Wie man Turkish Getup macht: Techniken, Vorteile, Variationen
Ziele: Gesamtkörper Benötigte Ausrüstung: Kettlebell Niveau: Fortgeschritten Wenn es um Ganzkörpertraining geht, gibt es nur wenige Übungen, die den gesamten Körper so ansprechen wie der Turkish Getup. Das Schöne an dieser Kettlebell-Übung, bei der Sie sich von einer liegenden Position über eine kniende Position in eine stehende Position bewegen, bevor Sie wieder ganz auf den …
Wie man Turkish Getup macht: Techniken, Vorteile, Variationen Weiterlesen »