10 Wege, um stinkende Schuhe und stinkende Füße zu verhindern

Haben Sie stinkende Wanderschuhe und Sandalen? Die foot and shoe odor kommt von Bakterien und Pilzen, die gerne dort wachsen, wo es warm und feucht ist. Ihre verschwitzten Schuhe sind genau der Ort, den sie lieben. Hier sind ein paar Taktiken, um Ihre Schuhe und Sandalen geruchsfrei zu halten.

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Waschen Sie Ihre Schuhe und Einlegesohlen

Datacraft / imagenavi / Getty Images

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Das Waschen und Trocknen Ihrer Schuhe und Einlegesohlen kann sie frisch halten. Allerdings können Waschmittel und Hitze die Materialien in den Schuhen zersetzen. Leim und Kleber können nachgeben und Sie müssen Ihre Schuhe eventuell früher ersetzen. Handwäsche mit kaltem Wasser ist für Schuhe am besten geeignet. Sie können der Waschlösung ein wenig Desinfektionsmittel hinzufügen, z. B. Lysol oder Pine Sol. Wenn Sie eine Waschmaschine verwenden, entfernen Sie die Schnürsenkel und verwenden Sie die Einstellung Handwäsche oder Schonwaschgang. Es ist am besten, sie an der Luft zu trocknen, da jede Hitze im Wäschetrockner schlecht für die Schuhe ist.

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Tragen Sie schweißableitende Socken, um Füße und Schuhe trockener zu halten

Das Tragen von Socken aus schweißableitendem Material wie Cool-Max anstelle von Baumwolle kann Ihre Füße und Schuhe trockener halten. Diese Fasern transportieren den Schweiß vom Fuß weg, damit er verdunsten kann. Baumwolle hält mehr von dem Schweiß zurück, wodurch ein sumpfiger Brutkasten für Bakterien in Ihren Schuhen entsteht.

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Trocknen Sie Ihre Schuhe zwischen dem Tragen

Bewahren Sie Ihre Schuhe nicht in der Sporttasche auf, wo sie länger feucht bleiben und den stinkenden Mikroben ein gutes Zuhause bieten. Lassen Sie die Schuhe zwischen dem Tragen gut durchlüften. Entfernen Sie die Einlegesohlen und stopfen Sie die Schuhe mit trockenen Papiertüchern aus, damit sie schneller trocknen. Eine andere Möglichkeit sind Stuffits Shoe Savers, eine fußförmige Einlage mit Zedernspänen. Legen Sie sie in Ihre Schuhe, um sie nach dem Tragen schnell zu trocknen. Sie eignen sich sowohl für Kleiderschuhe als auch für Sportschuhe.

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Socken mit Kupfersohle hemmen geruchsbildende Mikroben

Einfach nur den Schweiß abzuleiten, reicht vielleicht nicht aus, besonders wenn Sie weniger atmungsaktive Schuhe tragen. Sie können das Wachstum von Bakterien und Pilzen hemmen, indem Sie Socken verwenden, die mit Metallfasern, wie Silber oder Kupfer, gewebt sind. Sie sind bei verschiedenen Herstellern von Sportsocken wie Aetrex erhältlich.

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Medizinisches Fußpuder

Fußpuder enthalten Talkum, um Feuchtigkeit zu absorbieren, und haben oft parfümierende und desodorierende Eigenschaften, um den Geruch zu überdecken. Wenn Sie die Schuhe vor und nach dem Tragen mit medizinischem Fußpuder bestreuen, kann dies helfen, die Schuhe trocken zu halten und das Pilzwachstum zu hemmen.

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Schuh- und Sandalendesinfektionsmittel

Es ist ein echtes Problem, wenn Sie Fußgeruchsprobleme mit Sandalen haben. Sie werden keine Socken tragen und ein medizinisches Pulver wäre sichtbar. Eine Lösung ist 2Toms Stink Free Shoe Spray. Es verwendet Benzalkoniumchlorid, ein Desinfektionsmittel, das in vielen Haushaltsprodukten enthalten ist.

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Sohlen-Socken oder waschbare Einlegesohlen

Wenn Sie feststellen, dass Sie Fußgeruch bekommen, wenn Sie Schuhe ohne Socken tragen, können Sie waschbare Einlegesohlen wie Sole Socks ausprobieren. Sie haben eine Oberseite aus Baumwollfrottee und eine Gummisohle aus Latex. Ersetzen Sie die Einlegesohle Ihres Schuhs oder legen Sie sie darüber. Sie sind griffig genug, um an Ort und Stelle zu bleiben und bieten Feuchtigkeitsabsorption und Dämpfung. Waschen Sie sie alle drei bis sechs Mal, um sie frisch zu halten.

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Antitranspirant an Ihren Füßen

Dies ist eine Taktik, die von Marathonläufern verwendet wird, um Blasen zu vermeiden. Die meiste Feuchtigkeit in Ihren Schuhen stammt aus dem Schweiß Ihrer Füße. Wenn Sie Fußschweiß verhindern, halten Sie Ihre Schuhe trocken und bieten den Bakterien und Pilzen keinen feuchten Platz zum Wachsen. Dies sollte mit Vorsicht geschehen, um sicherzustellen, dass Sie keine schlechte Reaktion auf das Spray haben. Testen Sie es an einem Zeh oder einer kleinen Stelle an einem Fuß, um zu sehen, ob es nach einem Tag zu Rötungen oder Ausschlag kommt.

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Deodorant an den Füßen

Die Verwendung von Deodorant auf Ihren Füßen hält sie nicht trocken, aber es hemmt geruchserzeugende Bakterien und Pilze. Wie beim Antitranspirant sollten Sie auch hier vorsichtig sein und abwarten, ob es zu unangenehmen Reaktionen kommt.

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Lagern Sie Schuhe an einem kühlen, trockenen Ort oder frieren Sie sie sogar ein

Die Kälte hemmt auch das Wachstum von Bakterien und Pilzen. Wenn Sie Ihre Schuhe in einem kühlen, trockenen Raum mit viel Luftzufuhr aufbewahren, wird dies helfen, das Wachstum in Schach zu halten. Oder Sie können zu der drastischen Taktik greifen, Ihre Schuhe einzufrieren. Das kann jedoch die Leime und Klebstoffe zersetzen und die Lebensdauer Ihrer Schuhe verkürzen.


Artikel-Quellen
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  1. Rivero PJ, Urrutia A, Goicoechea J, Arregui FJ. Nanomaterials for Functional Textiles and Fibers. Nanoscale Res Lett. 2015;10(1):501. doi:10.1186/s11671-015-1195-6

  2. Hoffman MD. Ätiologische Grundlage für praktische Strategien zur Prävention von trainingsbedingten Fußblasen. Curr Sports Med Rep. 2016;15(5):330-5. doi:10.1249/JSR.0000000000000297

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