Zarte Brustwarzen | Empfindliche Brustwarzen | Brustwarzen tun weh

F: In letzter Zeit habe ich empfindliche Brustwarzen, die sich zart anfühlen, wenn ich sie berühre. Sollte ich mir Sorgen machen? A: Zarte Brustwarzen sind ziemlich häufig. Sehr selten ist Zärtlichkeit ein Zeichen für ein Problem. Die meisten Frauen haben irgendwann in ihrem Leben zarte Brustwarzen. Die Ursachen für zarte Brustwarzen sind unterschiedlich. Wenn Ihre …

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Die besten Tees für Ihre Gesundheit

Die besten Tees für Ihre Gesundheit Tee ist eines der beliebtesten Getränke rund um den Globus. Echte Tees, wie Schwarzer Tee, Grüner Tee und Oolong, werden aus den Blättern der Teepflanze Camellia sinensis hergestellt. Kräutertees oder Tisanes werden aus einer Vielzahl von Pflanzen hergestellt. Sowohl echte Tees als auch Kräutertees sind reich an gesundheitsfördernden Phytochemikalien …

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Kann Vitamin D Migräne heilen?

Wenn Sie sich inmitten einer Migräne befinden, kann das helle Licht der Sonne unerträglich sein. Wenn Sie sich jedoch regelmäßig vor den Strahlen der Sonne verstecken, kann dies zur Entstehung der Kopfschmerzen beitragen. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel – den der Körper bei Sonneneinstrahlung produziert – wird mit Migräne und anderen Kopfschmerzarten in Verbindung gebracht. Auswirkungen über …

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Gastritis Diät | Beste und schlechteste Lebensmittel für Gastritis

Was Sie bei einer Gastritis essen und vermeiden sollten Gastritis, oder Reizung und Entzündung der Magenschleimhaut, kann Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Blähungen und Übelkeit verursachen. Sie können viele dieser Symptome vermeiden (oder minimieren), indem Sie Lebensmittel, die Ihr Verdauungssystem reizen, einschränken oder weglassen. Eine erhöhte Aufnahme von gesunden, nicht reizenden Lebensmitteln kann Ihrem Körper bei der Heilung …

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Verwenden Sie Ihren Asthma-Rettungsinhalator zu oft?

Bis zu 25 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben Asthma. Diese chronische oder langfristige Lungenerkrankung führt dazu, dass Ihre Atemwege als Reaktion auf bestimmte Auslöser anschwellen und sich verengen. Für Menschen, die mit Asthma leben, bieten Rettungsinhalatoren, die Medikamente wie Albuterol (Proventil HFA, Ventolin HFA) enthalten, eine sofortige Linderung in der Mitte eines Asthmaanfalls. …

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Psoriasis im Gesicht | Was tun bei Psoriasis in Augennähe

Es ist ganz natürlich, besorgt zu sein, wenn Psoriasis in der Nähe Ihrer Augen auftritt. Atmen Sie tief durch und wissen Sie, dass es wirksame Behandlungen gibt. Psoriasis im Gesicht tritt normalerweise am Haaransatz, auf der oberen Stirn, um die Augenbrauen oder zwischen Nase und Lippe auf. Schuppenflechte um die Augen ist selten, aber sie …

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Hand Ausschlag – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Was ist Handausschlag? Ausschlag ist ein Symptom, das dazu führt, dass der betroffene Hautbereich rot und fleckig wird und anschwillt. Der Ausschlag kann Flecken verursachen, die holprig, schuppig, schuppig oder mit dermatitis umfassen den Kontakt mit bestimmten Pflanzen, wie Gifteiche oder Efeu, einen Tierbiss oder einen Insektenstich. Allergies zu Lebensmitteln und Medikamenten sind potenziell ernste …

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Fuß Ausschlag – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Was ist Fußausschlag? Ausschlag ist ein Symptom, bei dem die betroffene Stelle rot und fleckig wird und anschwillt. Ein Ausschlag kann Flecken verursachen, die holprig, schuppig, flockig oder mit dermatitis (Hautentzündung) wird durch eine unerwünschte Reaktion auf etwas verursacht, das die Haut berührt, einschließlich Chemikalien, die in Waschmittel, Seife oder einem Duftstoff enthalten sind. Zum …

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Fuß Juckreiz: Symptome, Ursachen, Behandlungen & Komplikationen

Was ist Fußjuckreiz? Ein Fußjucken ist ein kitzelndes, irritierendes Gefühl, das von dem anhaltenden Bedürfnis begleitet wird, den Fuß zu kratzen. Im Bereich des Juckreizes können Rötungen, Schwellungen, Wundsein, Schuppenbildung und Narbenbildung auftreten. Der medizinische Fachbegriff für Juckreiz lautet allergies, Infektionen und Traumata sein. Wenn Wunden heilen, beginnen sie oft zu jucken, was ein Zeichen …

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Körpergeruch: Ursachen, Behandlung, Hausmittel & Wann zum Arzt gehen

Was ist Körpergeruch? Körpergeruch ist jeder starke oder ungewöhnliche Geruch im Zusammenhang mit dem Körper. Der medizinische Fachbegriff lautet Bromhidrose. Gelegentlicher abnormaler Körpergeruch kann ein vorübergehender Effekt einer Stoffwechselveränderung sein, wie z. B. fruchtiger Atem bei SweatingDas Schwitzen ist notwendig, um den Körper zu kühlen und wird durch warme Temperaturen, Sport oder körperliche Anstrengung oder …

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Rückenausschlag – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Was ist Rückenausschlag? Ausschlag ist ein Symptom, bei dem sich die betroffene Hautstelle rot und fleckig verfärbt und anschwillt. Der Ausschlag kann Flecken verursachen, die holprig, schuppig, schuppig oder mit dermatitis (Hautentzündung) wird durch eine unerwünschte Reaktion auf etwas verursacht, das die Haut berührt, einschließlich Chemikalien, die in Waschmittel, Seife oder einem Duftstoff enthalten sind. …

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Vergrößerter Hoden – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Was ist ein vergrößerter Hoden? Ein vergrößerter Hoden ist ein häufiges Symptom einer Verletzung, Entzündung oder Infektion. Eine Hodenvergrößerung entsteht durch eine Schwellung, eine fever begleitet sein. Infektionen der Nebenhoden oder des Hodens selbst sind häufige Ursachen für einen vergrößerten Hoden. Auch ein Hodensack testicular cancer, eine Erkrankung, die häufig mit einem schmerzlosen Knoten einhergeht. …

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Wie man den Hüftlift durchführt: Techniken, Vorteile, Variationen

Auch bekannt als: Umgekehrter Liegestütz, umgekehrter Crunch Ziele: Bauchmuskeln Niveau: Anfänger Das Hüftheben ist eine gute Bauchübung, um Ihre großen Bauchmuskeln sowie die tiefen Bauchmuskeln zu stärken. Sie belastet den Rücken weniger als manche Bauchübungen wie z. B. Crunches. Versuchen Sie, zwei Sätze mit 10 bis 12 Wiederholungen zu machen, mit einer kurzen Pause zwischen …

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Grundlegende Hüftstreckungsmuskeln und -übungen

An der Hüftstreckung sind einige Ihrer stärksten Muskeln, die Hüftstrecker, beteiligt. Sie ist ein wichtiger Teil der Stabilisierung Ihres Beckens und wird für einen Großteil Ihrer täglichen Bewegungen benötigt. Die Hüftstreckung ist eine Quelle großer Kraft für Sport und Bewegung. Leider verlieren viele von uns die Kraft der Hüftstreckung. Finden Sie heraus, was Hüftstreckung ist, …

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Wie man den Low Lunge Twist Stretch macht: Techniken, Vorteile, Variationen

Ziele : Hüftbeuger, Psoas, unterer Rücken Niveau : Anfänger Diese Dehnung für den unteren Rücken und die Hüften kombiniert eine Ausfallschrittposition mit einer statischen Drehung. Es ist eine einfache Möglichkeit, die Hüften zu öffnen. Viele Menschen haben aufgrund eines sitzenden Lebensstils angespannte Hüften und untere Rückenpartien. Langes Sitzen führt zu verspannten Muskeln, auch wenn Sie …

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Ist Himalayan Pink Salt gesund oder nur ein Hype?

Trotz des „Himalaya“ in seinem Namen wird das rosa Himalaya-Salz hauptsächlich in Pakistan gefunden. Es ist eine Form von Salz, die wegen ihres schönen rosa Farbtons begehrt ist und als gesünderer Ersatz für Kochsalz vermarktet wird. In Wahrheit enthält Himalayan Pink Salt zwar Spuren höherer Mengen bestimmter wichtiger Nährstoffe, wie z. B. Magnesium, aber nicht …

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HIIT: Laufband-Workouts mit hochintensiven Intervallen

Haben Sie einen Stillstand in Ihrem Laufbandtraining erreicht? Eine leistungsstarke Möglichkeit, Ihr Laufbandtraining zu verbessern, ist das hochintensive Intervalltraining (HIIT). Wenn Sie HIIT in Ihren Trainingsplan aufnehmen, können Sie mehr Fortschritte in der aeroben Fitness erzielen und mehr Kalorien bei Ihren Trainingseinheiten verbrennen. Erfahren Sie, wie Sie ein HIIT-Laufbandtraining durchführen können, unabhängig von Ihrem Fitnesslevel. …

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Ein Tag Essen bei einer proteinreichen, kohlenhydratarmen Diät

Wenn Sie sich entschieden haben, eine proteinreiche, kohlenhydratarme Diät auszuprobieren, werden Sie wissen wollen, wie ein typischer Mahlzeitenplan für den Tag aussieht. Viele Diäten wie die South-Beach-Diät, die Atkins-Diät, Protein Power und der Paleo-Diät-Ansatz betonen eine kohlenhydratarme Ernährung, die Wahl von proteinreicheren Optionen und die Beibehaltung von Fett in Ihrer Ernährung. Bei einem gesunden Ernährungsplan …

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Wie viel Protein ist in Huhn, Bohnen und mehr?

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil jeder Ernährung. Egal, ob Ihr Ziel die Gewichtsabnahme, der Muskelaufbau oder die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit ist, es ist wichtig, proteinreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Je nach Ihren Ernährungsbedürfnissen und Vorlieben ist es für Sie vielleicht nicht so wichtig zu wissen, wie viel Eiweiß in Hühnchen enthalten ist, wie …

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Wie man die Close Grip Bench Press ausführt: Techniken, Vorteile, Variationen

Auch bekannt als: Trizeps-Bankdrücken (Variation des traditionellen Bankdrückens) Ziele: Trizeps, Brust und Schultern Benötigte Ausrüstung: Langhantel und Bank Niveau: Anfänger bis Fortgeschrittene Das Bankdrücken mit engem Griff unterscheidet sich vom traditionellen Bankdrücken dadurch, dass Sie das Drücken mit einem engeren Griff ausführen. Diese Position legt den Schwerpunkt auf den Aufbau von Kraft und Größe in …

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Clementine Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

Clementinen mögen zwar klein sein, aber an ihrem Nährstoffangebot und ihren gesundheitlichen Vorteilen ist nichts winzig. Als Teil der Mandarinenfamilie werden Clementinen oft als „kleine Orangen“ bezeichnet (und mit Namen wie „Cuties“ und „Sweeties“ verkauft). Sie sind von Natur aus kernlos und lassen sich leicht schälen, was sie zu einer praktischen, gesunden Leckerei für Kinder …

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Zitronensäure fügt Geschmack hinzu und hält die Lebensmittel frisch

Zitronensäure ist ein natürlicher Bestandteil von Früchten und Fruchtsäften, wobei die größten Mengen in Zitrusfrüchten enthalten sind. Tatsächlich ist es das, was Zitronen und Limetten ihren charakteristischen sauren Geschmack verleiht. Zitronen und Limetten enthalten die meiste Zitronensäure, aber auch Orangen, Grapefruits und andere Zitrusfrüchte – und sogar Beeren – enthalten große Mengen davon. Zitronensäure als …

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Chrysantheme Tee Vorteile und Nebenwirkungen

Chrysanthementee ist ein Aufgussgetränk, das durch Übergießen von getrockneten Chrysanthemenblüten mit heißem Wasser zubereitet wird. Der Tee ist in China ein beliebtes Sommergetränk und wird in der chinesischen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Allerdings sind nicht alle Vorteile von Chrysanthemen-Tee durch wissenschaftliche Beweise unterstützt. Was ist Chrysanthementee? Chrysanthemen-Tee wird nicht aus Teeblättern …

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Wie Sie die richtigen Widerstandsbänder für Sie auswählen

Widerstandsbänder sind eine großartige Alternative zu Gewichten oder sogar eine großartige Ergänzung zu einem traditionellen Krafttrainingsprogramm. Sie sind kostengünstig, vielseitig und trainieren Ihre Muskeln auf eine ganz andere Weise als Gewichte. Tatsächlich zeigen Studien, dass die Muskeln auf Krafttraining mit Widerstandsbändern genauso gut reagieren wie auf andere Arten von Geräten, wie freie Gewichte und verschiedene …

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Chloridbedarf und Nahrungsquellen

Chlorid ist ein wichtiges Mineral, das mit Natrium und Kalium zusammenarbeitet, um den Flüssigkeitshaushalt des Körpers im Gleichgewicht zu halten. Es wirkt, indem es das Flüssigkeitsvolumen außerhalb der Zellen aufrechterhält. Die Zellen in der Magenschleimhaut benötigen Chlorid, um Salzsäure herzustellen, die ein Bestandteil der Verdauungssäfte ist. Es ist leicht, Chlorid in Lebensmitteln zu finden, daher …

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Was Sie während der Erholungsphase nach dem Einsetzen eines Herzschrittmachers erwarten können

Wenn man Ihnen gesagt hat, dass Sie einen cardiologist – mit zusätzlicher Expertise in Herzrhythmusstörungen. Der Eingriff dauert etwa 2 bis 3 Stunden, und die meisten Patienten bleiben nach dem Eingriff über Nacht. Vor dem Einsetzen legt eine Krankenschwester oder ein Techniker einen intravenösen (IV) Zugang, um ein Beruhigungsmittel und möglicherweise andere Medikamente zu verabreichen. …

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Den richtigen Arzt für eine Hüftprothese finden

Wenn Sie eine orthopedic surgeon zu finden, der Ihre Hüftoperation durchführt. 1. Fragen Sie herum Beginnen Sie damit, eine Liste möglicher orthopädischer Chirurgen zu erstellen. Fragen Sie Ihre Familie, Freunde und andere Gesundheitsdienstleister nach Empfehlungen. Wenn Sie am Anfang keine Empfehlungen haben oder nach mehr Optionen suchen, suchen Sie auf Healthgrades.com. Healthgrades bewertet Krankenhäuser nach …

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Wann ist Bluthochdruck ein Notfall?

Bluthochdruck wird als „stiller Killer“ bezeichnet, weil Sie in der Regel keine Symptome haben, auch wenn Ihr Blutdruck im Stillen Schäden in Ihrem Körper verursacht. Ohne dass Sie es wissen, kann stroke, einen Herzinfarkt oder eine andere schwere Erkrankung haben. Bluthochdruckkrisen werden in zwei Kategorien unterteilt: dringende und Notfallkrisen. Bei einer dringenden Krise liegt Ihr …

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Herzinfarkt Erste Hilfe | Was tun bei einem Herzinfarkt

Die Menschen denken oft, dass Herzinfarkte während einer Zeit extremen Stresses oder einer anstrengenden Tätigkeit, wie z. B. Schneeschaufeln, auftreten. Wenn Sie heart attack kann überall und zu jeder Zeit auftreten. Tatsächlich treten Herzinfarkte häufig bei so alltäglichen Aktivitäten wie Einkaufen, Entspannen auf der Couch oder sogar nach dem Aufwachen aus einem erholsamen Schlaf auf. …

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Ballaststoffe erhalten, wenn Sie glutenfrei sind

Ballaststoffe, die in pflanzlichen Lebensmitteln – Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten – enthalten sind, spielen eine Vielzahl wichtiger Rollen in Ihrem Körper. Sie halten Ihr Verdauungssystem in Bewegung, verhindern unangenehme heart disease, hilft, den Cholesterinspiegel niedrig zu halten, und beugt boil genauso zubereiten wie Reis; sie sind eine schnell kochende Beilage oder Suppenzutat. Und denken …

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Wie werde ich eine Beule in meinem Ohrläppchen vom Ohrpiercing los?

A: Klumpen im Ohr, die durch eine Infektion, Entzündung oder ein Trauma verursacht werden, sind in der Regel vorübergehend und klingen ab, wenn die zugrunde liegende Erkrankung abklingt. Klumpen im Ohr, die bestehen bleiben oder im Laufe der Zeit weiter wachsen, können auf ernstere Erkrankungen, wie z. B. Tumore, hinweisen. Wenn Sie eine Karon Warren …

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Over-the-Counter-Behandlungen für Hämorrhoiden

Obwohl die meisten Fälle von Hämorrhoiden in der Regel nicht schwerwiegend sind, können das rektale Jucken, die Reizung und das Brennen Ihre täglichen Aktivitäten ernsthaft beeinträchtigen. Sie können Hämorrhoiden in der Regel mit rezeptfreien Medikamenten behandeln, die Sie in Ihrer Apotheke erhalten. Allerdings kann es verwirrend sein, sich durch die riesige Auswahl an Hämorrhoidalpräparaten zu …

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Was passiert, wenn eine Gehirnerschütterung unbehandelt bleibt? Auswirkungen einer Gehirnerschütterung

A: Eine unbehandelte Gehirnerschütterung kann zu langfristigen Komplikationen führen. Zu den möglichen Komplikationen einer vertigo und das Post-Concussion-Syndrom, bei dem es sich um Kopfschmerzen, mood swings und Gehirnnebel handelt, die noch Monate oder Jahre nach einer Gehirnerschütterung auftreten können. Mehr über Gehirnerschütterung Concussion: Symptoms, Causes, Treatments Eine Gehirnerschütterung ist eine häufige sportbedingte Kopfverletzung, aber diese …

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Ventrale Hernie – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Was ist eine ventrale Hernie? Eine Hernie ist eine Ausstülpung von Gewebe aus einem Bereich des Körpers durch die Wand, die es enthält. Hernien können bei der Geburt aufgrund eines unvollständigen Verschlusses einer Struktur vorhanden sein, oder sie können sich später als Ergebnis eines erhöhten Drucks entwickeln, der gegen einen geschwächten Bereich des Muskels oder …

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Sinusarrhythmie

Was ist eine Sinusarrhythmie? Sinusarrhythmie ist eine normale Schwankung im Schlag Ihres Herzens. Eine Sinusarrhythmie zu haben, mag beängstigend klingen, da der Begriff Arrhythmie auch für einen unregelmäßigen oder desorganisierten Herzrhythmus verwendet wird, wie z. B. Vorhofflimmern oder Herzkammerflimmern. Diese unregelmäßigen oder desorganisierten Herzrhythmen können ernst oder lebensbedrohlich sein. Eine Sinusarrhythmie zu haben ist jedoch …

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Netzhautablösung – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Was ist eine Netzhautablösung? Eine Netzhautablösung tritt auf, wenn sich die lichtempfindliche Schicht im Inneren Ihres Auges, die Netzhaut, von der darunter liegenden pigmentierten Gewebeschicht ablöst, die sie mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Eine Netzhautablösung kann spontan und ohne offensichtliche oder zugrunde liegende Ursache auftreten. Eine Netzhautablösung geht jedoch häufig mit einer häufigen altersbedingten Veränderung …

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Schädigung des Sehnervs

Was ist eine Sehnervenschädigung? Eine Sehnervenschädigung ist jede Art von Verletzung oder Beschädigung des Sehnervs, einschließlich Trauma, Entzündung, Krankheit oder Verschlechterung. Ein Sehnervenschaden wird auch als Sehnervenatrophie oder Optikus vision loss, und Blindheit führen. Innerhalb des Auges gibt es viele Elemente, die zusammenarbeiten, um das Sehen zu erzeugen. Licht fließt durch die Hornhaut und die …

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Gelber Stuhl – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Was ist gelber Stuhl? Obwohl die Farbe des Stuhls durch verschiedene Nahrungsmittel und Medikamente beeinflusst werden kann, ist er typischerweise bräunlich aufgrund der Verdauung von Gallensalzen, Verdauungsmitteln, die von der Leber hergestellt und in der Gallenblase gespeichert werden. Eine Verringerung oder das Fehlen von Gallensalzen kann dazu führen, dass der Stuhl gelb oder blass wird. …

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