Die Verwendung von Ferulasäure für die Gesundheit der Haut ist üblich, und es kann einige ernsthaft beeindruckende Ergebnisse liefern.
Sie können tatsächlich bereits Ferulasäure in Ihrer Ernährung und nicht einmal wissen es, aber haben Sie jemals verwendet es topisch? Wenn Sie sich einige Vorher-Nachher-Bilder von Ferulasäure ansehen, sollten Sie vielleicht ein Ferulasäure-Serum als eine Top-Wahl für Ihre Anti-Aging-Bemühungen in Betracht ziehen.
Was ist Ferulasäure?
Ferulasäure (FA) ist eine Phytochemikalie, die in pflanzlichen Zellwänden vorkommt. Eine Phytochemikalie ist eine chemische Verbindung, die von Pflanzen geschaffen wird, um ihnen beim Gedeihen zu helfen (und auch, um sie vor Fressfeinden und Krankheitserregern zu schützen).
Phytochemikalien (auch bekannt als Phytonährstoffe), wie z. B. Antioxidantien, werden allgemein als vorteilhaft für die menschliche Gesundheit angesehen. Sie sind für ihre antikarzinogenen, antimutagenen, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt.
Ferulasäure kommt in vielen natürlichen Quellen vor, darunter:
- Bambussprossen
- Auberginen
- Rüben
- Tomate
- Rettich
- Brokkoli
- grüne Bohnen
- Avocado
- Rotkohl
- Klettenwurzel
- Karotten
- Pastinake
- Erdnüsse
- Banane
- Grapefruit
- Orange
- Äpfel
- Roggenvollkornbrot
- Vollkorn-Haferflocken
- Langkorn-Braunreis
- Kaffee
Wofür wird es verwendet?
FA wird am häufigsten in topischen Produkten verwendet, wie z. B. in einem Ferulasäure-Serum.
Häufige Anwendungen von Ferulasäure für die Haut sind:
- Hyperpigmentierung
- Zeichen der Hautalterung, einschließlich feiner Linien und Fältchen
- Sonnenflecken (auch Altersflecken genannt)
- Akne
Einige bisherige Tierversuche deuten auch auf mögliche Vorteile von Ferulasäure bei Diabetes und Bluthochdruck bei innerer Anwendung hin.
Gesundheitliche Vorteile
Es gibt mehrere potenzielle Vorteile der Ferulasäure. Als Antioxidans kann sie helfen, antioxidative Schäden und die sichtbaren Zeichen des Alterns zu reduzieren.
Eine der Hauptursachen für Entzündungen, Schäden und Alterung der Haut sind freie Radikale. FA ist dafür bekannt, dass es die negativen Auswirkungen der entzündungsauslösenden freien Radikale bekämpft.
Laut einem wissenschaftlichen Artikel, der im Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition veröffentlicht wurde, sind die Anti-Aging-Effekte von FA auf seine Fähigkeit zurückzuführen, effektiv als Fänger von schädlichen (freien) Radikalen zu wirken und durch UV-Strahlung verursachte oxidative Reduktionen zu unterdrücken, die schlecht für die Gesundheit der Haut sein können.
Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist FA auch ein großartiger Inhaltsstoff für Menschen, die mit Akne zu kämpfen haben, da es helfen kann, einen bestehenden Pickel zu beruhigen und gleichzeitig dunkle Flecken nach der Akne zu verhindern.
Ferulasäure ist bekannt dafür, dass sie gut in Kombination mit einem anderen Antioxidans, Vitamin C, wirkt. Deshalb werden Sie oft sehen, dass ein Vitamin-C-Serum oder ein Vitamin-C-Öl auch Ferulasäure als Hauptwirkstoff enthält.
Eine andere Hautpflegekombination, die viele Menschen verwenden, um Zeichen der Hautalterung und Akne zu bekämpfen, ist Ferulasäure und Retinol.
Risiken und Nebenwirkungen
Laut Angela Lamb, Assistenzprofessorin für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City, ist Ferulasäure ein hervorragender Anti-Aging-Wirkstoff für die Hautpflege, solange Sie keine empfindliche Haut haben oder allergisch auf ihn reagieren.
Bevor Sie Ferulasäure zur Behandlung von Akne oder anderen chronischen Hautproblemen verwenden, sollten Sie mit Ihrem Dermatologen sprechen, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben.
Eine Allergie gegen FA ist möglich, da sie aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden kann. Zum Beispiel kann es aus Kleie gewonnen werden. Wenn Sie also eine Getreideallergie haben, sollten Sie bei der Verwendung von FA-Produkten vorsichtig sein.
Brechen Sie die topische Anwendung von FA ab, wenn unerwünschte Nebenwirkungen auftreten. Mögliche Ferulasäure-Nebenwirkungen können Rötung, Schälen, Juckreiz, Ausschlag oder Nesselsucht sein.
Gebrauchsanweisung/Dosierung
Bei Hautproblemen wird Ferulasäure am häufigsten als topisches Serum verwendet. Meistens wird sie mit anderen Antioxidantien, wie Vitamin C, kombiniert.
Ein Ferulasäure- und Vitamin C-Serum für das Gesicht sollte immer auf die saubere Haut aufgetragen werden. Seren werden typischerweise zuerst auf die Haut aufgetragen, bevor andere Feuchtigkeitscremes aufgetragen werden.
FA-Hautpflegeprodukte können morgens oder abends verwendet werden. Viele Dermatologen empfehlen, das Ferulasäure-Serum als Teil der morgendlichen Hautpflegeroutine zu verwenden, da es helfen kann, die Haut vor Umwelteinflüssen (UV-Strahlung, Umweltverschmutzung, etc.) zu schützen, die zu Hautschäden beitragen können.
Es gibt derzeit keine festgelegte Dosierung für FA-Ergänzungen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, vor allem, wenn Sie irgendwelche Beschwerden haben.
Wo Sie es finden können
Für die Haut wird es im Allgemeinen als am effektivsten angesehen, Ferulasäure als Serum zu verwenden, das auch Vitamin C enthält. Es ist nicht schwer, ein Ferulasäure-Serum im Kosmetikfachhandel, persönlich oder online zu finden.
Es ist nicht einfach, aber es ist möglich, ein Ferulasäure-Supplement für die innere Anwendung in einigen Reformhäusern oder online zu finden. Allerdings werden FA-Ergänzungen nicht häufig hergestellt oder verwendet.
Manche Menschen kaufen auch gerne Ferulasäurepulver, um es in DIY-Schönheitsprodukten zu verwenden.
Fazit
- Ferulasäure (FA) ist eine Phytochemikalie, die in den Samen und Blättern von Pflanzen gefunden wird.
- FA wird häufig topisch verwendet, um die Gesundheit und das Aussehen der Haut zu verbessern.
- Zu den möglichen Vorteilen von FA gehören die Reduzierung von Akne, Hyperpigmentierung, Altersflecken, Falten und feinen Linien.
- Die Vorteile eines Vitamin-C-Serums können noch größer sein, wenn FA im Serum enthalten ist, da die beiden Antioxidantien dafür bekannt sind, dass sie sehr gut zusammenarbeiten.
- FA wird in der Regel als sicher für die topische Anwendung bei den meisten Hauttypen angesehen, es sei denn, Sie haben empfindliche Haut oder eine Allergie gegen FA.
- Ein Serum mit Ferulasäure und Vitamin C (eines der gängigsten FA-Hautpflegeprodukte) kann als Teil Ihrer morgendlichen Hautpflegeroutine verwendet werden, um sich vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die aufgrund von Umweltfaktoren wie UV-Strahlung und Luftverschmutzung auftreten können.