Wenn Sie Fettpölsterchen haben, die mit traditionellen Abnehmmethoden wie Diät und Sport nicht verschwinden, könnten Sie eine Fettentfernung mit dem Laser in Betracht ziehen, um sie zu glätten. Es gibt viele verschiedene kosmetische Behandlungen, die Lasertechnologie zur Beseitigung von Fettpolstern einsetzen. Da sich die Landschaft der kosmetischen Verfahren schnell ändert, ist es hilfreich, sich einen …

Laser-Fettabsaugung: Alles, was Sie wissen müssen Weiterlesen »

Das Training der Laktatschwelle (LT) ist eine beliebte Methode zur Verbesserung der Ausdauerleistung bei hoher Intensität. Während V02 Max das genetische Potenzial und die natürliche Fähigkeit eines Sportlers anzeigen kann, kann seine Laktatschwelle mit dem richtigen Trainingsprogramm erheblich gesteigert werden. Athleten nutzen oft ihre Laktatschwelle, um zu bestimmen, wie sie trainieren und welche Art von …

Laktatschwellen-Trainingsprogramme (LT) für Athleten Weiterlesen »

L-Carnitin ist eine Aminosäure, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln weit verbreitet ist und oft als Mittel zur Gewichtsabnahme vermarktet wird. L-Carnitin wird natürlich im Körper produziert und transportiert Fett zu den Zellen, um Energie zu produzieren. Während die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln oft behaupten, dass L-Carnitin Ihren Stoffwechsel „beschleunigen“ kann, fehlen im Allgemeinen die Beweise, um …

L-Carnitin: Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung, Interaktionen Weiterlesen »

Krillöl, eine relativ neue Ergänzung, die Menschen aus den gleichen Gründen verwenden, die sie Fischöl verwenden, ist eine große Quelle für gesunde Omega-3-Fettsäuren. Medizinische Beweise zeigen, dass Krill-Öl Ihnen helfen kann, Ihre Werte des sogenannten „schlechten“ Cholesterins zu senken. Es kann Ihnen auch bei Gelenkschmerzen helfen und allgemein Entzündungen senken. Obwohl Krillöl nicht so leicht …

Krillöl: Gesundheitliche Vorteile, Ernährung und Nebenwirkungen Weiterlesen »

Halten Sie Knieschmerzen häufig vom Laufen ab? Haben Schmerzen in einem oder beiden Knien Sie gezwungen, Ihre Läufe zu verkürzen? Knieschmerzen sind eine häufige Beschwerde unter Läufern. Während der Zustand oft als „Läuferknie“ abgetan wird, kann es einen anderen Grund für Ihre Beschwerden geben. Wenn Sie beim Laufen Knieschmerzen entwickelt haben, lokalisieren Sie den Bereich, …

Warum habe ich beim Laufen Knieschmerzen? Weiterlesen »

Auch bekannt als : Lord of the Dance Pose, Tanzender Shiva Pose Ziele : Beine, Rumpf, Gleichgewicht Niveau : Fortgeschrittene Die fortgeschrittensten Yogastellungen erfordern oft eine Kombination von schwierigen Fähigkeiten. Die Königstänzer-Pose (Natarajasana ) erfordert ein starkes Gleichgewicht, eine intensive Rückbeuge und offene Schultern, die alle Zeit brauchen, um kultiviert zu werden. In einer Rückbeuge-Sequenz …

Wie man die Königstänzer-Pose (Natarajasana) macht Weiterlesen »

Wenn Sie jemals authentisches koreanisches Essen gegessen haben, haben Sie wahrscheinlich Kimchi probiert. Dieses Grundnahrungsmittel der koreanischen Küche – vielleicht das am meisten geschätzte und bekannteste aller koreanischen Gerichte – wird aus gesalzenem, fermentiertem Gemüse hergestellt und normalerweise als Beilage serviert. Obwohl es normalerweise mit Kohl als Basis beginnt, gibt es Dutzende von Kimchi-Variationen mit …

Kimchi Ernährung Fakten und gesundheitliche Vorteile Weiterlesen »

Kentucky Fried Chicken, oder einfach nur KFC, ist eines der beliebtesten Fast-Food-Restaurants der Welt. Seit über 70 Jahren serviert KFC sein Original-Rezept-Hähnchen. Heute umfasst die Speisekarte an 21.000 Standorten weltweit auch Beilagen, Sandwiches und Desserts. Wie der Name schon sagt, dreht sich das KFC Menü um Geflügel. Hähnchen ist normalerweise eine gute Quelle für mageres …

KFC Nährwertangaben: Gesunde Menüwahl für jede Diät Weiterlesen »

Ketchup ist ein Gewürz auf Tomatenbasis, das häufig zum Würzen von Speisen wie Pommes frites oder Hot Dogs verwendet wird. Dieses beliebte Lebensmittel kann neben dem Tomatenkonzentrat auch andere Zutaten enthalten, darunter Essig, Salz, Gewürze und sogar Maissirup mit hohem Fructosegehalt. Das Wort „Catsup“ wird auch verwendet, um das Gewürz zu beschreiben, obwohl Ketchup in …

Ketchup Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile Weiterlesen »

Die Saftdiät, auch bekannt als Saftreinigung, ist extrem beliebt zum Abnehmen, vor allem bei Prominenten. Aber funktioniert das Entsaften? Ja und nein. Saftdiätpläne, die komplizierte Gemüsemischungen und verschiedene Obstsorten sowie Vitaminpräparate enthalten, klingen gesund. Aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, gibt es ein paar Dinge zu beachten, bevor Sie eines dieser Programme ausprobieren. Ist …

Vor- und Nachteile einer Saftdiät Weiterlesen »

Eine Saftkur ist eine trendige Entgiftungsdiät, bei der über einen kurzen Zeitraum, etwa ein bis drei Tage, Gemüse- und Fruchtsäfte getrunken werden. Sie ist auch als Saftfasten bekannt. Fasten ist seit Tausenden von Jahren Teil der menschlichen Kultur, und das Konzept der Herstellung von Saft aus Früchten, Gemüse oder Kräutern für gesundheitliche Vorteile hat sich …

Was ist ein Juice Cleanse? Pro, Kontra und was Sie essen können Weiterlesen »

Das erste Jimmy John’s eröffnete 1983 in Illinois. Heute hat das Fast-Food-Restaurant über 2.800 Standorte in 48 Staaten. Neben den Sandwiches zum Mitnehmen bietet Jimmy John’s auch Catering-Services an. Die Speisekarte von Jimmy John’s ist auf Gourmetgerichte diabetes-friendly diet Plans überwachen. Am wenigsten nahrhafte Option Das J.J. Gargantuan (8″ auf 9-Korn-Weizen) hat 1.230 Kalorien, 67 …

Jimmy John’s: Nährwertangaben: Gesunde Menü-Auswahl für jede Diät Weiterlesen »