Serratus Anterior: der obere Teil Ihres Sixpacks!
Der Serratus Anterior? Hm? Ich weiß, ich weiß, es klingt wie ein Dinosaurier oder vielleicht einer der Zombies aus „The Walking Dead“, aber dieser kleine Muskel ist ein vergessenes Kraftpaket. Er ist ein wichtiger Stabilisator für eine gesunde Schulterbeweglichkeit und verdient unsere Aufmerksamkeit. Nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit, um Ihre Arme gerade über den …
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