Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder in Form zu kommen, kann es sein, dass Sie nach ein paar Wochen das Interesse an Ihrem Programm verlieren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Abnehm- oder Trainingsprogramm durchzuhalten, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wo die Liebe geblieben ist und wie Sie sie zurückgewinnen können. Besichtigen Sie Ihre …
Flache Bauchmuskeln und schlanke Beine sind toll und alles, aber wenn der Frühling kommt, begehren die meisten Menschen wohlgeformte Schultern und Arme. Immerhin bedeuten kurze Ärmel und wärmere Temperaturen, dass wir unsere Arme entblößen, aber es ist nie lustig, sich dabei selbstbewusst zu fühlen. Oft wünschen sich Frauen einen starken, wohlgeformten Oberkörper, haben aber Angst, …
Wie man einen starken Oberkörper modelliert, ohne sich aufzublähen Weiterlesen »
Nachdem Sie eine Weile gelaufen sind und eine Ausdauerbasis aufgebaut haben, möchten Sie sich vielleicht auf ein neues Ziel konzentrieren – schneller laufen. Sich neue Ziele zu setzen, hilft Ihnen, motiviert zu bleiben. Außerdem kann es Spaß machen, sich selbst zu pushen, um zu sehen, wie weit (und wie schnell) Sie gehen können. Diese 23 …
Wie Sie schneller laufen und die Rennzeiten verbessern Weiterlesen »
Wollen Sie Ihre Kilometerzeit verbessern? Egal, ob Sie ein Highschool-Leichtathlet, ein Laufanfänger oder ein Meisterschaftsläufer sind, kleine Änderungen an Ihrer Trainingsroutine können Ihr Tempo verbessern. Wenn Sie Ihre aktuelle Meilenzeit noch nicht kennen (oder es schon eine Weile her ist, dass Sie Ihre Meile gemessen haben), beginnen Sie damit, einen Zeitversuch auf einer Bahn zu …
Der Schlüssel zur Gewichtsabnahme und -erhaltung ist eine intelligente Organisationsstrategie für den Einkauf und die Zubereitung von Lebensmitteln. Eine der besten Fähigkeiten, die Sie lernen können, ist das Vorbereiten von Mahlzeiten. Wenn Sie eine gesunde Mahlzeit bereit haben, wenn Sie hungrig sind, halten Sie sich eher an die Portionen, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheits-, Fitness- …
Wie man in weniger als einer Stunde eine gesunde Mahlzeit für die Woche kocht Weiterlesen »
Viele Menschen glauben, dass Motivation eine magische Eigenschaft ist, die manche Menschen haben und manche nicht. Aber es gibt einfache Techniken, die jeder lernen kann, um die Motivation zum Abnehmen, Fitwerden oder Gesundwerden zu finden. Indem Sie verstehen, wie Motivation funktioniert, können Sie die Bausteine zusammensetzen, die Sie brauchen, um Erfolg beim Abnehmen zu haben. …
Wie man Motivation zum Abnehmen findet – 2 wichtige Methoden Weiterlesen »
Ein Gehstock ist eine traditionelle Methode, um das Gleichgewicht beim Gehen und Wandern zu verbessern, besonders auf natürlichen Wegen. Viele Wanderer verwenden auch einen Satz von Trekkingstöcken mit Techniken zur Aufrechterhaltung der Stabilität und zur Unterstützung beim Bergauf- und Bergabgehen. Das Herstellen eines eigenen Geh- oder Wanderstocks kann eine lustige und lohnende Erfahrung sein. Sie …
Wie man einen Spazier- oder Wanderstock herstellt Weiterlesen »
Es ist leicht, dem Marketing hinter Sportgetränken zu erliegen – dass wir, wenn wir trainieren, Sportgetränke brauchen, um uns wieder aufzufüllen. Man fragt sich, wie Athleten und Trainierende vor Jahren ohne diese Getränke ein Training überstanden haben. Es gibt jedoch viele Beweise dafür, dass Elektrolyte in der Tat sehr effektiv sind, um den Flüssigkeitshaushalt Ihres …
Stellen Sie Ihr eigenes zuckerfreies Elektrolytgetränk her Weiterlesen »
Während jede Art von Fußoperation anders ist, sind die Grundlagen der Versorgung nach der Operation oft ähnlich. Wenn Sie wissen, was Sie während Ihrer Genesung erwartet, können Sie sich im Voraus darauf vorbereiten und sich darauf konzentrieren, gesund zu werden. Zeit zum Ausruhen Es ist wahrscheinlich, dass Sie Ihren Fuß nach der Operation für einige …
Was Sie während der Genesung von einer Fußoperation erwarten können Weiterlesen »
A: Die Cialis-Dosierung für ED (Cialis Drug Basics and Uses Cialis Dosage Sarah Lewis, PharmD Sarah Lewis ist Apothekerin und medizinische Autorin mit über 25 Jahren Erfahrung in verschiedenen Bereichen der pharmazeutischen Praxis. Sarah hat einen Bachelor of Science in Pharmazie von der West Virginia University und einen Doctor of Pharmacy vom Massachusetts College of …
Wie lange dauert es, bis Cialis seinen Höhepunkt erreicht? | Cialis-Dosierung Weiterlesen »
Bei der traditionellen Facelift-Operation wird ein Schnitt entlang der Außenseite Ihres Gesichts gemacht und Fett, Gewebe und Muskeln in Ihrem Gesicht modelliert oder neu positioniert, um die Zeichen des Alterns zu verbessern. Wenn Sie jedoch nach einem weniger invasiven Ansatz suchen, kann ein nicht-chirurgisches Facelift eine Überlegung wert sein. Nicht-chirurgische Facelifts umfassen eine Vielzahl von …
Nicht-chirurgische Facelifts: Funktionieren sie wirklich? Weiterlesen »
Wenn Sie ein gebrochenes Handgelenk haben, benötigen Sie wahrscheinlich einen Gips, eine Schiene oder eine Schlinge. Ihre Genesung wird auch pain kann Ihr Arzt rezeptfreie Schmerzmittel empfehlen. Die Verwendung eines Eisbeutels und das Halten des Handgelenks so weit wie möglich über der Höhe Ihres Herzens sollten ebenfalls helfen, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Nach einigen …
Was ist die Wahrheit hinter der jahrhundertealten Praxis der Verwendung von Jade-Eiern zur Verbesserung der vaginalen Gesundheit? Entgegen dem, was Sie vielleicht auf Promi-Wellness-Seiten gelesen haben, ist die wahre Geschichte, dass diese Praxis nicht eine alte chinesische Tradition ist. Tatsächlich kann das Einführen von Jade-Eiern in Ihre Vagina mehr schaden als nützen, und es gibt …
Faktencheck: Verbessern Jade-Eier die vaginale Gesundheit? Mythos Jade-Eier Weiterlesen »
Es ist eine seltene Person, die nicht von Zeit zu Zeit Unterleibsschmerzen erlebt hat. Der Unterleib könnte als der Bereich zwischen den unteren Rippen und dem Schambein beschrieben werden. Dieser Teil des Körpers enthält Ihre Eingeweide, die Blase und die weiblichen Fortpflanzungsorgane. In der Tat können Frauen Unterbauchschmerzen als „Beckenschmerzen“ bezeichnen. Unter appendicitis) bis U …
Wenn Sie pfeifende Atemgeräusche im Zusammenhang mit Asthma haben, sollten Sie Ihren dry throat häufig keuchen, betreiben Sie einen Luftbefeuchter in Ihren Wohnräumen. Es kann besonders hilfreich sein, die Luft in Ihrem Schlafzimmer zu befeuchten, da nächtliche Trockenheit dazu führen kann, dass Sie mit einem postnasal drip auftritt, kann das Trinken eines warmen Getränks helfen, …
Natürliche Heilmittel für Wheezing | Atemübungen Weiterlesen »
Colitis ulcerosa ist eine entzündliche Darmerkrankung, die Ihren Appetit und die Art und Weise, wie Ihr Körper Nährstoffe aufnimmt, beeinträchtigen kann. Bestimmte Lebensmittel scheinen unangenehme Symptome auszulösen, zumindest bei einigen Personen. Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor bei der Behandlung dieser chronischen Erkrankung, aber es gibt keine pauschale Colitis-ulcerosa-Diät. Die besten und schlechtesten Lebensmittel bei …
Beste und schlechteste Lebensmittel bei Colitis ulcerosa | UC-Diät Weiterlesen »
Was ist Bluthusten (Hämoptyse)? Husten von Blut ist die Produktion von Blut oder blutigem Schleim aus den unteren Atemwegen. Dazu gehören die Lunge und die Bronchien – die Hauptwege der Atemwege. Hämoptyse ist der medizinische Begriff für dieses Symptom. Es unterscheidet sich vom Ausspucken von Blut aus dem Mund, Rachen oder Magen. Häufige Ursachen für …
Was ist eine Lungenfunktionsprüfung? Lungen- oder Lungenfunktionstests umfassen verschiedene Tests, die messen, wie gut Ihre Lungen arbeiten. Ärzte verwenden Lungenfunktionstests, um viele Krankheiten zu diagnostizieren und zu behandeln, die Ihre Lunge und Ihre Atmung beeinträchtigen. Zu diesen Krankheiten gehören häufig Asthma, embolism) und COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung). Der Lungenfunktionstest ist nur eine Methode zur Diagnose …
Was ist Helicobacter pylori? Helicobacter pylori (H. pylori) ist die Bezeichnung für ein Bakterium, das Magengeschwüre verursachen kann. Es kann die Magenschleimhaut infizieren und den Schleimfilm auflösen, der sie vor dem stark säurehaltigen Mageninhalt schützt. Dies verursacht ein Brennen abdominal pain, möglichen Blutungen und anderen gastrointestinalen Symptomen führt. Die meisten Menschen infizieren sich H. pylori …
Helicobacter pylori – Symptome, Ursachen, Behandlungen Weiterlesen »
Was ist Kurzatmigkeit? Kurzatmigkeit ist ein häufiges Symptom von obesity oder niedrigem Blutdruck auftreten (pregnancy ist ebenfalls ein häufiger und meist harmloser Zustand, der am häufigsten in der frühen und späten Schwangerschaft aufgrund von Hormonen und anderen Faktoren im Zusammenhang mit dem wachsenden Baby auftritt. In anderen Fällen deutet die Kurzatmigkeit auf einen schweren Zustand …
Kurzatmigkeit: Ursachen, Behandlungen & Wann zum Arzt gehen Weiterlesen »
Die Symptome der Herzinsuffizienz können sich mit der Zeit verschlimmern. Manchmal geschieht dies auch, wenn Sie Ihren Behandlungsplan befolgen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie übergewichtig oder inaktiv sind oder wenn Sie rauchen. Wenn sich Ihr Zustand verschlechtert, ist es wahrscheinlicher, dass bei Ihnen Komplikationen der Herzinsuffizienz auftreten. Hier ist ein Blick auf einige häufige Komplikationen …
Was ist Zöliakie? Zöliakie ist eine erblich bedingte Autoimmunerkrankung, bei der der Verzehr von Gluten zu Schäden im Dünndarm führt. Wenn jemand mit Zöliakie Gluten isst, werden die Immunzellen, die den GI-Trakt auskleiden, aktiviert. Die daraus resultierende Entzündung im Dünndarm verringert dessen Fähigkeit, seine Hauptfunktion, die Aufnahme von Nährstoffen, zu erfüllen. Dies kann eine Reihe …
Opioide sind starke, aber stark süchtig machende Narkotika, die zur Linderung von chronic pain verschrieben werden, entwickeln eine Abhängigkeit, und etwa 80 % derjenigen, die zum ersten Mal Heroin nehmen, sind von einer verschreibungspflichtigen Opioidabhängigkeit „abgestuft“. Für viele Menschen ist die Angst vor Entzugserscheinungen ein Faktor für den weiteren Konsum. Und selbst diejenigen, die Opioide …
Opioid-Entzug-Heilmittel | Natürliche Heilmittel für Opioid-Entzug Weiterlesen »
Ihre Nebennieren produzieren Steroidhormone, einschließlich Glucocorticoide (wie Cortisol), die helfen, die Entzündungsreaktion in Ihrem Körper zu regulieren. Prednison ist eine synthetische Art von Glukokortikoid, das eine noch stärkere entzündungshemmende Reaktion als Cortisol bietet, wenn Sie ein schweres entzündliches Ereignis erleben. Ärzte verschreiben Prednison für eine breite Palette von Erkrankungen, von einer schweren weakness, Übelkeit und …
Absetzen von Prednison: Reduzieren Sie Ihre Dosis, um den Entzug zu verringern Weiterlesen »
Wenn Sie eine Hormonersatztherapie (HRT) in Erwägung ziehen, sollten Sie einen hochqualifizierten Arzt aufsuchen, der Ihnen bei der Entscheidungsfindung hilft. Welche Arten von Ärzten verschreiben HRT und wie finden Sie den besten für Sie? Hier sind wichtige Faktoren, die Sie beachten sollten. Erfahren Sie mehr über die Arten von Ärzten Die folgenden Ärzte verschreiben Hormonersatztherapie …
Arten von Ärzten, die eine Hormonersatztherapie verschreiben Weiterlesen »
cloudy urine. Eine antibiotic Behandlung, die von einem Arzt verschrieben wird. Häufige Ursachen von Harnwegsinfektionen Eine Harnwegsinfektion oder Blasenentzündung tritt auf, wenn Bakterien in das Harnsystem eindringen. (Normalerweise ist Urin steril und enthält keine Bakterien.) Die Bakterien dringen typischerweise über die Harnröhre (die Röhre, die den Urin aus dem Körper ableitet) ein und vermehren sich …
Wenn Sie ängstlich oder gestresst sind, arbeitet Ihr Körper anders. Er produziert Hormone, die die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion einleiten. Ihr Herz schlägt schneller und Ihre Blutgefäße verengen sich, was den Blutfluss einschränkt und den Blutdruck erhöht. Ihre Atemfrequenz und Ihr Sauerstoffbedarf erhöhen sich ebenfalls, wodurch Sie sich kurzatmig fühlen. Hier erfahren Sie, wie Stress und Angst Sie …
Pulmonale Hypertonie ist eine seltene, aber ernste Erkrankung. Diese unheilbare Krankheit ist gekennzeichnet durch Bluthochdruck oder pulmonary hypertension wird durch eine zugrundeliegende Erkrankung verursacht, wie z. B. andere Lungen-, Herz- oder Nierenerkrankungen. Die Liste der zugrundeliegenden Erkrankungen, die eine pulmonale Hypertonie verursachen können, ist lang und umfasst emphysema, chronische blood disorders, neben vielen anderen Erkrankungen. …
Pulmonale Hypertonie: Prognose & Lebenserwartung Weiterlesen »
Menschen, bei denen Bluthochdruck (Hypertonie) diagnostiziert wurde, erhalten oft ein verschreibungspflichtiges Medikament, um ihren Blutdruck zu senken und Schäden an den Arterien zu verhindern. Gelegentlich treten jedoch bei der Einnahme von Bluthochdruckmedikamenten Nebenwirkungen auf, die darauf hindeuten, dass die Dosierung reduziert oder das Medikament durch ein anderes ersetzt werden muss. Das Auftreten von Nebenwirkungen bei …
A: Es gibt vier Medikamente aus der Klasse der Histamin-2-Rezeptor-Antagonisten bzw. H2-Blocker. Sie sind Cimetidin, Famotidin, Nizatidin und Ranitidin. Alle sind rezeptfrei zur Behandlung von saurem Reflux und Cimetidine Drug Basics Nizatidine Drug Basics Sarah Lewis, PharmD Sarah Lewis ist Apothekerin und medizinische Autorin mit über 25 Jahren Erfahrung in verschiedenen Bereichen der pharmazeutischen Praxis. …
Welches Medikament wird als Histamin-2-Rezeptor-Antagonist klassifiziert? Weiterlesen »
A: Eine mögliche Ursache für Knieschmerzen beim Treppensteigen, aber nicht beim Gehen, ist die Chondromalazie der Kniescheibe, also der Abbau von Knorpel an der Unterseite der Kniescheibe. Eine andere mögliche Ursache ist das patellofemorale Osteoarthritis neigt dazu, Elizabeth Beasley Elizabeth schreibt seit 2014 für Healthgrades und ist spezialisiert auf Artikel über alternative und komplementäre Therapien …
Was verursacht Knieschmerzen beim Treppensteigen, aber nicht beim Gehen? Weiterlesen »
A: Es ist im Allgemeinen sicher, Ibuprofen (Ibuprofen Drug Basics and Uses 3 Benefits of Acetaminophen vs. NSAIDs for Pain Relief Sarah Lewis, PharmD Sarah Lewis ist Apothekerin und medizinische Autorin mit über 25 Jahren Erfahrung in verschiedenen Bereichen der pharmazeutischen Praxis. Sarah hat einen Bachelor of Science in Pharmazie von der West Virginia University …
Können Sie Ibuprofen und Extra Strength Tylenol zusammen nehmen? Weiterlesen »
So etwas wie eine fatigue, paleness und trockene Haut gehören. Die Behandlung beinhaltet typischerweise das synthetische Schilddrüsenhormon Levothyroxin, und viele Lebensmittel, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können dieses Hormon beeinträchtigen. Schilddrüsenunterfunktion Diät Do’s Wenn Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben, sollten Sie: Naschen Sie Seetang. cancer zu reduzieren, aber für Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion können Brokkoli und andere Kreuzblütler die …
Leben mit Schilddrüsenunterfunktion: Was zu essen und was nicht zu essen Weiterlesen »
Der Umgang mit rheumatoider Arthritis kann eine Herausforderung sein. Deshalb ist es wichtig, eine gute Beziehung zu Ihrem Rheumatologen aufzubauen. Vergessen Sie bei Ihrem nächsten Termin nicht, diese drei Dinge zu erwähnen: 1. Sie leiden unter zunehmenden Schmerzen oder Schwellungen in Ihren Gelenken. Die physical therapy, Bewegung, Diäten oder andere Strategien halten. Es kann jedoch …
3 Dinge, die Sie Ihrem Arzt über Ihre rheumatoide Arthritis erzählen sollten Weiterlesen »
Was ist ein Verhaltensanalytiker? Ein Verhaltensanalytiker ist auf das Management von Problemverhalten bei Menschen aller Altersgruppen spezialisiert. Verhaltensanalytiker praktizieren angewandte Verhaltensanalyse (ABA), um Menschen bei der Verbesserung von Verhaltensweisen in den Bereichen Kommunikation, Lernen, Essen, Spielen, Schlafen und anderen alltäglichen Aktivitäten zu helfen. ABA-Therapeuten arbeiten oft mit Menschen mit Entwicklungsstörungen, behavioral symptoms in der Umgebung, …
Was ist ein Verhaltensanalytiker? | Verhaltensberater | ABA-Therapeut Weiterlesen »
Was haben der Muppet-Erfinder Jim Henson, der Sänger Chuck Brown und der Boxer Muhammad Ali gemeinsam? Sie alle starben an der gleichen Sache: septischer Schock, ausgelöst durch eine Infektion. Traurigerweise können Zustände wie der septische Schock die unterschiedlichsten Menschen zusammenbringen. Bevor Penicillin in den frühen 1900er Jahren entdeckt wurde, war der Tod durch eine Infektion …
Was passiert, wenn Ihr Körper einen septischen Schock erleidet? Weiterlesen »
Stress kann ein echter Schmerz im Nacken sein … und in den Schultern. Derzeit leidet 1 von 10 Menschen an Nacken- oder Schulterschmerzen irritability, depression führen. Doch bevor es so weit kommt, wollen wir uns ansehen, wie Stress zu Schmerzen beiträgt und welche Möglichkeiten es gibt, ihn in den Griff zu bekommen. Wie die Stressreaktion …
Wie Stress zu Nacken- und Schulterschmerzen führt Weiterlesen »
Der Schmerz in Ihrem Beckenbereich sagt Ihnen, dass definitiv etwas nicht stimmt. Sie haben auch plötzlichen, starken Harndrang, selbst wenn Sie nicht viel Urin absetzen müssen. Und Sie müssen viel öfter zur Toilette gehen als sonst. Was ist da los? Ihre erste Vermutung könnte eine Harnwegsinfektion (UTI) sein, und das stellt sich oft als richtig …
Ist es eine Harnwegsinfektion oder etwas anderes? Weiterlesen »
A: Nach der Einnahme einer oralen Dosis von Amoxicillin sind 60 % davon innerhalb von 6 bis 8 Stunden aus Ihrem Körper ausgeschieden. Der Körper scheidet Amoxicillin mit dem Urin aus. Bei Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion, einschließlich älterer Menschen, kann es länger dauern, bis Amoxicillin ausgeschieden wird. Nebenwirkungen sind wahrscheinlicher, wenn dies geschieht. Mehr über …
A: Ein hoher diastolischer Blutdruck (80 mm Hg oder höher), der über längere Zeit hoch bleibt, bedeutet, dass Sie Bluthochdruck oder high blood pressure gehören sowohl Lebensstilfaktoren als auch die Genetik, aber die Krankheit ist multifaktoriell. Mehr über Bluthochdruck High Blood Pressure (Hypertension): Causes, Risks and Treatments Lernen Sie die Kategorien von Bluthochdruck und Komplikationen …
Was bedeutet es, wenn Ihr diastolischer Blutdruck hoch ist? Weiterlesen »
