Wussten Sie, dass viele der gleichen Öle, mit denen Sie kochen, auch auf Ihre Haut aufgetragen werden können, z. B. um Trockenheit, Sonnenschäden und verstopfte Poren zu heilen? Traubenkernöl ist ein solches Öl.
Warum ist Traubenkernöl gut für Ihre Haut? Es ist reich an mehrfach ungesättigten Fetten (auch PUFAs genannt), die helfen können, Entzündungen zu bekämpfen und Feuchtigkeit zu spenden, sowie an dem Antioxidans Vitamin E.
Studien zeigen, dass dank dieser Nährstoffe die topische Anwendung dieses Öls – ob als Feuchtigkeitscreme, Massageöl oder Trägeröl – Effekte wie die Reduzierung von Akne, Hyperpigmentierung und mehr haben kann.
Vorteile
Traubenkernöl (GO) wird durch Pressen der Kerne von Weintrauben(Vitis vinifera) hergestellt, die, ob Sie es glauben oder nicht, Fettsäuren enthalten. Es handelt sich um die gleichen Trauben, aus denen Wein und Traubensaft hergestellt werden, die beide einen hohen Gehalt an Antioxidantien aufweisen, genau wie Traubenkernöl und Traubenkernextrakt.
Zu den gesundheitsfördernden Verbindungen, die in diesem Öl gefunden werden, gehören nicht nur mehrfach ungesättigte Fette, sondern auch Phytochemikalien wie Proanthocyanidine, Pycogeneol, Tocopherol, Linolensäure und andere, die, wie die Forschung zeigt, eine starke antioxidative Wirkung haben.
Traubenkernöl hat einen sehr hohen Gehalt an PUFAs, im Bereich von 85-90 Prozent. Linolsäure ist die am häufigsten vorkommende Fettsäure in kaltgepressten Traubenkernölen und es wurde festgestellt, dass sie eine direkte Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität der wasserdurchlässigen Barriere der Haut spielt.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2010, in der die Wirkung beliebter natürlicher Feuchtigkeitscremes untersucht wurde, ist es der Pycogeneol-Gehalt im Traubenkernöl, der für viele seiner kosmetischen Anwendungen verantwortlich ist. Deshalb finden Sie es in Produkten wie Seren, Gesichtsmasken, Tonern, Make-up und Haarbehandlungen.
Nachfolgend finden Sie einige der wichtigsten Vorteile von Traubenkernöl für die Haut:
1. Spendet der Haut Feuchtigkeit und reduziert Trockenheit
Hauttrockenheit ist ein häufiges Problem sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Die Ursachen sind u.a. die häufige Verwendung von heißem Wasser, Seifen, Reinigungsmitteln und Reizstoffen wie Parfüm, Farbstoffen usw. Diese Produkte können natürliche Öle von der Hautoberfläche entfernen und eine Störung des Wassergehalts der Haut verursachen, was zu Trockenheit und Elastizitätsverlust sowie Juckreiz und Empfindlichkeit führt.
Laut einem Artikel aus dem Jahr 2018, der sich mit der Anwendung von Pflanzenölen befasst, tragen die hohe Konzentration an PUFAs, das sind essentielle, ungesättigte Fettsäuren, sowie seine Antioxidantien zu den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Traubenkernöl bei. Das Auftragen dieses Öls auf Ihr Gesicht oder Ihren Körper kann dazu beitragen, die normale Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten und hat eine beruhigende Wirkung.
Traubenkernöl vs. Olivenöl bei Hauttrockenheit – was ist besser? Beide sind in vielen natürlichen/pflanzlichen Feuchtigkeitscremes für die Haut enthalten, weil sie ähnliche Wirkungen haben und von Menschen mit verschiedenen Hauttypen gut vertragen werden.
Die oben erwähnte Studie fand heraus, dass sowohl Traubenkern- als auch Olivenöl(Oleum olivae/ Olea europaea) Produkte (zusammen mit Aloe Vera-, Mandel-, Weizenkeim-, Sandelholz- und Gurkenprodukten) tendenziell zu besseren viskoelastischen und feuchtigkeitsspendenden Effekten im Vergleich zu härteren, chemikalienhaltigen Produkten führen.
Manche finden jedoch, dass GO die gleichen Vorteile wie Olivenöl hat, aber besser einzieht und weniger fettige Rückstände hinterlässt. Außerdem hat es einen höheren Vitamin-E-Gehalt. Das bedeutet, dass es für Menschen mit fettiger Haut oder Akneanfälligkeit besser geeignet ist, da es weniger Glanz hinterlässt oder die Poren verstopft.
2. Kann bei der Bekämpfung von Akne helfen
Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass GO milde antimikrobielle Eigenschaften hat, was bedeutet, dass es helfen kann, die Ansammlung von Bakterien zu verhindern, die zu verstopften Poren und Akneausbrüchen führen können. Es ist außerdem reich an phenolischen Verbindungen, Fettsäuren und Vitamin E, die helfen können, Narben oder Flecken von früheren Ausbrüchen zu heilen.
Da es kein schweres Öl ist und auch für empfindliche Haut geeignet ist, kann man Traubenkernöl in kleinen Mengen sogar auf fettiger Haut verwenden. Für eine noch stärkere aknebekämpfende Wirkung kann GO mit anderen pflanzlichen Produkten und ätherischen Ölen wie Teebaumöl, Rosenwasser und Hamamelis kombiniert werden.
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3. Kann helfen, Sonnenschäden abzuwehren
Ist Traubenkernöl gut für Ihr Gesicht, wenn Sie Sonnenschäden entwickelt haben? Ja; da es eine Reihe von Antioxidantien enthält – wie Vitamin E, Proanthocyanidin, Flavonoide, Carotinoide, Phenolsäuren, Gerbstoffe und Stilbene – kann es eine Anti-Aging- und entzündungshemmende Wirkung haben. Vitamin E zum Beispiel trägt aufgrund seiner hohen antioxidativen Aktivität und dem Schutz der Hautzellen zu den positiven Effekten dieses Öls bei.
Dank seiner Fähigkeit, vor oxidativem Stress zu schützen, kann die Anwendung von GO das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern und leichte Anzeichen der Hautalterung, wie Elastizitätsverlust und dunkle Flecken, reduzieren.
Obwohl es nicht als Ersatz für einen regulären Sonnenschutz verwendet werden sollte, gibt es Hinweise darauf, dass Pflanzenöle wie GO und Kokosnussöl einen gewissen Schutz gegen die UV-Strahlung der Sonne bieten können.
4. Kann die Wundheilung unterstützen
Obwohl die meisten Studien , die die Auswirkungen von GO auf die Wundversorgung untersuchten, im Labor oder an Tieren durchgeführt wurden, gibt es Hinweise darauf, dass GO bei topischer Anwendung zu einer schnelleren Wundheilung beitragen kann. Ein Mechanismus, über den es wirkt, ist die Steigerung der Synthese des vaskulären endothelialen Wachstumsfaktors, der Bindegewebe bildet.
Es hat auch eine antimikrobielle Aktivität gegen Krankheitserreger, die Infektionen in Wunden verursachen können.
5. Kann helfen, Hyperpigmentierung und Symptome von Melasma zu verbessern
Eine kleine Studie, die in der Zeitschrift Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, fand Hinweise darauf, dass Traubenkernextrakt (GSE), der in Pillenform eingenommen wird, bei der Behandlung von Chloasma/Melasma helfen kann, einem Zustand, der Hyperpigmentierung der Haut verursacht und oft schwer zu behandeln ist. Es wird angenommen, dass das Antioxidans Proanthocyanidin zu den hautaufhellenden Effekten des Öls beiträgt.
Innerhalb von 6 Monaten nach der Einnahme von GSE verbesserten sich die Symptome zumindest leicht bei 10 der 12 Frauen (83 Prozent). Die an der Studie beteiligten Forscher merkten auch an, dass GSE verhindern kann, dass sich die Erkrankung vor der Sommersaison verschlimmert, wenn Sonneneinstrahlung die Symptome verschlimmern kann.
6. Kann als Massage- oder Trägeröl verwendet werden
Traubenkernöl ist ein gutes, preiswertes Massageöl für alle Hauttypen. Außerdem kann es mit verschiedenen ätherischen Ölen gemischt werden, um seine Wirksamkeit zu verbessern.
Zum Beispiel kann die Kombination mit Lavendelöl helfen, Hautrötungen und Entzündungen zu reduzieren, während das Mischen mit Eukalyptusöl und das Auftragen auf die Brust helfen kann, Stauungen zu reduzieren.
Es ist auch möglich, das Öl mit Pfefferminz-, Weihrauch- oder Zitronenöl zu verwenden, um unter anderem Akne, Spannungskopfschmerzen und Gelenkschmerzen zu bekämpfen, wenn es in die Haut einmassiert wird.
Wie man es verwendet
Welches Traubenkernöl ist am besten für die Haut geeignet? Kann kochendes Traubenkernöl für die Haut verwendet werden?
Sie können Traubenkernöl auf zwei Arten für die Hautgesundheit verwenden: entweder durch direktes Auftragen auf die Haut oder durch die Einnahme von Traubenkernöl-Extrakt durch den Mund, entweder in flüssiger oder in Kapsel-/Pillenform.
Idealerweise kaufen Sie kaltgepresste, reine, biologische Traubenkernölprodukte. Wenn Öle „kaltgepresst“ oder „expeller-gepresst“ sind, benötigen sie weniger chemische Lösungsmittel.
Die Forschung zeigt im Allgemeinen, dass kaltgepresste Pflanzenöle bessere Nährwerteigenschaften haben als solche, die einen intensiven Raffinationsprozess durchlaufen haben. Ein Beispiel für einen beliebten Typ, der sowohl zum Kochen als auch für die Haut verwendet wird, ist das Pompejanische Traubenkernöl, das aus Frankreich importiert und ohne Verunreinigungen hergestellt wird.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, Traubenkernextrakt-Kapseln einzunehmen, um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern, sollten Sie bedenken, dass es einige Wochen oder sogar Monate dauern kann, bis Sie Ergebnisse sehen. Einige Studien haben ergeben, dass die meisten Ergebnisse innerhalb von sechs Monaten bei regelmäßiger Einnahme zu sehen sind.
Wo Sie Traubenkernöl für die Haut kaufen können, erfahren Sie in normalen Supermärkten, Naturkostläden oder online. Lagern Sie Ihr Öl an einem schummrigen oder dunklen Ort, der nicht zu heiß oder feucht ist, da das Öl sonst schlecht („ranzig“) werden kann.
Hier erfahren Sie, wie Sie Traubenkernöl zur Hautbefeuchtung, Hautstraffung und mehr verwenden können:
- Zur Befeuchtung Ihres Gesichts – Sie können GO allein wie ein Serum verwenden oder ein paar Tropfen in Ihre Lieblings-Gesichtslotionen/-cremes mischen. Versuchen Sie, GO mit anderen Hautberuhigungsmitteln wie Aloe Vera, Sheabutter, Kokosnussöl oder Rosenwasser zu kombinieren. Sie können es auch verwenden, um Make-up zu entfernen, bevor Sie Ihre Haut reinigen und anschließend mit Feuchtigkeit versorgen.
- Als Feuchtigkeitscreme für den Körper – Manche Leute ziehen es vor, das Öl unter der Dusche oder direkt danach aufzutragen, was hilft, ein Durcheinander zu vermeiden, wenn Sie viel verwenden. Aber auch zwei oder drei Tropfen können verwendet werden, um kleine Stellen trockener Haut zu befeuchten.
- Zur Behandlung von Akne – Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel und tragen Sie dann eine kleine Menge GO auf (beginnen Sie mit einigen Tropfen), vielleicht gemischt mit aknebekämpfenden ätherischen Ölen wie Weihrauch oder Lavendel. Sie können diese Öle auf der Haut belassen oder sie für eine dickere Maske verwenden, die Sie etwa 10 Minuten einwirken lassen und dann abwaschen.
- Für Massagen – Erwärmen Sie das Öl leicht in Ihren Händen, bevor Sie es an einer beliebigen Stelle Ihres Körpers oder Ihrer Kopfhaut auftragen (Hinweis: Das Öl ist auch großartig für das Haar, indem es zum Beispiel die Kopfhaut entkraust und mit Feuchtigkeit versorgt).
- Für Hautstraffung/Anti-Aging-Effekte – Tragen Sie einige Tropfen auf Ihr ganzes, gereinigtes Gesicht auf, bevor Sie zu Bett gehen und noch einmal am Morgen, bevor Sie in die Sonne gehen. Dies funktioniert am besten, wenn Sie es täglich anwenden, besonders wenn Sie andere Anti-Aging-Öle und Inhaltsstoffe wie Jojobaöl, Granatapfelsamen-Extrakt und Weihrauchöl verwenden. Sie können auch sanft ein paar Tropfen um dunkle Augenringe tupfen, um Schwellungen zu reduzieren.
Risiken und Nebenwirkungen
Es ist unwahrscheinlich, dass GO bei den meisten Menschen Nebenwirkungen hervorruft. Wenn Sie jedoch eine Allergie gegen Weintrauben haben, ist es nicht sicher in der Anwendung.
Wenn Sie sehr empfindliche Haut haben, verwenden Sie zunächst nur kleine Mengen Traubenkernöl, um Ihre Reaktion zu testen. Am besten tragen Sie es zunächst auf eine andere Körperstelle als Ihr Gesicht auf, um sicherzustellen, dass Sie keine Irritationen erfahren. Seien Sie auch vorsichtig bei der Kombination von GO mit ätherischen Ölen, die Hautreaktionen verschlimmern können, wie z. B. Zitronen- oder Orangenöl.
Abschließende Überlegungen
- Traubenkernöl wird durch Pressen der Kerne von Weintrauben(Vitis vinifera) gewonnen. Es ist eine reiche Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamin E und Antioxidantien.
- Was sind die Vorteile von Traubenkernöl für die Hautpflege? Die topische Anwendung kann bei der Behandlung von Trockenheit, Elastizitätsverlust, Sonnenschäden, Entzündungen, Akne und Hyperpigmentierung hilfreich sein.
- Was ist das beste Traubenkernöl für die Haut? Idealerweise verwenden Sie kaltgepresstes, reines, biologisches Traubenkernöl, vor allem für Ihr Gesicht. Das Gleiche gilt für Traubenkernöl für die Haare.