Sie sind wahrscheinlich mit Honig vertraut und sind vielleicht sogar ein Fan von Bienenpollen oder royal jelly schon, aber kennen Sie den anderen aus Bienen gewonnenen Inhaltsstoff, von dem bekannt ist, dass er unglaubliche gesundheitliche Eigenschaften hat? Ich spreche von Bienenpropolis, auch „Bienenleim“ genannt. Was ist Propolis? Es ist eine natürliche Mischung, die von Honigbienen aus einigen Dingen hergestellt wird, einschließlich Substanzen, die sie von Pflanzen und Bäumen sammeln.
Diese wahrhaft therapeutische Substanz schützt nicht nur Bienenstöcke vor Eindringlingen, sondern kann auch alle Arten von unerwünschten Gesundheitszuständen abwehren und behandeln. Bienenpropolis wird tatsächlich seit der Antike von Menschen medizinisch genutzt. Das ist nicht überraschend, wenn man weiß, dass Bienenpropolis antimikrobielle, antioxidative, Anti-Geschwür- und Anti-Tumor-Eigenschaften besitzt.(1) Schauen wir uns an, warum Propolis Ihr nächstes Bienenprodukt der Wahl sein könnte.
Was ist Bienenpropolis?
Bienenpropolis ist definiert als eine harzige Mischung, die Honigbienen durch die Kombination ihres eigenen Speichels und Bienenwachses mit ausgeschiedenen Substanzen, die sie von Baumknospen, Saftströmen und anderen botanischen Quellen sammeln, herstellen. Die Farbe von Propolis kann variieren, je nachdem, was die Biene aus der Natur sammelt, um es herzustellen, aber normalerweise ist Bienenpropolis ein dunkelbrauner Farbton.
Propolis erfüllt einen großen Zweck in der Welt der Honigbienen. Sie verwenden es, um unerwünschte kleine Risse und Lücken im Bienenstock abzudichten (größere Lücken werden mit Bienenwachs gefüllt). Dies ist enorm wichtig, denn wenn diese Öffnungen nicht richtig abgedichtet werden, könnte der Bienenstock von sehr bedrohlichen Eindringlingen wie Schlangen und Eidechsen heimgesucht werden.
Als Wissenschaftler die genaue chemische Zusammensetzung von Propolis näher untersuchten, fanden sie heraus, dass es tatsächlich über 300 natürliche Verbindungen enthält, darunter Aminosäuren, Cumarine, phenolische Aldehyde, Polyphenole, Sequiterpenchinine und Steroide. Im Allgemeinen besteht rohe Propolis aus etwa 50 Prozent Harzen, 30 Prozent Wachsen, 10 Prozent ätherischen Ölen, 5 Prozent Pollen und 5 Prozent verschiedenen organischen Verbindungen.
Das Interessante an Propolis, das auch für Honig gilt, ist, dass seine Zusammensetzung immer variieren wird, je nach dem genauen Sammelzeitpunkt, dem Sammelort und den Pflanzenquellen.(2)
Falls Sie denken, dass Bienenpropolis ein neuer Gesundheitswahn ist, möchte ich Ihnen sagen, dass die Verwendung dieses Bienenprodukts bis in die Zeit von Aristoteles um 350 v. Chr. zurückreicht. Die alten Ägypter waren auch dafür bekannt, Propolis in ihrem Mumifizierungsprozess zu verwenden, während die alten Griechen und Assyrer es für seine wund- und tumorheilenden Fähigkeiten liebten.(3)
Wissenschaft und persönliche Erfahrung zeigen weiterhin, dass Bienenpropolis auch heute noch eine unglaublich medizinische Substanz ist. Schauen wir uns nun einige spezifische Vorteile von Propolis an.
Gesundheitliche Vorteile
1. Hilft bei der Bekämpfung von Krebs
Einer meiner Lieblingsnutzen von Bienenpropolis ist, dass es anscheinend antitumorale und krebshemmende Eigenschaften besitzt. Derzeit gibt es über 300 wissenschaftliche Studien und Artikel, die sich mit Propolis und der Krebsbehandlung beschäftigen. Vor allem zwei Propolis-Polyphenole scheinen die stärksten Antitumormittel zu sein. Es sind Kaffeesäure-Phenethylester aus Pappelpropolis und Artepillin C aus Baccharis-Propolis.
Wissenschaftler glauben, dass die Fähigkeit von Propolis, die Entwicklung von Krebs sowohl in Tiermodellen als auch in menschlichen Zellkulturen zu verhindern, wahrscheinlich auf seine Fähigkeit zurückzuführen ist, die DNA-Synthese in Tumorzellen zu hemmen, sowie auf seine Fähigkeit, die Apoptose (programmierter Zelltod) von Tumorzellen zu induzieren.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte die Auswirkungen von Propolis-Extrakten aus der nördlichen Region Thailands auf das Wachstum von Krebszellen. Alle Extrakte zeigten eine hohe antioxidative Aktivität sowie einen hohen Gehalt an Phenolen und Flavonoiden. Insgesamt zeigten die Propolis-Extrakte krebshemmende Aktivitäten und verlängerten das Überleben von Tierversuchen, die bereits Tumore hatten.
Die Studie kommt zu dem Schluss: „Aus diesen Ergebnissen geht hervor, dass Propolis-Extrakte als ein natürlich gewonnenes Mittel betrachtet werden können, das in der Krebsbehandlung äußerst nützlich ist.“(4)
2. Behandelt Candida-Symptome
Candida oder Candidiasis ist eine Infektion, die durch Candida Albicans, einen hefeartigen Pilz, verursacht wird. Dies ist die häufigste Art von Hefepilzinfektion, die im Mund, im Darmtrakt und in der Vagina vorkommt, und sie kann auch die Haut und andere Schleimhäute befallen. Wenn das Immunsystem optimal funktioniert, ist diese Art von Hefepilzinfektion selten ernsthaft. Wenn jedoch das Immunsystem nicht richtig funktioniert, kann die Candida-Infektion in andere Bereiche des Körpers wandern, einschließlich des Blutes und der Membranen um das Herz oder das Gehirn.(5)
Eine Studie, die in der Zeitschrift Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Propolis-Extrakt die orale Candidose bei 12 Patienten mit prothesenbedingten Entzündungen und Candidose hemmte.(6) Andere Forschungen, die 2011 im Journal of Medicinal Food veröffentlicht wurden, zeigten, dass Propolis das Bienenprodukt mit der höchsten antimykotischen Aktivität zu sein scheint, was durch seine Wirkung auf 40 verschiedene Hefestämme, einschließlich Candida Albicans, bewiesen wurde. Andere getestete Bienenprodukte waren Honig, Bienenpollen und Gelée Royale.(7)
3. Stoppt die Vermehrung von Herpes (Fieberbläschen)
Herpes-Simplex-Virus (HSV)-Infektionen sind extrem häufig. HSV-1 ist die Hauptursache für Herpesinfektionen an Mund und Lippen, die allgemein als Fieberbläschen bekannt sind. Das Herpesvirus kann ein Leben lang im Immunsystem einer Person schlummern und verursacht in regelmäßigen Abständen Blasen, die aufplatzen und zu offenen Fieberblasen oder Geschwüren werden, bevor sie abheilen.
Wenn man sie in Ruhe lässt, dauern Herpesbläschen in der Regel etwa 10 bis 14 Tage und sind aus verschiedenen Gründen unangenehm – sie verursachen Rötungen, Schmerzen, Brennen und sind oft peinlich. HSV-1 kann auch Genitalherpes verursachen, aber HSV-2 ist die Hauptursache für genital herpes.
Die gute Nachricht ist, dass Reagenzglasstudien gezeigt haben, dass Propolis sowohl HSV-1 als auch HSV-2 an der Vermehrung hindern kann. In einer Studie mit Menschen mit Genitalherpes wurde eine Salbe mit Propolis mit der Zovirax-Salbe verglichen, die eine gängige konventionelle Behandlung für Genitalherpes ist und die Symptome der Infektion lindert.
Was haben die Forscher gefunden? Bei den Probanden, die die Propolis-Salbe verwendeten, heilten die Läsionen schneller ab als bei denen, die die topische Zovirax-Salbe verwendeten. Eine andere Studie zeigte auch, dass eine 3-prozentige Propolis-Salbe möglicherweise die Schmerzen und die Dauer von Fieberbläschen reduzieren kann.(8) Dies erklärt, warum viele natürliche Lippenbalsame, die für die Behandlung von Fieberbläschen und Lippenherpes entwickelt wurden, Propolis enthalten.
4. Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen und Halsentzündungen
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Propolis-Extrakte auf natürliche Weise einer Erkältung vorbeugen und die Dauer der Erkältung verkürzen können, die oft mit den gefürchteten Halsschmerzen einhergeht. In einer Studie wurde einer Gruppe von sehr jungen Schulkindern ein wässriger Propolis-Extrakt über die gesamte Dauer der „Erkältungssaison“ eines Jahres verabreicht. Die genaue Tagesdosis ist nicht angegeben, aber die mit Propolis behandelten Kinder hatten weniger Erkältungen mit akuten oder chronischen Symptomen. Der Propolis-Extrakt wurde auch gut vertragen.(9)
In einer anderen wissenschaftlichen Auswertung der Auswirkungen von Bienenpropolis auf die Erkältung wurde die Gruppe, die Propolisextrakt (Menge nicht angegeben) einnahm, schneller frei von Symptomen als die Placebogruppe. Genauer gesagt, verschwanden die Erkältungssymptome bei den Propoliseinnehmern zweieinhalb Mal schneller als bei den Probanden, die ein Placebo einnahmen.(10)
5. Bekämpft Parasiten
Giardiasis ist eine parasitäre Infektion, die im Dünndarm auftreten kann und durch einen mikroskopischen Parasiten namens Giardia lamblia verursacht wird. Sie können sich durch Kontakt mit infizierten Menschen oder durch den Verzehr von verunreinigter Nahrung oder Trinkwasser mit Giardiasis anstecken. Eine klinische Studie untersuchte die Auswirkungen von Propolis-Extrakt auf 138 Giardiasis-Patienten, sowohl Erwachsene als auch Kinder. Die Forscher fanden heraus, dass der Propolis-Extrakt zu einer 52-prozentigen Heilungsrate bei Kindern und zu einer 60-prozentigen Eliminierungsrate bei Erwachsenen führte.(11)
6. Verbessert die Fruchtbarkeit bei Frauen mit Endometriose
Eine randomisierte kontrollierte Pilotstudie untersuchte die Auswirkungen einer Propolis-Supplementierung auf Frauen mit Unfruchtbarkeit und leichter Endometriose. Die Forscher fanden heraus, dass die Einnahme von Bienenpropolis in einer Dosis von 500 Milligramm zweimal täglich über einen Zeitraum von sechs Monaten zu einer Schwangerschaftsrate von 60 Prozent führte, verglichen mit nur 20 Prozent in der Placebogruppe.(12)
Studien müssen noch zeigen, ob Propolis auch unfruchtbaren Frauen ohne Endometriose helfen kann.
Wie zu verwenden?
Propolis-Extrakt, Propolis-Tinktur, Propolis-Kapseln, Propolis-Tabletten, Propolis-Pulver, Propolis-Spray, Propolis-Salbe und Propolis-Creme sind in der Regel in jedem Bioladen und auch online erhältlich.
Wenn Sie Bienenpropolis innerlich einnehmen möchten, haben Sie viele Möglichkeiten, einschließlich eines flüssigen Extrakts, Kapseln, Tabletten oder Pulver. Wenn Ihr Gesundheitsproblem im Mund liegt, wie z.B. Halsschmerzen, dann ist ein Propolisspray der richtige Weg. Wenn Sie Propolis äußerlich oder topisch anwenden möchten, können Sie Propolis-Salbe oder Propolis-Creme kaufen.
Die empfohlene innere Dosis von Bienenpropolis beträgt normalerweise 500 Milligramm ein- oder zweimal täglich. Bei topischen Propolisprodukten sollten Sie immer die Anweisungen auf dem Etikett befolgen.
Dies sind einige spezifische und untersuchte Möglichkeiten, wie Bienenpropolis verwendet werden kann:(13)
- Erkältung und Halsentzündung: 500 Milligramm ein bis zwei Mal pro Tag.
- Fieberbläschen: Tragen Sie viermal täglich Propolis-Salbe auf das Fieberbläschen auf.
- Genitaler Herpes: Tragen Sie eine 3-prozentige Propolis-Salbe viermal täglich auf die Läsionen auf.
- Weibliche Unfruchtbarkeit und Endometriose: 500 Milligramm zwei Mal pro Tag.
- Hefe-Infektion: Wenden Sie einen Alkoholextrakt mit 2 Gramm pro 25 Milliliter viermal täglich an.
- Rheumatoide Arthritis: Wenden Sie ein topisches Produkt gemäß den Packungsanweisungen an.
- Parasiten: Konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt zu Produkt und Dosierung.
Allergien, Risiken und Nebenwirkungen
Menschen, die allergisch gegen Honig, Bienenpollen, Gelée Royale, Nadelbäume oder Pappeln sind, sollten Propolis nicht verwenden, es sei denn, sie wurden vorher von einem Allergiespezialisten getestet.
Propolis kann das Risiko von Blutungen bei Menschen erhöhen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen oder an Blutungsstörungen leiden. Da Propolis die Blutgerinnung verlangsamen kann, sollten Sie die Einnahme von Propolis mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation einstellen.
Wenn es um parasitäre Infektionen wie Giardiasis geht, sollte Propolis nicht als einzige Behandlung für Parasiten verwendet werden, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.
Wenn Sie Asthma haben, raten einige Experten, Propolis komplett zu meiden, da man glaubt, dass einige Chemikalien in Propolis Asthma verschlimmern können. Es gibt jedoch auch Untersuchungen, die hilfreiche Effekte von Propolis für Asthmatiker zeigen.(14) Wenn Sie Asthma haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Propolis einnehmen.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Propolis einnehmen. Wenn Sie laufende gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Propolis verwenden.
Abschließende Überlegungen
Bienenpropolis dient Honigbienen und Menschen schon seit Jahrhunderten. Während die Honigbienen es verwenden, um ihre Bienenstöcke löchrig und frei von Eindringlingen zu halten, verwenden Menschen Bienenpropolis sowohl innerlich als auch äußerlich für medizinische Zwecke.
Ist es nicht faszinierend, wie Bienen so viele gesundheitsfördernde Dinge produzieren können? Die Wissenschaft zeigt wirklich, wie wertvoll Propolis ist, wenn es um unsere Gesundheit geht. Ich spreche hier von allem, von Krebs über Unfruchtbarkeit bis hin zu Candida und Erkältung. Die Liste geht weiter, und ich bin mir sicher, dass Bienenpropolis uns in den kommenden Jahren und Studien nur weiter verblüffen wird.