Schleim im Stuhl – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Fitness

Was ist Schleim im Stuhl? Schleim ist eine glatte, dicke Substanz, die an vielen Stellen im Körper produziert wird, auch in der Auskleidung des Verdauungstrakts. Schleim schmiert Oberflächen und lässt Materialien reibungslos passieren. Ein gewisses Maß an Schleim im Stuhl ist normal; erhebliche Mengen an Schleim und Schleim in Verbindung mit Durchfall, colitis, können Bauchkrämpfe …

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Richtiges Atmen beim Laufen

Psychische Gesundheit

Richtiges Atmen kann einen Unterschied in Bezug auf Ihren allgemeinen Komfort und Ihre Leistung beim Laufen ausmachen. Während Ihr Körper wahrscheinlich von Natur aus das Richtige tut, haben Sie vielleicht einige Atemgewohnheiten, die Ihre Fähigkeit, effizient zu laufen, beeinträchtigen. Es kann hilfreich sein, verschiedene Theorien über die Art und Weise, wie die Atmung das Laufen …

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Wie sicher ist Saccharin und darf man es konsumieren?

Psychische Gesundheit

Alles in allem sind die kalorienfreien Süßstoffe sicher, sonst wären sie nicht zur Verwendung zugelassen. Aber, die Verwendung von künstlichen Süßstoffen ist für einige Menschen umstritten, obwohl sie alle sicher erscheinen und seit Jahrzehnten Teil der Ernährung vieler Menschen sind. Die FDA hat umfangreiche Untersuchungen über künstliche Süßstoffe durchgeführt und ihre Sicherheit für den Verzehr …

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Strecksehnenentzündung verursacht Schmerzen an der Oberseite des Fußes

Psychische Gesundheit

Eine häufige Beschwerde bei Spaziergängern, Läufern und anderen Sportlern sind Schmerzen an der Fußoberseite, direkt unter den Schnürsenkeln. In einigen Fällen ist dieser Schmerz auf eine Entzündung der Strecksehnen zurückzuführen, was zu einem Zustand führt, der Fußstreckertendinopathie oder „Tendonitis“ genannt wird. Die Strecksehnen verlaufen entlang der Oberseite Ihres Fußes und geben Ihnen die Fähigkeit, ihn …

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Wie oft sollten Sie essen?

Psychische Gesundheit

Viele Menschen, die hoffen, Gewicht zu verlieren oder ihr Gewicht zu halten, fragen sich, wie oft sie essen sollten. Diese Frage ist komplizierter als sie klingt. Sollten Sie eine oder zwei große Mahlzeiten oder viele kleine Mahlzeiten pro Tag essen? Hilft oder schadet Fasten, wenn es um eine Diät geht? Unzählige Ernährungswissenschaftler, Ärzte und andere …

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Empfohlene Wasseraufnahme für Athleten während des Trainings

Psychische Gesundheit

Jeder, der schon einmal mit einem routinemäßigen Fitnessplan begonnen hat, wird den Ratschlag erhalten haben, „gut hydriert zu bleiben“, wenn er trainiert. Aber was bedeutet das eigentlich? Bedeutet es, dass Sie so viel Flüssigkeit trinken müssen, wie Sie durch Schweiß verlieren? Und wenn ja, wie viel sollte das sein? Oder würden Sie einfach den Durst …

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Funktionieren lipotrope Injektionen?

Gut Essen

Lipotrope Injektionen – auch Lipo-Injektionen, lipotrope MIC-Injektionen oder lipotrope B12-Injektionen genannt – sind eine Kombination von Inhaltsstoffen, die per Nadelspritze verabreicht werden und behaupten, den Fettstoffwechsel zu erhöhen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Injektionen werden oft von Menschen verwendet, die versuchen, Gewicht zu verlieren, und werden in der Regel mit einem Diät- und Trainingsprogramm …

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Verursachen Kohlenhydrate eine Gewichtszunahme?

Gut Essen

Kohlenhydrate (Kohlenhydrate) können geradezu verwirrend sein. Einige Quellen behaupten, dass der Verzehr von Kohlenhydraten die Gewichtsabnahme behindern und eine Gewichtszunahme verursachen kann, während andere sagen, dass Kohlenhydrate ein wesentlicher Bestandteil jeder Ernährung sind. Trotz der widersprüchlichen Ratschläge ist es eine Tatsache, dass Kohlenhydrate selbst nicht zu einer Gewichtszunahme führen – überschüssige Kalorien schon. Wenn es …

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Verursachen Bananen eine Gewichtszunahme oder helfen sie bei der Gewichtsabnahme?

Gut Essen

Sie haben vielleicht einige Berichte gehört, die besagen, dass Bananen Sie zunehmen lassen, während andere sagen, dass Bananen vorteilhaft für die Gewichtsabnahme sind. Wer hat recht, und was müssen Sie wissen, wenn Sie Kalorien zählen? Diejenigen, die aus Angst vor einer Gewichtszunahme vor dem Verzehr von Bananen warnen, betrachten den Kohlenhydratgehalt, insbesondere den Zucker. Bananen …

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Haben alle Körner Gluten? Ja, aber nicht „diese“ Art

Gut Essen

Es gibt eine glutenfreie urbane Legende, die ausgeräumt werden muss: die Vorstellung, dass Menschen mit Zöliakie und nicht-zöliakischer Glutensensitivität tatsächlich auf Gluten in allen Getreidesorten reagieren, nicht nur auf Weizen, Gerste, Roggen und manchmal Hafer. Das ist einfach nicht wahr, entgegen dem, was Sie vielleicht gehört oder gelesen haben. Menschen, die auf das Glutenprotein in …

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Destilliertes Wasser Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile

Gut Essen

Um destilliertes Wasser herzustellen, wird Wasser bis zum Siedepunkt erhitzt. Dabei entsteht Dampf, der aufgefangen, abgekühlt und in eine Flasche abgefüllt wird. Die meisten Verunreinigungen im Wasser werden während des Destillationsprozesses entfernt. Ist destilliertes Wasser gesünder als Leitungswasser? Das ist umstritten. Destilliertes Wasser ist im Allgemeinen frei von Verunreinigungen und Bakterien. Durch den Destillationsprozess werden …

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Dill Vorteile, Nebenwirkungen, und Zubereitungen

Gut Essen

Dill(Anethum graveolens), oder Dillkraut, ist ein leicht zu findendes und häufig verwendetes einjähriges Kraut, das zur Familie der Selleriegewächse (Apiaceae) gehört. Dillkraut ist im Mittelmeerraum und Südrussland heimisch, kann aber in den meisten Teilen der Welt angebaut werden, auch in Nordamerika. Das federartige Grün wird oft zu Salaten oder Suppen hinzugefügt oder als Garnierung verwendet. …

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Unterschiede zwischen einem Diätassistenten und einem Ernährungsberater

Gut Essen

Diätassistenten und Ernährungswissenschaftler sind beide Ernährungsexperten, die untersucht haben, wie Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel Ihre Gesundheit beeinflussen können. Beide werden als medizinische Fachkräfte betrachtet, aber die Titel sollten nicht austauschbar verwendet werden. Diätassistenten haben in der Regel mehr Ausbildung und Zeugnisse, aber das ist nicht immer der Fall. Diätassistenten Ein Diätassistent ist ein Experte auf dem …

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Vorhofflimmern Diät | 7 Lebensmittel zu vermeiden mit Afib

Häufige Krankheit

Vorhofflimmern (Afib) tritt auf, wenn die beiden kleineren, oberen Kammern des Herzens krampfartig statt rhythmisch schlagen. Bei Vorhofflimmern können sich Blutgerinnsel im Herzen bilden, die später ins Gehirn wandern und einen Schlaganfall verursachen können. Außerdem verursacht Afib oft ein unangenehmes Gefühl von Herzrasen oder Herzklopfen. Sie können Medikamente einnehmen, um das Risiko der Bildung von …

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6 Häufige Eingriffe am Auge

Häufige Krankheit

Es gibt viele Möglichkeiten, Sehprobleme zu behandeln. Eine Operation kann Probleme wie Katarakte und Glaukome korrigieren. Andere Verfahren können schlechte Sehkraft verbessern, sodass Sie ohne Brille oder Kontaktlinsen gut sehen können. Hier finden Sie eine Liste der häufigsten Augenoperationen, warum Sie sie benötigen und was Sie erwarten können. 1. LASIK LASIK ist die Abkürzung für …

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Menschliches Gehirn | Fakten zum Gehirn | Faszinierende Fakten über Ihr Gehirn

Häufige Krankheit

Wie viel weiß Ihr Gehirn über … sich selbst? Obwohl es noch viele Fakten über das Gehirn zu entdecken gibt, lernen Experten jeden Tag mehr über die Struktur und das Innenleben des komplexesten Organs des Körpers. Diese Forschung hilft Wissenschaftlern nicht nur zu verstehen, was uns zu dem macht, was wir sind, sondern könnte auch …

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6 Tests für die Krebsvorsorge zu Hause

Häufige Krankheit

Früherkennungstests helfen, Krebs in den frühen, am besten behandelbaren Stadien zu erkennen, noch bevor Sie Symptome haben. Einige, wie z. B. eine Vorsorge-Koloskopie, können sogar Krebs behandeln, indem sie abnorme Zellen entfernen, bevor sie zu einem Problem werden. Die Koloskopie muss in einer Arztpraxis durchgeführt werden. Bei anderen Vorsorgeuntersuchungen ist das nicht nötig. Hier finden …

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7 Tipps für Pfleger zur Beruhigung von Alzheimer-Agitation

Häufige Krankheit

Als Betreuer eines an Alzheimer erkrankten Menschen wissen Sie, dass Unruhe und aggressives Verhalten von Zeit zu Zeit auftreten können. Es gibt viele Gründe dafür, aber einige können schwieriger zu erkennen sein als andere: Schmerzen oder körperliches Unwohlsein. Menschen mit Alzheimer sind möglicherweise nicht in der Lage, Sie wissen zu lassen, dass sie Schmerzen haben …

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6 Tipps für Menschen mit Sauerstofftherapie

Häufige Krankheit

Wenn die COPD schwer wird, kann Ihre Lunge möglicherweise nicht mehr genug Sauerstoff aufnehmen, um den Bedarf Ihres Körpers zu decken. Ihr Arzt kann dies feststellen, indem er den Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut misst. Wenn er zu niedrig ist, können Sie von einer Sauerstofftherapie profitieren. Bei dieser Behandlung wird zusätzlicher Sauerstoff mithilfe einer Maschine, eines …

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7 Arten von Fußausschlägen und wie man sie behandelt | Ursachen von Fußausschlag

Häufige Krankheit

Fußpilz Fußpilz ist eine Pilzinfektion, die Juckreiz, Brennen und rissige Haut, meist zwischen den Zehen, verursacht. Der Ausschlag kann sich auch auf die Unterseite Ihrer Füße und andere Körperstellen ausbreiten. Der Name kommt daher, dass Sportler oft Schweißfüße haben und der Pilz an warmen, feuchten Orten wie Umkleideräumen, Duschen und Schwimmbädern gedeiht. Sie können Ihr …

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Zwölffingerdarmgeschwür | Unterleibsschmerzen | Magengeschwüre

Fitness

Was ist ein Zwölffingerdarmgeschwür? Ein Zwölffingerdarmgeschwür ist eine Art abdominal pain, möglichen Blutungen und anderen gastrointestinalen Symptomen führen. Die häufigste Ursache für ein Zwölffingerdarmgeschwür ist eine Mageninfektion, die mit dem abdominal symptoms schwerwiegend sein: Blähungen im Bauch upper abdominal pain, das stark sein kann Gefühl von Völlegefühl Appetitlosigkeit Unexplained weight loss Ernsthafte Symptome, die auf …

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Was ist Divertikulitis? Symptome & Ursachen | Behandlung von Divertikulitis-Schmerzen

Fitness

Was ist eine Divertikulitis? Divertikulitis ist eine Entzündung oder Infektion von Divertikeln. Divertikel oder Dickdarmdivertikel sind kleine Beutel oder Säcke, die sich an schwachen Stellen des Dickdarms – dem Kolon – bilden. Divertikel können sich überall im Dickdarm bilden, aber am häufigsten sind sie im Dickdarm zu finden, und zwar in dem Abschnitt, der dem …

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Nervensymptome – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Fitness

Was sind die Anzeichen für Nervenprobleme? Das Nervensystem besteht aus zwei anatomischen Teilen. Das zentrale Nervensystem umfasst das Gehirn und das Rückenmark. Das periphere Nervensystem überträgt sensorische Informationen zwischen den Muskeln, Geweben und Nerven im Rest des Körpers an das Gehirn. Nervensymptome haben ihren Ursprung oft im peripheren Nervensystem und können sich mit Brennen, weakness …

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Gehirnschwellung: Symptome, Ursachen & Komplikationen

Fitness

Was ist eine Hirnschwellung? Es ist bekannt, dass eine Vielzahl von Erkrankungen eine Hirnschwellung verursachen kann. Dabei handelt es sich um eine Vergrößerung des Gehirns aufgrund einer übermäßigen Flüssigkeitsansammlung in den Kammern oder Ventrikeln des Gehirns oder um eine Ansammlung von Flüssigkeit im Hirngewebe selbst. Überschüssige Flüssigkeit in den Ventrikeln des Gehirns führt zu einem …

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Strang |

Fitness

Was ist eine Zerrung? Eine Zerrung ist eine Verletzung eines Muskels, einer Sehne oder einer verbundenen Gruppe von Muskeln und Sehnen. Zerrungen werden manchmal mit Verstauchungen verwechselt, da sie ähnliche Symptome aufweisen. Verstauchungen sind jedoch eine andere Art von Verletzung. Während Zerrungen Muskeln und Sehnen betreffen, betreffen Verstauchungen Bänder. Bänder sind die Gewebebänder, die die …

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Krämpfe – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Fitness

Was sind Spasmen? Spasmen sind unkontrollierte, sich wiederholende Kontraktionen eines Muskels. Spasmen können in jedem Muskel Ihres Körpers auftreten, z. B. in Ihrem Gesicht, Ihren Fingern oder Ihren Waden. Spasmen können kurz oder lang anhaltend, unangenehm oder schmerzhaft sein. Ein Spasmus kann auch als Leg cramps, manchmal auch Charley Horses genannt, sind plötzliche und unkontrollierbare …

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Ellenbogen Ausschlag – Symptome, Ursachen, Behandlungen

Fitness

Was ist Ellenbogenausschlag? Ausschlag ist ein Symptom, bei dem sich die betroffene Hautstelle rot und fleckig verfärbt und anschwillt. Ein Ausschlag kann Flecken verursachen, die holprig, schuppig, schuppig oder mit dermatitis (Hautentzündung) wird durch eine unerwünschte Reaktion auf etwas verursacht, das die Haut berührt, einschließlich Chemikalien, die in Waschmittel, Seife oder einem Duftstoff enthalten sind. …

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Wie viel Muskelmasse können Sie in einem Monat aufbauen?

Psychische Gesundheit

Die Frage, wie viel Muskelwachstum Sie in einem Monat oder einem Jahr erreichen können, taucht regelmäßig in Kraftsport- und Bodybuilding-Foren auf und ist ein Merkmal vieler verlockender Anzeigen auf entsprechenden Websites und in Zeitschriften. Solche Anzeigen verlocken dazu, diesen oder jenen Kurs, dieses oder jenes Buch oder Nahrungsergänzungsmittel zu abonnieren, um zu lernen, wie man …

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Wie viele Portionen Getreide sollten Sie essen?

Psychische Gesundheit

Wissen Sie, wie viele getreidebasierte Lebensmittel Sie essen sollten? Wenn Sie verschiedene Leute fragen, werden Sie unterschiedliche Ratschläge erhalten. Außerdem gibt es verschiedene Arten von getreidebasierten Lebensmitteln, aus denen Sie wählen können, und nicht alle bieten den gleichen Nährwert. Bei der Überlegung, wie viele Portionen Getreide pro Tag Sie essen sollten, sollten Sie Ihr Alter, …

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Wie viel Übung, um Gewicht zu verlieren (pro Tag und Woche)

Psychische Gesundheit

Wenn Menschen trainieren, um Gewicht zu verlieren, gibt es ein paar potenzielle Fallstricke, denen sie begegnen können. Manchmal trainieren sie zu viel und essen infolgedessen zu viel. Oder sie trainieren nicht genug und sehen keine Ergebnisse auf der Waage. Wie viel Bewegung zum Abnehmen ist also wirklich nötig? Forscher und medizinische Experten geben Empfehlungen für …

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Wie viel Bewegung brauchen Sie, wenn Sie über 65 Jahre alt sind?

Psychische Gesundheit

Die richtige Mischung von Bewegungsaktivitäten, wenn Sie über 65 Jahre alt sind, kann Ihnen helfen, fit zu bleiben und Ihre Gesundheitsrisiken zu reduzieren. Es kann verwirrend sein, wie viel Bewegung Sie brauchen. Im Jahr 2007 haben das American College of Sports Medicine (ACSM) und die American Heart Association (AHA) Richtlinien für körperliche Aktivität für Erwachsene …

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Wie Melatonin hilft bei Fettabbau und Muskelaufbau

Psychische Gesundheit

Unzureichender Schlaf kann die optimale Körperfunktion und die allgemeine Fitness beeinträchtigen. Wenn Sie Schlafprobleme haben, haben Sie vielleicht gehört, dass Melatonin helfen könnte. Melatonin ist ein natürlich vorkommendes Hormon im Körper. Es kann auch als Ergänzung eingenommen werden. Forschungen zufolge kann Melatonin nicht nur das Schlafverhalten verbessern, sondern hat auch andere mögliche positive Auswirkungen auf …

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Wie viele Schritte sind in einer Meile, wenn Sie gehen oder laufen?

Psychische Gesundheit

Die durchschnittliche Person macht zwischen 2.000 und 2.500 Schritte pro Meile, die von einem Schrittzähler, einem Fitnessband oder einem Handy-Bewegungssensor gezählt werden. Laufende Schritte haben eine längere Schrittlänge, was bedeutet, dass Sie zwischen 1.000 und 2.000 Schritte pro Meile machen können. Eine Gesamtzahl von 10.000 Schritten entspricht 4 bis 5 Meilen. Die Anzahl der Schritte …

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