Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass die Wurzeln einer bestimmten Pflanze Ihr Blut, Ihr Lymphsystem und Ihre Haut entgiften können? Wären Sie daran interessiert? Dann sollten Sie über die Klettenwurzel Bescheid wissen.
Die Klettenwurzel wird seit Tausenden von Jahren auf allen Kontinenten wegen ihrer Fähigkeit, das Blut zu reinigen und die innere Hitze zu kühlen, geschätzt. Innerlich und äußerlich angewendet, hat sie starke entzündungshemmende und antibakterielle Wirkungen auf den menschlichen Körper. Neuere Studien zeigen auch, dass die Klette Phenolsäuren, Quercetin und Luteolin enthält, die alle starke, gesundheitsfördernde Antioxidantien sind. (1)
Ähnlich wie bei Löwenzahntee kann man Klettenwurzeltee zubereiten, und man kann sie auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln finden oder als Gemüse essen. Wie schmeckt sie? Die Klette hat eine angenehm knackige Textur und einen erdigen, süßen Geschmack, der der Lotuswurzel oder dem Knollensellerie ähnlich ist. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie fantastisch die Klettenwurzel wirklich ist, einschließlich der medizinischen Verwendung der Klette bei der Behandlung von schweren chronischen Krankheiten wie Krebs und Diabetes! (2)
Was ist Klettenwurzel?
Die Klettenwurzel (Gattung Arctium) ist eine Gattung zweijähriger Pflanzen in der Familie der Asteraceae (Korbblütler), die in Nordasien und Europa beheimatet ist, aber jetzt in den gesamten USA gefunden wird, wo sie als Unkraut wächst. In Japan wird sie oft Gobo-Wurzel genannt und als Gemüse angebaut.
Die Klette hat große, herzförmige Blätter und leuchtend rosa-rote bis violette, distelartige Blüten. Außerdem hat sie Kletten, die an Kleidung oder Tierfell haften können. Die tiefen Wurzeln der Klettenpflanze sind außen bräunlich-grün oder fast schwarz.
Die Klettenwurzel ist ein schlankes, braunhäutiges Wurzelgemüse, das typischerweise mehr als zwei Fuß lang wird. Sie besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, ätherischen Ölen, Pflanzensterolen, Gerbstoffen und fetten Ölen.
Die Klettenwurzel wird seit Tausenden von Jahren in Asien und Europa verwendet – und seit kurzem auch in Nordamerika. In Japan ist sie ein weit verbreitetes Gemüse, das typischerweise frisch oder gekocht verzehrt wird, und die jungen Blätter können auch wie jedes andere Gemüse gekocht werden.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Klettenfrucht seit Tausenden von Jahren kontinuierlich verwendet. Sie wird typischerweise mit den Lungen- und Magenmeridianen in Verbindung gebracht, ist dafür bekannt, dass sie die innere Hitze kühlt, und wird häufig zur Unterstützung der Hautgesundheit verwendet. In der europäischen Volksmedizin wurde ein Aufguss der Samen oft als harntreibendes Mittel verwendet, um die Gesundheit zu fördern, indem die Prozesse der Verdauung und Ausscheidung unterstützt wurden.
Gesundheitliche Vorteile
Die Vorteile der Klettenwurzel sind breit gefächert und werden Sie sicher beeindrucken. Hier sind einige der besten Möglichkeiten, wie sie Ihre Gesundheit ernsthaft verbessern kann.
1. Blutreiniger
In traditionellen Kräutertexten wird die Klettenwurzel als „Blutreiniger“ oder „Alterativum“ beschrieben und es wird angenommen, dass sie den Blutkreislauf von Giftstoffen befreit.(3)
Klettenwurzel hat aktive Inhaltsstoffe, die gefunden wurden, um Schwermetalle aus dem Blut zu entgiften, was die Gesundheit der Organe und die Gesundheit des ganzen Körpers verbessert. Sie fördert auch die Blutzirkulation an der Hautoberfläche, was die Gesundheit der Haut verbessert.
2. Lymphatisches System stärkt
Im Wesentlichen ist das Lymphsystem das innere „Drainagesystem“ des Körpers, ein Netzwerk von Blutgefäßen und Lymphknoten, die Flüssigkeiten aus den Geweben des Körpers in das Blut und umgekehrt transportieren. Wenn Sie Ihr Lymphsystem stärker machen können, dann können Sie Ihrem Körper helfen, alle Arten von Krankheiten und ernsten Gesundheitsproblemen abzuwehren.
Die Klettenwurzel hilft, die Lymphdrainage und Entgiftung anzuregen. Als natürliches Blutreinigungsmittel hat sie eine wunderbare Wirkung auf das Lymphsystem.(4)
3. Natürliches Diuretikum
Diuretika stimulieren die Nieren und helfen dem Körper, überschüssige Flüssigkeit, hauptsächlich Wasser und Natrium, loszuwerden. Die Klettenwurzel ist ein natürliches Diuretikum, so dass Sie durch den Verzehr von Klettenwurzeln Ihrem Körper auf natürliche und einfache Weise helfen können, überschüssiges Wasser auszuscheiden, indem Sie die Urinausscheidung erhöhen. Durch die Erhöhung der Urinausscheidung kann die Klettenwurzel helfen, Abfallstoffe aus dem Blut und dem Körper zu entfernen.(5)
Wenn Sie Probleme mit Wassereinlagerungen haben, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie Klettenwurzel ausprobieren können, bevor Sie zu verschreibungspflichtigen Produkten greifen.
4. Hautheiler
Topische Produkte, die Klettenwurzel enthalten, bieten seit Ewigkeiten Linderung bei lästigen Hautproblemen. Von Akne über Ekzeme bis hin zu Schuppenflechte ist die Klettenwurzel dafür bekannt, dass sie diese häufigen Hautprobleme beruhigt und heilt. Der Verzehr von Klettenwurzel hat auch vielen Menschen mit Hautproblemen durch ihre blutreinigenden und innerlich kühlenden Fähigkeiten geholfen.
Wissenschaftliche Studien haben sogar gezeigt, dass Klettenextrakt sogar die klinischen Zeichen der Hautalterung verbessern kann! Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte, dass die topische Behandlung mit einem natürlichen Klettenextrakt den Stoffwechsel der dermalen extrazellulären Matrix signifikant verbesserte und zu einer sichtbaren Faltenreduktion führte.(6)
Aus gutem Grund wird die Klettenwurzel wahrscheinlich immer häufiger in Hautpflegeprodukten verwendet werden, insbesondere für reife und trockene Haut.
5. Schutz vor Diabetes
Die Klettenwurzel enthält Inulin, einen löslichen und präbiotischen Ballaststoff, der hilft, die Verdauung zu verbessern und den Blutzucker zu senken, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Menschen macht, die versuchen, ihren Blutzucker natürlich zu kontrollieren. In Europa wird die frische Wurzel zur Senkung des Blutzuckerspiegels verwendet, ihr Inulingehalt macht sie besonders geeignet bei Diabetes.
Tierstudien haben auch gezeigt, dass die Klettenwurzel in der Lage ist, die Schwere von diabetischen Komplikationen zu verringern, insbesondere die diabetische Retinopathie. (7)
6. Krebs bekämpfen
Europäische Ärzte des Mittelalters und später verwendeten die Klette zur Behandlung von Krebstumoren (sowie von Hautkrankheiten, Geschlechtskrankheiten und Blasen- und Nierenproblemen). Viele Kräuterkundige sagen heute, dass die Klettenwurzel Krebszellen an der Metastasierung hindern kann, was sie zu einer potentiellen natürlichen Krebsbehandlung macht. Tatsächlich haben Tierstudien über Brust-, Dickdarm- und Bauchspeicheldrüsenkrebs gezeigt, dass die Fähigkeit der Klette, gegen Krebs zu kämpfen, vielversprechend ist. (8)
Ein wichtiger Grund, warum die Klette vielversprechend für die natürliche Krebsbekämpfung ist, ist die Tatsache, dass sie Arctigenin enthält. Arctigenin ist ein Lignan, das in bestimmten Pflanzen der Familie der Asteraceae, einschließlich der Großen Klette(Arctium lappa), vorkommt. Es hat sich gezeigt, dass es Krebszellen bekämpft, indem es selektiv die Vermehrung von Krebszellen stoppt und die Produktion von bestimmten Proteinen (NPAT-Proteine) in den Krebszellen hemmt und somit die Fähigkeit des Krebses, sich zu vermehren, lähmt. (9)
Eine andere Studie fand heraus, dass Arctigenin eine krebsspezifische Phytochemikalie ist, die menschliche Lungenkrebszellen, menschliche Leberkrebszellen und menschliche Magenkrebszellen tötet. (10) Studien wie diese beweisen, was viele schon seit Jahren geglaubt haben – dass die Klettenwurzel ein ernsthaft wirksamer natürlicher Krebsbekämpfer ist!
7. Verbessert Arthritis
Die Klettenwurzel ist für ihre starken entzündungshemmenden Fähigkeiten bekannt und kann ein wichtiger Bestandteil einer Arthritis-Diät sein. Eine im International Journal of Rheumatic Diseases veröffentlichte Studie zeigte, dass Klettenwurzeltee den Entzündungsstatus und den oxidativen Stress bei Patienten mit Kniearthrose, auch bekannt als degenerative Gelenkerkrankung, verbessert.
Die Probanden bekamen zweiundvierzig Tage lang drei Tassen Klettenwurzeltee pro Tag und wurden dann auf Entzündungsmarker wie hochsensibles C-reaktives Protein untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass Klettenwurzeltee Menschen, die an Osteoarthritis leiden, signifikant helfen kann, indem er die Entzündungsmarker senkt. (11)
8. Hilft, eine vergrößerte Milz zu behandeln
Wenn Sie an einer Arthrose leiden enlarged spleenMilzentzündung leiden, kann Klettenwurzel helfen. Die Milz ist ein lebenswichtiges „Wächter“-Organ, auf das wir uns verlassen, um den Körper von Infektionen, Viren und allen Arten von gefährlichen Krankheitserregern frei zu halten. Eine vergrößerte Milz ist ein deutliches Warnzeichen dafür, dass das Immunsystem hart kämpft, um Bedrohungen aus dem Körper zu entfernen, aber nicht in der Lage ist, dies zu tun, weil es mit den hohen Anforderungen nicht mithalten kann.
Ihre Milz ist in ständigem Kontakt mit Ihrem Blut, so wie die Klettenwurzel Ihr Blut reinigt, reinigt und schützt sie auch die Milz. Sie kann der Milz helfen, weil sie die Blutqualität sowie die Gesundheit der Leber und den Kreislauf verbessert und Entzündungen bekämpft. Die Verbesserung dieser vier Faktoren hat eine direkte positive Auswirkung auf die Gesundheit der Milz, so dass Sie die Klette auf jeden Fall in Ihre Milz-Heilungsaufstellung aufnehmen sollten.(12)
9. Tonsillitis bekämpfen
Klettenwurzel kann helfen, schmerzhafte tonsillitis. Akute Mandelentzündung ist eine Art von Entzündungsvirus, der bewirkt, dass das Gewebe innerhalb der Mandeln mit schädlichen Bakterien infiziert wird.
Die Klettenwurzel ist hilfreich bei Mandelentzündungen, weil sie die Wundheilung fördert, Entzündungen vermindert und hilft, Husten, Halsschmerzen und Schmerzen zu lindern. (13)
Klettenwurzel vs. Löwenzahnwurzel
Wie genau ist die Klette mit der Löwenzahnwurzel zu vergleichen? Beide sind Mitglieder der Pflanzenfamilie der Asteraceae und werden in ihrer Gesamtheit seit Jahren sowohl in der traditionellen als auch in der modernen Medizin verwendet.
Sowohl Klettenwurzel als auch Löwenzahn sind hervorragend für Diabetes und Hautkrankheiten geeignet. Sie sind auch natürliche Diuretika, die mit Antioxidantien geladen sind. Löwenzahn ist speziell ausgezeichnet bei der Reinigung der Leber und dem Schutz der Knochen, während Klette ein erstaunlicher Blutreiniger ist, was sie auch sehr hilfreich für die Gesundheit der Leber macht.
Klette ist auch hilfreich für die Knochen, besonders bei Osteoarthritis. Löwenzahn ist reich an Ballaststoffen sowie an den Vitaminen A, C und K, während Klette ebenso reich an Ballaststoffen sowie an Vitamin B6, Kalium und Magnesium ist.
Nährwertangaben
Ernährungsphysiologisch gesehen enthält eine Tasse Klettenwurzel etwa(14)
- 85 Kalorien
- 20,5 Gramm Kohlenhydrate
- 1,8 Gramm Eiweiß
- 0,2 Gramm Fett
- 3,9 Gramm Ballaststoffe
- 0,3 Milligramm Vitamin B6 (14 Prozent DV)
- 0,3 Milligramm Mangan (14 Prozent DV)
- 44,8 Milligramm Magnesium (11 Prozent DV)
- 363 Milligramm Kalium (10 Prozent DV)
- 27,1 Mikrogramm Folsäure (7 Prozent DV)
- 3,5 Milligramm Vitamin C (6 Prozent DV)
- 60,2 Milligramm Phosphor (6 Prozent DV)
- 48,4 Milligramm Kalzium (5 Prozent DV)
- 0,9 Milligramm Eisen (5 Prozent DV)
- 0,1 Milligramm Kupfer (5 Prozent DV)
Interessante Fakten
Würden Sie glauben, dass die Inspiration für den Klettverschluss tatsächlich von der Klette stammt? Im Jahr 1941 ging der Erfinder, ein Schweizer Ingenieur namens Georges de Mestral, im Wald spazieren und fragte sich, ob man die Kletten, die an seiner Hose und seinem Hund klebten, in etwas Nützliches verwandeln könnte.
Nach fast acht Jahren Forschung gelang es de Mestral, die natürliche Befestigung mit zwei Stoffstreifen zu reproduzieren, einen mit Tausenden von winzigen Haken und einen anderen mit Tausenden von winzigen Schlaufen. Er nannte seine Erfindung Klettverschluss und ließ sie 1955 offiziell patentieren. (15)
Die Klettenwurzel wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet, um gesundes Haar zu fördern, Kopfhautreizungen zu lindern und den Zustand der Kopfhaut zu verbessern. In Europa wird Klettenwurzelöl, auch bekannt als Klettenöl, häufig als Kopfhautbehandlung verwendet, um Haarausfall zu verhindern und Schuppen loszuwerden. Der Gedanke ist, dass alle diese Nährstoffe, die Ihrer Haut, Ihrem Blut und Ihren Organen helfen, auch Ihre Haar- und Kopfhautgesundheit verbessern könnten.
Wie zu verwenden
Klettenwurzelprodukte enthalten die frische oder getrocknete Wurzel der Klettenpflanze. Frische Klettenwurzel ist oft in Reformhäusern und asiatischen Fachgeschäften zu finden. Sie können frische Klettenwurzel kaufen und sie in einem Gemüsepfannengericht oder Eintopf verwenden. Sie können sie auch schälen, in Scheiben schneiden und roh mit etwas Meersalz verzehren, oder Sie können sie einlegen.
Die Klettenwurzel sollte immer gut gereinigt werden und kann wie eine Karotte geschält werden, wenn Sie die Haut nicht mögen. Gereinigte, trockene Wurzeln können mehrere Monate lang frisch bleiben, wenn sie an einem kühlen und gut belüfteten Ort aufbewahrt werden. Verarbeitete Teile oder Scheiben sollten im Kühlschrank aufbewahrt und so schnell wie möglich verwendet werden.
Klette Ergänzungen können online oder in Ihrem lokalen Reformhaus in verschiedenen Formen gekauft werden. Einige der Optionen umfassen wahrscheinlich Klettenwurzelöl, getrocknetes Klettenwurzelpulver, Klettenwurzeltinktur, Klettenwurzelkapseln und Klettenwurzeltee. Eine typische Dosierung von Klette ist ein bis zwei Gramm pulverisierte trockene Wurzel dreimal pro Tag.
Manche Menschen sammeln wilde Klettenwurzel, aber das ist nicht ohne Risiko. Klettenwurzeln reichern Giftstoffe an, so dass Sie absolut sicher sein müssen, dass Sie weit weg von Straßenrändern, Industriegebieten und Gebieten, die mit Pestiziden besprüht wurden, pflücken.
Wenn Sie wilde Klettenwurzeln pflücken wollen, müssen Sie sich bei der Identifizierung der Klette zu 100 Prozent sicher sein. Die Leute verwechseln junge Kletten manchmal mit Fingerhut, der hochgiftig ist. Es ist ein gefährlicher Fehler, der leicht gemacht werden kann, also ist es am sichersten, frische Klettenwurzel im Laden zu kaufen.
Rezepte
Hier sind einige großartige Möglichkeiten, wie Sie die Klettenwurzel noch heute in Ihrer eigenen Küche verwenden können:
- Eingelegte Klette auf japanische Art
- Miso-Glasierte Klette mit rotem Salat (Sie können Honig anstelle von Zucker verwenden)
- Kimpira alias Gebratene Karotte & Klettenwurzel (Ich würde den Zucker ganz weglassen oder eine gesündere Alternative verwenden)
Risiken und Nebenwirkungen
Die Klettenwurzel gilt als unbedenklich, wenn sie als Lebensmittel konsumiert wird, was in asiatischen Ländern regelmäßig geschieht. Schwangere und stillende Frauen sollten Klettenwurzel jedoch meiden, da sie dem Fötus schaden kann.
Wenn Sie dehydriert sind, sollten Sie keine Klette einnehmen, da die harntreibende Wirkung des Krauts die Dehydrierung verschlimmern könnte. Außerdem, wenn Sie empfindlich auf die Asteraceae/Compositae-Pflanzenfamilie reagieren, zu der Ambrosia, Chrysanthemen, Ringelblumen und Gänseblümchen gehören, könnten Sie möglicherweise eine allergische Reaktion auf die innere oder äußere Anwendung der Klette erleben, einschließlich Dermatitis.
Da die Wurzeln der Klette denen der Tollkirsche(Atropa belladonna) sehr ähnlich sind, besteht die Gefahr, dass Klettenpräparate mit diesen potenziell gefährlichen Kräutern verunreinigt sind. Aus diesem Grund sollten Sie Klettenwurzelprodukte immer von etablierten und angesehenen Firmen kaufen.
Es gibt keine bekannten wissenschaftlichen Berichte über Wechselwirkungen zwischen Klette und herkömmlichen Medikamenten. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Klette einnehmen, wenn Sie Diuretika (Klette könnte die Wirkung von Wassertabletten verstärken), Diabetes-Medikamente (Klette könnte den Blutzucker senken, was zu Hypoglykämie führen könnte) oder blutverdünnende Medikamente (Klette kann die Blutgerinnung verlangsamen und kann, wenn sie mit blutverdünnenden Medikamenten eingenommen wird, das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen) einnehmen.
Wenn Sie sich einer Operation unterziehen wollen, hören Sie mindestens zwei Wochen vor dem Operationstermin auf, Klettenwurzel einzunehmen. Klette kann das Risiko von Blutungen während und nach einer Operation erhöhen.
Es sind keine wissenschaftlichen Berichte über die pädiatrische Anwendung von Klette bekannt, daher sollten Sie Kindern Klette nur unter ärztlicher Aufsicht geben.
Abschließende Überlegungen
Die Klettenpflanze produziert definitiv eine Wurzel, die nicht nur schmackhaft ist (hoffentlich stimmen Sie zu), sondern unglaublich vorteilhaft, wenn es um so viele Funktionen des Körpers sowie um viele sehr ernste Gesundheitsprobleme geht. Egal, ob Sie Ihre Gesundheit erhalten oder stark verbessern wollen, ich würde der Klettenwurzel einen Versuch geben, wenn Sie es nicht schon getan haben. Hier ist eine Erinnerung warum:
- Die Klettenwurzel ist ein Blutreiniger, stärkt das Lymphsystem, ist ein natürliches Diuretikum und ein Hautheilmittel. Sie schützt auch vor Diabetes, bekämpft Krebs, verbessert Arthritis, hilft bei einer vergrößerten Milz und bekämpft Mandelentzündungen.
- Löwenzahn und Klette haben viele Gemeinsamkeiten, unter anderem stammen sie aus der gleichen Pflanzenfamilie, behandeln Diabetes und verbessern die Hautgesundheit. Darüber hinaus ist Löwenzahn besonders gut geeignet, um die Leber zu reinigen und die Knochen zu schützen, während Klette ein erstaunlicher Blutreiniger ist, was sie auch sehr hilfreich für die Lebergesundheit macht.
- Sie können Klettenwurzel roh essen, kochen, Klettenwurzeltee zubereiten oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln konsumieren. Zu den Klettenwurzel-Ergänzungen gehören Klettenwurzelöl, getrocknetes Klettenwurzelpulver, Klettenwurzel-Tinktur und Kapseln.