Stationäres Fahrradtraining für Einsteiger
Das stationäre Fahrrad ist eine gute Wahl für ein Cardio-Training, wenn Sie gerade erst mit dem Training beginnen und ist eine großartige Möglichkeit, um in das Cardio-Training einzusteigen. In der Tat erhalten Sie die gleichen Cardio-Vorteile wie bei der Verwendung des Laufbands oder Ellipsentrainers oder beim Gehen oder Laufen im Freien. Denken Sie daran, dass …