6 Gicht-Heilmittel und natürliche Behandlungen, die funktionieren

Gicht ist etwas, das mehr und mehr Menschen jeden Tag plagt, und es ist von Harnsäure-Ansammlung im Körper verursacht. Ich möchte meine sechs besten Hausmittel gegen Gicht vorstellen – ganz natürliche Wege, um Gicht-Symptome zu bekämpfen – aber direkt davor möchte ich auf die Ernährung eingehen, die entscheidend ist, um Gicht loszuwerden, zusammen mit den schlimmsten Nahrungsmittelsündern.

Wenn Sie also Gicht haben, müssen Sie als Erstes den überschüssigen Zucker und die Körner in Ihrer Ernährung sowie verarbeitetes Fleisch eliminieren. Das bedeutet, dass Sie mit dem Zuckerabhängigkeit, da Zucker die Hefe im Körper nährt und herkömmliche Körner sich in Zucker verwandeln. In der Zwischenzeit ist dieses Fleisch voll von ungesunden Hormonen und Antibiotikaund sie sind so säurebildend für Ihr System. In Bezug auf Getränke ist es wichtig, dass Sie sich von Alkohol fernhalten. Diät- und Getränkeweise sind dies die besten Dinge, die Sie jetzt tun können, um Gichtsymptome zu beseitigen.

In Bezug auf eine Gichtdiät ist es wichtig, viel Gemüse, Obst und Bio-Fleisch zu essen. Einige der besten Lebensmittel sind Knochenbrühe und mein Huhn-Gemüse-Suppe Rezept.

6 Natürliche Heilmittel für Gicht

Studien zeigen, dass viele der Nahrungsmittel, die wir konsumieren, zu Gicht sowie anderen Gesundheitsproblemen führen. Die Umstellung Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils kann die einfache Lösung sein, um die Gicht zu besiegen gout. Eines der ersten Dinge, die Sie tun sollten, ist, bestimmte Lebensmittel und Getränke aus Ihrer Ernährung zu streichen, um Gicht zu besiegen.

Hier sind meine sechs besten natürlichen Heilmittel gegen Gicht, um Gicht für immer loszuwerden. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie Gicht in 24 Stunden oder weniger loswerden. Ja, so schnell können Sie die Gichtschmerzen für immer loswerden.

1. Sellerie-Samen-Extrakt

Schritt Nr. 1 ist es, Selleriesamenextrakt und Selleriesaft zu konsumieren. Es hat sich gezeigt, dass Selleriesamenextrakt tatsächlich die Harnsäurebildung im Körper verringert.

Forscher haben mehr als ein Dutzend verschiedene Arten von Antioxidantien identifiziert, die für die Gichtbekämpfung verantwortlich sind. Vorteile von Sellerie – Dazu gehören solche Phenolsäuren wie Kaffeesäure und Ferulasäure sowie Flavaole wie Quecetin. Dies macht Sellerie nützlich für die Behandlung einer breiten Palette von Bedingungen, die durch Entzündungen verschlimmert werden: Gelenkschmerzen (wie bei Arthritis), Gicht, Nieren- und Leberinfektionen, Hauterkrankungen, Reizdarmsyndromund Harnwegsinfektionen, um nur einige zu nennen.

Sie können die Ergänzung oder Selleriesamenextrakt kaufen. Sie können auch einen Gemüsesaftpresser verwenden, um Selleriesaft herzustellen oder einfach Sellerie über den Tag verteilt essen – all das ist großartig, um Gicht loszuwerden.

2. Schwarze Kirsche Saft

Das Hausmittel Nr. 2 gegen Gicht ist Schwarzkirschsaft oder Kirschsaft-Extrakt. Die Behandlung von Gicht ist eines der vielen Gesundheits Vorteile von Kirschen. Eine in Arthritis & Rheumatism veröffentlichte Studie untersuchte 633 Personen mit Gicht, die über einen Zeitraum von zwei Tagen mit Kirschextrakt behandelt wurden. Diese Kirschbehandlung war mit einem um 35 Prozent geringeren Risiko von Gichtanfällen verbunden. Wenn die Einnahme von Kirschen mit der Einnahme von Allopurinol, einem verschriebenen Medikament gegen Gicht und Nierensteine, kombiniert wurde, war das Risiko von Gichtanfällen um 75 Prozent geringer.

Kirschsaft hat also sehr ähnliche Vorteile wie Selleriesaft: Er reduziert Entzündungen und Harnsäureansammlungen im Körper. Wenn Sie einfach Sellerie und schwarzen Kirschsaft zu Ihrer Diät hinzufügen, werden Sie sehr schnelle Ergebnisse beim Loswerden von Gicht sehen.

3. Brennnesseln

Die dritte Sache, die Sie hinzufügen können, sind Brennnesseln. Brennnesseln sind ein starker Entzündungshemmer Phytonährstoffund Sie können sie in Form von Tee kaufen. Eine Übersicht über häufig verwendete pflanzliche Heilmittel, einschließlich Brennnesseln, veröffentlicht in Toxicology and Applied Pharmacology, gibt die Stellung der Brennnessel als ein entzündungshemmendes Lebensmittel. Also wieder, Sie können Brennnesseln als Ergänzung kaufen oder als Tee trinken, und es ist großartig, um Gicht loszuwerden.

4. Fischöl

Nr. 4 auf der Liste der Gichtheilmittel ist Fischöl. Nun, Fischöl wirkt nicht so schnell wie die ersten beiden, aber im Laufe der Zeit kann Fischöl Ihr Risiko für Gicht verringern, weil eines der gesundheitliche Vorteile von Fischöl ist, dass es vollgepackt ist mit Omega-3-Fettsäuren die reduzieren krankheitsverursachende Entzündungen in Ihrem Körper.

Da Gicht eine Form von Arthritis ist und Fischöl nachweislich eine wirksame Behandlung für Arthritis ist, macht es nur Sinn, dass sein Omega-3-Gehalt Menschen mit Gicht zugute kommt.

5. Proteolytische Enzyme

In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel können proteolytische Enzyme wie Nutzenreiches Bromelain können ebenfalls Gicht behandeln. Bromelain ist im Kern einer Ananas zu finden, und es ist ein Verdauungsenzym das nachweislich hilft, Harnsäure und Entzündungen zu reduzieren.

In einer Übersicht über die Behandlung von Gicht, die im Iranian Red Crescent Medical Journal veröffentlicht wurde, wird Bromelain zusammen mit vielen anderen Lebensmitteln als Teil einer Diät zur Gichtbehandlung erwähnt.

6. Magnesium

Ein weiteres Mittel, das sich bei der Behandlung von Gicht als sehr nützlich erwiesen hat, ist Magnesium. Magnesium ist ein alkalisches Mineral. Dieses alkalische Mineral kann auch die Harnsäurebildung im Körper verringern, und Studien zeigen, dass Magnesium eine wirksame Behandlung für Gicht ist, besonders bei akuten Fällen von Gicht.

Wenn Sie Anzeichen von Magnesiummangelhaben, können Sie anfällig für Gicht sein, also ist es eine gute Idee, magnesiumreiche Lebensmittel oder Magnesium-Ergänzungen zu Ihrer Liste der natürlichen Gichtmittel hinzuzufügen.

Wenn Sie die Dinge loswerden, über die ich zuvor gesprochen habe – den überschüssigen Alkohol, den Zucker, das Getreide, das konventionelle Fleisch – und wenn Sie eine Diät mit mehr Obst und Gemüse zusammen mit diesen sechs Hausmitteln gegen Gicht hinzufügen, werden Sie sehen, dass Ihre Gicht in 24 Stunden oder weniger verschwindet.

Die Gicht-Diät

Gicht, auch bekannt als Gichtarthritis, wird durch die Ansammlung von Harnsäure, einem Stoffwechselprodukt von Eiweiß, verursacht und kann extrem schmerzhaft sein. Gicht tritt im Allgemeinen häufiger bei Männern und am zweithäufigsten bei Frauen nach den Wechseljahren auf.

Der Überschuss an Harnsäure führt zur Bildung von kleinen Uratkristallen (Harnsäurekristalle). Einige dieser Kristallablagerungen bilden sich in der Synovialflüssigkeit (Schmierflüssigkeit um die Gelenke), die dann Entzündungen verursachen und zu diesem schmerzhaften Zustand führen.

Wenn jemand einen Gichtanfall hat, kann es im Bereich des großen Zehs extrem schmerzhaft sein und zu den Anzeichen gehören auch Rötungen und Schwellungen im Gelenk. Auch andere Gelenke können betroffen sein, und die Schmerzen können so stark sein, dass selbst eine Berührung der Stelle unerträglich sein kann.

Zu den Ursachen von Gicht gehören: eine Ernährung mit einem hohen Anteil an gehärteten Fetten, Alkohol, konventionellem Fleisch und raffinierten Kohlenhydraten. Auch Erkrankungen wie Insulinresistenz, Fettleibigkeit, Nierenerkrankungen, Stress, Bluthochdruck und ein saures System können das Risiko, Gicht zu entwickeln, stark erhöhen.

Wenn Sie Gicht überwinden wollen, dann ist die Ernährung der Schlüssel. Folgen Sie dieser Gicht-Diät für schnelle Linderung und gehen Sie tatsächlich die Ursache der Gicht an und werden Sie sie für immer los.

• Ballaststoffreiche Lebensmittel – Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Samen sind reich an Ballaststoffen, die helfen können, die Harnsäure zu reduzieren.
  
• Kalium-reiche Lebensmittel – Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt wie Avocado, Rohmilchprodukte, Kokosnusswasser, Lachs, Kürbis, Bananen und Aprikosen können helfen, die intrazelluläre Flüssigkeit auszugleichen und so die Gicht zu lindern.
  
• Frische Beeren und Kirschen – Beeren und besonders Kirschen können helfen, die Harnsäure zu neutralisieren.
  
• Wild gefangener Fisch – Omega-3-Fettsäuren helfen, Entzündungen zu reduzieren und können helfen, Gichtschmerzen zu überwinden.
  
• Wasser – Trinken Sie viel Wasser, mindestens 8 oz alle 2 Stunden, um Harnsäure aus Ihrem System zu spülen.

Vermeiden Sie auch die folgenden Lebensmittel:

• Lebensmittel mit hohem Puringehalt – Purine sind eine Aminosäure, die Harnsäure bildet. Lebensmittel, die Purine enthalten, sind: fettes rotes Fleisch, Schalentiere, kleine Fische, Pilze, Organfleisch, Erbsen, Linsen und Spinat.
  
• Frittierte Lebensmittel und hydrierte Öle – Frittierte Lebensmittel und hydrierte Öle wie Soja-, Gemüse-, Mais- und Rapsöl können Gicht verschlimmern.
  
• Natrium – Eine natriumreiche Ernährung kann zu Gewebeschwellungen führen und Gichtsymptome verstärken.
  
• Alkohol – Erhöht Harnsäure und Toxizität der Leber.
  
• Raffinierte Kohlenhydrate – Zucker und andere raffinierte Kohlenhydrate können die Insulinresistenz und Gicht verschlimmern.

Gicht-Ursachen

Es wird angenommen, dass Gicht durch den Lebensstil und die Ernährungsgewohnheiten verursacht wird. Heutzutage hat sich die amerikanische Grundnahrung zu einer Ernährung mit stark verarbeiteten Lebensmitteln gewandelt. Viele dieser stark verarbeiteten Lebensmittel enthalten Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, der als einer der Hauptverursacher von Gicht gilt.

Tatsächlich zeigte eine aktuelle Studie, dass Männer, die zwei oder mehr zuckerhaltige Getränke pro Tag konsumierten, ein um 85 % höheres Risiko hatten, an Gicht zu erkranken, als Männer, die nur weniger als ein zuckerhaltiges Getränk pro Monat zu sich nahmen. Dieser hohe Zuckerkonsum erhöht den Harnsäurespiegel im Körper. Ein hoher Zuckerspiegel im Körper führt zu einer Reihe von ernsten Gesundheitsproblemen, einschließlich Gicht.

Es hat sich auch gezeigt, dass die Hälfte aller Gichtkranken fettleibig oder übergewichtig sind. Und auch hier zeigt sich, dass ein hoher Zuckerkonsum zu Fettleibigkeit führt.

Eine weitere Ursache für Gicht ist der Verzehr von zu vielen purinreichen Lebensmitteln. Dazu gehören Organfleisch, Sardellen, Hering, Spargel und sogar Pilze. Der Verzehr von weniger purinreichen Lebensmitteln ist eine Möglichkeit, Gicht vorzubeugen.

Konventionelle Gicht-Heilmittel

Es gibt Medikamente, die zur Behandlung von Gicht eingesetzt werden, aber ich empfehle Ihnen dringend, diese nur als letzten Ausweg zu verwenden. Einige der Medikamente, die zur Behandlung von Gicht verwendet werden, sind NSAIDs, Colchicin, Kortikosteroide, Corticotropin (adrenocorticotropes Hormon), Febuxostat, Aloprim und Zyloprim.

Nicht nur, dass viele dieser Medikamente bei Gichtkranken nicht wirken, auch die Nebenwirkungen dieser toxischen Pharmazeutika sind das Risiko nicht wert. Dies gilt insbesondere dann, wenn eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils die Gicht beenden oder erfolgreich bekämpfen kann.

Einige der Nebenwirkungen dieser gefährlichen Pharmazeutika sind die folgenden:

Nebenwirkungen von Arzneimitteln zur Behandlung von Gicht

• Übelkeit
• Erbrechen
• Diarrhöe
• Verstopfung
• Ausschlag
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Schläfrigkeit
• Flüssigkeitsretention
• Kurzatmigkeit
• Nierenversagen
• Leberversagen

Wenn Ihnen alle natürlichen Alternativen zur Verfügung stehen, um die Gicht zu bekämpfen, empfehle ich Ihnen, diese Methoden auszuprobieren, bevor Sie sich für Arzneimittel und deren gefährliche Nebenwirkungen entscheiden.

Zusätzliche Tipps zur natürlichen Behandlung von Gicht

Studien zeigen, dass viele der Nahrungsmittel, die wir konsumieren, zu Gicht und anderen Gesundheitsproblemen führen. Eine Änderung Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils kann die einfache Lösung sein, um Gicht zu besiegen. Eines der ersten Dinge, die Sie tun sollten, ist, bestimmte Lebensmittel und Getränke aus Ihrer Ernährung zu streichen, um Gicht zu besiegen.

1. Eliminieren oder reduzieren Sie den Zuckerkonsum

Wie viele Studien jetzt zeigen, tritt Gicht häufig bei Menschen mit übermäßigem Zuckerkonsum auf, insbesondere mit Maissirup mit hohem Fruktosegehalt (HFCS). Es ist ratsam, die Etiketten all Ihrer Lebensmittel und Getränke zu lesen. Wenn Sie HFCS finden, sollten Sie es aus Ihrer Ernährung streichen. Achten Sie außerdem auf Zucker, der unter dem Deckmantel anderer gebräuchlicher Namen für Zucker zugesetzt wird; achten Sie auf „cose“ am Ende von Wörtern, und das sind wahrscheinlich Arten von Zucker, die Sie nicht konsumieren möchten.

2. Eliminieren Sie Körner

Getreide wird im Körper in Zucker umgewandelt, so dass Sie auch hier Getreide einschränken oder ganz vermeiden sollten. Sie sind außerdem sehr entzündungsfördernd für Ihren Körper.

3. Begrenzen Sie den Alkoholkonsum

Auch hier wird Alkohol in Zucker umgewandelt, wenn er eingenommen wird, also verzichten Sie komplett darauf, es sei denn, Sie haben bereits einen gesunden Körper. Jede Substanz, die vom Körper in die eine oder andere Art von Zucker umgewandelt wird, sollte um jeden Preis vermieden werden. Um Ihren Harnsäurespiegel zu senken, müssen Sie Zucker in Ihrer Ernährung konsequent vermeiden.

4. Eliminieren Sie Soda und Diät-Soda

Soda und Diätlimonaden sind mit Süßstoffen beladen, entweder natürlich oder künstlich. Es ist wichtig, sie ganz aus Ihrer Ernährung zu streichen, wenn Sie gichtfrei werden wollen. Erinnern Sie sich an die bereits erwähnte Studie, in der nur zwei bis drei süße Getränke pro Woche das Risiko von Männern, an Gicht zu erkranken, um satte 85% erhöht haben.

5. Verzehren Sie täglich Kirschen und Erdbeeren

Um die Entzündung zu bekämpfen, versuchen Sie, frische, organische Kirschen und Erdbeeren zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Kirschen sind reich an Anthocyanen und Bioflavonoiden, die beide helfen, Arthritis zu lindern und zu verhindern. Außerdem sind beide reich an Antioxidantien, die helfen, Schäden durch freie Radikale abzuwehren.

6. Trainieren Sie

Da Fettleibigkeit mit Gicht in Verbindung gebracht wird, ist es eine gute Idee, regelmäßig zu trainieren, wenn Sie versuchen, Gicht aus Ihrem Leben zu entfernen. Schließen Sie Stoßtraining und Krafttraining ein, um die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung zu maximieren. Bewegung sollte ein Teil Ihres Lebens sein, egal ob Sie Gicht haben oder nicht. Burst-Training ist der beste Weg, um in Form zu kommen und Ihren Körper gesund zu halten. Klicken Sie hier für meine Burst-Trainingsideen.

Wie bei vielen Gesundheitsproblemen gibt es ganz natürliche Behandlungsmethoden, die oft Änderungen des Lebensstils beinhalten, die stattfinden sollten, bevor Sie sich für Medikamente oder andere Methoden entscheiden. Das gilt auch für Gicht. Versuchen Sie diese Lösungen und leben Sie einen insgesamt gesunden Lebensstil und Sie werden in kürzester Zeit schmerzfrei von Gicht sein.

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