Funktioniert die Rhythmus-Methode tatsächlich? | Zyklusüberwachung der Fruchtbarkeit

Nennen Sie es die Rhythmusmethode, natürliche Familienplanung oder auf Fruchtbarkeit basierende Geburtenkontrolle. Es ist eine Verhütungsmethode, die den monatlichen Fruchtbarkeitszyklus einer Frau nutzt, um pregnancy zu verhindern. Die Frage ist: Funktioniert sie?

Wie die Rhythmus-Methode funktionieren soll

So soll die Rhythmusmethode eine Schwangerschaft verhindern: Sie tragen Ihren Menstruationszyklus in einen Kalender ein. Dann haben Sie an den Tagen, an denen Sie wahrscheinlich fruchtbar sind, keinen Sex. Oder Sie verwenden an diesen Tagen eine andere Art der Verhütung.

Jeden Monat geben Sie eine Eizelle in einem Prozess frei, der Eisprung genannt wird. Das ist der Zeitpunkt, an dem Sie fruchtbar sind. Eine Schwangerschaft tritt nur ein, wenn die Spermien eines Mannes das Ei befruchten. Wenn während des Eisprungs kein Sex stattfindet oder keine Spermien die Eizelle befruchten, können Sie nicht schwanger werden.

Ganz so einfach ist es allerdings nicht immer.

Die Rhythmusmethode versagt in etwa einem Viertel der Fälle – 24 %. Das bedeutet, dass 24 von 100 Frauen, die diese Verhütungsmethode anwenden, trotzdem schwanger werden. Wenn man es richtig macht, versagt die Rhythmusmethode nur in 3 bis 5 % der Fälle. Aber das ist manchmal leichter gesagt als getan.

Verfolgen Sie Ihren Fruchtbarkeitszyklus

Normalerweise können Sie Ihren Eisprung erkennen. Der Ausfluss (Zervixschleim), der um den Eisprung herum auftritt, ist anders. Wenn Sie fruchtbar sind, ist der Schleim glitschig, dick, klar in der Farbe und dehnbar. Sie können auch Ihre Körpertemperatur messen, um festzustellen, wann Sie fruchtbar sind. Wenn Sie Ihren Eisprung haben, ist Ihre Temperatur fast 1 Grad Fahrenheit höher als normal.

Sie müssen dann Ihre Fruchtbarkeitszyklen und den Zeitpunkt des Eisprungs in einem Kalender notieren. Es gibt etwa sieben Tage im Monat, an denen eine Frau schwanger werden kann. Das sind etwa fünf Tage vor dem Eisprung, der Tag des Eisprungs und ein oder zwei weitere Tage danach. Eine Eizelle lebt etwa einen Tag lang, nachdem sie freigesetzt wurde. Spermien können bis zu sechs Tage in der Gebärmutter leben.

Damit die Rhythmusmethode effektiv ist:

• Sie müssen Ihre fruchtbaren Tage genau bestimmen.

• Sie dürfen an diesen Tagen keinen Sex haben. Oder wenn Sie es doch tun, müssen Sie eine andere Art der Verhütung verwenden. Das kann z.B. ein Kondom, ein Diaphragma oder ein Schwamm sein.

Das Problem ist, dass sich der Menstruationszyklus einer Frau von Monat zu Monat ein wenig ändern kann. Wenn Ihr Zyklus etwas kürzer oder länger als normal ist, dann ändern sich die Tage, an denen Sie fruchtbar sind. Wenn Sie versuchen, Ihre fruchtbaren Tage herauszufinden, liegen Sie möglicherweise daneben. In diesem Fall ist es wahrscheinlicher, dass Sie schwanger werden.
Es gibt viele Möglichkeiten, eine Schwangerschaft zu verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die effektivste und sicherste Methode, die Ihren Bedürfnissen entspricht.