Kaloriendefizit zum Abnehmen
Wenn Sie weniger Kalorien essen als Sie verbrennen, entsteht ein Kaloriendefizit, auch Energiedefizit genannt. Sie müssen ein Kaloriendefizit erzeugen, um Gewicht zu verlieren. Ein Kaloriendefizit wird manchmal auch als Energiedefizit bezeichnet, weil Kalorien eine Einheit von Wärme oder Energie sind. Kalorien – Grundlegende Fakten Eine Kalorie ist eine Einheit der Energie. Sie ist die Wärmemenge, …