Psoriasis-Prävention | Wie man die Ausbreitung von Psoriasis verhindert

Wenn Sie an Schuppenflechte (Psoriasis) leiden, kennen Sie die roten, schuppigen Hautplaques, die diese chronische Entzündung verursacht, nur zu gut.

Es ist wichtig, Schritte zu unternehmen, um die Ausbreitung Ihrer Psoriasis zu stoppen, nicht nur, um sich wohl zu fühlen, sondern auch, um Ihr Selbstvertrauen zu verbessern, sich am besten zu fühlen und sogar das Risiko einiger ernsthafter Erkrankungen zu verringern, die mit unbehandelter Psoriasis einhergehen.

Der erste Weg, um Psoriasis in ihren Bahnen zu stoppen? Halten Sie sich von Ihren Auslösern fern. Die Forschung hat gezeigt, dass Schuppenflechte aus zwei Gründen auftritt. Erstens, genetische Faktoren prädisponieren jemanden für die Entwicklung der Krankheit. Zweitens tritt ein Auslöser auf, der die Krankheit aktiviert und Symptome verursacht. Auslöser sind unter anderem:

• Stress oder Angstzustände
• Hautverletzungen – diese können traumatisch sein oder so leicht wie ein Sonnenbrand oder Kratzer
• Bestimmte Medikamente
• Infektion

Diese Auslöser können dazu führen, dass die Schuppenflechte zunächst an die Oberfläche tritt, sich die laufenden Symptome verschlimmern und sich die Schuppenflechte auf Ihrem Körper ausbreitet.
Wenn Stress oder Angst ein Problem sind, versuchen Sie Entspannungsübungen, meditieren Sie, schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an oder melden Sie sich für einen Kurs zur Stressbewältigung an.

Wenn Sie eines der folgenden Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt nach Alternativen:

• Lithium für psychiatrische Erkrankungen verschlimmert die Psoriasis bei etwa der Hälfte derer, die es einnehmen.
• Es hat sich gezeigt, dass Antimalariamittel innerhalb weniger Wochen Psoriasis-Schübe verursachen.
• Inderal, ein Betablocker gegen Bluthochdruck, verschlimmert die Psoriasis-Symptome bei bis zu 30 % derjenigen, die es einnehmen.

Für Menschen mit Psoriasis ist es besonders wichtig, Infektionen zu vermeiden. Alles, was Ihr Immunsystem beeinträchtigt, kann Ihre Psoriasis verschlimmern, einschließlich Streptokokken und Bronchitis.

Es gibt viele wirksame Behandlungen für Psoriasis. Halten Sie sich an Ihren aktuellen Behandlungsplan, machen Sie Ihre Gesundheitstermine zu einer Priorität und lassen Sie Ihren Dermatologen wissen, wie die Dinge laufen. Die Psoriasis-Behandlung ist in der Regel progressiv, d. h. wenn die erste Behandlungsart nicht wie erhofft wirkt, können Sie eine andere ausprobieren, und noch eine. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Psoriasis mehr als eine Behandlung ausprobieren, bevor sie Linderung erfahren. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören:

• Topische Steroide
• Vitamin-D-Cremes
• Lichttherapie
• Orale Medikamente wie Methotrexat oder Cyclosporin, um den Schweregrad der Psoriasis zu reduzieren
• Biologische Injektionen, um die fehlerhafte Entzündungsreaktion des Körpers zu vermindern

Werfen Sie einen genaueren Blick auf Ihre Ernährung im Hinblick auf Ihre Psoriasis-Symptome. Neigen sie zum Aufflackern, wenn Sie Weizen, Roggen oder Gerste essen? Diese Zutaten können Gluten enthalten, und obwohl es noch keinen definitiven Zusammenhang zwischen Psoriasis und Gluten gibt, bemerken einige Menschen, dass ihre Psoriasis besser wird, wenn sie es nicht mehr essen. Ihr Arzt kann einen einfachen Bluttest durchführen, um festzustellen, ob Sie eine Glutenempfindlichkeit haben.

Bewegung kann auch dazu beitragen, dass sich Ihre Psoriasis nicht ausbreitet. Es ist erwiesen, dass es die Stimmung hebt und einen erholsamen Schlaf fördert, zwei wichtige Maßnahmen, um die Symptome in Schach zu halten. Bevor Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es angemessen ist. Wenn Sie es auf eigene Faust übertreiben, wird das Ihrer Psoriasis – oder Ihnen – nicht helfen.

Bis zu 90 % der Menschen mit Psoriasis leiden unter Juckreiz, der Stress, Ängste und andere Psoriasis-Auslöser zulässt. Zusätzlich zur medizinischen Behandlung können Sie mit verschiedenen Hausmitteln experimentieren, um den Juckreiz der Psoriasis zu reduzieren und ihre Ausbreitung einzudämmen:

• Befeuchten Sie Ihre Haut regelmäßig
• Bewahren Sie Feuchtigkeitscremes im Kühlschrank auf, um einen kühlenden Effekt zu erzielen
• Peelen Sie Schuppen und Flocken
• Duschen Sie kalt und legen Sie Eispackungen auf die gereizte Haut

Wenn es darum geht, zu verhindern, dass sich die Psoriasis auf Ihrem Körper ausbreitet, haben Sie viele Möglichkeiten. Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen darüber, wo Sie am besten anfangen sollten.