Energiemangel | Warum bin ich immer müde? | Lethargisch, müde, erschöpft

Was ist Energiemangel?

Energiemangel kann als Müdigkeit, Abgeschlagenheit, lethargy oder Erschöpfung beschrieben werden. Er kann von Depressionen, verminderter Motivation oder Apathie begleitet sein. Energiemangel kann eine normale Reaktion auf unzureichenden Schlaf, Überanstrengung, Überarbeitung, Stress, Bewegungsmangel oder Langeweile sein. Wenn Energiemangel Teil einer normalen Reaktion ist, lässt er sich oft durch Ruhe, ausreichenden Schlaf, Stressbewältigung und gute Ernährung beheben.

Anhaltende Energielosigkeit, die sich nicht durch Selbstbehandlung beheben lässt, kann ein Hinweis auf eine zugrundeliegende körperliche oder psychological disorder sein. Häufige Ursachen sind allergies und Asthma, Anämie, cancer und deren Behandlung, chronische Schmerzen, heart disease, Infektionen, depression, Essstörungen, Trauer, Schlafstörungen, Schilddrüsenprobleme, Nebenwirkungen von Medikamenten, Alkohol- oder Drogenkonsum.

Muster und Symptome des Energiemangels können Ihnen helfen, die Ursache zu entdecken. Wenn es morgens beginnt und den ganzen Tag anhält, könnte es an Schlafmangel oder Depressionen liegen. Wenn es sich im Laufe des Tages entwickelt und von trockener Haut, constipation, Kälteempfindlichkeit und weight gain begleitet wird, kann es durch eine Schilddrüsenunterfunktion verursacht werden. Die Kombination aus Kurzatmigkeit und Energiemangel könnte auf Herz- oder Lungenprobleme zurückzuführen sein. Das Ziel einer ärztlichen Untersuchung ist es, die Ursache(n) für den Zustand zu identifizieren.

Anhaltende Müdigkeit ohne eindeutige Diagnose kann von chronic fatigue syndrome herrühren, die mit einer grippeähnlichen Erkrankung beginnen kann und oft nicht durch Ruhe gelindert wird. Andere Symptome, wie kognitive Schwierigkeiten, anhaltende Erschöpfung und Unwohlsein nach Aktivität, Muskel- oder joint pain, sore throat, headache und schmerzende Lymphknoten, sind häufig.

Energiemangel an sich ist selten ein Notfall; wenn er jedoch plötzlich auftritt oder von anderen schwerwiegenden Symptomen begleitet wird, kann eine sofortige Untersuchung erforderlich sein, um erhebliche Komplikationen zu vermeiden. Suchen Sie bei plötzlichem Energieverlust, dizziness, Brustschmerzen oder Druckgefühl, confusion, Sehstörungen oder Sehveränderungen, hohem fever (über 101 Grad Fahrenheit), plötzlicher Schwellung oder Gewichtszunahme, Kurzatmigkeit, schneller Herzfrequenz (Tachykardie), Veränderung des Bewusstseins oder der Wachsamkeit, schwerem pain, oder wenn Sie glauben, dass Sie eine Gefahr für sich selbst oder andere sein könnten, sofort einen Arzt auf (rufen Sie den Notruf ).

Wenn Ihr Energiemangel anhaltend ist oder Ihnen Sorgen bereitet, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.

Welche anderen Symptome können bei Energielosigkeit auftreten?

Energiemangel kann mit anderen Symptomen einhergehen, die je nach zugrunde liegender Krankheit, Störung oder Zustand variieren. Energiemangel ist ein unspezifisches Symptom, so dass die Identifizierung anderer Symptome bei der Bestimmung der Ursache hilfreich sein kann.

Herz- und Lungensymptome, die zusammen mit Energielosigkeit auftreten können

Energiemangel kann mit anderen Symptomen einhergehen, die das Herz oder die Lunge betreffen:

• Abnormale Herzrhythmen (Arrhythmien)
• Schmerzen in der Brust
• Cough
• Schwindel
• Schnelle Herzfrequenz (Tachykardie)
• Shortness of breath (verschlimmert sich bei Anstrengung)
• Wheezing (pfeifendes Geräusch, das beim Atmen entsteht)

Andere Symptome, die zusammen mit Energielosigkeit auftreten können

Energiemangel kann mit Symptomen einhergehen, die mit anderen Körpersystemen zusammenhängen, z. B:

• Anxiety
• Appetitveränderungen
• Veränderung des Stuhlgangs oder diarrhea
• Gedrückte Stimmung
• Gefühl von großem Durst
• Fieber
• Frequent urination
• Hair loss
• Schmerzen im Muskel-Skelett-Bereich
• Nausea mit oder ohne vomiting
• Hautveränderungen
• Ungewollte Gewichtszunahme oder -abnahme
• Weakness (Verlust von Kraft)

Ernsthafte Symptome, die auf einen lebensbedrohlichen Zustand hinweisen können

In einigen Fällen kann Energiemangel ein Symptom für einen lebensbedrohlichen Zustand sein, der sofort in einer Notfallsituation untersucht werden sollte. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf ( rufen Sie den Notruf), wenn Sie oder jemand, mit dem Sie zusammen sind, eines dieser lebensbedrohlichen Symptome aufweisen, einschließlich:

• Gefahr für sich selbst oder andere, einschließlich bedrohlichem, irrationalem oder selbstmörderischem Verhalten
• Veränderung des Bewusstseins oder der Wachsamkeit, wie z. B. Ohnmacht oder Unempfänglichkeit
• Schmerzen in der Brust, chest tightness, chest pressure, palpitations
• Hohes Fieber (höher als 101 Grad Fahrenheit)
• Keine Produktion von Urin
• Schnelle Herzfrequenz (Tachykardie)
• Atemwegs- oder Atemprobleme, wie Kurzatmigkeit, Atembeschwerden, erschwerte Atmung
• Starke Schmerzen
• Plötzliche change in vision
• Plötzliche Schwellung oder Gewichtszunahme
• Vomiting blood , rectal bleeding, oder bloody stool

Was verursacht Energiemangel?

Energiemangel kann eine normale Reaktion auf unzureichenden Schlaf, Überanstrengung, Überarbeitung, Stress, Bewegungsmangel oder Langeweile sein. Wenn Energiemangel Teil einer normalen Reaktion ist, lässt er sich oft durch Ruhe, ausreichenden Schlaf, Stressbewältigung und gute Ernährung beheben. Anhaltender Energiemangel, der sich nicht durch Selbstbehandlung beheben lässt, kann auf eine Vielzahl von Krankheiten, Störungen oder Zuständen zurückzuführen sein.

Herz- und lungenbedingte Ursachen für Energielosigkeit

Energiemangel kann durch Herz- und Lungenprobleme verursacht werden:

• Asthma
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD, einschließlich emphysema und chronic bronchitis)
• Coronary artery disease (Plaque-Ablagerungen in den Wänden der Koronararterien)
• Congestive heart failure (Verschlechterung der Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen)
• Heart valve disease
• Unregelmäßiger Herzschlag
• Pneumonia

Psychosoziale und neurologische Ursachen von Energielosigkeit

Energiemangel kann durch psychosoziale oder neurologische Bedingungen verursacht werden:

• Alkoholkonsum
• Angstzustände
• Dementia
• Depressionen
• Drug abuse
• Essstörungen
• Trauer
• Überarbeitung
• Wechsel der Arbeitsschicht

Andere Ursachen für Energiemangel

Energiemangel kann auch durch Krankheiten, Störungen oder Zustände verursacht werden, einschließlich

• Anemia (niedrige Anzahl roter Blutkörperchen)
• Krebs und seine Behandlung
• Chronisches fatigue Syndrom
• Chronische Schmerzzustände
• Diabetes (chronische Krankheit, die die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigt, Zucker zur Energiegewinnung zu nutzen)
• Kidney disease (umfasst jede Art von Nierenproblem, wie kidney stones, kidney failure und Nierenanomalien) oder liver disease (umfasst jede Art von Leberproblem, wie hepatitis, cirrhosis und liver failure)
• Infektionen
• Unterernährung
• Medikamenten-Nebenwirkungen
• Rheumatische Erkrankungen, wie rheumatoid arthritis (chronische Autoimmunerkrankung, die durch Gelenkentzündungen gekennzeichnet ist), fibromyalgia (chronische Erkrankung, die Schmerzen, Steifheit und Empfindlichkeit verursacht), und lupus
• Schlafstörungen
• Thyroid disorders

Schwere oder lebensbedrohliche Ursachen für Energiemangel

In einigen Fällen kann Energiemangel ein Symptom für einen ernsten oder lebensbedrohlichen Zustand sein, der sofort in einer Notfallsituation untersucht werden sollte. Dazu gehören:

• Akute dekompensierte Herzinsuffizienz (schnelle Verschlechterung der Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen)
• Arrhythmia (abnormer Herzrhythmus)
• Überdosierung von Medikamenten
• Elektrolyt-Ungleichgewichte
• Exposition gegenüber Umweltgiften oder Vergiftungen
• Hämorrhagie oder internal bleeding
• Schwere Depression
• Schwere Infektion
• Trauma

Fragen zur Diagnose der Ursache von Energielosigkeit

Um Ihren Zustand zu diagnostizieren, wird Ihnen Ihr Arzt mehrere Fragen zu Ihrer Energielosigkeit stellen, z. B:

• Wann haben Sie Ihren Energiemangel zum ersten Mal bemerkt?
• Bekommen Sie ausreichend Schlaf?
• Wie oft tritt der Energiemangel bei Ihnen auf?
• Haben Sie Stress in Ihrem Leben?
• Wie ist Ihre Stimmung?
• Wie sieht Ihr Tagesablauf aus?
• Wie sieht Ihre Ernährung aus?
• Welche Art von Sport treiben Sie?
• Haben Sie irgendwelche anderen Symptome?
• Welche Medikamente nehmen Sie ein?
• Trinken Sie Alkohol?
• Nehmen Sie irgendwelche illegalen Drogen?

Was sind die möglichen Komplikationen von Energiemangel?

Da Energiemangel auf ernste Krankheiten zurückzuführen sein kann, kann das Unterlassen einer Behandlung zu ernsthaften Komplikationen und dauerhaften Schäden führen. Sobald die zugrundeliegende Ursache diagnostiziert wurde, ist es wichtig, dass Sie den Behandlungsplan befolgen, den Sie und Ihr Arzt speziell für Sie erstellt haben, um das Risiko möglicher Komplikationen zu verringern:

• Unbeabsichtigtes Trauma
• Chronic pain
• Depression
• Arbeitsunfähigkeit
• Isolation
• Fortschreitende Herz-, Lungen-, Leber- oder Nierenerkrankung
• Ausbreitung von Krebs
• Ausbreitung einer Infektion