Wussten Sie, dass 90 Prozent der Bevölkerung mindestens ein Fieberbläschen im Laufe ihres Lebens bekommen und 40 Prozent der amerikanischen Erwachsenen wiederholt Fieberbläschen bekommen? Sie können schmerzhaft, unangenehm und geradezu unattraktiv sein, beginnen als Bläschen und bilden schließlich eine Kruste. Fieberbläschen werden häufig fälschlicherweise für Krebsgeschwüre gehalten, besonders bei Kindern. Canker soresBei Lippenbläschen ist jedoch nur die Schleimhaut betroffen, und sie befinden sich nie an der Außenseite des Mundes.
Fieberbläschen werden verursacht durch das Herpes-simplex-Virus (HSV), eine Infektion, die nur ein einzelnes Fieberbläschen oder einen Ausbruch von mehreren Fieberbläschen verursachen kann. Bis ein Fieberbläschen verschorft oder verkrustet ist, ist es extrem ansteckend und kann sogar auf andere Körperteile übertragen werden, einschließlich der Augen und Genitalien – obwohl die meisten Fieberbläschen nicht genital sind.
Die gängigsten konventionellen Behandlungen für Fieberbläschen sind antivirale Cremes und orale Medikamente, die die Dauer der Fieberbläschen um einige Tage reduzieren können, aber nicht völlig zuverlässig sind. Es gibt jedoch natürliche Mittel gegen Fieberbläschen, die sicher, kostengünstig und wirksam sind, um das Immunsystem zu stärken, Schmerzen und Schwellungen zu lindern und die Dauer und Häufigkeit von Fieberbläschen zu reduzieren.
Was sind Fieberbläschen?
Fieberbläschen sind schmerzhafte Infektionen, die durch das Herpes-Simplex-Virus verursacht werden. Sie können überall am Körper auftreten, werden aber am häufigsten an der Außenseite von Mund, Lippen, Wangen, Nase und Fingern gesehen.
Ein Fieberbläschen sieht aus wie eine Blase und dauert in der Regel sieben bis 10 Tage, während dieser Zeit ist es ansteckend. Mit der Zeit bricht es auf und nässt, dann entwickelt sich ein gelber Schorf, unter dem neue Haut wächst.
Obwohl eine Fieberblaseninfektion im Allgemeinen nicht ernsthaft ist, kann sie für Menschen mit geschwächtem Immunsystem aufgrund von Krankheiten oder Medikamenten ein großes Problem darstellen. Selbst nachdem ein Fieberbläschen abgeheilt ist, verbleibt das Herpesvirus und kann weitere Ausbrüche im gleichen Bereich des Mundes oder des Gesichts verursachen. (1)
Wenn sich Fieberbläschen ausbreiten, nennt man das Autoinfektion, und diese Simplex-Infektionen können eine Läsion hervorrufen, wenn sie sich ausbreiten.
Hier sind die verschiedenen Möglichkeiten, Herpes simplex-Fieberbläschen zu beschreiben, laut TeensHealth von Nemours:(1a)
- Herpes labialis
- Simplex-Infektionen
- Herpetische Stomatitis
- HSV Typ 1
- Fieberbläschen HSV
13 Natürliche Fieberbläschen-Hilfsmittel
1. Essen Sie immunstärkende Lebensmittel
Fieberbläschen können für Menschen mit geschwächtem Immunsystem sehr ernst sein, daher kann der Verzehr von Lebensmitteln, die das Immunsystem stärken, sehr hilfreich sein.
Probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Apfelessig, Kimchi, Sauerkraut und Natto stärken das Immunsystem auf natürliche Weise.(2) Gemüse ist auch eine großartige Quelle für Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die Ihnen helfen können, Infektionen abzuwehren. Versuchen Sie dieses immunstärkende Saftrezept, um Fieberbläschen in Schach zu halten.
2. Ergänzen Sie mit Vitamin E
Vitamin E beruhigt die Haut und kann helfen, Schmerzen und Unbehagen durch Fieberbläschen zu lindern. Es repariert beschädigte Haut, reduziert Entzündungen und hat antioxidative Eigenschaften.(3)
Vitamin E kann in Form von Kapseln eingenommen werden, oder Sie können Ihren Vitamin-E-Spiegel mit Vitamin-E-reichen Lebensmitteln wie Mandeln, Spinat, Süßkartoffeln, Avocados, Sonnenblumenkernen und Olivenöl erhöhen.
3. Ergänzen Sie mit Vitamin C
Erhöhen Sie die Anzahl Ihrer weißen Blutkörperchen mit Vitamin C, das Ihren Körper bei der Abwehr von Eindringlingen unterstützt. Nehmen Sie eine Vitamin-C-Kapsel ein, um die Immunität zu stärken und die Gesundheit der Haut zu fördern – und natürlich, um Fieberbläschen zu heilen.(4)
Sie können auch Vitamin-C-Lebensmittel wie Orangen, rote Paprika, grüne Paprika, Grünkohl, Rosenkohl, Brokkoli, Erdbeeren, Grapefruit und Kiwi essen.
4. Erhöhen Sie Ihre Zinkzufuhr
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das zur Erhaltung der Gesundheit, zur Reduzierung von Entzündungen und zur Stärkung der Immunität benötigt wird. Es ist normalerweise in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Lutschtabletten, Sirup, Gelen und Kapseln. Diese Ergänzungsmittel können Zink in Form von Zinkgluconat, Zinksulfat oder Zinkacetat enthalten.
Eine Studie, die in Alternative Therapies for Health and Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Zinkoxid/Glycin-Creme eine wirksame Behandlung für eine orale Herpesinfektion ist. Teilnehmer, die innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten von Anzeichen und Symptomen eines Lippenherpes mit der Behandlung mit einer Zinkoxid/Glycin-Creme begannen, bemerkten eine signifikant kürzere Dauer der Lippenherpes-Läsionen als die Probanden, die mit einer Placebo-Creme behandelt wurden.(5)
Sie können diese Vorteile des Zinks auch nutzen und einen Zinkmangel – der das Risiko von Fieberbläschen erhöhen kann – mit bestimmten Lebensmitteln vermeiden, z. B. mit grasgefüttertem Rindfleisch, Kichererbsen, Cashewnüssen, Kürbiskernen, Joghurt, Huhn, Truthahn, Eiern, Lachs und Pilzen.
5. Nehmen Sie L-Lysin
L-Lysin ist eine Aminosäure, die als natürliche Herpes-Behandlung wirkt, wenn sie über den Mund eingenommen oder direkt auf die Haut aufgetragen wird. Es wirkt, indem es das Herpesvirus am Wachstum hindert. Nehmen Sie dreimal täglich 1.000 Milligramm ein und essen Sie Lebensmittel, die L-Lysin enthalten, wie Hülsenfrüchte, Fisch, Pute, Huhn und Gemüse.
Mehrere doppelblinde und placebokontrollierte Studien haben ergeben, dass L-Lysin ein wirksames Mittel zur Verringerung des Auftretens, des Schweregrades und der Heilungszeit bei wiederkehrenden Herpes-simplex-Virus-Infektionen zu sein scheint.(6, 7)
6. Sonnenschutzmittel verwenden
Direkte Sonneneinstrahlung oder Sonnenbrände können einen Anfall auslösen. Daher kann die Verwendung von Sonnenschutzmitteln oder das Vermeiden von starker Sonneneinstrahlung die Anzahl der Fieberbläschen-Rezidive reduzieren, die Sie erleben.(8) Achten Sie darauf, den Sonnenschutz den ganzen Tag über auf die Lippen aufzutragen, was leicht mit einem Lippenbalsam mit LSF geschehen kann. Ich schlage vor, Zitronenbalsam zu verwenden, wenn Sie können.
Seien Sie außerdem vorsichtig bei der Auswahl des Sonnenschutzmittels und entscheiden Sie sich für 100 Prozent natürliche und biologische Sonnenschutzmittel. Das kann schwierig sein, da die meisten Sonnenschutzmittel giftig sind. Achten Sie also darauf, dass Sie die gängigen Marken vermeiden, die tatsächlich mehr Schaden anrichten als Nutzen bringen.
7. Aloe-Vera-Gel auftragen
Aloe-Vera-Gel wird zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Fieberbläschen verwendet. Es enthält antioxidative Vitamine, Enzyme, Mineralien, Fettsäuren und Hormone, die bei der Heilung helfen und eine weitere Infektion verhindern.(9) Tragen Sie Aloe-Vera-Gel über den Tag verteilt auf ein Fieberbläschen auf, um die Beschwerden zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
8. Verwenden Sie ätherisches Pfefferminzöl
Die antiviralen Inhaltsstoffe in Pfefferminzöl machen es zu einem großartigen Mittel zur Heilung von Fieberbläschen. Eine 2013 in Phytomedicine veröffentlichte Studie testete die hemmende Aktivität von Pfefferminzöl gegen HSV-1 und HSV-2. Die Forscher fanden heraus, dass Pfefferminzöl ein hohes Maß an viruzider Aktivität sowohl gegen HSV-1 als auch gegen HSV-2 aufweist.
Nach dreistündiger Inkubation von Herpes-Simplex-Viren mit Pfefferminzöl wurde eine antivirale Aktivität von etwa 99 Prozent nachgewiesen. Das Öl erwies sich als effektiver in den frühen Stadien der Symptome.(10)
9. Vanilleöl oder -extrakt auftragen
Tragen Sie Vanilleöl oder Vanilleextrakt auf die betroffene Stelle auf, sobald Sie ein Kribbeln spüren. Tränken Sie einen Wattebausch mit Vanilleextrakt und halten Sie ihn für ein bis zwei Minuten an Ort und Stelle; machen Sie dies viermal täglich, bis das Fieberbläschen abgeheilt ist. Die entzündungshemmende Wirkung hilft, das Fieberbläschen zu heilen und die Schmerzen zu reduzieren. Vanilleöl hilft auch, die Infektion zu bekämpfen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.(11)
Achten Sie auf Vanille Co2-Gesamtextrakt, der die höchste Qualität aufweist. Es kann teuer sein, also verwenden Sie den Extrakt, den Sie zum Kochen verwenden, oder machen Sie eine Vanilleöl-Infusion, indem Sie Vanilleschoten in einem Trägeröl oder einem Glas Alkohol einweichen, funktioniert auch.
10. Trinken Sie Echinacea-Tee
Echinacea kann besonders nützlich für Menschen mit einem geschwächten Immunsystem sein. Es wird am häufigsten für Menschen verwendet, die versuchen, eine Erkältung loszuwerden, aber es ist ein starker Stimulator des Immunsystems, der einen bedeutenden therapeutischen Wert haben kann, auch wenn man versucht, einen Virus zu bekämpfen – wie Herpes simplex.(12) Das Trinken von Echinacea-Tee ist ein einfacher Weg, um Ihr Immunsystem zu stärken, Entzündungen zu reduzieren und auch Schmerzen zu lindern.
11. Besorgen Sie sich eine neue Zahnbürste
Ihre Zahnbürste kann den Herpes-Simplex-Virus in sich tragen, der das Fieberbläschen verursacht hat, also ist es am besten, sie zu entsorgen und eine neue zu kaufen. Wenn Sie die Angewohnheit haben, die Zahnpastatube zu berühren, wenn Sie Zahnpasta auf Ihre Zahnbürste auftragen, ist es eine gute Idee, auch diese wegzuwerfen.
12. Lassen Sie die Finger davon
Ein Fieberbläschen ist hochgradig ansteckend, bis es überkrustet und abgeheilt ist, also lassen Sie die Finger davon, um eine Verbreitung der Infektion zu vermeiden. Wenn Sie ein Gesichtstuch oder eine kalte Kompresse benutzen, legen Sie sie danach direkt in den Haufen mit der schmutzigen Wäsche.
13. Eis drauf
Legen Sie Eis oder eine kalte Kompresse auf das Fieberbläschen, um die Entzündung zu reduzieren und den Blutfluss zum Bläschen zu verlangsamen. Dies hilft, den Schmerz und die Schwellung zu lindern.
Bonus-Heilmittel:
14. Verwenden Sie Teebaumöl
Kleine Studien haben bescheidene Verbesserungen bei der Verwendung einer Teebaumöl-Salbe gesehen. Sie können Teebaumöl in Gelform ausprobieren, sobald Sie das Kribbeln eines Fieberbläschen spüren, um zu sehen, ob es Ihnen persönlich hilft – je früher Sie es auftragen, desto signifikanter werden die Ergebnisse wahrscheinlich sein.(13)
13. Verwenden Sie Wasserstoffperoxyd
Durch das Austrocknen und Reinigen der betroffenen Stelle kann Wasserstoffperoxid ein nützliches Mittel gegen Fieberbläschen sein. Es wird angenommen, dass Peroxid antiseptisch wirkt und in der Lage sein könnte, das HSV-Virus abzutöten, das besonders empfindlich auf die Wirkung von Peroxid reagiert.(14)
12. Zitronenmelisse anwenden
Es hat sich gezeigt, dass dieses natürliche Heilmittel den für Fieberbläschen verantwortlichen Herpesvirus deutlich abtötet. Beim Auftragen von Melissenextrakt in Cremeform zeigen Untersuchungen, dass sich die Intervalle zwischen den Herpesausbrüchen verlängern, die Heilungsdauer verkürzt und die Symptome, wie Juckreiz und Brennen, abzunehmen scheinen.(15)
Interessanterweise besteht aufgrund der Wirkungsweise der Zitronenmelisse keine Gefahr, dass sich nach wiederholter Anwendung eine Resistenz gegen das Herpesvirus bildet.(16) Die gleichen Ergebnisse scheinen zu bestehen, wenn man das ätherische Öl der Zitronenmelisse als Salbe verwendet.(17)
Fieberbläschen vs. Canker Sores
Erkältungsbläschen werden oft mit Krebsgeschwüren verwechselt, aber die beiden sind sehr unterschiedlich, abgesehen vom Aussehen. Hier erfahren Sie, wie Sie zwischen einem Fieberbläschen und einem Krebsgeschwür unterscheiden können:
Fieberbläschen
- Entwickeln sich an der Außenseite des Mundes, normalerweise entlang des Lippenrandes
- Sind ansteckend, bis sie verkrusten und vollständig abheilen
- Erscheinen als rote Bläschen, bis sie aufbrechen, nässen und eine Kruste bilden
- Heilen in der Regel innerhalb von 10 Tagen ab
- Verursacht durch Herpes-Simplex-Virus
- Kann durch Sonnenlicht und Stressausgelöst werden
Krebsgeschwüre
- Entstehen an den weichen Geweben in den Wangen oder Lippen, unter der Zunge oder am Zahnfleischansatz
- Sind nicht ansteckend
- Sie sind rund, haben einen weißen oder gelben Kern und einen roten Rand
- Heilen in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen ab
- Verursacht durch immunsupprimierende Viren, Autoimmunerkrankungen und autoinflammatorische Erkrankungen
- Kann durch einen versehentlichen Biss in die Wange, Nahrungsmittelempfindlichkeit, Verletzungen durch Zahnbehandlungen, hormonelle Veränderungen, Bakterien und Stress ausgelöst werden
Fieberbläschen-Symptome
Es gibt normalerweise mehrere Stadien eines Fieberbläschen, einschließlich
1. Juckreiz und Brennen
Ein oder zwei Tage bevor ein Bläschen auftritt, können Sie ein kribbelndes, juckendes und sogar brennendes Gefühl um die Lippen herum verspüren. Dies ist das erste Anzeichen dafür, dass sich ein Fieberbläschen entwickelt, das typischerweise mit diesem Kribbeln beginnt.
2. Bläschen
Innerhalb von 24-48 Stunden erscheint ein Bläschen, das eine kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Beule ist, am Rand der Lippen und der Haut.
3. Nässen und Schorfbildung
Schließlich brechen die Blase oder Blasen auf und beginnen zu nässen, was sehr schmerzhaft sein kann. Die Blase trocknet dann aus und verkrustet, wodurch ein Schorf entsteht, der die darunter wachsende neue Haut schützt.
Jedes Fieberbläschen ist anders, und erstmaliges Fieberbläschen kann schmerzhafter sein als wiederkehrendes Fieberbläschen. Außerdem kann es beim ersten Mal länger dauern, bis die Fieberbläschen abheilen, manchmal dauert es zwei bis vier Wochen, bis sie vollständig abgeheilt sind. Während eines Ausbruchs können Sie Kopfschmerzen, schmerzhaftes Zahnfleisch, Halsschmerzen, Muskelschmerzen, Fieber, Übelkeit, Erbrechen und geschwollene Lymphknoten verspüren.
Wenn ein Fieberbläschen länger als eine Woche anhält und es keine Anzeichen für ein Aufbrechen oder eine Verkrustung gibt, ist es ratsam, sich an Ihren Arzt zu wenden. Sie sollten auch Ihren Zahnarzt oder Arzt benachrichtigen, wenn ein Bläschen Ihnen das Sprechen oder Schlucken erschwert, wenn Sie Fieber entwickeln oder wenn Sie einen zweiten Ausbruch von Bläschen erleben.
Was verursacht Fieberbläschen?
Was sind die Ursachen für Fieberbläschen? Ein Fieberbläschen entsteht durch das Herpes-Simplex-Virus, eine Infektion, die nur ein einzelnes Fieberbläschen oder einen Ausbruch von mehreren Fieberbläschen verursachen kann. Fieberbläschen werden typischerweise durch das Herpes-simplex-Virus Typ 1 verursacht und können durch Küssen und gemeinsames Benutzen von Gesichtstüchern, Tassen, Löffeln oder Gabeln verbreitet werden, wenn das Bläschen vorhanden ist.
Das Herpes-simplex-Virus Typ 2 hingegen verursacht in der Regel Wunden im Genitalbereich und wird durch sexuellen Kontakt verbreitet oder wenn eine Mutter mit genital herpes ihr Baby vaginal zur Welt bringt. Herpes Typ 2 kann manchmal Wunden im Mund verursachen, obwohl Wunden um die Vagina und den Penis häufiger sind.
Eine Person mit einem Lippenbläschen (vom Herpes-simplex-Virus Typ 1) kann die Infektion verbreiten und einer Person beim Oralsex Genitalverletzungen zufügen. Es ist nicht nur auf den Mund- und Lippenbereich beschränkt. HSV kann sich auch ausbreiten und andere Bereiche des Körpers infizieren, wie z. B. die Augen oder das Gehirn, aber dies ist selten. (18)
Sobald eine Person dem HSV ausgesetzt ist HSV-1HSV-1 infiziert ist, tritt das Fieberbläschen typischerweise nach etwa einer Woche auf, und das Virus kann später im Leben reaktiviert werden, was zu weiteren Ausbrüchen von Fieberbläschen führt. HSV-1 kann nach einer Stress- oder Krankheitsphase, infolge schlechter Ernährung, beim Umgang mit einer Infektion der oberen Atemwege, während der Menstruation oder sogar nach Sonneneinstrahlung aktiviert werden. Auch zahnärztliche Eingriffe, bei denen die Lippe gedehnt wird, können das Virus wieder zum Vorschein bringen. (19)
Um die Verbreitung von Herpes simplex zu verhindern, sollten Sie niemanden küssen, der einen kalten Kern hat. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln auf den Lippen kann ebenfalls Fieberbläschen verhindern, die durch Sonneneinstrahlung verursacht werden.
Wenn Sie bereits ein Fieberbläschen haben, verhindern Sie die Ausbreitung der Infektion, indem Sie den Bereich sauber halten und ihn in Ruhe lassen. Versuchen Sie nicht, das Bläschen zu berühren oder an der Kruste zu zupfen. Es ist auch wichtig, dass Sie es vermeiden, jemanden zu küssen, während Sie eine Blase haben, und dass Sie keine Utensilien, Gläser oder Handtücher teilen, die mit Ihrem Mund in Kontakt kommen.
Herkömmliche Fieberblasen-Behandlung
Die am häufigsten verschriebenen Medikamente zur Linderung von Schmerzen und Unbehagen bei Lippenherpes sind Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) und Valacyclovir (Valtrex). Diese antiviralen Medikamente heilen das Virus nicht, und sie helfen nicht, sobald die Blase erscheint. Sie müssen angewendet werden, wenn Sie spüren, dass ein Fieberbläschen auftritt, um wirksam zu sein. (15)
Mehrere Studien haben die Wirksamkeit von oralen antiviralen Medikamenten bei der Behandlung von Fieberbläschen untersucht. Die Medikamente müssen beim ersten Auftreten der Symptome eingenommen werden, um wirksam zu sein. Die Studienergebnisse variieren, aber die meisten deuten darauf hin, dass antivirale Medikamente die Dauer der Symptome um ein oder zwei Tage verkürzen, insbesondere wenn sie in höheren Dosen eingenommen werden.
Als Acyclovir an 149 Patienten getestet wurde, die fünf Tage lang fünfmal täglich 200 Milligramm einnahmen, hatte es keinen Einfluss auf die Dauer der Schmerzen oder die Zeit bis zur Genesung. In einer anderen Studie berichteten jedoch 174 Patienten über eine Verringerung der Dauer der Symptome nach der Einnahme von 400 Milligramm fünfmal täglich über fünf Tage. (16, 17)
Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen von oralen antiviralen Medikamenten sind Kopfschmerzen und Übelkeit, die von der Dosis und der Dauer der Behandlung abhängen.
Zur Behandlung von Fieberbläschen werden auch betäubende und antivirale Cremes verwendet, wie z. B. Abreva. In einer kleinen, randomisierten und kontrollierten Studie wurde bei sieben Patienten Lidocain- und Prilocain-Creme getestet, und diese Behandlung reduzierte die mittlere Dauer der Fieberbläschen-Symptome. Die Wirksamkeit von antiviralen Cremes, wie Acyclovir und Penciclovir, wurde ebenfalls untersucht. Beide Cremes reduzierten die Dauer der Fieberblasenschmerzen und die Zeit bis zur Genesung, aber sie müssen mehrmals am Tag aufgetragen werden, insbesondere Penciclovir. (18)
Abschließende Überlegungen
- Neunzig Prozent der Bevölkerung bekommt mindestens einmal im Leben ein Fieberbläschen, und 40 Prozent der amerikanischen Erwachsenen haben wiederholt Fieberbläschen.
- Fieberbläschen werden häufig mit Lippenbläschen verwechselt, besonders bei Kindern. Fieberbläschen betreffen jedoch nur die Schleimhaut, und sie befinden sich nie an der Außenseite des Mundes.
- Fieberbläschen werden durch das Herpes-Simplex-Virus verursacht.
- Bis ein Herpesbläschen verschorft oder verkrustet ist, ist es extrem ansteckend.
- Zu den Symptomen von Fieberbläschen gehören Juckreiz und Brennen, Bläschen sowie Nässen und Schorfbildung.
- Natürliche Mittel gegen Fieberbläschen sind: Essen Sie immunstärkende Lebensmittel, nehmen Sie Vitamin E und C zu sich, erhöhen Sie Ihre Zinkzufuhr, nehmen Sie L-Lysin, verwenden Sie Sonnenschutzmittel, tragen Sie Aloe-Vera-Gel auf, verwenden Sie ätherisches Pfefferminzöl, tragen Sie Vanilleöl oder -extrakt auf, trinken Sie Echinacea-Tee, besorgen Sie sich eine neue Zahnbürste, vermeiden Sie es, den Ausbruch zu berühren, und kühlen Sie ihn.