So führen Sie den Skull Crusher Liegend Trizeps Extension aus
Auch bekannt als: Schädel-Brecher, Französisch Erweiterungen, Französisch Pressen Ziele: Trizeps Benötigte Ausrüstung: Langhantel oder Kurzhanteln, Hantelbank Niveau: Fortgeschrittene Die Trizepsstreckung im Liegen ist eine Überkopfstreckung, die im Liegen auf einer Flachbank mit einer Kurzhantel, zwei Kurzhanteln oder einer Langhantel ausgeführt wird. Dies ist eine Isolationsübung zum Aufbau der Trizepsmuskelgruppe im Oberarm. Der Skull Crusher heißt …
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