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Bei so vielen ungesunden Würzmitteln ist es schwer, etwas zu finden, mit dem Sie Ihre Lieblingssandwiches und -fleischsorten würzen können, ohne zusätzliche Kalorien und ungesunde Inhaltsstoffe zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Lernen Sie die Meerrettichwurzel kennen, ein Gemüse, das reich an Antioxidantien und wichtigen Nährstoffen ist, was ihm einen wohlverdienten Platz als Ihr neues Topping einbringt. …

Meerrettich-Wurzel Vorteile, Verwendungen, Ernährung und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Wenn Sie den Begriff Schachtelhalm hören, stellen Sie sich wahrscheinlich das Hinterteil eines Pferdes vor, aber wussten Sie, dass es ein kraftvolles natürliches Kraut mit dem gleichen Namen gibt? Es ist wahr, und es ist einer der verborgenen natürlichen Schätze für die Gesundheit. In der Tat zeigt die Forschung die große Bandbreite an vorteilhaften Komponenten, …

Schachtelhalm Vorteile, Verwendungen, Geschichte, Risiken, Nebenwirkung, Wechselwirkungen Weiterlesen »

Von Boutique-Saftläden, die an jeder Ecke auftauchen, bis hin zu Social Media Stars, die ihre Saftkur vor und nach den Fotos im Internet verbreiten, gibt es keinen Zweifel, daß Entsaften einer der neuesten Trends in der Gesundheitswelt ist. Während wir alle mit gekauften Säften vertraut sind, war es nicht immer so populär, seine eigene Saftkur …

Juice Cleanse: Die Vor- und Nachteile einer Saft-Diät Weiterlesen »

Die Vorteile von Koriander sind beeindruckend, aber er kann eine ziemlich polarisierende Zutat sein. Während einige seinen erfrischenden Geschmack lieben, finden andere, dass er einen seifigen, unangenehmen Nachgeschmack hinterlässt. Unabhängig davon, auf welches Ende des Spektrums Sie fallen, gibt es keinen Zweifel, dass er vollgepackt ist mit Mikronährstoffen, Antioxidantien und anderen medizinischen Verbindungen, die einen …

12 Koriander Vorteile, Ernährung, Verwendungen und Rezepte Weiterlesen »

Bananen sind eine der beliebtesten Früchte auf dem Planeten, aber haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Kohlenhydrate in einer Banane sind? Bananen kommen in ihrer eigenen gelben Verpackung, so daß man sie leicht unterwegs mitnehmen kann. Die Ernährung mit Bananen enthält neben Kohlenhydraten auch einige wichtige Vitamine und Mineralien, was einige der Gründe ist, …

Wie viele Kohlenhydrate sind in einer Banane enthalten? Plus Kalorien und mehr Weiterlesen »

Haben Sie schon einmal Beeren probiert, die keine Beeren sind – Beeren, die eigentlich als Gewürz verwendet werden? Sind Sie noch bei mir? Gut, denn ich spreche hier von den antioxidantienreichen und herzgesunden Wacholderbeeren. Wacholderbeeren werden traditionell verwendet, um den Körper zu „entgiften“ und eine gesunde Verdauung und Hautgesundheit zu fördern, neben vielen anderen Dingen. …

Wacholderbeeren Vorteile, Verwendungen, Nebenwirkungen und Interaktionen Weiterlesen »

Zimt – der gebräuchliche Name für das Pulver, das aus mehreren verschiedenen Cinnamomum-Pflanzenarten gewonnen wird – gilt als das am häufigsten verwendete Gewürz der Welt. Doch viele Menschen wissen nicht, dass Zimt auch als konzentriertes Pulver, als Zimtpillen oder in Form von ätherischem Zimtöl verwendet werden kann, zusätzlich zum Bestreuen von Speisen. Forscher haben Zimt …

5 Zimt Pillen Vorteile (Plus Dosierung, Vorteile und mehr) Weiterlesen »

Wie isst man Chiasamen am besten? Es gibt tatsächlich viele Möglichkeiten! Sie können Chia-Samen ganz, eingeweicht oder gemahlen essen. Chia-Samen schmecken etwas nussig mit einem insgesamt milden Geschmack und können leicht ganz zu den meisten Gerichten als Garnierung hinzugefügt werden. Sie können auch eingeweicht werden, um alle Arten von köstlichen Rezepten wie Chia-Pudding zu kreieren, …

Wie man Chia-Samen isst: Ganz, gemahlen, eingeweicht oder roh? Weiterlesen »

Mit seiner tiefgrünen Schale, dem leuchtend orangefarbenen Fruchtfleisch und dem charakteristischen süßen Geschmack hebt sich der Kabocha-Kürbis von anderen Kürbissorten ab. Der Kabocha-Kürbis bietet nicht nur eine herzhafte Dosis an Ballaststoffen und Antioxidantien in jeder Portion, sondern wird auch mit einer langen Liste von Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter ein besserer Blutzuckerspiegel, eine verbesserte Blasenfunktion …

Kabocha Squash Nährwertangaben, Kalorien, Kohlenhydrate und Vorteile Weiterlesen »

Wenn Sie ein Sportfan sind, haben Sie wahrscheinlich schon von menschlichem Wachstumshormon – besser bekannt als HGH – gehört und assoziieren es mit Betrug und Steroidgebrauch. Wussten Sie jedoch, dass HGH ein natürlicher Testosteron-Booster ist, der von selbst produziert wird und viele wichtige Vorteile bietet? Es ist wahr. Ist menschliches Wachstumshormon gut für Sie? Die …

Human Growth Hormone: HGH Vorteile, Verwendungen und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Kefir wird als „It“-Gesundheitsnahrung des 21. Jahrhunderts bezeichnet und ist ein probiotisches Getränk, das viele bioaktive Verbindungen enthält, darunter bis zu 30 verschiedene Stämme von „guten Jungs“ Bakterien. Diese Probiotika, wie z. B. Milchsäurebakterien, sind in der Lage, die Immunfunktion zu stärken und schädliche Mikroben und krebserregende Stoffe zu bekämpfen – außerdem werden sie oft …

Kefir Vorteile, Nährwertangaben, Arten und wie zu machen Weiterlesen »

Eisbergsalat ist eine häufige und doch umstrittene Zutat. Obwohl er als Grundnahrungsmittel für viele klassische Salate und Sandwiches gilt, hat er auch Kritik von ernährungsbewussten Verbrauchern auf sich gezogen, da andere Grünsorten wie Grünkohl und Spinat in den Mittelpunkt der Ernährung rücken. Obwohl er als nährstoffarme Alternative zu anderen Gemüsesorten bezeichnet wird, hat Eisbergsalat mehrere …

Eisberg Salat Ernährung, Vorteile, Rezepte und Nebenwirkungen Weiterlesen »

In der Welt der probiotischen (oder kultivierten) Milchprodukte gibt es zwei Hauptprodukte zur Auswahl: Kefir vs. Joghurt. Was ist also besser? Sowohl Kefir als auch Joghurt werden durch die Fermentierung von Milch hergestellt, was zum Wachstum von darmfreundlichen Bakterien, Hefen und Mikroben führt. Während Joghurt vielleicht bekannter und weithin verfügbar ist, wird Kefir mittlerweile in …

Kefir vs. Joghurt: Wie Sie entscheiden, was das Richtige für Sie ist Weiterlesen »

Haben Sie jemals in einem Sushi-Restaurant gegessen oder chinesisches Essen zum Mitnehmen bestellt? Wenn ja, dann ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich groß, dass Sie irgendwann einmal Krabbenfleischimitat probiert haben, egal ob Sie es wussten oder nicht. Dank seiner Vielseitigkeit, der einfachen Zubereitung und der budgetfreundlichen Vorteile ist das Krabbenimitat zu einer prominenten Zutat geworden, die in …

Nachahmung Krabbenfleisch kann noch schlimmer sein als Sie denken Weiterlesen »

Seetang: Er ist nicht mehr nur für Sushi gedacht. Tatsächlich hat Seetang, eine Form von Meeresalgen, seinen Weg in die Küchen gesundheitsbewusster Menschen auf der ganzen Welt gefunden – und das ist für mich völlig in Ordnung. Seetang, der von vielen aufgrund seiner vielfältigen Nährstoffe als Superfood angesehen wird, ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in …

Kelp Vorteile, Ernährung Fakten und wie zu verwenden Weiterlesen »

Reich an Nährstoffen und mit einer langen Liste an gesundheitlichen Vorteilen erfüllt die indische Stachelbeere definitiv die Kriterien, um sich als Superfood zu qualifizieren. Tatsächlich ist dem Baum, der diese geliebte Frucht trägt, buchstäblich ein ganzer hinduistischer Feiertag gewidmet. Für die meisten sind Stachelbeeren relativ unbekannt, praktisch nicht zu unterscheiden von der langen Liste exotischer …

Indische Stachelbeere Vorteile, Ernährung, Rezepte und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Haben Sie Probleme beim Kacken? Sie sind nicht allein. Verstopfung ist ein unangenehmes und lästiges Problem für Millionen von Menschen – darunter bis zu 20 Prozent der gesamten amerikanischen Erwachsenenbevölkerung (die Zahl derer , die angeben, regelmäßig unter Verstopfung zu leiden, obwohl sie sich bemühen, diese zu vermeiden). Es wird geschätzt, dass Verstopfung mittlerweile für …

Verstopfung Symptome, Ursachen und natürliche Heilmittel Weiterlesen »

Wenn die Nieren so arbeiten, wie sie sollten, spielen sie eine wichtige Rolle dabei, den ganzen Körper sauber, stark, gut versorgt und richtig funktionierend zu halten. Umgekehrt stellt Nierenversagen ein Risiko für den Körper dar, da sich Abfallstoffe ansammeln und Schaden anrichten können, weshalb es eine gute Idee ist, von Zeit zu Zeit eine Nierenreinigung …

Nierenversagen Symptome, Ursachen & Behandlungen Weiterlesen »

Trotz des Risikos schwerer allergischer Reaktionen und sogar des Todes, gibt es derzeit keine Heilung für Nahrungsmittelallergien. Der Zustand kann nur durch Allergenvermeidung oder Behandlung der Symptome einer Nahrungsmittelallergie bewältigt werden. Glücklicherweise gibt es jedoch natürliche Behandlungen für Nahrungsmittelallergien und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, das Immunsystem zu stärken und die Darmmikrobiota zu verbessern, was dazu …

6 Lebensmittel-Allergien Behandlungen und natürliche Heilmittel Weiterlesen »

Haben Sie schon von dem „Botox des Fernen Ostens“ gehört? Es gibt keine Nadeln, und Sie können es sogar selbst machen! Haben Sie eine Idee, was das sein könnte? Es ist eine natürliche Therapie namens Gua Sha. Es ist eine uralte Massagetechnik, die immer mehr zum Mainstream wird, insbesondere Gua Sha im Gesicht. Wenn man …

Gua Sha Vorteile, Anwendungen und mögliche Nebenwirkungen Weiterlesen »

Hämorrhoiden sind eine sehr häufige anorektale Erkrankung, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Mehr als die Hälfte aller Menschen entwickelt irgendwann symptomatische Hämorrhoiden, so dass man sich häufig fragt, wie man Hämorrhoiden loswerden kann. Die meisten Patienten sind in der Lage, Hämorrhoiden mit einer inflammatory ulcers. Diese Erkrankungen werden von Ihrem Arzt …

Wie man Hämorrhoiden loswird: Abhilfemaßnahmen, Ursachen, Vorsichtsmaßnahmen Weiterlesen »

Wenn Sie sich fragen, wie man Läuse loswerden kann, bin ich hier, um Ihnen zu sagen, dass es zum Glück eine Menge natürlicher Hausmittel gibt, um Läuse zu töten. Es gibt einige Arten von Läusen, einschließlich Kopfläusen, Körperläusen und Schamläusen. Während Körper- und Schamläuse als Folge unsauberer Lebensbedingungen und mangelnder persönlicher Hygiene auftreten können, können …

8 Heilmittel und Behandlungen, um Läuse loszuwerden Weiterlesen »

Wenn Sie jemals einen eingewachsenen Zehennagel hatten, kennen Sie die Schmerzen, die er verursachen kann. Nicht nur das, es ist auch lästig – wir benutzen unsere Zehen auf die eine oder andere Weise als Teil unserer üblichen täglichen Bewegung, und dieser Gebrauch und das ständige Klopfen scheint den Nagel noch mehr zu verschlimmern. Es macht …

Wie man einen eingewachsenen Zehennagel loswird: Entfernung und Abhilfe Weiterlesen »

Das Gilbert-Syndrom, auch bekannt als „konstitutionelle Leberfunktionsstörung“ und „familiäre nicht-hämolytische Gelbsucht“, tritt auf, wenn die Leber das Bilirubin nicht richtig verarbeitet. Es handelt sich um eine häufige und harmlose Lebererkrankung, die sich nur durch eine gelbliche Färbung des Augenweißes oder der Haut (Gelbsucht) bemerkbar macht. (1) Wenn Sie Gelbsucht haben, sollten Sie einen Termin mit …

Gilbert-Syndrom + 10 natürliche Wege zur Förderung der Lebergesundheit Weiterlesen »

Du übergibst dich. Sie können nicht aufhören, auf die Toilette zu gehen. Sie sind erschöpft und diese ganze Schrecklichkeit scheint einfach aus dem Nichts zu kommen. Könnte es die Magen-Darm-Grippe sein? Wenn ja, wollen Sie wahrscheinlich wissen, wie Sie die Magen-Darm-Grippe schnell loswerden können! Wenn Sie die Magen-Darm-Grippe haben, kann sie wahrscheinlich durch das Norovirus …

Wie man die Magen-Darm-Grippe loswird: 7 Natürliche Heilmittel Weiterlesen »

Borax wurde als ungiftiges Pestizid bezeichnet, das nicht nur zum Töten von Ameisen und Kakerlaken verwendet wird, sondern auch in Reinigungsmitteln, Waschmitteln und Kosmetika eingesetzt wird. Es stellt sich heraus, dass dieses natürlich vorkommende Mineralsalz, das aus Bor gewonnen wird, nicht so ungiftig ist, wie vorhergesagt. Tatsächlich zeigen Studien, dass die Einnahme und das Einatmen …

Ist Borax sicher? Beliebte Verwendungen, Nebenwirkungen und Gefahren Weiterlesen »

Was ist eine Himalaya-Salzlampe? Es wird angenommen, dass Himalaya-Meersalz aus getrockneten Überresten des ursprünglichen, ursprünglichen Meeres besteht, das auf die Erschaffung des Planeten Erde zurückgeht. Ich habe schon früher darüber gesprochen electromagnetic radiation in Form von ungesunden positiven Ionen ab – Dinge wie Ihr Handy, Ihr Computer und Ihr Fernseher, um nur ein paar zu …

Himalaya-Salzlampe Vorteile und echte vs. gefälschte Salzlampen Weiterlesen »

Möchten Sie schnell und gesund abnehmen? Es ist verlockend, zu schnellen Lösungen wie der Einnahme von Abnehmpillen zu greifen, die als natürliche „Fettverbrenner“ vermarktet werden. Tatsächlich zeigen Umfragen, dass etwa 15 Prozent der Erwachsenen in den USA irgendwann in ihrem Leben Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduzierung eingenommen haben, wobei mehr Frauen (etwa 20 Prozent) im Vergleich zu …

6 Natürliche Fettverbrenner & Risiken von Gewichtsverlust Pillen Weiterlesen »

Hatten Sie jemals einen Kropf (oder Struma) oder kennen Sie jemanden, der einen hatte? Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist das auffälligste Zeichen eines Kropfes eine Ausbuchtung im unteren Teil des Halses. Kleine bis mittelgroße Struma sind in den USA relativ häufig, und sie können bei Menschen jeden Alters auftreten. Bei manchen Menschen können …

Kropf Symptome, Risikofaktoren & Behandlung Weiterlesen »

Zu jeder Geschichte gibt es zwei Seiten, und das ist im Fall von Fluorid definitiv wahr. Seit der Einführung in die öffentliche Wasserversorgung eines Großteils der USA (und einiger anderer Länder) in den 1960er Jahren gibt es eine anhaltende Debatte darüber, ob Fluorid als Wasserzusatz oder Zahngesundheitsprodukt wirklich sicher ist oder nicht. Sie ist komplexer, …

Ist Fluorid schlecht für Sie? Gefahren und wie man entgiftet Weiterlesen »