Home Behandlung für Bursitis | 5 Tipps zur Linderung von Bursitis Symptome

• Wenn Sie Ihre Ellbogen oder Knie über einen längeren Zeitraum belastet haben, können Sie Schmerzen oder Schwellungen verspüren. Dies können Symptome einer Schleimbeutelentzündung sein, die auftritt, wenn sich ein Schleimbeutel, der Ihre Gelenke polstert, entzündet. Aber Sie brauchen möglicherweise keine Hilfe eines Arztes, um die Krankheit zu heilen. Die häusliche Behandlung von Bursitis ist einfacher als Sie vielleicht denken. In vielen Fällen helfen Ihnen konservative Behandlungsmöglichkeiten zu Hause, die Symptome der Bursitis in den Griff zu bekommen und die Heilung der Erkrankung zu unterstützen.

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  • Ruhe und Änderung der Aktivität

Die Überbeanspruchung eines Gelenks ist eine der häufigsten Ursachen für eine Bursitis. Wenn das passiert, ist das Ruhen des betroffenen Bereichs die erste Hausbehandlung, die Sie versuchen können. Wenn Ihre Knie zum Beispiel bei der Gartenarbeit schmerzen oder Ihr Ellbogen beim Malen schmerzt, kann dies bedeuten, dass Sie für eine Weile ein anderes Hobby ausprobieren müssen, um die schmerzenden Gelenke zu schonen. Wenn die Überbeanspruchung auf arbeitsbezogene Tätigkeiten zurückzuführen ist, wie z. B. das Verlegen von Teppichböden oder Klempnerarbeiten, und es eine Herausforderung wäre, für eine Weile damit aufzuhören, kann es die beste Option sein, die Art und Weise, wie Sie Ihre Arbeit verrichten, zu ändern. Versuchen Sie es mit qualitativ hochwertigen Knieschonern oder Ellbogenschonern, um Ihre Gelenke während der Arbeit zu polstern und zu unterstützen. Sie können diese Modifikationen auch vornehmen, wenn Sie zu Ihren Hobbys zurückkehren, um einer Bursitis vorzubeugen.

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  • Schmerzlindernde Mittel
  • Um die Schmerzen zu lindern und die Schwellung zu reduzieren, die eine Bursitis verursacht, versuchen Sie es mit einem nichtsteroidalen Entzündungshemmer wie Ibuprofen, Aspirin oder Naproxen. Andere Schmerzmittel, wie z. B. Paracetamol, können ebenfalls zur Schmerzlinderung beitragen, obwohl sie möglicherweise nicht gegen die Entzündung wirksam sind. NSAIDs können unerwünschte Nebenwirkungen haben, also lesen Sie unbedingt das Etikett und achten Sie auf die Menge, die Sie einnehmen und wie lange Sie sie verwenden. Nehmen Sie NSAIDs mit Milch oder etwas Nahrung ein, um den Magen zu schützen. Ältere Menschen müssen besonders vorsichtig sein, weil NSAIDs mit anderen Medikamenten, die sie einnehmen, interferieren können. Frauen, die schwanger sind, sollten nichtsteroidale Antirheumatika vermeiden.
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  • Nicht-medikamentöse Behandlung der Bursitis
  • Wenn der betroffene Schleimbeutel nahe der Hautoberfläche liegt, kann der Bereich anschwellen und sich rot oder schmerzhaft anfühlen. Um diese Symptome in den Griff zu bekommen, gibt es mehrere nicht-medikamentöse Möglichkeiten, die wirksam sein können. Eine Möglichkeit ist die Kälte- oder Wärmetherapie. Wenden Sie innerhalb der ersten zwei Tage nach Beginn der Schmerzen oder der Schwellung des Schleimbeutels Eis an. Danach ist Wärme eine bessere Option. Andere nicht-medikamentöse Behandlungsmethoden sind Hochlagerung und Kompression. Heben Sie das betroffene Gelenk so weit wie möglich an und verwenden Sie einen Kompressionswickel, um die Schwellung zu reduzieren.
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  • Ruhigstellung und Hilfsmittel

Um das Gelenk zu schonen und die Schmerzen zu lindern, können Sie eine Schiene, eine Bandage oder eine Schlinge verwenden, um den betroffenen Bereich teilweise – und vorübergehend – zu immobilisieren. Die Ruhigstellung des Gelenks gibt der Bursitis Zeit zum Ausheilen. Je nach Lage des entzündeten Schleimbeutels können Sie auch einen Stock als Gehhilfe benutzen, besonders wenn die Bursitis im Knie oder in der Hüfte sitzt. Die Verwendung von Ellbogen- oder Knieschonern bei Aktivitäten, die Ihre Gelenke belasten, kann helfen, das Wiederauftreten einer Bursitis zu verhindern.

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• Bewegung und Änderung des Lebensstils
• Wenn Sie einen Physiotherapeuten zur Behandlung der Bursitis aufsuchen, sollten Sie die verordneten Übungen zu Hause fortsetzen, um die Flexibilität und den Bewegungsumfang des betroffenen Gelenks zu erhalten, während die Erkrankung ausheilt. Der Schutz Ihrer Schleimbeutel beginnt mit einer insgesamt gesunden Lebensweise, wie z. B. Bewegung und Beibehaltung eines gesunden Gewichts. Wenn Sie eine Schleimbeutelentzündung entwickeln, müssen Sie möglicherweise einige Änderungen in Ihrer Lebensweise vornehmen, um die Erkrankung zu beheben. Eine Gewichtsabnahme ist eine gute Möglichkeit, den Druck auf Ihre Schleimbeutel zu reduzieren, und Dehnübungen vor dem Sport helfen, Verletzungen zu vermeiden.
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• Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
• Wenn Sie die Bursitis zu Hause behandelt haben, die Schmerzen aber nicht verschwinden, kann Ihr Arzt Kortikosteroid-Injektionen empfehlen, um die Symptome der Bursitis zu lindern. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie eine Infektion haben, wird er möglicherweise die Flüssigkeit im entzündeten Schleimbeutel ablassen und diagnostische Tests durchführen, um festzustellen, ob der Schleimbeutel infiziert ist. Wenn dies der Fall ist, muss Ihr Arzt ein Antibiotikum verschreiben, um die Bakterien zu bekämpfen. Obwohl selten, ist manchmal eine Operation notwendig, um den Schleimbeutel zu entfernen.