In den Vereinigten Staaten werden jedes Jahr etwa 200.000 Menschen wegen Divertikulitis ins Krankenhaus eingeliefert. Die Divertikelkrankheit kann eine schmerzhafte und störende Störung im Verdauungstrakt sein, und in schweren Fällen kann sie aufgrund von Komplikationen durch Divertikulitis-Symptome zu Krankenhausaufenthalten und Operationen führen.
Die Lebensmittel, die Sie essen, und eine Reihe anderer Risikofaktoren können Ihr Risiko, eine Divertikulitis zu entwickeln, erhöhen, besonders nach dem 40. Umgekehrt kann die Einhaltung einer diverticulitis diet und die Änderung Ihrer Lebensgewohnheiten kann Ihnen helfen, die Divertikulitis-Symptome auf natürliche Weise zu lindern.
Was ist Divertikulitis?
Divertikulitis tritt auf, wenn Sie einen oder mehrere Beutel in der Wand Ihres Dickdarms haben, die sich entzündet haben. Diese kleinen Beutel (Divertikel genannt), die sich meist im unteren Teil des Dickdarms, dem Colon sigmoideum, bilden und durch Schwachstellen in der Dickdarmwand nach außen drücken. Wenn sich die Divertikel bilden, spricht man von einer Divertikulose, die normalerweise keine Symptome oder Probleme verursacht. Wenn sich die Beutel jedoch entzünden oder infizieren, kann dies zu ernsthaften Komplikationen und einem Krankenhausaufenthalt führen.
Obwohl die Begriffe Divertikulose, Divertikulitis und Divertikelkrankheit oft synonym verwendet werden, haben sie unterschiedliche Bedeutungen. Divertikulose bezieht sich auf das Vorhandensein von Beuteln im Dickdarm, Divertikulitis bezieht sich auf das Vorhandensein von Entzündungen und Infektionen, und Divertikelkrankheit bezieht sich auf das gesamte Spektrum der Symptome, die durch die Bildung von Beuteln verursacht werden.(1)
Wenn Divertikelsäcke mit Fäkalien verstopft werden und sich Bakterien ansammeln, kann dies zu einer Infektion und Entzündung führen. Wenn die Säcke wachsen, üben sie einen zunehmenden Druck auf die Darmwände aus, was zu Schmerzen, Blähungen, Bauchbeschwerden und anderen Divertikulitis-Symptomen führt.(2)
Divertikulitis-Symptome
Obwohl die Mehrheit der Patienten mit Divertikulitis keine Symptome hat, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass etwa 10 bis 25 Prozent der Patienten Symptome entwickeln, die von erheblichen Bauchschmerzen in Verbindung mit Fieber und Leukozytose (Anstieg der Gesamtzahl der weißen Blutkörperchen), die einen Krankenhausaufenthalt erforderlich machen, bis hin zu einem großen Anteil von Patienten mit wiederkehrenden, kurzzeitigen Bauchschmerzen reichen können, die erhebliche Auswirkungen auf ihre Lebensweise haben können.
Nach Untersuchungen, die in Therapeutic Advances in Gastroenterology veröffentlicht wurden, sind etwa 80 bis 85 Prozent der Menschen mit Divertikelkrankheit asymptomatisch. Von den 15 bis 20 Prozent der Patienten mit Symptomen haben 75 Prozent eine schmerzhafte Divertikelerkrankung ohne Entzündung, 1 bis 2 Prozent benötigen einen Krankenhausaufenthalt und 0,5 Prozent eine Operation.(3)
Das häufigste Symptom der Divertikulitis sind Schmerzen in der linken Unterbauchseite, die durch die entzündeten Divertikel verursacht werden. Diese starken Schmerzen treten in der Regel plötzlich auf, und die Intensität der Schmerzen kann sich im Laufe der Zeit ändern und manchmal über mehrere Tage hinweg schlimmer werden. Die akute Divertikulitis ist durch Entzündung, Mikroperforation und Abszessbildung gekennzeichnet, wobei 25 bis 33 Prozent der Patienten wiederkehrende Schübe erleben.
Andere Divertikulitis-Symptome sind:
- Druckempfindlichkeit im Unterbauch
- Krämpfe
- Blähungen
- Verstopfung oder Diarrhöe
- Fieber und Schüttelfrost
- Übelkeit
- Erbrechen
Etwa 25 Prozent der Menschen mit Divertikulitis entwickeln Komplikationen, die Folgendes umfassen können:(4)
- Abszess – ein schmerzhafter, geschwollener, infizierter und mit Eiter gefüllter Bereich direkt außerhalb Ihres Dickdarms, der Sie krank macht mit Symptomen wie Fieber, Übelkeit, Erbrechen und starker Druckempfindlichkeit in Ihrem Bauch.
- Perforation – ein kleiner Riss oder ein Loch in einem Beutel in Ihrem Dickdarm.
- Peritonitis – eine Entzündung oder Infektion der Bauchdecke, die verursacht wird, wenn Eiter und Stuhl durch eine Perforation austreten.
- Fistel – eine abnormale Passage oder ein Tunnel zwischen zwei Organen, wie z. B. dem Dickdarm und der Blase.
- Darmverschluss – eine teilweise oder vollständige Blockade der Bewegung von Nahrung oder Stuhl durch Ihre Därme.
Risikofaktoren und Ursachen für Divertikulose-Symptome
Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, an Divertikulose und Divertikulitis zu erkranken. Untersuchungen, die in der Fachzeitschrift Clinics in Colon and Rectal Surgery veröffentlicht wurden, zeigen, dass Divertikulose in den Industrienationen weit verbreitet ist und die Prävalenz mit zunehmendem Alter dramatisch ansteigt. Unter 30 Jahren haben etwa 1 bis 2 Prozent der Patienten eine Divertikulose, während diese Erkrankung nach dem 60. Lebensjahr bei über 40 Prozent der Bevölkerung zu finden ist. Ungefähr 10 bis 25 Prozent der Patienten mit Divertikulose werden eine Divertikulitis entwickeln.
Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass bei Menschen ab 50 Jahren Frauen häufiger an Divertikulitis erkranken als Männer; bei Menschen, die jünger als 50 Jahre sind, erkranken jedoch eher Männer an Divertikulitis-Symptomen.(5)
Weitere Risikofaktoren für die Entwicklung von Divertikulitis-Symptomen sind:
- Fettleibigkeit
- Rauchen
- Bewegungsmangel/entspannteLebensweise
- eine Ernährung mit hohem Anteil an rotem Fleisch und Fett und wenig Ballaststoffen
- bestimmte Medikamente, wie z. B. NSAIDs, die das Risiko für Komplikationen der Divertikulitis erhöhen
Divertikulitis tritt auf, wenn die Divertikel, die marmorgroßen Beutel, die sich in der Auskleidung Ihres Verdauungssystems bilden können, entstehen, wenn natürlich schwache Stellen in Ihrem Dickdarm unter Druck nachgeben. Dies führt dazu, dass die Beutel durch die Dickdarmwand herausragen. Wenn die Beutel einen Riss in der Dickdarmwand verursachen, entzündet oder infiziert sie sich, was als Divertikulitis bezeichnet wird.
Konventionelle Behandlung von Divertikulitis-Symptomen
Die Behandlung der symptomatischen Divertikelkrankheit richtet sich weitgehend nach den Symptomen. Die traditionelle Therapie umfasst Ballaststoffe, Ruhe, Antibiotika, Schmerzkontrolle und in ausgewählten Fällen eine Operation. Das Ziel der Behandlung der Divertikelkrankheit ist es, die Infektion zu behandeln, die Symptome zu verbessern und das Wiederauftreten von Symptomen oder die Entwicklung ernsthafter Komplikationen zu verhindern.
Mesalamin ist ein Medikament, das häufig verwendet wird, um bestimmte Darmerkrankungen zu behandeln. Es wirkt, indem es die Schwellung im Dickdarm verringert, und es wird verwendet, um Symptome wie rektale Blutungen, Bauchschmerzen und Durchfall zu reduzieren.
Rifaximin ist ein Antibiotikum, das häufig bei der Behandlung von Verdauungsstörungen und Divertikeln eingesetzt wird. Es wird typischerweise zur Behandlung von Reisedurchfall und Reizdarmsyndrom eingesetzt, indem es das Wachstum von Bakterien, die Durchfall verursachen, unterdrückt. Zu den Nebenwirkungen von Rifaximin gehören Magenschmerzen, Übelkeit, Schwindel, übermäßige Müdigkeit, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen.
Wenn Sie einen schweren Anfall erleiden oder andere gesundheitliche Probleme haben, müssen Sie wahrscheinlich ins Krankenhaus eingeliefert werden, und die Behandlung umfasst in der Regel intravenöse Antibiotika und das Einsetzen eines Schlauches zur Drainage eines Abszesses, falls sich einer gebildet hat.
Wenn Komplikationen auftreten, wie z. B. eine Perforation, ein Abszess, eine Fistel oder ein Darmverschluss, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um die Divertikulitis zu behandeln. Es wird geschätzt, dass etwa 15 bis 20 Prozent aller Patienten, die mit einer akuten Divertikulitis ins Krankenhaus eingeliefert werden, sowohl bei komplizierter als auch bei unkomplizierter Divertikulitis, einen chirurgischen Eingriff bei der Erstaufnahme benötigen. Bei Patienten mit komplizierter Divertikulitis ist die Wahrscheinlichkeit sogar noch höher, dass eine Operation während des ersten Krankenhausaufenthalts erforderlich ist, nämlich in mehr als 50 Prozent der Fälle.(6)
Es gibt zwei Hauptarten von Operationen bei Divertikulitis: Bei der primären Darmresektion werden die erkrankten Darmabschnitte entfernt und die gesunden Abschnitte wieder verbunden, so dass Sie wieder einen normalen Stuhlgang haben. Wenn die Entzündung zu stark ist, um eine primäre Darmresektion durchzuführen, benötigen Sie möglicherweise eine Darmresektion mit Kolostomie, bei der eine Öffnung in der Bauchdecke geschaffen wird, die mit dem gesunden Teil Ihres Darms verbunden ist. Der Abfall fließt dann durch die Öffnung in einen Beutel. Sobald die Entzündung zurückgegangen ist, kann die Kolostomie rückgängig gemacht und der Darm wieder angeschlossen werden.(7)
14 Natürliche Behandlung für Divertikulitis-Symptome
Diät
In den letzten vier Jahrzehnten haben Forscher die Rolle von Ballaststoffen in der Ernährung bei der Entstehung von Divertikelkrankheiten untersucht. Neuere Untersuchungen zeigen, dass Ballaststoffe, die in Obst und Gemüse enthalten sind, den größten Schutzeffekt haben, während ein hoher Verzehr von Gesamtfett und rotem Fleisch das Auftreten von Divertikelkrankheiten erhöht. In einer Health Professionals Follow-Up Study, die 48.000 Männer umfasste, hatten Personen mit der höchsten Ballaststoffaufnahme (mehr als 32 Gramm pro Tag) eine Risikoreduktion von 42 Prozent für die Entwicklung einer Divertikulitis im Vergleich zu denjenigen mit der niedrigsten Ballaststoffaufnahme.(8)
Basierend auf diesen umfangreichen Forschungsergebnissen zu Ernährungsfaktoren, die mit der Entwicklung einer Divertikulitis assoziiert sind, empfehle ich die folgenden Richtlinien für Patienten mit Divertikelkrankheit:
1. Erhöhen Sie die Ballaststoffzufuhr auf 20-30 Gramm pro Tag
Um das Risiko einer Divertikulitis zu reduzieren, essen Sie mindestens 20-30 Gramm Ballaststoffe pro Tag, insbesondere Ballaststoffe, die in Obst und Gemüse enthalten sind. High-fiber foodsBesonders hilfreich sind Ballaststoffe in Obst und Gemüse, wie Leinsamen, Haferkleie, Spinat und Gurken.
2. Essen Sie mehr entzündungshemmende Lebensmittel
Erhöhen Sie Ihren Verzehr von anti-inflammatory foodswie grünes Blattgemüse, Sellerie, Rote Bete, Brokkoli, Blaubeeren, Walnüsse, Chiasamen, Knochenbrühe und Kokosnussöl. Entzündungen sind das Hauptmerkmal der akuten Divertikulitis, daher kann die Zugabe von entzündungshemmenden Lebensmitteln helfen, die Divertikulitis-Symptome zu reduzieren.(9)
3. Nüsse, Körner und Popcorn verzehren
Obwohl Menschen mit Divertikeln lange Zeit geraten wurde, Nüsse, Körner, Mais oder Popcorn zu meiden, weil man glaubte, dass unverdaute Partikel in Teilen des Divertikels stecken bleiben würden, zeigen neuere Untersuchungen, dass der Verzehr von Nüssen oder Popcorn mindestens zweimal pro Woche das Risiko, eine Divertikulitis oder Divertikelblutung zu entwickeln, bei Nüssen um 20 Prozent und bei Popcorn um 27 Prozent senken kann.(10)
4. Essen Sie mehr probiotische Lebensmittel
Essen Sie probiotic foodsSie Probiotika, wie Kimchi, Sauerkraut, Natto, Joghurt und Kefir. Probiotika sollten in Ihre Ernährung aufgenommen werden, um Nahrungsmittelempfindlichkeiten zu negieren und Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Blähungen und Völlegefühl zu lindern. Wenn Sie eine Divertikulitis haben, brauchen Sie einen Zustrom dieser gesunden Bakterien, um die Heilung Ihres Dickdarms zu unterstützen und gleichzeitig ein Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern.
5. Reduzieren Sie Ihren Konsum von rotem Fleisch
In einer Fall-Kontroll-Studie wurden 86 Patienten mit Divertikulitis und 106 Kontrollpersonen untersucht. Die Forscher fanden heraus, dass Personen, die mindestens einmal täglich rotes Fleisch verzehrten, ein 25-fach höheres Risiko hatten, eine Divertikulose zu entwickeln, als Personen, die weniger als einmal pro Woche rotes Fleisch aßen.(11)
6. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum
Eine Querschnittsstudie ergab, dass Personen, die Alkohol konsumieren, ein 2,2-fach höheres Risiko haben, eine Divertikulose zu entwickeln, als Personen, die keinen Alkohol konsumieren.
Ergänzungen
7. Schlüpfrige Ulme
Slippery elm ist ein Entschlackungsmittel, das heißt, es schützt gereiztes Gewebe und fördert die Heilung, was bei der Behandlung von Divertikulitis-Symptomen notwendig ist.(12)
8. Protein-Pulver aus Knochenbrühe
Proteinpulver aus Knochenbrühe hilft bei der Heilung eines undichten Darms und des Verdauungstrakts. Bone broth hilft auch, essentielle Nährstoffe, die Ihr Körper braucht, leicht zu verdauen, einschließlich Kalzium, Magnesium, Phosphor, Silizium und Schwefel.(13)
9. Probiotika
In einer Studie aus dem Jahr 2003, an der 15 Patienten mit unkomplizierter Divertikelkrankheit teilnahmen, kam es nach einer probiotischen Supplementierung zu längeren Remissionszeiten und einer Verbesserung der abdominalen Symptome im Vergleich zur vorherigen Behandlung.(14)
10. Aloe Vera
Aloe Vera, in Saftform, unterstützt die Verdauung, hilft den pH-Wert zu normalisieren, reguliert die Darmverarbeitung und fördert gesunde Verdauungsbakterien. Etwa 12-16 Unzen Aloe-Vera-Saft (der kein Aloe-Latex enthält) werden empfohlen, aber mehr als das kann Ihr System weiter irritieren.(15)
11. Süßholzwurzel
Licorice root senkt den Magensäurespiegel, lindert Sodbrennen und wirkt als mildes Abführmittel, das Ihnen helfen kann, Ihren Dickdarm von Abfallstoffen zu befreien. Es hilft auch, die Gallenflüssigkeit zu erhöhen, was Ihre Verdauung unterstützt, und es hilft, Krämpfe und Entzündungen im Magen-Darm-Trakt zu reduzieren.
Natürliche Heilmittel
12. Körperliche Aktivität erhöhen
Die Forschung zeigt, dass zunehmende Bewegung mit einem verringerten Risiko für die Entwicklung von Divertikulitis-Symptomen verbunden sein kann, und Übergewicht ist ein Risikofaktor für die Entwicklung einer Divertikelkrankheit.(16)
13. Mit dem Rauchen aufhören
In einer Querschnittsstudie wurde festgestellt, dass die Wahrscheinlichkeit einer Divertikulose bei Rauchern um 30 Prozent erhöht ist.(17)
14. Vermeiden Sie NSAIDs
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die chronische Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika bei Patienten mit Divertikelkrankheit fast doppelt so häufig ist wie bei gesunden Kontrollpersonen.(18)
Vorsichtsmaßnahmen bei Divertikulitis
Der erste Schritt zur Verringerung des Risikos, eine Divertikulitis zu entwickeln, ist die Erhöhung der Ballaststoffzufuhr, aber eine zu schnelle Einnahme von zu vielen Ballaststoffen kann zu einer Verschlimmerung der Symptome führen, einschließlich Durchfall, Blähungen oder Völlegefühl. Es ist besser, Ihren Ballaststoffkonsum schrittweise zu erhöhen, um diese Verdauungsprobleme zu vermeiden.
Abschließende Überlegungen zu Divertikulitis-Symptomen
- Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen Divertikulose und Divertikulitis entwickeln. Weitere Risikofaktoren für die Entwicklung von Divertikulitis-Symptomen sind Geschlecht, Übergewicht, Rauchen, Bewegungsmangel, eine Ernährung mit viel rotem Fleisch und Fett und wenig Ballaststoffen sowie bestimmte Medikamente.
- Divertikulitis tritt auf, wenn Sie einen oder mehrere Beutel oder Säcke in der Wand Ihres Dickdarms haben, die sich entzünden. Diese kleinen Beutel (Divertikel genannt), die sich meist im unteren Teil des Dickdarms, dem Colon sigmoideum, bilden und durch Schwachstellen in der Dickdarmwand nach außen drücken.
- Das häufigste Symptom der Divertikulitis sind Schmerzen in der linken unteren Seite des Bauches, die durch die entzündeten Divertikel verursacht werden.
- Die Behandlung der symptomatischen Divertikelkrankheit richtet sich weitgehend nach den Symptomen. Die traditionelle Therapie umfasst Ballaststoffe, Ruhe, Antibiotika, Schmerzkontrolle und in ausgewählten Fällen eine Operation.
- Natürliche Behandlungen für Divertikulitis umfassen eine ballaststoffreiche Ernährung mit mehr entzündungshemmenden und probiotischen Lebensmitteln und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln wie Ulme, Aloe Vera und Proteinpulver aus Knochenbrühe. Änderungen des Lebensstils wie die Erhöhung der körperlichen Aktivität, Gewichtsabnahme und Raucherentwöhnung sind ebenfalls hilfreich bei der Behandlung von Divertikulitis-Symptomen.