterlesen »

Leichtere Genesung als bei einer Operation am offenen Herzen Im Gegensatz zur traditionellen Klappenersatzoperation ist bei der TAVR (Transkatheter-Aortenklappenersatz) kein großer chirurgischer Schnitt durch das Brustbein erforderlich. Die Genesung von katheterbasierten Herzverfahren unterscheidet sich deutlich von der einer Operation am offenen Herzen. Lesen Sie weiter, um einige Tipps zur Genesung nach einer TAVR zu erfahren. …

Genesung nach einer Hernienreparatur: Was zu erwarten ist

Genesung nach einer Hernienreparatur: Was zu erwarten ist Weiterlesen »

Wissen Sie, was Sie erwartet und nehmen Sie die Überraschung aus dem Genesungsprozess. Das Ausmaß der Operation und die Dauer der Genesung hängen von der Größe und Lage des Leistenbruchs ab. Wahrscheinlich werden Sie noch am selben Tag nach Hause gehen, aber manchmal müssen Menschen im Krankenhaus bleiben. Die Erholungszeit nach einer Leistenbruchoperation hängt auch …

Sind Sie ein guter Kandidat für eine TAVR?

Sind Sie ein guter Kandidat für eine TAVR? Weiterlesen »

Mit der TAVR (Transkatheter-Aortenklappenersatz) wird eine schwere Aortenklappenstenose – oder Verengung – behandelt. Die Aortenklappe öffnet sich, damit das Blut aus dem Herzen in den Rest des Körpers fließen kann. Die TAVR wird auch als TAVI (Transkatheter-Aortenklappen-Implantation) bezeichnet. Die TAVR ist eine minimal-invasive Methode, bei der eine funktionelle Klappe über die bestehende kranke Klappe eingesetzt …

Wenn eine Asthma-Exazerbation bei Erwachsenen Sie in die Notaufnahme schickt

Wenn eine Asthma-Exazerbation bei Erwachsenen Sie in die Notaufnahme schickt Weiterlesen »

Stellen Sie sich folgendes Szenario vor: Sie haben seit drei Tagen Asthmasymptome und verwenden Ihren Notfallinhalator, um sie zu kontrollieren. Sie hatten noch keine Zeit, Ihren Arzt anzurufen, aber der Inhalator hat jedes Mal geholfen, wenn Sie ihn benutzt haben. Heute haben Sie Schwierigkeiten zu sprechen, ohne Atemnot zu bekommen. Sie verwenden Ihren Notfallinhalator, aber …

Sicherheitstipps für öffentliche Toiletten während COVID-19

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Wenn die Menschen während der COVID-19-Pandemie wieder vorsichtig zu reisen beginnen, kann es sein, dass sie öffentliche Toiletten benutzen müssen. Wenn Sie einen Flug nehmen, ist es vielleicht kein Problem, eine öffentliche Toilette zu finden. Wenn Sie aber mit dem Auto unterwegs sind, könnte die Suche nach einer öffentlichen Toilette eine größere Herausforderung darstellen. Und …

Nahrungsmittel nach der Entfernung von Weisheitszähnen

Nahrungsmittel nach der Entfernung von Weisheitszähnen Weiterlesen »

Die Ernährung ist ein wichtiger Teil der Nachsorge nach einer Weisheitszahnentfernung. Neben einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr benötigen Sie Vitamine, Mineralien und viel Eiweiß, damit Ihr Körper heilen und gesundes Mundgewebe wiederherstellen kann. Aber Sie können nicht alles essen, was Sie wollen. Sie müssen zähe, harte oder kaubare Lebensmittel vermeiden. Sie sollten sich auch von scharfen Speisen …

Skin Pain – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Skin Pain – Symptome, Ursachen, Behandlungen Weiterlesen »

Was ist Hautschmerz? Hautschmerzen sind ein häufiges Symptom für neuropathische Schmerzen, ein kribbelndes Gefühl, das manchmal auch als peripheral neuropathy verursacht werden, eine Störung, bei der die peripheren Nerven, die Signale zwischen dem Körper, dem Gehirn und dem Rückenmark weiterleiten, ihre Funktion verlieren. Periphere Neuropathie kann durch eine Reihe spezifischer Krankheiten und Störungen verursacht werden, …

Palm Rash – Symptome, Ursachen, Behandlungen

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Was ist Handflächenausschlag? Ausschlag ist ein Symptom, bei dem sich die betroffene Hautstelle rot und fleckig verfärbt und anschwillt. Ein Ausschlag kann Flecken verursachen, die holprig, schuppig, schuppig oder mit Eiter gefüllt sind. Ausschläge können in Lage, Muster und Ausmaß variieren und in jedem Bereich des Körpers auftreten. Ein Ausschlag auf Ihrer Handfläche kann eine …

Halsausschlag |

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Was ist ein Nackenausschlag? Ein Nackenausschlag ist eine entzündliche Reaktion der Haut, die den Nacken bedeckt. Dazu gehören die Vorderseite des Halses zwischen Kopf und Brust und der Nacken direkt unterhalb des Haaransatzes im Rücken. Nackenausschläge variieren stark in Aussehen, Lage und Schweregrad, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache. Nackenausschläge können rot, weiß, violett oder …

Nackenjucken – Symptome, Ursachen, Behandlungen

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Was ist Nackenkratzen? Ein Nackenjucken ist ein kitzelndes, irritierendes Gefühl, das von dem anhaltenden Bedürfnis begleitet wird, sich am Hals zu kratzen. Der medizinische Fachbegriff für Juckreiz lautet itchy rash Symptome verschlimmern und die betroffene Haut anfällig für Verunreinigungen und Infektionen machen. In den meisten Fällen von Juckreiz ist es am besten, wenn Sie auf …

Jock Juckreiz: Symptome, Ursachen & Behandlung | Tinea Cruris

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Was ist ein Jock-Juckreiz? Jock Juckreiz ist eine Pilzinfektion der Haut in der Leiste. Dies kann auch die Innenseiten der Oberschenkel, die Genitalien und das Gesäß betreffen. Der medizinische Fachbegriff für Jock itch ist fungal infection der Haut. Sie ist eng mit der Ringelflechte verwandt. Trotz des Namens handelt es sich bei blisters haben. Mehrere …

Hitzeausschlag – Symptome, Ursachen, Behandlungen

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Was ist Hitzeausschlag? Hitzeausschlag ist eine von vielen verschiedenen Arten von Ausschlag. pus gefüllt sind. Hautausschläge können in Lage, Muster und Ausmaß variieren und in jedem Bereich des Körpers auftreten. Hitzeausschlag, der auch Stachelhitze oder Miliaria genannt wird, tritt auf, wenn Schweiß unter Ihrer Haut eingeschlossen wird. stroke sein, ein lebensbedrohlicher Zustand, der unbehandelt zu …

Wie man Kopfschmerzen nach dem Laufen vermeidet

Wie man Kopfschmerzen nach dem Laufen vermeidet Weiterlesen »

Kopfschmerzen während oder nach dem Laufen sind ziemlich häufig, vor allem beim Laufen bei heißem Wetter. Sie könnten auf einen oder mehrere der folgenden Faktoren zurückzuführen sein. Kopfschmerzen verursacht durch Dehydrierung Kopfschmerzen können ein Symptom für Dehydrierung sein. Stellen Sie daher sicher, dass Sie vor, während und nach dem Laufen ausreichend trinken. Wenn Sie länger …

Wie man Muskelkrämpfe beim Laufen vermeidet und behandelt

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Es ist normal, dass Läufer Muskelkrämpfe in den Beinen bekommen, besonders wenn sie lange Strecken laufen. Aber wenn Sie auf mögliche Ursachen achten und vorbeugende Maßnahmen ergreifen, können Sie Muskelkrämpfe in Zukunft vermeiden. Richtig hydratisieren Muskelkrämpfe werden oft mit Dehydrierung in Verbindung gebracht, daher ist es wichtig, dass Sie vor, während und nach Ihren Läufen …

Hot Dog Nährwertangaben: Kalorien und Kohlenhydrate

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Hot Dogs gibt es fast überall, serviert in einem Brötchen mit Ketchup, Senf oder Sauerkraut. Sie sind einfach zuzubereiten und relativ preiswert. Hot Dogs gelten im Allgemeinen nicht als gesunde Lebensmittel, da sie stark verarbeitet sind und oft viel Fett und Natrium enthalten. Der World Cancer Research Fund rät sogar, wegen des damit verbundenen Risikos …

Hormone, die Hunger und Verdauung regulieren

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Bevor Ihr Körper von den Nährstoffen, die Sie zu sich nehmen, profitieren kann, muss Ihr Magen-Darm-Trakt die Lebensmittel, die Sie essen, verdauen und aufnehmen. Aber bevor Sie essen, hilft es, sich hungrig zu fühlen. Hunger-Hormone Hunger ist das Gefühl, das Sie bekommen, wenn Ihr Körper Nahrung braucht. Wenn Sie genug gegessen haben, sollten Sie kein …

Honigtau Melone Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

Honigmelonen sind große, ovale Melonen mit einer glatten Schale und einem hellen Kern. Trotz ihres Namens sind Honigmelonen nicht mit Zucker beladen. Wenn Sie sich Sorgen um die

Honig geröstete Erdnüsse Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

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Mit Honig geröstete Erdnüsse sind ein süßer, herzhafter Snack, der hergestellt wird, indem rohe Erdnüsse mit einer zuckerhaltigen Honigmischung überzogen und dann bei hoher Hitze geröstet werden. Die Hauptzutat, Erdnüsse(Arachis hypogaea), ist eine Hülsenfrucht, die wichtige Nährstoffe wie Protein und Niacin liefert. Honig geröstete Erdnüsse Nährwertangaben Die folgenden Nährwertangaben werden von der USDA für 1 …

Honig Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

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Honig mag wie ein mystisches natürliches Gesundheitsnahrungsmittel erscheinen, aber die Wahrheit ist, dass Honig immer noch eine konzentrierte Quelle von Zucker ist. Wenn er in Maßen verwendet wird, kann Honig einen ansonsten gesunden Ernährungsplan ergänzen und einige verblüffende Vorteile bieten. Allerdings ist Honig kein Lebensmittel, das übermäßig verwendet werden sollte, besonders wenn Sie Diabetes haben. …

Tipps für die Reparatur Ihres Laufbands zu Hause

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Wenn Sie sich dem Laufbandtraining verschrieben haben, kann Ihre Fitness darunter leiden, wenn Ihr bevorzugtes Trainingsgerät nicht richtig läuft. Aber bei all den Teilen und Komponenten eines Laufbandes kann es schwierig sein, das Problem zu bestimmen und festzustellen, ob Sie es selbst beheben können oder einen Experten benötigen. Dan Thompson, Inhaber von Huff-n-Puff Fitness Repair …

Home Hantel Gewichtstraining Programm

Home Hantel Gewichtstraining Programm Weiterlesen »

Kurzhanteln bieten eine hervorragende Abwechslung für Ihr Krafttraining. Wenn Sie sich eine laufende Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht leisten können, ist die Investition in Kurzhanteln, die Sie zu Hause verwenden können, eine gute Alternative. Sie können mit Ihren Hanteln und diesem Krafttrainingsprogramm zu Hause ein hervorragendes Training erreichen. Ausrüstung Je nach Ihrem Budget und Ihren Zielen …

Schinken Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

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Schinken ist das Herzstück vieler Feiertagsmahlzeiten, aber leider ist er oft reich an Natrium und anderen Konservierungsstoffen. Wenn Sie auf Ihre Herzgesundheit achten, fragen Sie sich vielleicht, ob es noch in Ordnung ist, Schinken zu essen. Wenn Sie ein paar Dinge beachten, kann Schinken als Teil eines gesunden Ernährungsplans aufgenommen werden. Es gibt sogar einige …

Übung und Sicherheit bei kaltem Wetter – Warnschilder

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Winterwetter bedeutet, dass Sie besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen müssen, wenn Sie draußen trainieren. Kälteeinwirkung kann Aktivitäten im Freien unangenehm oder sogar gefährlich für jeden machen, der nicht auf extremes Wetter vorbereitet ist. Es ist wichtig, sich der frühen Warnzeichen und Symptome von Kälteeinwirkung bewusst zu sein und zu wissen, wie man Probleme verhindern kann. Frösteln Zittern …

Kokosnusswasser Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

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Kokosnusswasser ist die Flüssigkeit, die herausfließt, wenn Sie eine Kokosnuss aufbrechen. Ältere Kokosnüsse (die, die braun und behaart sind) liefern in der Regel bessere Kokosmilch, die aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss hergestellt wird. Jüngere, grüne Kokosnüsse liefern das bessere Kokoswasser. Dieses Getränk hat einen salzig-süßen Geschmack, an dem sich die Geister scheiden können, aber es …

Ist Kokosblütenzucker wirklich Low Carb?

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Ist Kokosnusszucker, auch Kokospalmzucker genannt, gesünder oder kohlenhydratärmer als normaler Haushaltszucker? Es gibt Behauptungen, dass es ein kohlenhydratarmer Zucker ist, der den Blutzucker nicht so stark ansteigen lässt wie anderer Zucker und dass er voller Mineralien ist. Schauen wir uns an, was es ist und ob eine der Behauptungen gerechtfertigt ist. Was ist Kokosnuss Palmzucker? …

Wie Kokosnussöl kann Ihnen helfen, Körperfett zu verlieren

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Kokosnussöl hat sich zu einem der am schnellsten wachsenden Gesundheitsnahrungsmittel entwickelt. Die Forschung zeigt weiterhin positive medizinische Ergebnisse, die darauf hindeuten, dass Kokosnussöl sehr wohl ein Superfood sein könnte. Andere Studien haben Kokosnussöl untersucht und darauf hingewiesen, dass es bei der Immunfunktion, neurologischen Störungen und Diabetes helfen kann, um nur einige zu nennen. Forscher sind …

Kokosnussöl Ernährung: Kalorien und gesundheitliche Vorteile

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Kokosnussöl ist eine der wenigen pflanzlichen Quellen für gesättigte Fette und ist bei Raumtemperatur fest. Das Öl wird aus dem „Fleisch“ der Kokosnussfrucht gepresst und ist reich an Laurinsäure (die Befürworter sagen, dass sie antibakterielle, antivirale, antimykotische und antioxidative Eigenschaften hat). Nährwertangaben Die folgenden Nährwertangaben werden von der USDA für einen Teelöffel Kokosnussöl bereitgestellt. Kalorien: …

Kokosnuss Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

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Kokosnüsse(Coco nucifera) sind die Samen und Früchte der Palmenfamilie. Sie sind in tropischen Regionen zu finden, wo sie wegen ihres weißen Fruchtfleisches, Öls und Saftes geerntet werden. In den Vereinigten Staaten gilt die frische ganze Kokosnuss als exotisches Lebensmittel und wird hauptsächlich von Gesundheitsbegeisterten verzehrt. Mit zunehmender Beliebtheit wird es jedoch immer einfacher, ganze Kokosnüsse …

Kokosnuss-Milch Nährwertangaben: Kalorien, Kohlenhydrate und gesundheitliche Vorteile

Kokosnuss-Milch Nährwertangaben: Kalorien, Kohlenhydrate und gesundheitliche Vorteile Weiterlesen »

Ist Kokosnussmilch gesund? Die cremige Flüssigkeit ist eine beliebte Zutat in Suppen, exotischen Getränken und einigen gesunden Lebensmitteln. Aber wenn Sie versuchen, auf Ihr Gewicht zu achten oder Ihren Fettkonsum zu reduzieren, sollten Sie auf die Kalorien und Nährwertangaben von Kokosmilch achten. Dann entscheiden Sie, ob das Getränk das Richtige für Sie ist. Nährwertangaben Die …

Was ist ein Reproduktionsendokrinologe? | Fertilitätsarzt | IVF

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Was ist ein Arzt für reproduktive Endokrinologie und Unfruchtbarkeit? Ein Reproduktionsendokrinologe und Unfruchtbarkeitsarzt identifiziert und behandelt Unfruchtbarkeit bei Frauen und Männern sowie Fortpflanzungsstörungen bei Kindern, Frauen und Männern. Ein Reproduktionsendokrinologe und Unfruchtbarkeitsarzt hat eine spezialisierte Ausbildung für den komplexen Reproduktionsprozess bei Männern und Frauen. Ein Reproduktionsmediziner obstetrician-gynecologist oder ihr Hausarzt sie an einen solchen Arzt …

Was Sie über sportärztliche Untersuchungen wissen müssen