Häufige Krankheit

Obwohl die Bedeutung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten während der Schwangerschaft bekannt ist, wussten Sie, dass das Risiko einer unzureichenden Zufuhr von lebenswichtigen Nährstoffen selbst in den am meisten industrialisierten Ländern hoch ist? Eine 2013 im Journal of Family and Reproductive Health veröffentlichte Studie untersuchte die Ernährungsgewohnheiten von 485 schwangeren Frauen und fand heraus, dass nur …

Schwangerschaft Diät: Was sind die besten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel? Weiterlesen »

Die Kategorie der probiotischen Getränke ist einer der am schnellsten wachsenden Trends auf dem Markt für funktionelle Lebensmittel und Getränke. Grund dafür ist die steigende Nachfrage der Verbraucher nach Produkten mit natürlichen, nützlichen Inhaltsstoffen, insbesondere solchen, die zur Darmgesundheit beitragen. Sogar große Unternehmen wie PepsiCo springen auf den Zug der probiotischen Getränke auf. 2016 übernahm …

Vorteile von probiotischen Getränken und wie man sie selbst herstellt Weiterlesen »

Suchen Sie nach einer auffälligen Möglichkeit, Ihr Salatspiel zu verbessern? Dann ist es vielleicht an der Zeit, die Aromen eines Radicchio Salats, der direkt von den Bauernhöfen Italiens kommt. Radicchio ist ein weniger bekanntes Blattgemüse, das nur wenige Kalorien hat, dafür aber eine Vielzahl von Nährstoffen enthält. Er enthält eine Menge Vitamin K, einen hohen …

Was ist Radicchio? Vorteile, Ernährung, Rezepte und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Ähnlich wie andere tropische Früchte, wie die Jackfrucht, Litschi und Mangostan, ist die Rambutan ein echter Hingucker im Supermarktregal. Sie bietet die perfekte Balance zwischen süß und sauer und ist dank ihres einzigartigen Aussehens und ihres beeindruckenden Nährstoffprofils eine einzigartige Zutat. Sie ist nicht nur eine großartige Quelle für verschiedene wichtige Vitamine und Mineralien, sondern …

Rambutan Frucht Ernährung, Vorteile und wie zu essen Weiterlesen »

Ob Sie es glauben oder nicht, eines der ältesten Heilmittel gegen Malaria, eine Verbindung namens Chinin, befindet sich jetzt in einem beliebten „Mixer“, der zur Herstellung von Cocktails verwendet wird: Tonic Water. Bevor Sie sich aufregen, hier noch eine enttäuschende Nachricht: Die Menge an Chinin, die in Tonic Water gefunden wird, ist sehr gering, was …

Chinin in Tonic Water: Sicherheit, Nutzen, Verwendung und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Erdnussöl ist dank seiner geringen Kosten, seiner Vielseitigkeit und seines hohen Rauchpunkts eine beliebte Wahl für frittierte Speisen. Interessanterweise wird es auch mit einigen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter eine verbesserte Herzgesundheit und eine bessere Blutzuckerkontrolle. Allerdings gibt es auch einige Nachteile zu bedenken, vor allem wenn es um seine Fähigkeit geht, leicht zu …

Erdnussöl Ernährung, Vorteile, Risiken und Substitute Weiterlesen »

Vielleicht schenken wir Enzymen nicht genug Anerkennung. Sie werden buchstäblich für jede einzelne chemische Aktion benötigt, die in unserem Körper stattfindet – von der Verdauung über die Immunfunktion bis hin zum Blutfluss. Wir sind in der Lage zu sehen, zu denken und zu atmen, weil wir Proteasen haben. Was sind Proteasen? Sie sind Enzyme, die …

Was ist Protease? Vorteile, Verwendungen, Ergänzungen, Nebenwirkungen Weiterlesen »

Wenn Ihnen gesagt wurde, dass das Trinken von Rohmilch gefährlich ist, werden Sie überrascht sein zu erfahren, dass Sie in die Irre geführt wurden. Die Wahrheit über Rohmilch? Ein umfassender Blick in die Forschung und die Behauptungen der FDA und CDC in Bezug auf die Gefährlichkeit von Rohmilch haben sich als völlig ungerechtfertigt erwiesen. Sie …

Rohmilch: Vorteile vs. Gefahren, Ernährung, Nebenwirkungen Weiterlesen »

Pekannüsse sind ein Grundnahrungsmittel, das oft in süßen Leckereien wie Pekannusskuchen und Keksen verwendet wird. Doch abgesehen von ihrem köstlichen Geschmack, bringen diese leckeren Baumnüsse so viel mehr auf den Tisch in Bezug auf die Ernährung. Sie sind nicht nur reich an gesunden Fetten, Proteinen und Ballaststoffen, sondern Pekannüsse sind auch reich an wichtigen Nährstoffen …

Sind Pekannüsse gut für Sie? Ernährung, Vorteile und Risiken Weiterlesen »

Was ist Sheabutter? Es ist eine Substanz die häufig in kosmetischen und natürlichen Hautpflegeprodukten verwendet wird. Voller natürlichem Vitamin A kann 100 Prozent reine, unraffinierte, rohe Sheabutter zahlreiche Hautzustände verbessern, wie z. B. Hautunreinheiten und Falten, Vorbeugung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft, Muskelermüdung, Dermatitis und Strahlenbehandlungen bei bestimmten medizinischen Problemen. Warum ist Sheabutter gut für …

21 Sheabutter Verwendungen für Haut und mehr, Plus 6 Vorteile Weiterlesen »

Auch wenn es derzeit keine Standardkriterien für die Diagnose eines „Prolinmangels“ gibt, können bestimmte Menschen definitiv davon profitieren, mehr von der Aminosäure zu konsumieren. Der Körper macht einige seiner eigenen Prolin, plus es ist in „komplettes Protein“ Lebensmittel gefunden, aber Ihr Bedarf an Aminosäuren wie Prolin erhöht, wie Sie Alter oder wenn Sie bestimmte gesundheitliche …

Vorteile von Prolin + Wie Sie mehr in Ihrer Ernährung bekommen Weiterlesen »

Fast jeder hat schon einmal in seinem Leben Kohl gegessen, sei es als Neujahrstradition oder als Teil der normalen Ernährung. Aber wussten Sie, dass Kohl nicht gleich Kohl ist? Ja, das stimmt. Rotkohl ist nicht dasselbe wie Grünkohl, und ich spreche nicht nur von der Farbe. Rotkohl, auch bekannt als Purpurkohl, ist ein Kreuzblütengemüse, das …

Rotkohl hat krankheitsbekämpfende, gut-heilende Kraft Weiterlesen »

Lila Kartoffeln sind lebendig, vielseitig und nahrhaft, was sie zu einem Muss für jeden gewürzten Kartoffelliebhaber macht. Obwohl Kartoffeln den Ruf haben, Gewichtszunahme zu verursachen, zeigen Studien, dass die Art der Kartoffel, die Sie wählen und wie die Kartoffel zubereitet wird, einen Unterschied machen könnte. Anstatt sich mit Pommes frites, Kartoffelchips oder verarbeiteten Kartoffelprodukten vollzustopfen, …

Lila Kartoffeln Vorteile, Ernährung, Rezepte und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Suchen Sie nach einem Ergänzungsmittel, das Ihnen helfen könnte, sich besser zu konzentrieren und die mit Burnout und Müdigkeit verbundenen Symptome einzudämmen? Dann sollten Sie Phenylethylamin ausprobieren, ein Molekül, das in vielen trendigen „nootropischen“ Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, die eingenommen werden, um Gehirnnebel und Motivationsmangel zu bekämpfen. Was macht Phenylethylamin mit dem Körper? Es funktioniert ähnlich …

Phenylethylamine Gesundheit Vorteile, Verwendungen, Nebenwirkungen, Dosierung Weiterlesen »

Rosa Himalaya-Salz wird oft gesagt, um die nützlichsten sowie die sauberste Salz auf diesem Planeten heute verfügbar sein. Es hat alle Arten von ernährungsphysiologischen und therapeutischen Eigenschaften, ganz zu schweigen von kulinarischen Himalaya rosa Salz verwendet. Sie können es als eine gesündere Alternative zu verarbeitetem Salz verwenden. Sie können es auch verwenden, um hausgemachte Körperpeelings …

Rosa Himalaya-Salz Vorteile: Besser als normales Salz? Weiterlesen »

Alle Vitamine und Mineralien, die wir mit der Nahrung aufnehmen, sowie alle Hormone, die unser Körper produziert, benötigen Enzyme, um richtig zu funktionieren. Darüber hinaus regulieren Enzyme, wie z. B. proteolytische Enzyme, Stoffwechselfunktionen und helfen dabei, unsere Ausdauer und unser Energieniveau aufrechtzuerhalten. Proteolytische Enzyme sind die Art, die speziell bei der Verdauung helfen. Sie helfen …

Proteolytische Enzyme Vorteile, Quellen, Ergänzungen und mehr Weiterlesen »

Wenn Sie es jemals auf einem Zutatenetikett bemerkt haben, haben Sie sich vielleicht gefragt – was ist Pektin und wie funktioniert es? Es ist ein Kohlenhydrat, das in Zitrusfrüchten, wie Birne und Apfel, sowie in anderen Früchten, Gemüse und Samen vorkommt. Es wird oft als Verdickungsmittel und Bestandteil von Verdauungsmitteln, wie Abführmitteln, verwendet. Aber ist …

Pektin Vorteile, Verwendungen, Ernährung und mögliche Nebenwirkungen Weiterlesen »

Von der Aufrechterhaltung des Energieniveaus bis zur Optimierung der Herzgesundheit ist Riboflavin – auch bekannt als Vitamin B2 – ein wichtiges Vitamin, das viele verschiedene Funktionen im Körper hat. Es ist in einer Vielzahl von Quellen enthalten, darunter Fleisch, Milchprodukte und Hülsenfrüchte. Der Verzehr von mehr Riboflavin-Lebensmitteln kann sogar helfen, chronische Krankheiten abzuwehren, die Dauer …

Riboflavin-Lebensmittel: Top 15 Vitamin B2 Lebensmittel und ihre Vorteile Weiterlesen »

Vorbereiten eines Telemedizin-Termins Inmitten der COVID-19-Pandemie entwickelt sich die Telemedizin (oder Telemedizin) – die Gesundheitsversorgung per Telefon, E-Mail, Video und anderen Technologien – von einem Trend zum Mainstream. In der Tat gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, die Vorteile der Telemedizin zu nutzen, von Routineuntersuchungen über Termine bei Spezialisten bis hin zur Notfallversorgung. Es ist …

8 Tipps zur Vorbereitung auf den Telehealth-Termin | Vorbereitung auf den virtuellen Arztbesuch Weiterlesen »

Sie lieben Tee? Haben Sie das Gefühl, dass Sie alle Teesorten probiert haben? Pu-Erh-Tee ist eine weniger bekannte Sorte, die voller Geschmack, Geschichte und potenzieller Vorteile von Pu-Erh-Tee ist (einschließlich verbesserter Cholesterinwerte). Wenn Sie bereits ein Teeliebhaber sind, sollten Sie diesen Tee unbedingt probieren. Oder wenn Sie in der Vergangenheit kein Fan von Tee waren, …

Pu-Erh Tee Vorteile, Nebenwirkungen, Geschichte und wie man brauen Weiterlesen »

Sie haben vielleicht schon von Mandelmilch oder Reismilch gehört, aber haben Sie auch schon von Hafermilch gehört? Diese Milchalternative findet man heutzutage immer häufiger in den Supermarktregalen, da sie köstlich schmeckt und ein beeindruckendes Nährstoffprofil aufweist. Sie ist auch ideal für Menschen mit diätetischen Einschränkungen oder Allergien, da sie von Natur aus frei von Milchprodukten, …

Was ist Hafermilch? Ernährung, Vorteile und mögliche Gefahren Weiterlesen »

Es ist leicht, Witze über verschiedene Arten von Bohnen und ihre Auswirkungen auf Blähungen zu machen, aber der Fokus sollte darauf liegen, wie nahrhaft Dinge wie Pinto-Bohnen für unsere Gesundheit sein können. Wussten Sie zum Beispiel, dass viele Bohnensorten, wie Anasazi-Bohnen und Pinto-Bohnen, zu den besten Krebsbekämpfungsmitteln gehören? Ja, das stimmt. Aber das ist nicht …

Pinto Bohnen Nährwertangaben, gesundheitliche Vorteile und Rezepte Weiterlesen »

In den letzten Jahren war es fast unmöglich, einen Tag zu verbringen, ohne etwas über Pistazien zu hören. Sicherlich haben Sie auch schon die Werbekampagnen mit Prominenten für die schmackhaften Nüsse gesehen. Warum also sind die Leute so – entschuldigen Sie das Wortspiel – verrückt nach Pistazien? Wahrscheinlich, weil die Ernährung mit Pistazien vorteilhafter ist, …

Pistazie Vorteile, Nährwertangaben und wie zu verwenden Weiterlesen »

Rhodiola rosea(R. rosea), auch bekannt als „goldene Wurzel“, ist ein adaptogenic Kraut mit enormer Fettverbrennung, Energie-erhöhende und Gehirn-boosting Macht. Adaptogene, einschließlich Rhodiola, sind eine Gruppe von Pflanzen, die Ihrem Körper helfen können, sich an physischen, chemischen und Umweltstress anzupassen. Rhodiola ist eine der effektivsten in dieser Familie, weil sie aktive Verbindungen wie Rosoavin enthält, die …

Rhodiola Vorteile: Fettverbrennung & Bekämpfung von Depressionen Weiterlesen »

Pepsin gilt als eines der wichtigsten Verdauungsenzyme, die Menschen (und viele andere Tiere) produzieren. Wofür wird Pepsin benötigt, wenn es um die Gesundheit von Verdauung und Darm geht? Es ist wichtig für die richtige Verdauung der Proteine in der Nahrung, die wir essen. Darüber hinaus hilft es bei Funktionen wie der Nährstoffaufnahme und dem Schutz …

Pepsin: Anzeichen, dass Sie dieses lebenswichtige Enzym brauchen und wie Sie es bekommen Weiterlesen »

Eine persönliche Entscheidung Wenn Ihr Hausarzt oder ein anderer Facharzt Ihnen mitteilt, dass Sie einen Thoraxchirurgen aufsuchen müssen, kann das ein beunruhigendes Gefühl sein. Die Suche nach einem hochkompetenten Thoraxchirurgen kann Ihnen helfen, sich zu beruhigen. Wie finden Sie den besten Thoraxchirurgen, der für Sie der richtige ist? Hier sind wichtige Faktoren, die Sie im …

8 Tipps für die Wahl eines Thoraxchirurgen Weiterlesen »

Wann und wie man eine Infektion der oberen Atemwege zu Hause behandelt Bei mehr als einer Milliarde Erkältungen pro Jahr in den Vereinigten Staaten stehen die Chancen gut, dass Sie irgendwann mit den lästigen Symptomen eines Virus der oberen Atemwege zu kämpfen haben: verstopfte Nase, breathing difficulties aufgrund einer starken Nasenverstopfung oder geschwollener Mandeln auftreten. …

9 Tipps zur Selbstbehandlung bei Infektionen der oberen Atemwege Weiterlesen »

Was ist Nux Vomica? Nun, es gibt einen Brechnuss-Band, aber ich spreche über Brechnuss wie in der homöopathischen Medizin, die – trotz bekannter Gefahren – für eine Reihe von häufigen Problemen wie Reisekrankheit, Kopfschmerzen und Wechseljahrsbeschwerden bis hin zu ernsteren Anliegen wie Lungen-, Augen- und Kreislauferkrankungen verwendet wird. (1) Nux vomica wird sogar bei Erektionsstörungen …

Nux Vomica Verwendungen, Risiken, Nebenwirkungen, Dosierung, mögliche Vorteile Weiterlesen »

Obwohl Portulak als Unkraut betrachtet wird, das viele Menschen zu kontrollieren versuchen, wussten Sie, dass der Verzehr von Portulak vorteilhaft für Ihre Gesundheit sein kann? In der Tat glauben Wissenschaftler, dass Portulak sowohl von Landwirten als auch von Ernährungswissenschaftlern besondere Aufmerksamkeit verdient. Laut einer Studie, die im Scientific World Journal veröffentlicht wurde, „sind der Antioxidantiengehalt …

Purslane Ernährung Tatsache, gesundheitliche Vorteile, Nebenwirkungen und mehr Weiterlesen »

Wie eine bipolare Störung Ihr Leben beeinflussen kann Bipolare Störung betrifft Millionen von Amerikanern. Dennoch haben viele Menschen keine Vorstellung davon, wie es wirklich ist, damit zu leben. Der Name beschreibt eigentlich den Zustand. Die Symptome wechseln zwischen den „Polen“ von extremen Hochs (Manie) und extremen Tiefs (obesity und bipolar disorder bei Kindern zu diagnostizieren. …

7 überraschende Fakten über bipolare Störung Weiterlesen »