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Wenn Sie ein Sportfan sind, haben Sie wahrscheinlich schon von menschlichem Wachstumshormon – besser bekannt als HGH – gehört und assoziieren es mit Betrug und Steroidgebrauch. Wussten Sie jedoch, dass HGH ein natürlicher Testosteron-Booster ist, der von selbst produziert wird und viele wichtige Vorteile bietet? Es ist wahr. Ist menschliches Wachstumshormon gut für Sie? Die …

Human Growth Hormone: HGH Vorteile, Verwendungen und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Kefir wird als „It“-Gesundheitsnahrung des 21. Jahrhunderts bezeichnet und ist ein probiotisches Getränk, das viele bioaktive Verbindungen enthält, darunter bis zu 30 verschiedene Stämme von „guten Jungs“ Bakterien. Diese Probiotika, wie z. B. Milchsäurebakterien, sind in der Lage, die Immunfunktion zu stärken und schädliche Mikroben und krebserregende Stoffe zu bekämpfen – außerdem werden sie oft …

Kefir Vorteile, Nährwertangaben, Arten und wie zu machen Weiterlesen »

Eisbergsalat ist eine häufige und doch umstrittene Zutat. Obwohl er als Grundnahrungsmittel für viele klassische Salate und Sandwiches gilt, hat er auch Kritik von ernährungsbewussten Verbrauchern auf sich gezogen, da andere Grünsorten wie Grünkohl und Spinat in den Mittelpunkt der Ernährung rücken. Obwohl er als nährstoffarme Alternative zu anderen Gemüsesorten bezeichnet wird, hat Eisbergsalat mehrere …

Eisberg Salat Ernährung, Vorteile, Rezepte und Nebenwirkungen Weiterlesen »

In der Welt der probiotischen (oder kultivierten) Milchprodukte gibt es zwei Hauptprodukte zur Auswahl: Kefir vs. Joghurt. Was ist also besser? Sowohl Kefir als auch Joghurt werden durch die Fermentierung von Milch hergestellt, was zum Wachstum von darmfreundlichen Bakterien, Hefen und Mikroben führt. Während Joghurt vielleicht bekannter und weithin verfügbar ist, wird Kefir mittlerweile in …

Kefir vs. Joghurt: Wie Sie entscheiden, was das Richtige für Sie ist Weiterlesen »

Haben Sie jemals in einem Sushi-Restaurant gegessen oder chinesisches Essen zum Mitnehmen bestellt? Wenn ja, dann ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich groß, dass Sie irgendwann einmal Krabbenfleischimitat probiert haben, egal ob Sie es wussten oder nicht. Dank seiner Vielseitigkeit, der einfachen Zubereitung und der budgetfreundlichen Vorteile ist das Krabbenimitat zu einer prominenten Zutat geworden, die in …

Nachahmung Krabbenfleisch kann noch schlimmer sein als Sie denken Weiterlesen »

Seetang: Er ist nicht mehr nur für Sushi gedacht. Tatsächlich hat Seetang, eine Form von Meeresalgen, seinen Weg in die Küchen gesundheitsbewusster Menschen auf der ganzen Welt gefunden – und das ist für mich völlig in Ordnung. Seetang, der von vielen aufgrund seiner vielfältigen Nährstoffe als Superfood angesehen wird, ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in …

Kelp Vorteile, Ernährung Fakten und wie zu verwenden Weiterlesen »

Reich an Nährstoffen und mit einer langen Liste an gesundheitlichen Vorteilen erfüllt die indische Stachelbeere definitiv die Kriterien, um sich als Superfood zu qualifizieren. Tatsächlich ist dem Baum, der diese geliebte Frucht trägt, buchstäblich ein ganzer hinduistischer Feiertag gewidmet. Für die meisten sind Stachelbeeren relativ unbekannt, praktisch nicht zu unterscheiden von der langen Liste exotischer …

Indische Stachelbeere Vorteile, Ernährung, Rezepte und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Haben Sie Probleme beim Kacken? Sie sind nicht allein. Verstopfung ist ein unangenehmes und lästiges Problem für Millionen von Menschen – darunter bis zu 20 Prozent der gesamten amerikanischen Erwachsenenbevölkerung (die Zahl derer , die angeben, regelmäßig unter Verstopfung zu leiden, obwohl sie sich bemühen, diese zu vermeiden). Es wird geschätzt, dass Verstopfung mittlerweile für …

Verstopfung Symptome, Ursachen und natürliche Heilmittel Weiterlesen »

Halten Sie sich generell von Fischkonserven fern? Normalerweise ist das eine gute Idee, denn viele Fischkonserven sind Fische, die Sie niemals essen möchten. Aber wenn Sie erst einmal von den vielen Vorteilen eines europäischen Grundnahrungsmittels, bekannt als Hering, hören, werden Sie erkennen, dass nicht alle Fische gleich sind. Warum ist Hering gesund zu essen? Dieser …

Hering Fisch Vorteile, Nährwertangaben und wie zu beizen Weiterlesen »

Ich denke, C.S. Lewis hat vielleicht direkt zu mir gesprochen, als er sagte: „Man kann nie eine Tasse Tee groß genug oder ein Buch lang genug bekommen, um mir zu genügen.“ Einer der Tees, die mir beim Lesen dieses Satzes in den Sinn kommen, ist der kraftvoll wohltuende Hibiskustee. Hibiskustee (manchmal auch als „saurer Tee“ …

Hibiskustee Vorteile, Nebenwirkungen und wie man es macht Weiterlesen »

Jod gilt als einer der lebenswichtigen Nährstoffe des Körpers, der für die Regulierung der Schilddrüsenfunktion, die Unterstützung eines gesunden Stoffwechsels, die Unterstützung von Wachstum und Entwicklung und die Vorbeugung bestimmter chronischer Krankheiten verantwortlich ist. Leider nehmen viele Erwachsene nicht genügend jodhaltige Lebensmittel zu sich und leiden daher an einer sodium und Yogurt (Bio, grasgefüttert und …

Top 15 Jod-reiche Lebensmittel und wichtige gesundheitliche Vorteile, die sie bieten Weiterlesen »

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Industrie- und Entwicklungsländern. Hohe LDL-Cholesterin- und Triglycerid-Konzentrationen zusammen mit niedrigen HDL-Cholesterin-Konzentrationen sind mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.(1) Um sicherzustellen, dass Sie die Gesundheit Ihres Herzens erhalten, ist es wichtig, dass Sie lowering high cholesterol naturallyEin strikter Verzicht auf alle cholesterinreichen Lebensmittel ist nicht notwendig. Tatsächlich können cholesterinhaltige …

7 Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel, die Sie meiden sollten (plus 3, die Sie essen sollten) Weiterlesen »

Sie haben Maisstärke schon einmal auf einem Lebensmitteletikett gesehen – in der Tat ist es eine Zutat, die oft zu Suppen, Soßen und Backwaren hinzugefügt wird. Aber viele Menschen sind verwirrt darüber, ob Maisstärke als gesundes Lebensmittel angesehen werden kann oder nicht. Wir wissen, dass fast 90 Prozent des Maises in den USA gentechnisch verändert …

Ist Speisestärke glutenfrei? (Und andere Fragen) Weiterlesen »

Heiliges Basilikum, im Hinduismus auch als Tulsi bekannt, ist für seine therapeutische Kraft bekannt, wenn es um die Aufrechterhaltung der Homöostase und die Bekämpfung der Auswirkungen von Stress geht. Die Tulsi-Pflanze hat eine reiche Geschichte, die bis ins alte Indien vor 3.000 Jahren zurückreicht, da sie in der ayurvedischen Medizin schon lange als Heilkraut und …

Heiliges Basilikum Vorteile, Verwendungen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen Weiterlesen »

Obwohl sie oft mit Melone verwechselt wird – oder einfach nur „Melone“ genannt wird, um keinen Unterschied zu machen – ist Honigmelone eigentlich eine nährstoffreiche, hydratisierende, kalorienarme und köstlich süße Frucht. Sie mag den Ruf haben, die geschmacklose Melone zu sein, und manchmal, wenn sie gedankenlos in einen Obstsalat gegeben wird, kann sie die einzige …

Honigmelone Vorteile und wie man eine reife Melone wählen Weiterlesen »

Wenn Sie sich fragen, wie man Läuse loswerden kann, bin ich hier, um Ihnen zu sagen, dass es zum Glück eine Menge natürlicher Hausmittel gibt, um Läuse zu töten. Es gibt einige Arten von Läusen, einschließlich Kopfläusen, Körperläusen und Schamläusen. Während Körper- und Schamläuse als Folge unsauberer Lebensbedingungen und mangelnder persönlicher Hygiene auftreten können, können …

8 Heilmittel und Behandlungen, um Läuse loszuwerden Weiterlesen »

Wenn Sie jemals einen eingewachsenen Zehennagel hatten, kennen Sie die Schmerzen, die er verursachen kann. Nicht nur das, es ist auch lästig – wir benutzen unsere Zehen auf die eine oder andere Weise als Teil unserer üblichen täglichen Bewegung, und dieser Gebrauch und das ständige Klopfen scheint den Nagel noch mehr zu verschlimmern. Es macht …

Wie man einen eingewachsenen Zehennagel loswird: Entfernung und Abhilfe Weiterlesen »

Das Gilbert-Syndrom, auch bekannt als „konstitutionelle Leberfunktionsstörung“ und „familiäre nicht-hämolytische Gelbsucht“, tritt auf, wenn die Leber das Bilirubin nicht richtig verarbeitet. Es handelt sich um eine häufige und harmlose Lebererkrankung, die sich nur durch eine gelbliche Färbung des Augenweißes oder der Haut (Gelbsucht) bemerkbar macht. (1) Wenn Sie Gelbsucht haben, sollten Sie einen Termin mit …

Gilbert-Syndrom + 10 natürliche Wege zur Förderung der Lebergesundheit Weiterlesen »

Du übergibst dich. Sie können nicht aufhören, auf die Toilette zu gehen. Sie sind erschöpft und diese ganze Schrecklichkeit scheint einfach aus dem Nichts zu kommen. Könnte es die Magen-Darm-Grippe sein? Wenn ja, wollen Sie wahrscheinlich wissen, wie Sie die Magen-Darm-Grippe schnell loswerden können! Wenn Sie die Magen-Darm-Grippe haben, kann sie wahrscheinlich durch das Norovirus …

Wie man die Magen-Darm-Grippe loswird: 7 Natürliche Heilmittel Weiterlesen »

Borax wurde als ungiftiges Pestizid bezeichnet, das nicht nur zum Töten von Ameisen und Kakerlaken verwendet wird, sondern auch in Reinigungsmitteln, Waschmitteln und Kosmetika eingesetzt wird. Es stellt sich heraus, dass dieses natürlich vorkommende Mineralsalz, das aus Bor gewonnen wird, nicht so ungiftig ist, wie vorhergesagt. Tatsächlich zeigen Studien, dass die Einnahme und das Einatmen …

Ist Borax sicher? Beliebte Verwendungen, Nebenwirkungen und Gefahren Weiterlesen »

Was ist eine Himalaya-Salzlampe? Es wird angenommen, dass Himalaya-Meersalz aus getrockneten Überresten des ursprünglichen, ursprünglichen Meeres besteht, das auf die Erschaffung des Planeten Erde zurückgeht. Ich habe schon früher darüber gesprochen electromagnetic radiation in Form von ungesunden positiven Ionen ab – Dinge wie Ihr Handy, Ihr Computer und Ihr Fernseher, um nur ein paar zu …

Himalaya-Salzlampe Vorteile und echte vs. gefälschte Salzlampen Weiterlesen »

Möchten Sie schnell und gesund abnehmen? Es ist verlockend, zu schnellen Lösungen wie der Einnahme von Abnehmpillen zu greifen, die als natürliche „Fettverbrenner“ vermarktet werden. Tatsächlich zeigen Umfragen, dass etwa 15 Prozent der Erwachsenen in den USA irgendwann in ihrem Leben Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduzierung eingenommen haben, wobei mehr Frauen (etwa 20 Prozent) im Vergleich zu …

6 Natürliche Fettverbrenner & Risiken von Gewichtsverlust Pillen Weiterlesen »

Hatten Sie jemals einen Kropf (oder Struma) oder kennen Sie jemanden, der einen hatte? Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist das auffälligste Zeichen eines Kropfes eine Ausbuchtung im unteren Teil des Halses. Kleine bis mittelgroße Struma sind in den USA relativ häufig, und sie können bei Menschen jeden Alters auftreten. Bei manchen Menschen können …

Kropf Symptome, Risikofaktoren & Behandlung Weiterlesen »

Zu jeder Geschichte gibt es zwei Seiten, und das ist im Fall von Fluorid definitiv wahr. Seit der Einführung in die öffentliche Wasserversorgung eines Großteils der USA (und einiger anderer Länder) in den 1960er Jahren gibt es eine anhaltende Debatte darüber, ob Fluorid als Wasserzusatz oder Zahngesundheitsprodukt wirklich sicher ist oder nicht. Sie ist komplexer, …

Ist Fluorid schlecht für Sie? Gefahren und wie man entgiftet Weiterlesen »

Keloide – Narben, die einfach weiterwachsen – sind normalerweise harmlos. Sie können jedoch unansehnlich und lästig sein. Sie betreffen bis zu 1 von 10 Menschen und treten am häufigsten nach Verletzungen der Haut auf. Der Versuch, Keloide chirurgisch zu entfernen, ist oft erfolglos. Allerdings können sowohl medizinische als auch natürliche Behandlungsmethoden helfen, ihr Aussehen zu …

Keloid-Ursachen (Plus, 5 natürliche Tipps zur Behandlung von Keloiden) Weiterlesen »

Gicht ist etwas, das mehr und mehr Menschen jeden Tag plagt, und es ist von Harnsäure-Ansammlung im Körper verursacht. Ich möchte meine sechs besten Hausmittel gegen Gicht vorstellen – ganz natürliche Wege, um Gicht-Symptome zu bekämpfen – aber direkt davor möchte ich auf die Ernährung eingehen, die entscheidend ist, um Gicht loszuwerden, zusammen mit den …

6 Gicht-Heilmittel und natürliche Behandlungen, die funktionieren Weiterlesen »

Hydronephrose (Schwellung und Urinretention) in einer Niere tritt bei etwa einem von 100 Menschen auf. Es gibt auch Hinweise darauf, dass bei etwa zwei Prozent aller pränatalen Ultraschalluntersuchungen ein gewisser Grad an Hydronephrose festgestellt wird, was sie „zu einer der am häufigsten entdeckten Anomalien in der Schwangerschaft macht.“(1) Zu den Risikofaktoren für eine Hydronephrose gehören: …

Hydronephrose: 5 natürliche Wege zur Linderung der Symptome Weiterlesen »

Haben Sie jemals „Hühnerhaut“ an Ihren Armen oder Beinen erlebt? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Keratosis pilaris ist eine häufige Hauterkrankung, von der fast 50-80 Prozent der Jugendlichen und 40 Prozent der Erwachsenen betroffen sind.(1) Sie sieht aus wie winzige, sich rau anfühlende Beulen auf der Haut, die fälschlicherweise für kleine Pickel gehalten …

Keratosis Pilaris: 6 natürliche Wege zur Beseitigung von „Hühnerhaut“ Weiterlesen »

Wenn die Nieren so arbeiten, wie sie sollten, spielen sie eine wichtige Rolle dabei, den ganzen Körper sauber, stark, gut versorgt und richtig funktionierend zu halten. Umgekehrt stellt Nierenversagen ein Risiko für den Körper dar, da sich Abfallstoffe ansammeln und Schaden anrichten können, weshalb es eine gute Idee ist, von Zeit zu Zeit eine Nierenreinigung …

Nierenversagen Symptome, Ursachen & Behandlungen Weiterlesen »