Sonnengruß Illustrierte Schritt-für-Schritt-Anleitung
Sonnengrüße sind ein wichtiger Teil jeder Vinyasa-Flow-Stil Yoga-Praxis. Vielleicht merken Sie gar nicht, dass Sie sie machen, aber viele Lehrer verwenden sie als Aufwärmübung zu Beginn der Klasse oder bauen sogar ganze Klassen um sie herum auf. Wenn Sie diese Sequenz lernen, wird es Ihnen wirklich helfen, wenn Sie jemals zu Hause üben wollen, da …
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