Psychische Gesundheit

Die meisten Leute denken, dass man für ein gutes Training viel Zeit braucht: Viel Zeit (mindestens 1 Stunde) Ein komplettes Fitnessstudio mit Kraftmaschinen und Geräten Maschinen für Cardio Nun, wenn Sie bisher das Training vermieden haben, weil Sie denken, dass zu viel Zeit oder Geräte erforderlich sind, dann habe ich gute Nachrichten für Sie: Sie …

3 Einfache 10-Minuten-Workouts für zu Hause Weiterlesen »

Pfefferminzöl ist eines der vielseitigsten ätherischen Öle, die es gibt. Es kann aromatisch, topisch und intern verwendet werden, um eine Reihe von gesundheitlichen Bedenken, von Muskelschmerzen und saisonale Allergie-Symptome, um niedrige Energie und Verdauungsbeschwerden anzugehen. Es wird auch häufig verwendet, um das Energieniveau zu steigern und die Gesundheit von Haut und Haar zu verbessern. Laut …

Pfefferminzöl Verwendungen, Vorteile, Nebenwirkungen und mehr Weiterlesen »

Die Kamille ist eines der ältesten Heilkräuter, die der Menschheit bekannt sind. Viele verschiedene Zubereitungen von Kamille wurden im Laufe der Jahre entwickelt, und die beliebteste ist in Form von Kräutertee, von dem täglich mehr als 1 Million Tassen getrunken werden.(1) Aber viele Menschen wissen nicht, dass das ätherische Öl der römischen Kamille noch wirksamer …

Römische Kamille Ätherisches Öl Vorteile & Verwendungen Weiterlesen »

Es ist schwer, etwas über Kokosnussöl für die Haut zu empfehlen, aber Hagebuttenöl – auch bekannt als Hagebuttenkernöl – läuft ein enges Rennen mit Kokosnussöl, wenn es um seine Vorteile für die Haut geht. Hagebutten waren ein Heilmittel, das von den alten Ägyptern, Mayas und amerikanischen Ureinwohnern wegen ihrer erstaunlichen heilenden Eigenschaften verwendet wurde, und …

Hagebuttenöl Vorteile und Verwendungen für die Gesundheit der Haut und gesundes Altern Weiterlesen »

Sie wünschen sich mehr Gelassenheit und mehr geistige Klarheit in Ihrem Alltag? Viele von uns sind einfach gestresst und überwältigt von so vielen täglichen Anforderungen. Nur einen Moment der Ruhe und Harmonie zu haben, würde wirklich helfen, unser Leben zu verbessern. Das ätherische Sandelholzöl verhilft den Anwendern zu mehr Klarheit und Gelassenheit aufgrund seiner umfangreichen …

Sandelholz Ätherisches Öl Vorteile & Verwendungen Weiterlesen »

In der Antike wurde Spikenard als eines der kostbarsten Öle angesehen. Es wurde als Parfüm, Medizin und in religiösen Kontexten in einem weiten Gebiet von Indien bis Europa verwendet. In der Bibel wird erwähnt, dass Maria von Bethanien den Lohn eines ganzen Jahres ausgab, um dieses Öl zu kaufen und Jesus vor dem letzten Abendmahl …

Spikenard Ätherisches Öl Verwendungen & Vorteile für Körper & Geist Weiterlesen »

Teebaumöl, auch bekannt als Melaleuca, ist bekannt für seine starken antiseptischen Eigenschaften und die Fähigkeit, Wunden zu behandeln, weshalb es eines der besten antibakteriellen ätherischen Öle ist. Teebaum ist ein flüchtiges ätherisches Öl, das hauptsächlich aus der in Australien heimischen Pflanze Melaleuca alternifolia gewonnen wird. Es wird seit mindestens 100 Jahren in ganz Australien verwendet …

Teebaumöl Vorteile, Verwendungen und mögliche Nebenwirkungen Weiterlesen »

Abgesehen davon, dass es in der südostasiatischen Küche ein köstliches, zitrusartiges Gewürz ist, würden die meisten von uns niemals vermuten, dass dieses köstliche, fadenförmige Gras so viel Heilkraft in seinen faserigen Stängeln enthält! Überraschenderweise wird ätherisches Zitronengrasöl als Aromatherapie zur Linderung von essential oil sind dafür bekannt, antimykotische, insektizide, antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften zu haben. …

Zitronengras Ätherisches Öl Verwendungen & Vorteile, für Haut, Haar & mehr Weiterlesen »

Melissa ätherisches Öl, auch bekannt als Zitronenmelisse Öl, wird in der traditionellen Medizin verwendet, um eine Reihe von gesundheitlichen Bedenken, einschließlich Schlaflosigkeit, Angst, Migräne, Bluthochdruck, Diabetes, Herpes und Demenz zu behandeln. Dieses nach Zitrone duftende Öl kann äußerlich angewendet, innerlich eingenommen oder zu Hause diffundiert werden. Einer der bekanntesten Vorteile des ätherischen Melissenöls ist seine …

11 Vorteile des Melissenkrauts und des ätherischen Melissenöls Weiterlesen »

Myrrhe ist vor allem als eines der Geschenke bekannt (zusammen mit Gold und hay fever Als Antiseptikum zur Reinigung und Behandlung von Wunden Als Paste zum Stillen von Blutungen Die Chinesen verwendeten Myrrhe häufig als Medizin, und sie ist bis heute ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Ägypter verwendeten Myrrheöl hauptsächlich zum Einbalsamieren, und …

10 Bewährte Myrrhe Öl Vorteile & Verwendungen Weiterlesen »

Speziell für die Bekämpfung von bakteriellen Infektionen entwickelt, sind Antibiotika eines der Lieblingswerkzeuge von Ärzten zur Behandlung vieler Gesundheitsprobleme. Aber es gibt noch ein anderes, wenig genutztes natürliches „Medikament“, von dem viele Ärzte ihren Patienten nichts erzählen: Oreganoöl (auch Oreganoöl genannt). Oregano-Öl ist ein kraftvolles, aus Pflanzen gewonnenes ätherisches Öl, das es mit Antibiotika aufnehmen …

Oregano Öl Vorteile für Infektionen, Pilz & mehr Weiterlesen »

Speziell für die Bekämpfung von bakteriellen Infektionen entwickelt, sind Antibiotika eines der Lieblingswerkzeuge von Ärzten zur Behandlung vieler Gesundheitsprobleme. Aber es gibt noch ein anderes, wenig genutztes natürliches „Medikament“, von dem viele Ärzte ihren Patienten nichts erzählen: Oreganoöl (auch Oreganoöl genannt). Oregano-Öl ist ein kraftvolles, aus Pflanzen gewonnenes ätherisches Öl, das es mit Antibiotika aufnehmen …

Oregano Öl Vorteile für Infektionen, Pilz & mehr Weiterlesen »

Ingwer ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Zingiberaceae; seine Wurzel ist als Gewürz weit verbreitet und wird schon seit Tausenden von Jahren in der Volksmedizin verwendet. Aufgrund seiner verdauungsfördernden Eigenschaften ist Ingwer ein fester Bestandteil der asiatischen Küche. Meistens wird er wegen seiner verdauungsfördernden Wirkung Mahlzeiten, einschließlich Fleisch, zugesetzt. Ingwerwurzel und ätherisches Ingweröl …

Ingwer Ätherisches Öl Verwendungen & Vorteile, einschließlich DIY-Rezepte Weiterlesen »

Das ätherische Öl von Helichrysum stammt von einer natürlichen Heilpflanze, die zur Herstellung eines wohltuenden Antioxidansantimikrobiellen, antifungalen und antibakteriellen Eigenschaften.(1) Das ätherische Öl von Helichrysum, das typischerweise aus der Pflanze Helichrysum italicum gewonnen wird, hat in verschiedenen experimentellen Studien starke entzündungshemmende Fähigkeiten bewiesen, die auf mehrere Mechanismen zurückzuführen sind: Hemmung von Entzündungsenzymen, Allergies Akne Constipation …

Helichrysum ätherisches Öl profitiert die Haut, Darm, Herz & mehr Weiterlesen »

Ysop wird seit Jahrhunderten als antiseptisches Mittel verwendet; als ätherisches Öl wird er unter anderem als Heilpflanze und aromatisches Kraut verwendet. Die spirituelle Verwendung von Ysopöl reicht Tausende von Jahren zurück. Es gibt sogar eine Ysopöl-Bibelreferenz – in Vers 7 von Psalm 51 heißt es: „Du sollst mich mit Ysop reinigen, und ich werde rein …

Ysop hilft bei der Heilung von Atemwegserkrankungen und des Darms Weiterlesen »

Wacholderbeeren ätherisches Öl kommt in der Regel aus den frischen oder getrockneten Beeren und Nadeln der Juniperus communis Pflanzenart. Bekannt als ein leistungsfähiges Entgiftungsmittel und Immunsystem Booster, Wacholderbeeren Pflanzen stammen aus Bulgarien und haben eine lange Geschichte der natürlich helfen, sowohl kurz- und langfristige Krankheiten zu verhindern. Wacholderbeeren Sie selbst sind reich an Flavonoid- und …

Wacholderbeere Ätherisches Öl Verwendungen & Vorteile Weiterlesen »

Wenn es darum geht, ätherische Öle für das Haar zu verwenden, gibt es viele vorteilhafte Möglichkeiten. Ob Sie auf der Suche sind nach lavender oil benefits sind seine Fähigkeit, die Kopfhaut zu beruhigen und trockene Haut und Haare zu heilen. Und weil emotionaler Stress ein Faktor ist, der zu dünner werdendem Haar beitragen kann, kann …

Die 7 besten ätherischen Öle für das Haar Weiterlesen »

Übelkeit ist ein so unangenehmes und unausweichliches Gefühl, das sich manchmal unendlich anfühlen kann. Was ist Übelkeit? Übelkeit kann als ein Gefühl der Übelkeit mit einer Neigung zum Erbrechen definiert werden. In dem Moment, in dem Sie dieses unangenehme Gefühl in Ihrem Körper verspüren, fragen Sie sich sicher sofort, wie Sie die Übelkeit am besten …

6 Ätherische Öle für Übelkeit Weiterlesen »

Ätherische Öle sind natürlich vorkommende, flüchtige aromatische Verbindungen, die aus den Samen, Rinden, Stängeln, Blüten und Wurzeln von Pflanzen stammen. Wenn Sie sie schon einmal verwendet haben, sind Sie sicher schon damit vertraut, wie unglaublich stark, wohlriechend und vorteilhaft sie für Ihre Gesundheit sein können, aber haben Sie jemals ätherische Öle für Haustiere ausprobiert? Laut …

Ätherische Öle für Haustiere: Die besten & schlimmsten Öle zu verwenden Weiterlesen »

Manche Narben sind schwach oder an versteckten Stellen und man denkt nie wirklich über sie nach. In der Zwischenzeit können andere Narben offensichtlicher sein und Sie wünschen sich wirklich, dass Sie diese Narben einfach verschwinden lassen könnten! Die gute Nachricht ist, dass es mehrere ätherische Öle für Narben gibt, die wirklich helfen können, diese sichtbaren …

Ätherische Öle für Narben und Wundheilung Weiterlesen »

Es war nicht bis vor kurzem, dass Nachtkerzenöl für seine erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile verwendet wurde, so dass Sie vielleicht überrascht sein, über die Auswirkungen zu erfahren, die es auf Ihre Hormon Gesundheit, Haut, Haare und Knochen haben kann. Amerikanische Ureinwohner und europäische Siedler nutzten die Nachtkerze, eine Wildblume, die im östlichen und zentralen Nordamerika wächst, …

Nachtkerzenöl behandelt PMS Schmerzen & Unfruchtbarkeit Weiterlesen »

Sie sind wahrscheinlich mit der schwarzen Lakritze Geschmack von Fenchel vertraut, und während nicht jeder mag Lakritze, können Sie immer noch alle bekommen die Fenchel Vorteile durch die Verwendung von Fenchel ätherisches Öl. Ätherisches Fenchelöl ist vor allem als kraftvoller Inhaltsstoff für eine gute Verdauungsgesundheit bekannt. Wie seine Wurzelpflanze hat es einen lakritzähnlichen Geschmack und …

Fenchel ätherisches Öl: 6 Vorteile dieser Darm-Heilung Öl Weiterlesen »

Die Erwähnung der Tannennadel beschwört wahrscheinlich Szenen eines Winterwunderlandes herauf, aber dieser Baum und sein ätherisches Öl sind das ganze Jahr über Quellen des Vergnügens sowie der guten Gesundheit. Das ätherische Öl der Tannennadel wird durch einen Prozess der Wasserdampfdestillation aus den Tannennadeln, den weichen, flachen, nadelartigen „Blättern“ der Tanne, gewonnen. Die Nadeln beherbergen den …

Tannennadel Ätherisches Öl – Kampf gegen Krebs, Infektionen & sogar Geruch Weiterlesen »

Ätherische Öle gibt es schon seit Jahrhunderten. Sie reichen bis in die biblischen Tage zurück, als Jesus bei seiner Geburt mit Weihrauch und Myrrhe gesalbt wurde. Sie werden seit dem Altertum in verschiedenen Kulturen verwendet, darunter China, Ägypten, Indien und Südeuropa. Einige ätherische Öle wurden sogar auf Tote als Teil des Einbalsamierungsprozesses aufgetragen. Wir wissen …

7 Ätherische Öle gegen Angstzustände Weiterlesen »