Der 6-Minuten-Gehtest (6MWT) für Menschen mit COPD oder Emphysem

Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) umfasst solche fortschreitenden Lungenerkrankungen wie schwere asthma, chronische bronchitis und emphysema. Zu den COPD-Symptomen gehören shortness of breath, häufiger Husten, wheezing und Engegefühl in der Brust. Obwohl die Krankheit derzeit nicht heilbar ist, gibt es Behandlungen, die bei COPD Symptomen helfen können. Bei der Beurteilung Ihrer Lungengesundheit – und um festzustellen, wie gut Ihre Behandlung anschlägt – verwenden Ärzte üblicherweise den 6-Minuten-Gehtest (6MWT). Es ist eine einfache, schmerzfreie Methode, um zu messen, wie Ihr Körper auf körperliche Aktivität reagiert.

Was ist der 6-Minuten-Gehtest?

Der 6-Minuten-Gehtest misst die Distanz, die Sie innerhalb von sechs Minuten auf einer ebenen Fläche in einem Raum gehen können. Meistens gehen Sie in einem Arztpraxisflur, der mindestens 100 Fuß lang ist und auf halber Strecke einen Umkehrpunkt aufweist. Während des Tests laufen Sie weiter, bis sechs Minuten vergangen sind. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wann Sie mit dem Gehen beginnen sollen, wo genau Sie anfangen und sich umdrehen sollen, und dann den Timer starten, wenn Sie mit dem Gehen beginnen. Der Arzt wird Sie wahrscheinlich während des gesamten Tests wissen lassen, wann jede Minute verstrichen ist.

Hier ist, was Sie wissen sollten:

• Bevor Sie mit dem 6MWT beginnen, wird Ihr Arzt Sie bitten, sich für mindestens 10 Minuten auf einen Stuhl zu setzen und auszuruhen.

• Während der sechs Minuten können Sie anhalten und sich ausruhen, und es wird nicht erwartet, dass Sie sich mit Ihrer maximalen Belastbarkeit bewegen – Sie bestimmen Ihr eigenes Tempo.

• Tragen Sie bequeme Kleidung, geeignete Schuhe zum Gehen und bringen Sie alle Gehhilfen mit, die Sie regelmäßig benutzen, wie z. B. einen Stock oder eine Gehhilfe. aids

• Trainieren Sie vor dem Test nicht stark.

• Nehmen Sie an diesem Tag Ihre üblichen Mahlzeiten ein und halten Sie sich an Ihr Gesundheitsprogramm.

Ihr Arzt wird die Strecke aufzeichnen, die Sie in sechs Minuten zurückgelegt haben, und Sie bitten, Ihren Grad fatigue auf einer Skala von 0 bis 10 zu bewerten.

Was sagt der 6MWT aus?

Die 6MWT ist ein Instrument zur Beurteilung von Menschen mit COPD und kann Ihnen wichtige Informationen liefern, entweder als einmalige Messung Ihrer funktionellen Gesundheit oder als Vorher-Nachher-Messung, um zu sehen, wie gut ein Behandlungsplan funktioniert. Die Forschung hat gezeigt, dass Ihre Leistung im Test wichtige gesundheitliche Ergebnisse vorhersagen kann – wie z. B. Ihre Lebensqualität und ob sich Ihre Lungengesundheit seit dem letzten Test verschlechtert hat – ohne dass kompliziertere Testverfahren oder Technologien erforderlich sind.

Eine Studie fand zum Beispiel heraus, dass Menschen mit mittelschwerer bis schwerer COPD, die während des Tests nicht mehr als 357 Meter gehen konnten – etwas weniger als eine volle Runde um eine Bahn – ein höheres Risiko hatten, während der dreijährigen Studie ins Krankenhaus eingeliefert zu werden, und diejenigen, die nicht mehr als 334 Meter gehen konnten – etwas mehr als drei Viertel einer Runde um eine Bahn – hatten ein erhöhtes Risiko, während dieser drei Jahre zu sterben.

Die Strecke, die Sie in sechs Minuten zurücklegen können, ist ein guter Indikator für Ihre allgemeine Gesundheit und ein gutes Maß für Ihre Fähigkeit, tägliche Aktivitäten auszuführen. Basierend auf Ihrer Leistung beim 6MWT kann Ihr Arzt ein Rehabilitationsprogramm empfehlen, das Kräftigungs- und Aerobic-Übungen beinhaltet. Es hat sich gezeigt, dass sich die Distanz, die Menschen beim Test gehen können, um durchschnittlich 50 Meter pro Jahr erhöht. Möglicherweise wird Ihr Arzt auch Ihre Medikamenteneinnahme und die Sauerstoffzufuhr auf der Grundlage Ihres 6MWT-Ergebnisses anpassen.

Der 6MWT ist ein wichtiges Low-Tech-Instrument zur Messung Ihrer Lungen- und allgemeinen Gesundheit, wenn Sie an COPD leiden. Da Ihre Aktivitäten des täglichen Lebens nicht mit maximaler Kapazität ausgeführt werden – ähnlich wie bei den Bedingungen des 6MWT – kann der Test Ihnen und Ihrem Arzt wichtige Informationen über Ihr funktionelles Belastungsniveau und darüber geben, ob ein Behandlungsplan Ihre COPD-Symptome anspricht.