Kokosnussöl kann als das „Alleskönner-Öl“ mit fast keinen Nachteilen angesehen werden. Verwenden Sie es in Ihrem Essen, für Ihr Haar, Ihre Haut, Ihre Nägel – was auch immer! Es ist kein Wunder, dass viele Schönheitspflegeprodukte auf dem Markt heute mit Kokosöl hergestellt werden. Aber wissen Sie was? Kokosnussöl für die Haut kann man auch ganz einfach zu Hause verwenden.
Die Vorteile von Kokosnussöl ergeben sich aus seinen therapeutischen Inhaltsstoffen. Es ist reich an guten Fetten, die uns mit Energie versorgen, hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und ist in der Lage, Mikroben innerhalb und außerhalb des Körpers zu bekämpfen. Außerdem riecht es fantastisch!
Aber wussten Sie, dass Kokosnussöl auch für die Haut geeignet ist? Das ist richtig, Sie können die Vorteile von Kokosnussöl von außen nach innen nutzen. Die Verwendung von Kokosnussöl für Ihre Haut ist nicht nur eine natürliche Methode, um viele der giftigen Inhaltsstoffe zu eliminieren, die in Drogerieregalen zu finden sind, sondern es ist auch eine kostengünstige Art, Ihren Körper zu pflegen.
Kokosnussöl ist außerdem in der Lage, aufgrund seines geringen Molekulargewichts und der Art und Weise, wie es sich mit Proteinen verbindet, tiefer in Ihre Haut einzudringen als ein durchschnittliches Produkt. Lassen Sie also die zusätzlichen Produkte im Medizinschrank weg und probieren Sie stattdessen viele, wenn nicht sogar alle dieser 23 Möglichkeiten aus, Kokosnussöl für eine gesunde, strahlende Haut zu verwenden.
Vorteile von Kokosnussöl für die Haut
1. Hat antimikrobielle Eigenschaften
Kokosnussöl enthält drei Fettsäuren – Caprin-, Capryl- und Laurinsäure -, die sowohl desinfizierende als auch antimikrobielle Eigenschaften besitzen und helfen, vor mikrobiellen Infektionen zu schützen und sie zu heilen. Studien zeigen, dass es gegen bakterielle Probleme wie Zahnkaries und Hautinfektionen wirksam ist.
Das ist der Grund, warum Bio-Kokosöl bei Hautunreinheiten und Infektionen so beliebt ist. Es hält Bakterien in Schach und kann helfen, Infektionen zu bekämpfen, die Fieberbläschen, Windelausschlag und Körpergeruch verursachen.
2. Wirkt feuchtigkeitsspendend für Haut und Haar
Warum funktioniert Kokosnussöl für die Haut so gut? Zum Teil liegt es an den gesättigten Fetten, die der Haut helfen, feucht zu bleiben, wobei das Fett den Feuchtigkeitsverlust durch die Poren der Haut verhindert. Diese Fette verleihen der Haut einen gesunden, glatten und gleichmäßigen Ton.
Die Forschung zeigt, dass natives Kokosnussöl die Symptome von Hauterkrankungen verbessert, indem es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt. Außerdem schützt es die Haut, indem es die Hautbarrierefunktion verbessert.
3. Reduziert Entzündungen
Zu den Vorteilen von Kokosnussöl für die Haut gehört seine Fähigkeit, Hautkrankheiten wie Ekzeme, Schuppenflechte und andere entzündliche Hautprobleme zu verbessern.
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass 46 Prozent der Patienten mit einer chronischen Hauterkrankung, die Kokosnussöl verwendeten, eine ausgezeichnete Reaktion bei der Behandlung ihrer Erkrankung hatten. Währenddessen hatten nur 19 Prozent der Patienten, die Mineralöl zur Behandlung ihrer Erkrankung verwendeten, eine ausgezeichnete Reaktion.
4. Besitzt Antioxidantien
Studien zeigen, dass Kokosnussöl starke Antioxidantien enthält, die oxidativen Stress reduzieren. Aus diesem Grund wird natives Kokosnussöl häufig konsumiert, um Krankheiten zu bekämpfen, die mit Lipid- und Proteinoxidation zusammenhängen, aber auch das Auftragen des Öls auf die Haut kann die Oxidation reduzieren. Dies hilft, gesundes Altern zu fördern und sichtbare Zeichen von Stress zu reduzieren.
Verwandt: Ist Dermaplaning sicher? Mögliche Vorteile, Risiken, Nebenwirkungen und mehr
Verwendungen für die Haut
1. Körperbutter
Verzichten Sie auf die Chemikalien und falschen Duftstoffe, die in herkömmlichen Lotionen enthalten sind, und stellen Sie stattdessen Ihre eigene her. Dieses selbstgemachte body butter Rezept verwendet Sheabutter, Kokosnussöl, Jojobaöl und ätherische Öle Ihrer Wahl für eine Butter, die gut für Ihre Haut ist. Tragen Sie sie nach dem Duschen auf, um die Feuchtigkeit zu speichern.
2. Körperpeeling
Stellen Sie Ihr eigenes Körperpeeling (oder Gesichtspeeling) her, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Mischen Sie einfach Kokosnussöl mit Kokosnusszucker, um eine glattere Haut zu erhalten. Probieren Sie es ein paar Mal pro Woche aus.
3. Körperöl
Wenn Ihre Haut sehr trocken ist, ist Kokosnussöl für die Haut eines der besten Heilmittel. Reiben Sie Kokosnussöl in Ihren Händen, um es zu erwärmen, und verwenden Sie es dann anstelle von Körperlotion. Konzentrieren Sie sich auf Stellen wie Ellbogen und Knie, die dazu neigen, noch trockener zu werden als andere Stellen.
4. Behandlung von Fieberbläschen
Neigen Sie zu Fieberbläschen? Das Auftragen von Kokosnussöl kann die Heilung beschleunigen, die Schmerzen lindern und das Risiko von Narbenbildung oder Verfärbungen verringern. Das liegt an seinen desinfizierenden und antimikrobiellen Eigenschaften.
5. Nagelhaut-Öl
Verwenden Sie Kokosnussöl bei Ihrer nächsten Maniküre zu Hause. Das Einreiben des Öls in die Nagelhaut hilft, Keime in Schach zu halten und lockert die Nagelhaut auf, so dass sie sich leichter zurückschieben oder schneiden lässt.
6. Entgiftungsbad
Ein gutes detox bath ist eine gute Möglichkeit, Giftstoffe auszuscheiden und gleichzeitig Körper und Geist zu entspannen. Erstellen Sie ein einfaches Entgiftungsbad mit Kokosnussöl, indem Sie ¼ Tasse Bittersalz, das sich hervorragend zum Entgiften eignet, zu ¼ Tasse Kokosnussöl in ein heißes Bad geben. Für zusätzliche Aromatherapie Vorteile, fügen Sie ein paar Tropfen von Ihrem Lieblings essential oils.
7. Windelausschlag-Schutz
Die Verwendung von Kokosnussöl für die Haut lindert den Schmerz, den Juckreiz und die Rötung von Windelausschlag. Wenn Sie es regelmäßig verwenden, kann es auch helfen, den Ausschlag in Schach zu halten. Verwenden Sie etwa einen Esslöffel auf den betroffenen Stellen.
8. Trockene Hände
Wenn der Abwasch oder das Basteln am Geräteschuppen Ihre Hände strapaziert, ist Kokosnussöl ein großartiges Mittel. Bewahren Sie ein Glas neben der Spüle oder in der Garage auf, um Ihre Hände wieder aufzufrischen.
Bonus: Reiben Sie Ihre Hände mit Kokosöl ein und ziehen Sie anschließend Handschuhe darüber, um die Haut noch schneller weich und geschmeidig zu bekommen.
9. Gesichtswasser
Mit seinen antimikrobiellen Eigenschaften und feuchtigkeitsspendenden Fähigkeiten ist Kokosnussöl für die Haut perfekt, um Ihr Gesicht zu reinigen. Probieren Sie dieses homemade face wash Rezept. Es tötet alle Bakterien ab, bekämpft Akne und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, damit sie lebendig aussieht und sich auch so anfühlt.
10. Selbstgemachtes Deodorant
Wenn herkömmliche Deodorants Ihre Haut reizen, ist die tägliche Anwendung von Kokosnussöl auf der Haut eine großartige Alternative. Probieren Sie dieses selbstgemachte Deo-Rezept mit drei Zutaten aus.ecipe, um Ihr eigenes zu Hause zu machen. Es härtet zu einer natürlichen, gesunden Alternative zu gekauften Markenprodukten aus, die Sie frisch riechen lässt.
11. Insektenschutzmittel
Lassen Sie die giftigen Chemikalien beiseite und stellen Sie Ihr eigenes Insektenspray her, um Insekten in Schach zu halten. Um ein Insektenschutzmittel herzustellen, mischen Sie einfach 40 bis 50 Tropfen ätherische Öle mit 40 bis 50 Tropfen Kokosnussöl; einige Favoriten sind Citronella, Nelke, Eukalyptus, Minze und Zitronengras.
Sie müssen sich zwar den ganzen Tag über neu eincremen, aber Sie vermeiden es, Ihrem Körper schädliche Chemikalien und Giftstoffe zuzuführen. Sie können auch Kokosnussöl für die Haut Ihres Hundes verwenden, um Insekten abzuwehren.
12. Lippenbalsam
Die einfachsten Produkte sind oft mit erschreckenden Inhaltsstoffen belastet. Anstatt versehentlich giftige Chemikalien über Ihren Lippenbalsam aufzunehmen, machen Sie stattdessen Ihren eigenen. Dieser selbstgemachte Lavendel-Minze-Lippenbalsambeseitigt trockene, rissige Lippen – und Giftstoffe – für ein Lippeneis, das Sie mit gutem Gewissen verwenden können.
13. Make-up-Entferner
Wenn Sie Kokosnussöl für die Haut um die Augenpartie verwenden, können Sie Make-up entfernen, ohne Angst zu haben, Ihre Augen zu reizen. Außerdem versorgen Sie diesen empfindlichen Bereich mit zusätzlicher Feuchtigkeit – und reduzieren Ihre Fältchen!
Reiben Sie Kokosnussöl sanft auf die Augenlider und tupfen Sie das Augen-Make-up mit einem Wattepad oder einem warmen Waschlappen ab.
14. Massageöl
Warum teure Massageöle kaufen, wenn es so einfach ist, sie selbst herzustellen? Kombinieren Sie Kokosnussöl mit einigen Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls, um Muskelkater zu lindern und gleichzeitig die Sinne zu kitzeln und eine achtsame Meditation zu fördern.
15. Nachtcreme
Halten Sie Ihre Haut feucht und reparieren Sie sich selbst, während Sie schlafen, indem Sie Kokosnussöl als Feuchtigkeitscreme für das Gesicht verwenden. Wenn Sie zu Akne neigen oder sehr fettige Haut haben, versuchen Sie stattdessen, ein paar Tropfen zu Ihrer normalen Feuchtigkeitscreme hinzuzufügen, um die Feuchtigkeitszufuhr zu erhöhen, ohne zu viel zusätzliches Öl hinzuzufügen.
Sie können Kokosnussöl über Nacht für Ihr Gesicht verwenden, aber wenn Sie es auch tagsüber als Feuchtigkeitscreme verwenden möchten, kombinieren Sie es mit Sonnencreme, um den ganzen Tag über die Vorteile zu nutzen, ohne Sonnenschäden zu riskieren.
16. Kopfhaut-Feuchtigkeit
Trockene, schuppige Kopfhaut macht Ihnen zu schaffen? Die Verwendung von Kokosöl für Haare und Kopfhaut hält den Bereich feucht, beugt Schuppenbildung vor und lässt das Haar glänzend aussehen. Wenn Sie auch trockene Haarspitzen haben, reiben Sie diese mit dem Öl ein, um eine Tiefenpflege zu erhalten.
17. Rasiergel
Benutzen Sie Kokosöl anstelle von Rasiercreme oder -gel für eine gründliche, glatte Rasur. Kokosöl beugt eingewachsenen Haaren und Rasurbrand vor und spendet zusätzlich Feuchtigkeit – ganz ohne zusätzliche Produkte im Medizinschrank! Einfach auf der Haut verreiben, rasieren und trocken tupfen.
18. Hautkrankheiten
Wenn Sie an einer entzündlichen Hauterkrankung leiden, können Sie versuchen, die Symptome durch regelmäßige Anwendung von Kokosöl zu lindern. Massieren Sie Kokosnussöl einfach sanft in die betroffene Haut ein, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
19. Dehnungsstreifen
Dehnungsstreifen entstehen, wenn sich die Elastizität der Haut verändert, am häufigsten nach Gewichtszunahme/-verlust oder Schwangerschaft. Die Verwendung von Kokosnussöl kann helfen, die zurückbleibenden Dehnungsstreifen zu reduzieren und sie schneller verblassen zu lassen, während die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird, um eine schnellere Heilung zu ermöglichen.
20. Linderung von Sonnenbrand
Haben Sie ein bisschen zu viel Sonne abbekommen? Kokosnussöl kann helfen, entzündete Haut zu beruhigen, Rötungen zu reduzieren und die Haut zu rehydrieren. Der Nachteil ist, dass Kokosöl zwar einen minimalen Sonnenschutz bietet – etwa SPF 4 -, aber wenn Sie einen Extrakt aus roten Himbeersamen oder Zinkoxid hinzufügen, ist dies ein stärkerer Sonnenschutz, wenn Sie sich längere Zeit in der Sonne aufhalten.
21. Wundheilung
Sie wissen, dass Kokosnussöl für trockene Haut sehr beliebt ist, aber wie wäre es, es zur Beschleunigung der Wundheilung zu verwenden? Aufgrund seiner antimikrobiellen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften kann das Auftragen von Kokosnussöl auf einen Schnitt, eine Schürfwunde, einen Ausschlag oder eine Wunde helfen, Infektionen zu bekämpfen und die Heilung zu fördern.
22. Zahnaufhellung
Haben Sie schon Ölziehen ausprobiert? Kokosnussöl zur Hautaufhellung funktioniert, weil es wie eine orale Entgiftung wirkt und den Mund von Giftstoffen reinigt. Ölziehen hinterlässt ein sauberes, antiseptisches Mundmilieu.
Lassen Sie einfach 1-2 Esslöffel Kokosnussöl für 10-20 Minuten in Ihrem Mund zergehen. Dann ausspucken und ausspülen.
23. Trägeröl
Kokosnussöl ist ein nützliches Trägeröl, das mit ätherischen Ölen kombiniert und dann topisch angewendet werden kann. Viele ätherische Öle sind zu stark, um direkt auf die Haut aufgetragen zu werden, aber durch die Verwendung eines Trägeröls wird das ätherische Öl verdünnt und deckt eine größere Fläche ab.
Versuchen Sie, einen ½ Teelöffel Kokosnussöl mit 2 Tropfen Pfefferminzöl zu kombinieren und die Kombination auf Ihre Schläfen und Ihren Nacken aufzutragen. Dies ist ein großartiger Trick vor dem Training oder am Morgen, um das Energieniveau zu steigern.
Verwandt: Was ist Petroleum Jelly? Verwendungen, Vorteile, Gefahren & mehr
Nebeneffekte
Die Anwendung von Kokosnussöl auf der Haut wird als sicher angesehen, wenn es in normalen Mengen verwendet wird. Aber wenn es darum geht, es gegen Akne zu verwenden, ist es nicht für jeden geeignet. Es gilt als stark komedogen, was bedeutet, dass es bei Menschen mit sehr fettiger Haut die Poren verstopfen kann.
Wenn Sie von Natur aus fettige Haut haben, sollten Sie besser Jojobaöl als Feuchtigkeitscreme für Ihr Gesicht verwenden, da es wie ein natürliches Serum wirkt und die Poren nicht verstopft.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Kokosnussöl gut für Ihre Haut ist, probieren Sie es aus, indem Sie jeweils eine kleine Menge auftragen. So können Sie feststellen, ob Kokosnuss das richtige Öl für Ihren Hauttyp ist.
Verwandt: Reiswasser für Haare und Haut: Does It Really Work?
Abschließende Überlegungen
- Aufgrund seiner mittelkettigen Fettsäuren, seiner feuchtigkeitsspendenden und antibakteriellen Eigenschaften ist die Anwendung von Bio-Kokosöl auf Haut und Haar äußerst beliebt. In der Tat kann es den Platz vieler Körper- und Schönheitsprodukte in Ihrem Badezimmer einnehmen!
- Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Kokosnussöl für die Haut zu verwenden, wie z.B. als natürliches Gesichtswasser, Massageöl, Zahnaufheller, Wundheilmittel und Insektenschutzmittel.
- Natives Kokosnussöl ist ein Kraftpaket für Schönheit und Körper, also fangen Sie noch heute an, damit zu experimentieren.