Ähnlich wie andere tropische Früchte, wie die Jackfrucht, Litschi und Mangostan, ist die Rambutan ein echter Hingucker im Supermarktregal. Sie bietet die perfekte Balance zwischen süß und sauer und ist dank ihres einzigartigen Aussehens und ihres beeindruckenden Nährstoffprofils eine einzigartige Zutat. Sie ist nicht nur eine großartige Quelle für verschiedene wichtige Vitamine und Mineralien, sondern …

Rambutan Frucht Ernährung, Vorteile und wie zu essen Weiterlesen »

Suchen Sie nach einer auffälligen Möglichkeit, Ihr Salatspiel zu verbessern? Dann ist es vielleicht an der Zeit, die Aromen eines Radicchio Salats, der direkt von den Bauernhöfen Italiens kommt. Radicchio ist ein weniger bekanntes Blattgemüse, das nur wenige Kalorien hat, dafür aber eine Vielzahl von Nährstoffen enthält. Er enthält eine Menge Vitamin K, einen hohen …

Was ist Radicchio? Vorteile, Ernährung, Rezepte und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Ob Sie es glauben oder nicht, eines der ältesten Heilmittel gegen Malaria, eine Verbindung namens Chinin, befindet sich jetzt in einem beliebten „Mixer“, der zur Herstellung von Cocktails verwendet wird: Tonic Water. Bevor Sie sich aufregen, hier noch eine enttäuschende Nachricht: Die Menge an Chinin, die in Tonic Water gefunden wird, ist sehr gering, was …

Chinin in Tonic Water: Sicherheit, Nutzen, Verwendung und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Die Kategorie der probiotischen Getränke ist einer der am schnellsten wachsenden Trends auf dem Markt für funktionelle Lebensmittel und Getränke. Grund dafür ist die steigende Nachfrage der Verbraucher nach Produkten mit natürlichen, nützlichen Inhaltsstoffen, insbesondere solchen, die zur Darmgesundheit beitragen. Sogar große Unternehmen wie PepsiCo springen auf den Zug der probiotischen Getränke auf. 2016 übernahm …

Vorteile von probiotischen Getränken und wie man sie selbst herstellt Weiterlesen »

Obwohl die Bedeutung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten während der Schwangerschaft bekannt ist, wussten Sie, dass das Risiko einer unzureichenden Zufuhr von lebenswichtigen Nährstoffen selbst in den am meisten industrialisierten Ländern hoch ist? Eine 2013 im Journal of Family and Reproductive Health veröffentlichte Studie untersuchte die Ernährungsgewohnheiten von 485 schwangeren Frauen und fand heraus, dass nur …

Schwangerschaft Diät: Was sind die besten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel? Weiterlesen »

Winzig, aber unglaublich potent, sind die meisten Menschen völlig unwissend über die Existenz der PQQ Ergänzung, geschweige denn die unzähligen gesundheitlichen Vorteile, die es bieten kann. Neben der Erhöhung des Energielevels deuten vorläufige Forschungen darauf hin, dass diese Verbindung auch bei der Krankheitsvorbeugung helfen, oxidativen Stress reduzieren und sogar als natürliches Schlafmittel wirken könnte. Erhältlich …

PQQ Ergänzung: PQQ Vorteile, PQQ Lebensmittel, PQQ Nebenwirkungen Weiterlesen »

Da glutenfreies Kochen und Backen immer beliebter wird, wollen die Menschen wissen, was die besten gesunden Stärken und Körner sind, um Weizenmehl zu ersetzen? Kartoffelstärke ist eine Stärke, die aus Kartoffeln gewonnen wird, und wird oft als Verdickungsmittel für Soßen, Suppen und Eintöpfe verwendet. Ist Gluten in Kartoffeln enthalten? Nein, aber das bedeutet nicht automatisch, …

Kartoffelstärke Pro und Kontra, Verwendungen und Substitute Weiterlesen »

Fast jeder hat schon einmal in seinem Leben Kohl gegessen, sei es als Neujahrstradition oder als Teil der normalen Ernährung. Aber wussten Sie, dass Kohl nicht gleich Kohl ist? Ja, das stimmt. Rotkohl ist nicht dasselbe wie Grünkohl, und ich spreche nicht nur von der Farbe. Rotkohl, auch bekannt als Purpurkohl, ist ein Kreuzblütengemüse, das …

Rotkohl hat krankheitsbekämpfende, gut-heilende Kraft Weiterlesen »

Was ist Sheabutter? Es ist eine Substanz die häufig in kosmetischen und natürlichen Hautpflegeprodukten verwendet wird. Voller natürlichem Vitamin A kann 100 Prozent reine, unraffinierte, rohe Sheabutter zahlreiche Hautzustände verbessern, wie z. B. Hautunreinheiten und Falten, Vorbeugung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft, Muskelermüdung, Dermatitis und Strahlenbehandlungen bei bestimmten medizinischen Problemen. Warum ist Sheabutter gut für …

21 Sheabutter Verwendungen für Haut und mehr, Plus 6 Vorteile Weiterlesen »

Wenn Ihnen gesagt wurde, dass das Trinken von Rohmilch gefährlich ist, werden Sie überrascht sein zu erfahren, dass Sie in die Irre geführt wurden. Die Wahrheit über Rohmilch? Ein umfassender Blick in die Forschung und die Behauptungen der FDA und CDC in Bezug auf die Gefährlichkeit von Rohmilch haben sich als völlig ungerechtfertigt erwiesen. Sie …

Rohmilch: Vorteile vs. Gefahren, Ernährung, Nebenwirkungen Weiterlesen »

Vielleicht schenken wir Enzymen nicht genug Anerkennung. Sie werden buchstäblich für jede einzelne chemische Aktion benötigt, die in unserem Körper stattfindet – von der Verdauung über die Immunfunktion bis hin zum Blutfluss. Wir sind in der Lage zu sehen, zu denken und zu atmen, weil wir Proteasen haben. Was sind Proteasen? Sie sind Enzyme, die …

Was ist Protease? Vorteile, Verwendungen, Ergänzungen, Nebenwirkungen Weiterlesen »

Auch wenn es derzeit keine Standardkriterien für die Diagnose eines „Prolinmangels“ gibt, können bestimmte Menschen definitiv davon profitieren, mehr von der Aminosäure zu konsumieren. Der Körper macht einige seiner eigenen Prolin, plus es ist in „komplettes Protein“ Lebensmittel gefunden, aber Ihr Bedarf an Aminosäuren wie Prolin erhöht, wie Sie Alter oder wenn Sie bestimmte gesundheitliche …

Vorteile von Prolin + Wie Sie mehr in Ihrer Ernährung bekommen Weiterlesen »

Pekannüsse sind ein Grundnahrungsmittel, das oft in süßen Leckereien wie Pekannusskuchen und Keksen verwendet wird. Doch abgesehen von ihrem köstlichen Geschmack, bringen diese leckeren Baumnüsse so viel mehr auf den Tisch in Bezug auf die Ernährung. Sie sind nicht nur reich an gesunden Fetten, Proteinen und Ballaststoffen, sondern Pekannüsse sind auch reich an wichtigen Nährstoffen …

Sind Pekannüsse gut für Sie? Ernährung, Vorteile und Risiken Weiterlesen »