Wir wissen schon seit Jahrzehnten, dass Grapefruit kann bei der Gewichtsabnahme helfenaber die Möglichkeit, konzentriertes ätherisches Grapefruitöl für die gleichen Effekte zu verwenden, wird jetzt immer beliebter. Grapefruitöl, das aus der Schale der Grapefruitpflanze gewonnen wird, wird seit Jahrhunderten verwendet, um Entzündungen, Gewichtszunahme, Heißhunger auf Zucker und sogar Katersymptome zu bekämpfen. Es gilt auch als natürlicher Stressbekämpfer, entzündungshemmendes Mittel antioxidatives Lebensmittel und antikarzinogenes Mittel.
Auch wenn das Fruchtfleisch der Grapefruit viele eigene Vorteile hat – unter anderem ist es ein beliebtes fettverbrennende Nahrung – stammt das ätherische Öl der Grapefruit eigentlich aus der Schale der Frucht, die eine Reihe von nützlichen flüchtigen Verbindungen enthält.
Als eines der vielseitigsten ätherischen Öle ist das Aroma von Grapefruitöl sauber, frisch und ein wenig bitter, genau wie die eigentliche Frucht selbst. Es hat den charakteristischen Geschmack und Geruch von Zitrusfrüchten, weshalb viele Menschen es gerne in natürlichen Haushaltsreinigungsprodukten und selbstgemachten Schönheitslotionen, Seifen oder Kosmetika verwenden.
Was ist ätherisches Grapefruit-Öl?
Ätherisches Grapefruitöl ist ein potenter Extrakt, der aus der Grapefruitpflanze Citrus paradisi gewonnen wird.
Grapefruit Vorteile des ätherischen Öls enthalten:
- Desinfiziert Oberflächen
- Reinigt den Körper
- Reduziert Depressionen
- Stimulierung des Immunsystems
- Verringerung von Flüssigkeitsansammlungen
- Zügeln von Heißhunger auf Zucker
- Helfen bei der Gewichtsabnahme
Grapefruitöl ist von Natur aus reich an Antioxidantien und Phytochemikalien, die oxidativen Stress reduzieren und krankheitsverursachende Entzündungen. Viele der Vorteile des ätherischen Öls der Grapefruit sind auf einen seiner Hauptbestandteile namens Limonen zurückzuführen (der etwa 88 bis 95 Prozent des Öls ausmacht). Limonen ist dafür bekannt, ein tumorbekämpfender, krebsvorbeugender Phytochemikalie zu sein, die DNA und Zellen vor Schäden schützt. Zusätzlich zu Limonen enthält das ätherische Öl der Grapefruit weitere starke Antioxidantien, darunter Vitamin C, Myrcen, Terpinen, Pinen und Citronellol.(1)
Am häufigsten wird Grapefruitöl verwendet bei Bekämpfung von Infektionen des Halses und der AtemwegeMüdigkeit, Muskelschmerzen, sowie bei natürliches Heilmittel für Arthritis. Es ist auch konsequent von denen, die arbeiten, um Gewicht zu verlieren verwendet worden. Es soll helfen, das Energieniveau und den Stoffwechsel zu erhöhen, und es kann auch helfen, den Heißhunger auf Zucker zu zügeln.
Als natürliches Entgiftungsmittel kann Grapefruitöl helfen, den Leberreinigung Grapefruitöl ist ein natürliches Entgiftungsmittel und kann helfen, den Körper von Giftstoffen und Abfallstoffen zu befreien, sowie das Lymphsystem zu aktivieren und Flüssigkeitsansammlungen zu kontrollieren.
11 Vorteile des ätherischen Grapefruitöls
1. Hilft bei der Gewichtsabnahme
Haben Sie schon einmal gehört, dass Grapefruit eine der besten Früchte zum Abnehmen und für die Fettverbrennung ist? Nun, das liegt daran, dass einige der aktiven Inhaltsstoffe der Grapefruit dazu dienen kurbelt den Stoffwechsel an und Ihren Appetit reduzieren. Wenn es inhaliert oder topisch aufgetragen wird, ist Grapefruitöl dafür bekannt, Heißhunger und Verlangen zu senken, was es zu einem großartigen Werkzeug für schnelles Abnehmen auf eine gesunde Art und Weise. Natürlich wird die Verwendung von Grapefruitöl allein nicht den ganzen Unterschied ausmachen – aber wenn es mit Ernährungs- und Lebensstiländerungen kombiniert wird, kann es von Vorteil sein.
Ätherisches Grapefruitöl wirkt auch als ausgezeichnetes Diuretikum und Lymphstimulans. Dies ist ein Grund, warum es in vielen Cellulite-Cremes und Mischungen enthalten ist, die zum Trockenbürsten verwendet werden. Zusätzlich kann Grapefruit sehr effektiv sein, um überschüssiges Wasser abzubauen, da sie hilft, ein träges Lymphsystem in Schwung zu bringen.
Forscher der Nagata University School of Medicine in Japan fanden heraus, dass Grapefruit einen „erfrischenden und anregenden Effekt“ hat, wenn sie eingeatmet wird, was auf eine Aktivierung der sympathischen Nervenaktivität hindeutet, die hilft, das Körpergewicht zu kontrollieren.
In ihrer Tierstudie fanden die Forscher heraus, dass die Aktivierung der sympathischen Nervenaktivität durch Grapefruit eine Wirkung auf das weiße Fettgewebe im Körper hat, das für die Lipolyse verantwortlich ist. Wenn Ratten das Grapefruitöl einatmeten, erlebten sie eine erhöhte Lipolyse, was zu einer Unterdrückung der Körpergewichtszunahme führte.(2)
2. Wirkt als natürliches antibakterielles Mittel
Grapefruitöl hat antimikrobielle Wirkungen, die helfen, schädliche Bakterienstämme zu reduzieren oder zu eliminieren, die durch kontaminierte Lebensmittel, Wasser oder Parasiten in den Körper gelangen. Die Forschung zeigt, dass Grapefruitöl sogar starke Bakterienstämme bekämpfen kann, die für lebensmittelbedingte Krankheiten verantwortlich sind, einschließlich E. Coli und Salmonellen.(3)
Grapefruit wird auch verwendet, um Haut- oder innere Bakterien und Pilze abzutöten, Schimmelwachstum zu bekämpfen, Parasiten in Tierfutter zu töten, Lebensmittel zu konservieren und Wasser zu desinfizieren.
Eine Laborstudie, die im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Grapefruitkernextrakt, als er gegen 67 verschiedene Biotypen getestet wurde, die sowohl gram-positive als auch gram-negative Organismen waren, antibakterielle Eigenschaften gegen alle von ihnen zeigte.(4)
3. Hilft, Stress zu reduzieren
Der Geruch von Grapefruit ist erhebend, beruhigend und klärend. Er ist bekannt dafür, dass er baut Stress ab und Gefühle der Ruhe und Entspannung hervorruft.
Die Forschung legt nahe, dass das Einatmen von Grapefruitöl oder die Verwendung für die Aromatherapie in Ihrem Haus dazu beitragen kann, Entspannungsreaktionen im Gehirn zu aktivieren und sogar senkt Ihren Blutdruck auf natürliche Weise. Das Einatmen von Grapefruitdämpfen kann schnell und direkt Botschaften an Ihre Gehirnregion übertragen, die an der Kontrolle emotionaler Reaktionen beteiligt ist.
Eine 2002 im Journal of Japanese Pharmacology veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen der Inhalation von Grapefruitöl-Duft auf die Aktivität des sympathischen Gehirns bei normalen Erwachsenen und fand heraus, dass Grapefruitöl (zusammen mit anderen ätherischen Ölen wie Pfefferminzöl, Estragon, Fenchel und Ätherisches Rosenöl) die Hirnaktivität und die Entspannung signifikant beeinflusste.
Die Erwachsenen, die die Öle inhalierten, erlebten einen 1,5- bis 2,5-fachen Anstieg der relativen Sympathikusaktivität, was ihre Stimmung verbesserte und Stressgefühle reduzierte. Sie erlebten auch eine spürbare Senkung des systolischen Blutdrucks im Vergleich zur Inhalation eines geruchlosen Lösungsmittels.(5)
4. Hilft bei der Linderung von Kater-Symptomen
Grapefruitöl ist ein starkes Gallenblase und leberstimulierendes Mittel, so dass es helfen kann stoppt KopfschmerzenHeißhunger und Trägheit nach einem Tag mit Alkoholkonsum. Es wirkt, um die Entgiftung und die Harnausscheidung zu erhöhen, während es das Verlangen eindämmt, das aufgrund der hormonellen Veränderungen und der Veränderungen des Blutzuckerspiegels, die vom Alkohol herrühren, auftreten kann.(6)
5. Reduziert den Heißhunger auf Zucker
Haben Sie das Gefühl, dass Sie immer nach etwas Süßem suchen? Grapefruitöl kann helfen, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren und zu helfen kickt die Zuckersucht. Limonen, eine der Hauptkomponenten in Grapefruitöl, hat in Studien mit Ratten gezeigt, dass es den Blutzuckerspiegel ausgleicht und den Appetit reduziert. Tierstudien zeigen auch, dass Grapefruitöl das autonome Nervensystem beeinflusst, das unbewusste Körperfunktionen reguliert, einschließlich Funktionen, die damit zusammenhängen, wie wir mit Stress und der Verdauung umgehen.(7)
6. Fördert die Durchblutung und reduziert Entzündungen
Ätherische Öle aus Zitrusfrüchten in therapeutischer Qualität sind für ihre Fähigkeit bekannt, Entzündungen zu senken und die Durchblutung zu steigern. Die blutgefäßerweiternde Wirkung von Grapefruit kann nützlich sein als natürliches Heilmittel für PMS-KrämpfeKopfschmerzen, Blähungen, Müdigkeit und Muskelschmerzen.
Forschungen deuten darauf hin, dass das in Grapefruit und anderen ätherischen Ölen aus Zitrusfrüchten enthaltene Limonen hilft, Entzündungen zu reduzieren und die körpereigene Zytokinproduktion, also die natürliche Immunantwort, zu regulieren.(8)
7. Hilft bei der Verdauung
Die verstärkte Durchblutung der Verdauungsorgane – einschließlich Blase, Leber, Magen und Nieren – bedeutet, dass Grapefruitöl auch bei der Entgiftung hilft. Es wirkt sich positiv auf die Verdauung aus, kann Ihnen helfen, Flüssigkeitsansammlungen loszuwerden und bekämpft Mikroben im Darm, in den Eingeweiden und anderen Verdauungsorganen.
Ein wissenschaftlicher Bericht, der im Journal of Nutrition and Metabolism veröffentlicht wurde, fand heraus, dass das Trinken von Grapefruitsaft hilft, metabolische Entgiftungswege zu fördern. Grapefruit könnte ähnlich wirken, wenn sie innerlich mit Wasser in kleinen Mengen eingenommen wird, aber es gibt noch keine Studien am Menschen, die dies belegen.(9)
8. Wirkt als natürlicher Energiespender und Stimmungsaufheller
Als eines der beliebtesten Öle, die in der Aromatherapie verwendet werden, kann Grapefruitöl Ihren mentalen Fokus erhöhen und Ihnen einen natürlichen Muntermacher geben. Wenn es eingeatmet wird, wirkt es aufgrund seiner stimulierenden Wirkung auch gegen Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Hirnnebel, geistige Müdigkeit und sogar schlechte Laune.
Grapefruitöl kann sogar bei der Heilung von Nebennierenermüdungs-Symptomen wie geringer Motivation, Schmerzen und Trägheit helfen. Manche Menschen verwenden Grapefruit gerne als mildes, natürliches Antidepressivum, da es die Wachsamkeit erhöhen und gleichzeitig die Nerven beruhigen kann.
Zitrusdüfte haben bewiesen, dass sie helfen, die stressbedingte Immunsuppression wiederherzustellen und ein ruhiges Verhalten hervorzurufen, wie in Studien mit Mäusen beobachtet wurde. In einer Studie mit Ratten, die zu einem Schwimmtest gezwungen wurden, reduzierte Zitrusduft beispielsweise die Zeit, in der sie unbeweglich waren, und machte sie reaktionsfähiger und wacher. Forscher glauben, dass die Anwendung von Zitrusdüften bei depressiven Patienten dazu beitragen kann, die Dosis der benötigten Antidepressiva zu reduzieren, indem sie auf natürliche Weise ihre Stimmung, Energie und Motivation heben.(10)
Die Forschung zeigt auch, dass das ätherische Öl der Grapefruit die Aktivität der Acetylcholinesterase, auch bekannt als AChE, hemmt, so eine Studie der Abteilung für Angewandte Chemie der Kinki Universität in Japan. AChE hydrolysiert den Neurotransmitter Acetylcholin im Gehirn und ist hauptsächlich an neuromuskulären Verbindungen und Gehirnsynapsen zu finden. Da Grapefruit AChE daran hindert, Acetylcholin abzubauen, erhöht sich sowohl das Niveau als auch die Wirkungsdauer des Neurotransmitters – was dazu führt, dass sich die Stimmung einer Person verbessert. Dieser Effekt kann helfen, Müdigkeit, Gehirnnebel, Stress und Depressionssymptome zu bekämpfen.(11)
9. Hilft, Akne zu bekämpfen und die Hautgesundheit zu verbessern
Viele kommerziell hergestellte Lotionen und Seifen enthalten Zitrusöle wegen ihrer antibakteriellen und Anti-Aging-Eigenschaften. Ätherisches Grapefruitöl kann nicht nur helfen, Bakterien und Fettigkeit zu bekämpfen, die Akneflecken verursachen können, sondern es kann auch nützlich sein, um die Immunität Ihrer Haut gegen Luftverschmutzung in Innenräumen und im Freien und UV-Licht-Schäden zu stärken – und es kann Ihnen sogar helfen Cellulite loswerden. Das ätherische Öl der Grapefruit hilft auch bei der Heilung von Wunden, Schnitten und Bissen und beugt Hautinfektionen vor.
Eine Studie aus dem Jahr 2016, die in der Zeitschrift Food and Nutrition Research veröffentlicht wurde, untersuchte die Wirksamkeit von Grapefruit-Polyphenolen bei der Verringerung der Anfälligkeit einer Person für ultraviolette Strahlung und der Verbesserung der Hautgesundheit. Die Forscher fanden heraus, dass die Kombination von Grapefruitöl und Rosmarinöl in der Lage war, UV-Strahlen-induzierte Effekte und Entzündungsmarker zu hemmen und so die negativen Auswirkungen, die Sonneneinstrahlung auf die Haut haben kann, zu vermeiden.(12)
10. Verbessert die Haargesundheit
Laborstudien zeigen, dass Grapefruitöl eine antibakterielle Wirkung hat und die Anfälligkeit von Mikroorganismen, die normalerweise resistent sind, erhöht. Aus diesem Grund kann Grapefruitöl helfen, Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gründlich zu reinigen, wenn es Ihrem Shampoo oder Ihrer Spülung zugesetzt wird. Sie können Grapefruitöl auch verwenden, um fettiges Haar zu reduzieren, während es Volumen und Glanz verleiht. Und wenn Sie Ihr Haar färben, kann Grapefruitöl die Strähnen auch vor Schäden durch Sonnenlicht schützen.(13)
11. Verbessert den Geschmack
Grapefruitöl kann verwendet werden, um Ihren Mahlzeiten, Limonaden, Smoothies und Wasser auf natürliche Weise einen Hauch von Zitrusaroma zu verleihen. Dies hilft, das Sättigungsgefühl nach dem Essen zu erhöhen, den Heißhunger auf Kohlenhydrate und Süßigkeiten zu zügeln und verbessert die Verdauung nach einer Mahlzeit.
9 Verwendung von ätherischem Grapefruitöl
Ätherisches Grapefruitöl kann aromatisch, topisch und innerlich verwendet werden. Hier ist eine kurze Übersicht über die besten Möglichkeiten, Grapefruitöl sicher und effektiv zu verwenden:
- Aromatisch: Grapefruitöl kann mit einem Öldiffusor im ganzen Haus verstreut oder direkt aus der Flasche inhaliert werden. Versuchen Sie diese Methode, indem Sie Grapefruitdämpfe inhalieren, um dem Körper zu helfen, Blähungen und Wassereinlagerungen, Kopfschmerzen, Stress und Depressionen loszulassen.
- Topisch: Wenn Sie Grapefruitöl auf Ihrer Haut verwenden, sollten Sie es zu gleichen Teilen mit einem Trägeröl, wie Kokosnuss- oder Jojobaöl, verdünnen. Kombinieren Sie die beiden und reiben Sie sie dann auf jeden Bereich, der es braucht, einschließlich Muskelkater, zu Akne neigende Haut oder Ihren Bauch, um die Verdauung zu verbessern.
- Innerlich: Die innerliche Anwendung von Grapefruitöl wird NUR mit einer sehr hochwertigen, reinen Ölmarke empfohlen. Sie können einen Tropfen ins Wasser geben oder es als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, indem Sie 1-2 Tropfen mit Honig oder einem Smoothie mischen. Es ist von der FDA als sicher für den Verzehr anerkannt, aber nur, wenn Sie ein 100 Prozent reines, therapeutisches ätherisches Öl verwenden, das nur einen Inhaltsstoff enthält: Grapefruit (Citrus paradisi) Schalenöl.
Hier sind die wichtigsten Anwendungen von ätherischem Grapefruitöl:
1. Reduzieren Sie Heißhunger: Geben Sie 1-2 Tropfen Grapefruitöl in Ihr Wasser, inhalieren Sie es direkt aus der Flasche, verteilen Sie 5 Tropfen in Ihrem Büro oder zu Hause, oder massieren Sie 2-3 Tropfen in Ihre Brust und Handgelenke, wenn ein Heißhunger aufkommt.
2. Stress abbauen: Geben Sie 2-3 Tropfen auf einen sterilen Wattebausch zusammen mit einem Hauch von Kokosöl. Dann reiben Sie die Mischung in Ihre Handgelenke, Ihren Hals oder Ihre Brust. Sie können auch 5 Tropfen Grapefruit diffundieren oder direkt aus der Flasche inhalieren.
3. Kater lindern: Diffundieren Sie 5 Tropfen ätherisches Grapefruitöl in Ihrer Wohnung, geben Sie 1-2 Tropfen in ein Glas Wasser oder tragen Sie 1-2 Tropfen topisch auf Ihre Schläfen und Ihren Hals auf.
4. Verbessern Sie die Gesundheit der Haut: Als natural acne treatment oder Hautsalbe mischen Sie 1-2 Tropfen Grapefruitöl mit etwa einem halben Teelöffel pflegendem Kokosnuss- oder Jojobaöl. Tragen Sie die Mischung dann ein- bis zweimal täglich auf die betroffene Stelle auf.
5. Beseitigen Sie Gerüche: Um unangenehme Gerüche in Ihrer Küche, Ihren Geräten und Bädern loszuwerden, diffundieren Sie 5 Tropfen Grapefruitöl zusammen mit anderen Zitrusdüften wie Ätherisches Zitronenöl und Orangenöl. Während sich Ihr Haus mit einem sauberen Duft füllt, beseitigen Sie auch geruchsverursachende Bakterien aus der Luft. Zusätzlich können Sie eine kleine Menge ätherisches Grapefruitöl auf Holzoberflächen, Arbeitsplatten, Böden oder in Haushaltsgeräten verwenden, um Bakterien und Gerüche auf natürliche Weise abzutöten.
6. Kreislauf ankurbeln: Geben Sie 2-3 Tropfen Grapefruitöl in ein nächtliches Bad, geben Sie etwas auf Ihren Hemdkragen oder tupfen Sie 1-2 Tropfen auf Ihre Handgelenke.
7. Hilft bei der Verdauung: Machen Sie eine hausgemachte Massage-Lotion mit 3-5 Tropfen Grapefruitöl und gleichen Teilen Kokosnuss oder Jojobaöl. Dann reiben Sie die Mischung auf Ihren Bauch, um die Verdauung zu unterstützen.
8. Energie und Stimmung steigern: Inhalieren Sie Grapefruitöl direkt aus der Flasche, verteilen Sie 5 Tropfen zu Hause oder am Arbeitsplatz, oder reiben Sie 2-3 Tropfen auf Ihre Handgelenke.
9. Verbessern Sie die Haargesundheit: Geben Sie 2-3 Tropfen Grapefruitöl in Ihr Shampoo oder Ihren Conditioner und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und Ihr Haar ein. Sie können auch 1-2 Tropfen Grapefruitöl in eine kleine Menge Kokosnussöl geben und die Mischung nach dem Baden in Ihr sauberes, feuchtes Haar einreiben.
Ätherisches Grapefruitöl lässt sich gut mit vielen anderen Ölen kombinieren, je nachdem, wofür Sie es verwenden wollen. Versuchen Sie, es zu kombinieren mit basil Öl, Orangenöl, Pfefferminzöl, Bergamotte-Öl, Eukalyptusöl tea tree oil oder ätherischem Zitronenöl. Denken Sie daran, dass alle ätherischen Öle aus Zitrusfrüchten hochkonzentriert und voller gesunder, säurehaltiger Eigenschaften sind. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, bei der Aufbewahrung Glasbehälter zu verwenden, damit sie nicht den Kunststoff wegfressen.
Grapefruitöl Vorsichtsmaßnahmen
Ätherisches Grapefruitöl gilt als sicher, aber es kann mit bestimmten Medikamenten interagieren, einschließlich Antidepressiva und Blutdruckmedikamenten. Bevor Sie Grapefruit zu Ihrer Diät hinzufügen oder Grapefruitöl als natürliches Heilmittel verwenden, fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen oder empfindliche Haut haben.
Sie sollten auch direkte Sonneneinstrahlung direkt nach der topischen Anwendung von Grapefruitöl vermeiden, da einige Zitrusöle die Lichtempfindlichkeit erhöhen können. Wenn Sie das Öl auf Ihrer Haut anwenden, warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie in die Sonne gehen. Denken Sie auch daran, dass manche Menschen mit empfindlicher Haut bei der Anwendung von ätherischem Grapefruitöl Irritationen oder eine allergische Reaktion erleben könnten. Daher sollte zuerst ein Hautpflastertest durchgeführt werden, um Ihre Reaktion zu überprüfen (das Gleiche gilt für den Beginn der Anwendung mit jedem neuen ätherischen Öl, da sich alle ätherischen Öle in Bezug auf ihre Inhaltsstoffe und chemischen Eigenschaften unterscheiden).
Schließlich sollten Sie darauf achten, alle irreführenden Informationen im Internet über die Verwendung großer Mengen von Grapefruitöl zur Gewichtsabnahme zu vermeiden, insbesondere minderwertige Marken, die gefährliche Zusatz- und Füllstoffe enthalten könnten. Einige Quellen behaupten, dass bis zu einer halben Flasche pro Tag für beste Ergebnisse eingenommen werden sollte – dies ist jedoch gefährlich, potenziell giftig und wird sehr wahrscheinlich negative Reaktionen hervorrufen. Ein übermäßiger Konsum von Grapefruitöl kann die Gallenblase überstimulieren und Krämpfe und ernsthafte Verdauungsprobleme wie Gallensteine oder Veränderungen in den Gallengängen verursachen. Seien Sie also vorsichtig und verwenden Sie Grapefruit oder jedes andere ätherische Öl nur in kleinen empfohlenen Dosen.
Abschließende Gedanken über Grapefruit ätherisches Öl
- Ätherisches Grapefruitöl ist ein potenter Extrakt, der aus der Grapefruitpflanze Citrus paradisi gewonnen wird. Es wird seit Jahrhunderten verwendet, um Entzündungen, Gewichtszunahme, Heißhunger auf Zucker und sogar Kater-Symptome zu reduzieren. Außerdem gilt es als natürlicher Stressbekämpfer, entzündungshemmendes Mittel, Antioxidans und antikarzinogenes Mittel.
- Die Top-Vorteile von Grapefruit ätherisches Öl umfasst seine Fähigkeit,:
- helfen bei der Gewichtsabnahme
- als ein natürliches antibakterielles Mittel wirken
- helfen, Stress zu reduzieren
- helfen, Kater-Symptome zu lindern
- reduzieren den Heißhunger auf Zucker
- fördert die Durchblutung und reduziert Entzündungen
- unterstützt die Verdauung
- wirkt als natürlicher Energiespender und Stimmungsaufheller
- hilft bei der Bekämpfung von Akne und verbessert die Hautgesundheit
- verbessert die Gesundheit der Haare
- verbessert den Geschmack
- Ätherisches Grapefruitöl kann aromatisch, topisch (wenn es mit einem Trägeröl verdünnt wird) und innerlich (wenn Sie ein 100 Prozent reines ätherisches Öl in therapeutischer Qualität verwenden) verwendet werden. Wenn Sie Grapefruitöl innerlich anwenden, denken Sie daran, dass Sie nur 1-2 Tropfen benötigen und übermäßige Mengen giftig sein können.