Die Nachteile der Verwendung des BMI zur Messung der Gesundheit

Der Body-Mass-Index oder BMI ist eine Berechnung, die den Gewichtsstatus bei Erwachsenen anhand Ihres Gewichts und Ihrer Größe bestimmt. Das Endergebnis sagt Ihnen, ob Sie untergewichtig, gesund, übergewichtig oder fettleibig sind. Ein Body-Mass-Index: Über 40 gilt als krankhaft fettleibig Über 30 gilt als fettleibig Zwischen 25 und 29,9 gilt als übergewichtig Zwischen 18,5 und 24,9 …

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Joghurt Kalorien, Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

Wenn Sie ein gesunder Esser sind, haben Sie wahrscheinlich Joghurt in Ihrem Kühlschrank. Das Milchprodukt bietet ernährungsphysiologische Vorteile, vor allem für Menschen, die die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts fördern, Gewicht verlieren oder ihre Gesundheit verbessern wollen. Aber einige Joghurtmarken können einen hohen Zucker-, Fett- und Kaloriengehalt haben, je nachdem, welche Sorte Sie kaufen. Vergleichen Sie die …

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Interstitielle Zystitis (+ 5 natürliche Wege zur Linderung von Blasenschmerzen)

Ungefähr 3-6 Prozent aller in den USA lebenden Frauen (3 bis 8 Millionen) leiden an der schmerzhaften Beckenerkrankung, die interstitielle Zystitis (IC) genannt wird.(1) Die IC ist bei Frauen viel häufiger als bei Männern, aber sie betrifft auch zwischen 1-4 Millionen Männer allein in den USA. Auch Kinder können von der interstitiellen Zystitis betroffen sein; …

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Infrarot-Sauna-Behandlung: Sind die Behauptungen gesichert?

Sie haben vielleicht schon von all den wunderbaren Gesundheitsversprechen der Infrarotsauna gehört: Anti-Aging-Fähigkeiten, Entgiftung, Gewichtsabnahme und vieles mehr. Aber sind diese Behauptungen über die Infrarotsauna tatsächlich wissenschaftlich untermauert und bewiesen, und gibt es irgendwelche Gefahren der Infrarotsauna? Wie bei den meisten Wärmebehandlungen gibt es eine Menge heißer Luft … aber das bedeutet nicht, dass eine …

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IGF-1: Die besten und schlechtesten Lebensmittel für dieses „Gewicht-Verlust“-Hormon

IGF-1, auch bekannt als insulinähnlicher Wachstumsfaktor 1, ist ein komplexes und interessantes Hormon aufgrund seines Potenzials, sowohl nützliche als auch schädliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit zu haben, je nachdem, wie viel Ihr Körper produziert. Die wichtigste Aufgabe von IGF-1 ist es, das Zellwachstum zu fördern (daher der Name). IGF ist als Wachstumsfaktor bekannt und gehört …

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Hypothyreose Symptome, Ursachen und Behandlungen

Hypothyreose ist ein Zustand, bei dem die Schilddrüse unteraktiv ist und nicht richtig Schilddrüsenhormone produziert oder freisetzt. Normalerweise setzt die Schilddrüse viele wichtige Hormone frei, die über die Blutbahn zu den Rezeptoren im ganzen Körper gelangen. Eine Störung der Schilddrüsenfunktion kann also weitreichende, spürbare Gesundheitsprobleme verursachen. Die Schilddrüse ist eine kleine Drüse, die sich an …

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6 natürliche Wege zur Steigerung der Hypothalamus-Funktion

Der Hypothalamus ist ein wesentlicher Teil des menschlichen Gehirns und wird oft als die „Steuerzentrale“ für die meisten Hormone angesehen. Seine Arbeitsbeziehung mit der Hypophyse sowie den Nebennieren beeinflusst sowohl unser Nervensystem als auch unser endokrines System. Aber was macht der Hypothalamus genau? Zunächst einmal spielt er eine Rolle bei unserer Kalorienaufnahme, Gewichtsregulierung und Körperwärme. …

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Hypoglykämie Symptome, Ursachen und natürliche Behandlungen

Ein unkontrollierter Blutzuckerspiegel ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme der Welt. Hypoglykämie-Symptome betreffen häufig Menschen mit Prädiabetes oder Diabetes, sind aber auch mit anderen Gesundheitsproblemen verbunden, darunter Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel und sogar Arthritis. Und obwohl es selten erwähnt wird, wird Hypoglykämie als „ein unterschätztes Problem“ bezeichnet, das die häufigste und schwerwiegendste Nebenwirkung von blutzuckersenkenden Diabetes-Medikamenten ist.(1) …

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Wie viele Umarmungen pro Tag braucht ein Mensch? (Plus Vorteile)

Eine Umarmung ist universell. Umarmungen sind so vielseitig, dass Menschen auf der ganzen Welt sie nutzen, um alles auszudrücken, von Freude und Zuneigung bis hin zu Traurigkeit und Verzweiflung. In Zeiten sozialen, emotionalen und mentalen Aufruhrs suchen die Menschen den Trost und die soziale Bindung, die Umarmungen verleihen. Manche Menschen glauben sogar, dass eine Umarmung …

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Skin Tags Entfernung, natürliche Behandlungen und Ursachen

Weiche, fleischige Wucherungen, die von der Haut herabhängen, werden gemeinhin als Hautanhängsel bezeichnet. Akrochordons – wie sie in der medizinischen Fachwelt genannt werden – sind nicht krebsartig. Sie werden im Allgemeinen als kosmetisches Problem betrachtet, nicht als medizinisches Problem. Sie verursachen selten Schmerzen oder Unbehagen. Viele Menschen empfinden sie jedoch als unansehnlich und möchten wissen, …

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Wie man Ratten natürlich loswird & Gefahren von Rattengift

Ratten sind einige der klügsten Tiere auf dem Planeten, aber sie sind auch eine der größten Krankheiten verbreitenden Schädlinge überhaupt. Deshalb fragen sich so viele Menschen, wie man Ratten auf natürliche und sichere Weise loswerden kann, und diese Neugier hat in letzter Zeit zugenommen. Es stellt sich heraus, dass Ratten nicht nur Dreck und lästige …

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Wie man eingewachsene Haare loswird (zu Hause, natürlich)

Wissen Sie, wie Sie eingewachsene Haare loswerden können? Wenn nicht, werden Sie es gleich herausfinden! Eingewachsene Haare sind Haarfollikel, die in die falsche Richtung wachsen. Was hilft bei eingewachsenen Haaren? Sie loszuwerden kann sogar noch schwieriger sein als Pickel loszuwerden, aber es gibt einige tolle natürliche Mittel, die Sie ausprobieren können. Außerdem spreche ich über …

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Wie man einen Stye loswird: Folgen Sie diesen 5 Hausmittelchen

Fragen Sie sich, wie Sie ein Stye im Auge loswerden können? Ein Stye ist eine kleine, zarte Beule, die typischerweise auf dem Augenlid erscheint. Augenstiche müssen nicht sehr groß sein, aber sie können ziemlich schmerzhaft sein und die meisten Menschen genießen die unerwünschte Ergänzung ihrer Augenpartie nicht. Obwohl Styes weder angenehm aussehen noch sich angenehm …

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Prostaglandinproduktion: die Do’s & Don’ts zur Kontrolle

Fast alle Organe im Körper sind in der Lage, Verbindungen zu bilden, die Prostaglandine genannt werden, die Hormonen ähnlich sind, aber auch einige wichtige Unterschiede aufweisen. Was ist die Aufgabe von Prostaglandinen? Eine wichtige ist die Auslösung von Entzündungen und Blutgerinnung als Reaktion auf Krankheiten oder Verletzungen. Etwas, das Prostaglandine einzigartig macht, ist, dass sie …

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Hives Behandlung: 9 natürliche Heilmittel für beruhigende Relief

Hatten Sie jemals rote, erhabene, juckende Beulen, die aus dem Nichts kamen? Wenn die Antwort „ja“ ist, dann haben Sie wahrscheinlich schon einmal Nesselsucht erlebt. Nesselsucht kann Sie wirklich erschrecken, wenn sie plötzlich auf Ihrer Haut erscheint. Meistens sind sie auf eine Art allergische Reaktion zurückzuführen. Zum Glück sind sie normalerweise nicht von langer Dauer …

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Hepatitis B Ursachen, Symptome und natürliche Behandlungen

Es wird geschätzt, dass über 300 Millionen Menschen mit Hepatitis B leben. 2015 führte sie zu 887.000 Todesfällen weltweit. Obwohl viele Menschen mit Hepatitis B keine Symptome verspüren, handelt es sich um eine chronische Infektion, die zu schweren Lebererkrankungen führen kann wie hepatitis C. Sowohl Hepatitis B als auch C werden durch infiziertes Blut übertragen, …

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Gefahren von Schwermetallen & Wie man eine Schwermetall-Entgiftung durchführt

Symptome und sogar chronische Erkrankungen im Zusammenhang mit Schwermetalltoxizität (auch Schwermetallvergiftung genannt) werden heute als ein Problem angesehen, mit dem Millionen von Menschen zu kämpfen haben.(1) Es wird angenommen, dass die Exposition gegenüber toxischen Schwermetallen ein mitwirkender Faktor, wenn nicht sogar die Hauptursache für Symptome wie niedrige Energie, Stimmungsstörungen und kognitive Veränderungen ist. Schwermetalle gelangen …

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Hand-, Fuß- und Mundkrankheit + 17 natürliche Behandlungen

Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit (HFMD) ist eine hochansteckende Viruserkrankung, die in der Regel kleine Kinder betrifft. In den Vereinigten Staaten sind der Sommer und der frühe Herbst die häufigsten Zeiten für Ausbrüche; in tropischeren Gebieten des Landes können Ausbrüche jedoch zu jeder Zeit des Jahres auftreten. Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit tritt häufig in Kinderbetreuungseinrichtungen auf, wo häufige Windelwechsel und …

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Morbus Basedow: 7 Wege zur Bewältigung von Symptomen

Wussten Sie, dass es über 80 verschiedene Arten von Autoimmunerkrankungen gibt, die verschiedene Organe, Drüsen, Systeme und Funktionen im ganzen Körper betreffen? Die Basedowsche Krankheit ist eine häufige Autoimmunerkrankung, die durch eine Überproduktion von hyperthyroidismoder eine Schilddrüsenüberfunktion.(1) Also, was ist Morbus Basedow, und wie können Sie diese gemeinsame Schilddrüse Problem natürlich behandeln? Was ist Morbus …

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Gonorrhoe-Symptome + 9 natürliche Wege, sie zu lindern

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention treten in den USA jährlich etwa 820.000 neue Fälle von Gonorrhoe auf, davon 570.000 bei jungen Menschen zwischen 15 und 24 Jahren. Weltweit schätzt die Weltgesundheitsorganisation (WHO), dass es derzeit 78 Millionen Infizierte gibt. (1, 2) Gonorrhoe ist eine sexuell übertragbare Krankheit, die durch Bakterien verursacht …

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Glyphosat Toxizität Alarm: Wie man von Amerikas # 1 Weedkiller entgiften

Wenn Sie eine Mahlzeit zubereiten oder einen verirrten Löwenzahn in Ihrem Garten besprühen, denken Sie wahrscheinlich nicht an die Toxizität von Glyphosat. Dennoch ist Glyphosat das am häufigsten verwendete landwirtschaftliche Pestizid der Welt – und ein beliebtes Unkrautvernichtungsmittel für Rasenflächen und Gärten in ganz Amerika. Und obwohl Sie es niemals absichtlich in Ihr Essen oder …

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Giardiasis Prävention + 4 natürliche Behandlungen für Giardia Infektion

Planen Sie und Ihre Familie in diesem Sommer einen Badeaufenthalt an einem See? Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie sich und Ihre Lieben vor einer Giardieninfektion schützen können – und dass Sie die Symptome erkennen können. Laut den Mitarbeitern der Mayo Clinic ist die Giardieninfektion (auch Giardiasis genannt) „eine der häufigsten Ursachen für …

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Gastritis Diät Behandlungsplan

Während Verdauungsstörungen für viele Amerikaner üblich sind, besonders angesichts der amerikanischen Standard-Ernährung, wenn Sie brennende Empfindungen in oder über Ihrem Magen, Magenschmerzen oder Schmerzen haben, Übelkeit oder Erbrechen fühlen oder ständig aufstoßen, leiden Sie möglicherweise an Gastritis-Symptome – und das bedeutet, dass Sie vielleicht den Gastritis-Diät-Behandlungsplan beginnen wollen. Was ist Gastritis? Es ist ein Verdauungszustand, …

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Zink: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierungen und Interaktionen

Zink ist eines von mehreren essentiellen Spurenelementen, die Ihr Körper zur Erhaltung einer guten Gesundheit benötigt. Da der Körper Zink nicht selbst herstellen kann, müssen wir es entweder über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Zink wird für eine Vielzahl von biologischen Funktionen benötigt. Es wirkt als Katalysator für über 100 verschiedene Enzyme und die …

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Warum Ihr täglicher Kalorienbedarf mit dem Alter abnimmt

Es ist eine Tatsache, dass Ihr Körper mit zunehmendem Alter weniger Kalorien benötigt. Das ist ein bisschen schade, aber es gibt Möglichkeiten, damit umzugehen und trotzdem einige Ihrer Lieblingsspeisen zu genießen. Erstens: Warum passiert das? Es dreht sich alles um Ihren Stoffwechsel, d. h. die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe aufzuspalten und in Energie umzuwandeln oder …

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Was Sie wissen sollten, bevor Sie eine Yogamatte kaufen

Yogamatten (auch klebrige Matten genannt) sind in den meisten Yogakursen zu finden. Sie werden verwendet, um Polsterung und Traktion zu bieten, während Sie posieren. Während Sie normalerweise eine Matte in einem Yogastudio mieten können, ist es eine gute Idee, Ihre eigene zu kaufen. Die Matte wird sich schnell amortisieren, was bedeutet, dass Sie nicht warten …

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Bevor Sie mit Yoga für Senioren beginnen

Eines der großartigen Dinge an Yoga ist, dass es so anpassungsfähig an verschiedene Bevölkerungsgruppen mit unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten und Bedürfnissen ist. Obwohl das populäre Bild von Yoga eine junge Person sein mag, die sich mit scheinbarer Leichtigkeit wie eine Brezel windet, können Menschen, die älter und weniger flexibel sind, eine Yogapraxis genauso genießen – und …

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10 schlimmste Fehler beim Marathonlaufen, die es zu vermeiden gilt

Egal, wie sehr Sie trainieren und sich darauf vorbereiten, einen Marathon zu laufen, Sie werden zwangsläufig einen Fehler machen. Aber Sie können daraus lernen, was andere auf die harte Tour herausgefunden haben. Lassen Sie sich durch diese Fehler nicht Ihren Marathon ruinieren. Ein Rennen starten, für das Sie zu langsam sind, um es zu beenden …

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Seien Sie bereit für die Cross Country-Laufsaison

Beim Cross-Country-Lauf dreht man keine Kreise auf einer Bahn – die einzigartigen Strecken und Geländeformen lassen viele Läufer immer wieder zurückkommen. Bei dieser Sportart finden die Rennen im Freien auf natürlichem Terrain statt. Das bedeutet normalerweise Hügel und Gras- oder Schmutzflächen. Golfplätze und Parks sind häufige Austragungsorte. Die Teilnehmer lieben Cross Country wegen dieser Abwechslung, …

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Butternusskürbis Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

Butternut-Kürbis ist eine Art von Winterkürbis, der in Amerika beheimatet ist. Technisch gesehen ist er eine Frucht, wird aber seit langem von den Ureinwohnern zusammen mit Mais und Bohnen als komplette vegane Proteinquelle genutzt. Zusammen werden die drei als „The Three Sisters“ bezeichnet und sind ein häufiger Anblick im Herbst. Butternusskürbis ist eine großartige Ergänzung …

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Hypotonie (+ 5 Möglichkeiten zur Behandlung von niedrigem Blutdruck)

Hypotension ist niedriger Blutdruck. Da der gesunde Blutdruck von Person zu Person variieren kann, wird Hypotonie als ein Blutdruck definiert, der niedriger als der erwartete Normalwert für eine bestimmte Person ist. Der Blutdruck kann sich im Laufe des Tages ändern und hängt von vielen Faktoren ab, wie z. B. Aktivitäten, Medikamenten und Alter. Es ist …

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Hyperplasie: Unterscheidung von Fakt und Fiktion und wie man sie behandelt

Es gibt eine Menge Informationen über Hyperplasie – einige richtig und einige nicht so richtig. Es klingt sicher wie ein beängstigender Begriff, aber bedeutet das, dass es tatsächlich in allen Fällen so ist? Nun, das kann es durchaus sein. Hyperplasie, manchmal auch Hypergenese genannt, ist ein Zustand, der durch ein abnormales Überwachsen von Zellen gekennzeichnet …

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Wie man Durchfall stoppt: Ursachen, Risikofaktoren und Behandlung

Durchfall (Diarrhoe) ist eine häufige Art von Magen-Darm-Erkrankung oder -Infektion. Sie verursacht häufigen und übermäßigen Stuhlgang in Form von abnorm wässrigen Stühlen und Bauchschmerzen. Wenn Sie oder eines Ihrer Kinder vor kurzem Durchfall entwickelt hat, ist die erste Frage, die Sie wahrscheinlich fragen: „Können Sie mir sagen, wie man Durchfall schnell zu stoppen?“ Wenn Sie …

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Wie man Übelkeit loswird: Home Remedies + Tipps

Wir alle haben es irgendwann in unserem Leben gespürt – dieses „komische“ Gefühl im Magen, das langsam aufsteigt und ein Gefühl von Hitze, Benommenheit und regelrechtem Unbehagen hinterlässt. Übelkeit ist nicht angenehm und kann durch eine Reihe von Faktoren ausgelöst werden, die sowohl psychologischen als auch physischen Ursprungs sind. Wäre es also nicht nützlich zu …

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Wie man Herpes-Symptome natürlich loswird

Herpes ist eine der häufigsten sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs), was viele dazu veranlasst, sich zu fragen, wie man Herpes natürlich loswerden kann. Das Herpesvirus kann ein Leben lang im Immunsystem einer Person schlummern und verursacht regelmäßig Blasen, die platzen und sich in offene Fieberbläschen oder Geschwüre verwandeln, bevor sie abheilen. Wenn sie in Ruhe gelassen …

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12 Home Remedies für UTI (Harnwegsinfektion)

Harnwegsinfektionen gehören zu den häufigsten klinischen bakteriellen Infektionen bei Frauen und machen fast 25 Prozent aller Infektionen aus. Mehr als 50 Prozent der Frauen werden im Laufe ihres Lebens eine Harnwegsinfektion und Harnwegsinfektionssymptome entwickeln, und da Antibiotika die häufigste konventionelle Behandlung für Harnwegsinfektionen sind, sind Bakterien 9 Candida Symptoms & 3 Steps to Treat Them

Hirsutismus + 5 natürliche Wege zur Bewältigung von Hirsutismus-Symptomen

Hirsutismus ist eine Erkrankung, die Frauen betrifft und einen männlich geprägten Haarwuchs verursacht. Die Haare wachsen dunkel und grob an Stellen wie der Brust, dem Gesicht und dem Rücken. Der Schweregrad und die Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit können unterschiedlich sein. Manche Frauen empfinden den Haarwuchs als überschaubar und nicht störend, während …

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