Wenn Sie abnehmen möchten, ist es wichtig, Ihre Erfolge bei gesunder Ernährung und Bewegung anzuerkennen und zu feiern – auch wenn es nur kleine Errungenschaften sind. Warum sind Belohnungen wichtig? Wenn Sie Ihre Erfolge feiern, erinnern Sie sich selbst daran, dass Sie in der Lage sind, Ihre Ziele zu erreichen. Diese besonderen Feiern können Ihnen …
Die 13 besten Wege, sich ohne Essen zu belohnen Weiterlesen »
Was ist Lippenbrennen? Lippenbrennen kann durch abnormale Empfindungen in den Lippen aufgrund einer Nervenschädigung oder -störung entstehen. Lippenbrennen kann auch durch verschiedene Arten von Lippenverbrennungen oder sogar durch rissige Lippen verursacht werden. Bestimmte Arten von Neuropathie (Nervenprobleme) können zu Lippenbrennen führen, da die Hirnnerven vom Gehirn aus die Lippen versorgen. Die Symptome können nur an …
Brennendes Gefühl auf den Lippen | Warum brennen meine Lippen? | Brennende Lippen Weiterlesen »
Was ist Beinbrennen? Brennen in den Beinen kann eine Reihe von Ursachen haben, z. B. eine Schädigung der Nerven in den Beinen durch extreme Hitze oder Kälte oder durch giftige Substanzen. Das Brennen in den Beinen kann auch durch ein Durchblutungsproblem, das den Blutfluss in den Beinen beeinträchtigt, eine Beinverletzung oder intensive körperliche Betätigung verursacht …
Was verursacht ein brennendes Gefühl im Bein? | Brennende Schmerzen im Bein Weiterlesen »
Was ist ein Elektrolyt-Ungleichgewicht? Elektrolyte sind essentielle Mineralien in Ihrem Körper, die für die Nerven- und Muskelfunktion, das Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten und andere wichtige Prozesse notwendig sind. Sie sind Teilchen, die eine elektrische Ladung tragen können und in Ihrem Blut, Plasma, Urin und anderen Flüssigkeiten vorhanden sind. Elektrolyte kommen in Form von Kalzium, Chlor, Magnesium, …
Elektrolyt-Ungleichgewicht – Symptome, Ursachen, Behandlungen Weiterlesen »
Ein lästiger runny nose, und Niesen. Wenn Sie Asthma haben, können beide Erkrankungen auch shortness of breath verursachen. Erkältungen und Allergien sind jedoch unterschiedliche Erkrankungen mit unterschiedlichen Ursachen. Allergien: Werden durch eine abnorme Empfindlichkeit Ihres Immunsystems auf normalerweise harmlose Substanzen (Allergene) wie Staub, Pollen und Tierhaare verursacht Sind nicht infektiös oder ansteckend sind unregelmäßig. Zum …
Wenn die Kinder wieder in die Schule gehen und die Erkältungs- und Grippesaison auf Hochtouren läuft, kann eine Desinfektion der Wohnung angebracht sein. Die Desinfektion unterscheidet sich von der Reinigung, denn Desinfektionsmittel töten Bakterien ab, so dass sie sich nicht mehr vermehren können. Beim Reinigen werden die Bakterien nur auf der Oberfläche bewegt, aber nicht …
DIY Desinfektionsspray mit Teebaum & Zitronengras Weiterlesen »
Suchen Sie nach einer nicht-invasiven Methode, um mehrere Hautprobleme auf einmal anzugehen, wie z. B. Rauheit, Stumpfheit, Ausbrüche und feine Linien? Dann sollten Sie Dermaplaning ausprobieren, eine trendige Hautpflege-Behandlung, bei der das Gesicht „rasiert“ wird, um den Zellumsatz der Haut zu fördern. Was genau ist Dermaplaning, und ist es effektiv und sicher? Wie weiter unten …
Ist Dermaplaning sicher? Mögliche Vorteile, Risiken, Nebenwirkungen Weiterlesen »
Eine Maniküre zu bekommen ist eine gute Möglichkeit, Ihre Fingernägel in Form zu halten, aber haben Sie schon einmal über Ihre Nagelhaut nachgedacht und warum sie so wichtig ist? Die Nagelhaut hält Schmutz und Bakterien vom Körper fern. Wenn die Nagelhaut nicht vorhanden ist oder weggeschnitten wurde, macht sie den Körper anfällig für Infektionen und …
Nagelhaut-Creme: DIY-Rezept mit Lavendel & Myrrhe Weiterlesen »
Deodorants und Antitranspirantien sind die am häufigsten verwendeten kosmetischen Produkte, die von Männern und Frauen jeden Tag angewendet werden. Aber es gibt Bedenken über die Sicherheit und mögliche unerwünschte Wirkungen traditioneller Deodorants. Das mag erklären, warum Kristalldeodorant an Popularität gewinnt. Kristalldeodorant ist eine natürliche Alternative zu aluminiumbasierten Produkten. Es gibt es in vielen Formen, eine …
Was ist Crystal Deodorant und funktioniert es tatsächlich? Weiterlesen »
A: Ärzte verschreiben Cogentin, um die Symptome der Parkinson-Krankheit zu kontrollieren. Es verbessert die Muskelkontrolle und reduziert die Steifheit bei Parkinson-Patienten. Weitere Anwendungsgebiete von Cogentin sind die Kontrolle des Zitterns bei anderen Erkrankungen und bei schweren Reaktionen auf bestimmte Medikamente. Benztropin ist der generische Name. Mehr über Cogentin Cogentin Warnings Die FDA verlangt, dass alle …
IQ (oder Intelligenzquotient)-Tests gibt es seit etwa 100 Jahren, in verschiedenen Formen. Heute werden sie in Schulen durchgeführt, um festzustellen, ob Kinder begabt sind oder andere besondere Bedürfnisse haben, sowie von Unternehmen und anderen Arbeitgebern. Sie können auch „Do-it-yourself“-IQ-Tests im Internet finden, wenn Sie neugierig sind, was Ihr Ergebnis ist. Aber wenn Sie ein Ergebnis …
Was bedeutet Ihr IQ-Wert? IQ-Score-Bereiche & Durchschnittswert Weiterlesen »
Sie führen ein geschäftiges Leben und fühlen sich vielleicht nach einem stressigen Arbeitstag oder der Bewältigung Ihres hektischen Zeitplans erschöpft. Überprüfen Sie sich selbst und fragen Sie, ob Ihre Müdigkeit im Verhältnis zu Ihrem Aktivitätsniveau übermäßig erscheint. Ungewöhnliche Finden Sie einen Arzt Wie fühlen sich die Herzinfarktsymptome bei Frauen an? Herzinfarktsymptome bei Frauen sind oft …
Herzinfarkt-Symptome bei Frauen | Warnzeichen für Herzinfarkt bei Frauen Weiterlesen »
Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Nackenschmerzen. Meistens sind sie auf eine Zerrung der Nackenmuskulatur zurückzuführen. Aber strain sind und auf ein Problem mit Ihrem Herzen zurückzuführen sein könnten. Inwiefern sind Nackenschmerzen ein Warnzeichen für einen Herzinfarkt? Ein Herzinfarkt (Myokardinfarkt) wird meist durch eine fatigue. Hier ist eine unvollständige Liste möglicher Krankheiten, Störungen …
Herzinfarkt Nackenschmerzen | Herzinfarkt Warnzeichen Weiterlesen »
In den meisten Gesundheits- und Fitnessartikeln, die Sie lesen, geht es wahrscheinlich um Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme. Das ist keine Überraschung, denn Millionen von Menschen in den USA versuchen jedes Jahr, Gewicht zu verlieren. Tatsächlich hat fast die Hälfte aller amerikanischen Erwachsenen zwischen 2013 und 2016 versucht, Gewicht zu verlieren. Schätzungsweise 45 Millionen Amerikaner machen jedes …
Apetamin für Gewichtszunahme: Verwendungen, Nebenwirkungen und Legalität Weiterlesen »
Die entzündungshemmende Diät basiert auf einer ziemlich soliden und einfachen Behauptung: Chronische Entzündungen führen zu chronischen Krankheiten, und die Reduzierung von Entzündungen im Körper kann sowohl Krankheiten verhindern als auch die allgemeine Gesundheit fördern. Obwohl sie nicht zur Gewichtsabnahme gedacht ist, ist es durchaus möglich, mit diesem Ernährungsplan Gewicht zu verlieren. Eine entzündungshemmende Ernährung zielt …
Anti-Entzündungs-Diät: Pro, Kontra, und wie es funktioniert Weiterlesen »
Anaerob bedeutet „in Abwesenheit von Sauerstoff“. Im Gegensatz zum aeroben Training, das auf Sauerstoff angewiesen ist, um Kalorien in Energie umzuwandeln, beinhaltet anaerobes Training kurze Schübe intensiver körperlicher Aktivität, bei denen der Sauerstoffbedarf das Sauerstoffangebot übersteigt. Anaerobes Training wird von Nicht-Ausdauersportlern genutzt, um Kraft, Leistung und Geschwindigkeit zu steigern. Bodybuilder nutzen es, um magere Muskelmasse …
So erreichen Sie beim Training die anaerobe Zone Weiterlesen »
Ihr Körper nutzt während des Trainings zwei Arten des Stoffwechsels, um den für Ihre Muskeln benötigten Brennstoff bereitzustellen. Erfahren Sie mehr über den aeroben und anaeroben Stoffwechsel, wie sie funktionieren und was das für Sie bedeutet, wenn Sie trainieren. Übersicht Deranaerobe Stoffwechsel ist die Erzeugung von Energie durch die Verbrennung von Kohlenhydraten in Abwesenheit von …
Was ist geschwollenes Zahnfleisch? Zahnfleischschwellungen entstehen durch überschüssige Flüssigkeit (pain, Wunden, Geschwüren und Blutungen begleitet sein. Schlechte Mundhygiene, die zu einer Entzündung oder Infektion führt, ist die häufigste Ursache für geschwollenes Zahnfleisch. Die Symptome können konstant oder variabel sein und sich beim Essen oder Trinken verschlimmern. Wenn Gingivitis und andere Arten von Entzündungen gehören zu …
Geschwollenes Zahnfleisch – Symptome, Ursachen, Behandlungen Weiterlesen »
Was sind Mundgeschwüre? Geschwüre im Mund sind ein häufiges Symptom von Infektionen, Entzündungen, Traumata, bösartigen Erkrankungen und anderen zugrunde liegenden Zuständen und Krankheiten. Mundgeschwüre entstehen durch Krankheitserreger wie Bakterien, Viren und Pilze, die die Mundschleimhaut entzünden und Schwellungen, Rötungen und die Bildung von Geschwüren verursachen. Geschwüre treten am häufigsten an der Innenseite des Mundes auf, …
Mundgeschwüre – Symptome, Ursachen, Behandlungen Weiterlesen »
Was sind die Anzeichen für Zahnfleischprobleme? Zu den Zahnfleischsymptomen gehören Rötung, Schwellung, Schmerzen, Wunden, Geschwüre und Blutungen. Zahnfleischsymptome werden am häufigsten durch schlechte Mundhygiene verursacht, die zu einer Entzündung oder Infektion des Zahnfleischs führt. Die Symptome können konstant oder variabel sein und sich beim Essen oder Trinken verschlimmern. Wenn cyanosis, eine bläuliche Verfärbung des Zahnfleisches) …
Zahnfleisch-Symptome – Symptome, Ursachen, Behandlungen Weiterlesen »
Was sind Krebsgeschwüre? Canker Sore ist die Bezeichnung für eine schmerzhafte, offene Wunde im Mund, die medizinisch als aphthöses Geschwür bezeichnet wird. Die Wunden sind nicht ansteckend und sind kleine, flache Läsionen, die sich auf den weichen Geweben im Mund und am Zahnfleisch entwickeln. Krebsgeschwüre treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Am häufigsten …
Canker Sores – Symptome, Ursachen, Behandlungen Weiterlesen »
Viele Menschen sind besorgt über den Quecksilbergehalt und andere Schadstoffe in der Fischversorgung. Lachs ist jedoch ein nährstoffreicher Fisch, der nur minimale Toxine enthält, vor allem wenn Sie ihn wild kaufen. Mit den herzgesunden Omega-3-Fettsäuren, dem hochwertigen Eiweiß und dem hohen Gehalt an Mikronährstoffen ist Lachs es wert, in Ihren Speiseplan aufgenommen zu werden. Lachs …
Lachs Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile Weiterlesen »
Salbeitee wird aus den Blättern des Gemeinen
Auch bekannt als: Langhantel Kniebeuge Ziele: Unterkörper Benötigte Ausrüstung: Langhantel Niveau: Anfänger Die Kniebeuge ist wohl eine der besten Übungen im Gewichtheben, um Kraft und Stärke im Unterkörper und in den Beinen aufzubauen. Da es sich um eine zusammengesetzte Übung handelt, bei der mehrere Muskeln und Gelenke gleichzeitig beansprucht werden, bedarf es einiger Anleitung und …
Wie man die Kniebeuge macht: Techniken, Vorteile, Variationen Weiterlesen »
Dieses 12-wöchige Halbmarathon-Trainingsprogramm ist so konzipiert, dass Sie bis zur Ziellinie Ihres Halbmarathons (13,1 Meilen) laufen/gehen können. Beim Laufen/Gehen wechseln Sie während Ihres Rennens Intervalle mit Laufen und Gehen ab. Um mit diesem Plan zu beginnen, sollten Sie seit mindestens zwei Monaten laufen/gehen und eine Grundkilometerleistung von etwa 8 bis 10 Meilen pro Woche haben. …
Wenn ein Reizstoff oder etwas, auf das wir empfindlich reagieren, unsere Haut berührt, kann ein juckender, blasiger Ausschlag die Folge sein. Tatsächlich entwickelt praktisch jeder Mensch irgendwann in seinem Leben eine Kontaktdermatitis. In der Regel verschwindet es ohne medizinische Intervention. Wenn der Ausschlag jedoch einen Monat lang anhält – oder immer wieder auftritt und Sie …
Kontaktdermatitis Ursachen + Natürliche Behandlungen Weiterlesen »
Millionen von Menschen in den Vereinigten Staaten erleiden jedes Jahr eine Gehirnerschütterung aufgrund von Autounfällen, Stürzen, Übergriffen und der Teilnahme an Sportarten. Da Klagen gegen die NFL und die NHL wegen der langfristigen Folgen mehrerer Gehirnerschütterungen anhängig sind, gelten Sportler als am meisten gefährdet, insbesondere wenn sie an Football, Hockey, Basketball, Fußball, Cheerleading, Ringen, Boxen …
Gehirnerschütterung Behandlung: 7 natürliche Wege, um die Genesung zu fördern Weiterlesen »
Darmkrebs – mittlerweile die zweithäufigste Krebstodesursache in den USA – beginnt in der Regel als „Polyp“, weshalb ein anderer Name für Darmpolypen „kolorektale Polypen“ lautet. Die Art von Dickdarmpolypen, die als Adenom bezeichnet wird, ist eine bekannte Vorstufe von Darmkrebs. Während sich in einigen Fällen kleine Dickdarmpolypen im Laufe der Zeit zu Dickdarmkrebs entwickeln, bleiben …
4 Natürliche Heilmittel für Colon Polypen Symptome Weiterlesen »
Wussten Sie, dass 90 Prozent der Bevölkerung mindestens ein Fieberbläschen im Laufe ihres Lebens bekommen und 40 Prozent der amerikanischen Erwachsenen wiederholt Fieberbläschen bekommen? Sie können schmerzhaft, unangenehm und geradezu unattraktiv sein, beginnen als Bläschen und bilden schließlich eine Kruste. Fieberbläschen werden häufig fälschlicherweise für Krebsgeschwüre gehalten, besonders bei Kindern. genital herpes ihr Baby vaginal …
Fieberbläschen: Wie man natürlich von Fieberbläschen loswerden Weiterlesen »
Haben Sie stinkende Wanderschuhe und Sandalen? Die
Ruhe und Erholung sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Trainingsroutine. Ihre Erholungsroutine nach dem Training hat einen großen Einfluss auf Ihre Fitnessgewinne und sportliche Leistung und ermöglicht es Ihnen, viel effektiver zu trainieren. Leider haben die meisten Menschen keinen Erholungsplan nach dem Training. Hier sind einige Tipps, um Ihre Pläne für die Zeit nach dem Training …
10 Tipps zur schnellen Erholung nach dem Training Weiterlesen »
Wenn Sie schon einmal ein Yogastudio von innen gesehen haben, sind Sie wahrscheinlich mit Yoga-Requisiten wie Matten, Riemen und Blöcken vertraut. Wovon Sie aber vielleicht noch nichts gehört haben, ist das Yoga-Rad. Dieser relative Neuling in der Welt der Yogapraktiken ist ein schmaler, aber breiter Zylinder aus Kunststoff, Holz oder einer Kombination von Materialien, der …
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel zu erhöhen, aber einige Methoden funktionieren besser als andere. Ob Sie es glauben oder nicht, gängige Stoffwechseltricks können zu einer Gewichtszunahme führen. Anstatt Zeit mit fehlgeleiteten Ratschlägen zu verschwenden, sollten Sie sich an das halten, was funktioniert. Wir helfen Ihnen mit unseren fünf effektiven Strategien zur Stoffwechselsteigerung, die …
Die 5 raffiniertesten Wege, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln Weiterlesen »
Was ist Arm-Brennen? Arm-Brennen kann ein Gefühl von Kribbeln (Gefühl von „Nadelstichen“) oder Brennen im Arm sein, das medizinisch als lupus. Alternativ kann das brennende Gefühl im Arm durch Alcohol abuse und Vitaminmangel sind weitere häufige Ursachen für periphere Neuropathie und Arm-Brennen. Das brennende Gefühl im Arm kann auch ein Symptom des Herzmuskels heart attack …
Arm Burning Sensation – Symptome, Ursachen, Behandlungen Weiterlesen »
Was ist eine Schulter-Impingement-Operation? Das Schultergelenk besteht aus mehreren Knochen, Sehnen, Muskeln und einem Schleimbeutel (flüssigkeitsgefülltes Kissen), die harmonisch zusammenarbeiten, damit Sie Ihre Schulter frei in alle Richtungen bewegen können. Manchmal kann shoulder impingement Tests, werden die meisten orthopädischen Chirurgen alle nicht-chirurgischen Optionen ausschöpfen, wie z.B. Aktivitätsmodifikationen, Steroidinjektionen und Orthopädischer Chirurg. Viele Sportmediziner führen den …
Impingement-Operation an der Schulter: Details zum Eingriff, Risiken & Genesung Weiterlesen »
Was ist eine Persönlichkeitsveränderung? Persönlichkeitsveränderung bezieht sich auf eine Veränderung in der Art und Weise, wie Sie denken, handeln oder fühlen. Sie kann nur für Sie selbst spürbar sein, aber auch für Menschen, die Ihnen nahe stehen. Allmähliche Persönlichkeitsveränderungen können normal sein, wenn Sie älter werden. Es ist auch normal, dass sich Ihr Verhalten oder …
Persönlichkeitsveränderung – Symptome, Ursachen, Behandlungen Weiterlesen »
Was ist ein bellender Husten? Ein bellender Husten ist ein trockener, rauer Husten, der dem Geräusch einer bellenden Robbe ähnelt. Diese Art von Husten wird am häufigsten mit Krupp (Laryngotracheitis) in Verbindung gebracht. Krupp wird normalerweise durch Viren verursacht. Bakterielle Infektionen können sekundär auftreten. Das Parainfluenzavirus Typ 1 ist die häufigste Ursache für Krupp; andere …
Wenn Sie jeden Morgen zu Hause Kaffee kochen, sind Sie vielleicht daran gewöhnt, den Kaffeesatz danach in den Müll zu werfen. Ja, sie sorgen dafür, dass der Kaffeeduft noch stunden- oder tagelang in Ihrer Küche verweilt, aber Forschungen, die im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlicht wurden, weisen darauf hin, dass gebrauchter Kaffeesatz ein …
Kaffeesatz Verwendungen für Haut, Haar, Reinigung und mehr Weiterlesen »
Kokosnussöl kann als das „Alleskönner-Öl“ mit fast keinen Nachteilen angesehen werden. Verwenden Sie es in Ihrem Essen, für Ihr Haar, Ihre Haut, Ihre Nägel – was auch immer! Es ist kein Wunder, dass viele Schönheitspflegeprodukte auf dem Markt heute mit Kokosöl hergestellt werden. Aber wissen Sie was? Kokosnussöl für die Haut kann man auch ganz …
Kokosnussöl für die Haut: 23 Verwendungen und DIY-Rezepte Weiterlesen »
Üppiges, glänzendes, überschaubares und gesundes Haar kann Ihres sein – mit den Vorteilen von Kokosnussöl! Waren Sie schon einmal versucht, Ihre handelsüblichen Spülungen, Seren und Stylingprodukte auszumisten, die Ihr Haar (und möglicherweise Ihre Gesundheit) mit der Zeit schädigen? Nun, raten Sie mal? Sie können sie durch diese ganz natürliche Lösung ersetzen. Kokosnussöl ist reich an …
Kokosnussöl für Haare: 6 beste Verwendungen, Plus-Rezepte Weiterlesen »
