Als konzentrierte Form von Antioxidantien und Phytochemikalien, die aus den Stängeln und Blättern der Pflanze gewonnen werden, wird Zitronengrasöl seit Jahrhunderten in China, Indonesien und Sri Lanka verwendet, um zu helfen Hautausschläge zu verringernEntzündungen, Infektionen, Schmerzen und andere Gesundheitszustände zu lindern.
Was ist Citronella? Nun, Citronella-Öl stammt von der asiatischen Graspflanze, die als Cymbopogon nardus bekannt ist. Es wird am häufigsten als natürliches Duftöl, in Insektenschutzmitteln sowie in Schönheits-, Haushalts- und Parfümprodukten verwendet. Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge hat reines Citronella-Öl erstaunliche antibakterielle und antimykotische Fähigkeiten.(1)
Ist Citronella-Öl mit diesen starken Eigenschaften schädlich für den Menschen? Nicht, wenn es richtig verwendet wird! In der Tat ist die beliebteste Verwendung von Citronella als Bestandteil von selbstgemachten oder kommerziell hergestellten Insektenschutzmitteln, da es auf natürliche Weise verschiedene Insekten abwehrt.
Die U.S. Environmental Protection Agency betrachtet Citronella als ein Biopestizid, was bedeutet, dass es eine natürliche „ungiftige Wirkungsweise“ gegen potentiell schädliche Insekten wie Moskitos hat.(2) Und die Insektenabwehr ist nur eine der vielen Einsatzmöglichkeiten und Vorteile von Citronella.
Vorteile von Citronella-Öl
Laut verschiedener Studien, die die Wirkungen dieser Verbindungen untersuchten, hat Citronella-Öl nachweislich die folgenden Vorteile:
- Wehrt Insekten auf natürliche Weise ab
- Bekämpft Schäden durch freie Radikale
- Bekämpft Bakterien und Pilze
- Reduziert Entzündungen
- Fördert die Entspannung
- Hilft, das Verhalten von Haustieren zu kontrollieren
Heute gibt es mehr als 30 Arten von Cymbopogon, die in Teilen der Welt wild wachsen und in der südostasiatischen Küche und in Tees verwendet werden. Es gibt zwei Hauptarten von Citronella, die zur Herstellung von reinem Citronella-Öl verwendet werden: den Java-Typ und den Ceylon-Typ. Beide stammen ursprünglich aus Teilen Asiens, insbesondere aus grasbewachsenen Gebieten Sri Lankas.
Ceylon-Citronella wird aus der Pflanze Cymbopogon nardus gewonnen und hat folgende Hauptwirkstoffe: Citronellal (27,87 Prozent), Geraniol (22,77 Prozent), Geranial (14,54 Prozent), Citronellol (11,85 Prozent) und Neral (11,21 Prozent).(3) Es riecht ähnlich wie Zitrusfrüchte, Holz und Zimt.
Der Java-Typ ist ähnlich und stammt von einer verwandten Art namens Cymbopogon winterianus ab. Die Hauptwirkstoffe von Java-Citronella sind: Geraniol (40,06 Prozent), Citronellal (27,44 Prozent) und Citronellol (10,45 Prozent).(4) Von den beiden Arten gilt Java als wirkungsvoller und ist daher meist teurer. Es hat eine dunklere Farbe und einen „frischeren“ Duft, der an Zitrone und Ätherisches Zitronenöl. Von den aktiven Inhaltsstoffen der Citronella sind die drei am meisten erforschten und geschätzten Citronellol, Citronellal und Geraniol.
Beide Arten von Citronella-Öl haben weit verbreitete Anwendungen, einschließlich Stressabbau, antibakterielle oder antiseptische Wirkung und Hautverjüngung. Ätherisches Citronella-Öl ist eines der häufigsten Aromatherapie-Öle und ist Teil dessen, was vielen Haushaltssprays und Kerzen ihren charakteristischen Duft verleiht. Darüber hinaus kann es als Lebensmittelzusatz für Geschmack und Konservierung verwendet werden, so dass man es manchmal in Lebensmitteln und Getränken finden kann.
Ätherisches Öl Zitronengras kann mit dem ätherischen Öl von Citronella verwechselt werden und umgekehrt. Sind Zitronengras und Citronella das Gleiche? Die Citronellapflanze, auch Mückenpflanze genannt, ähnelt tatsächlich ihrer Verwandten, der Zitronengraspflanze. Die Öle, die aus diesen Pflanzen gewonnen werden, haben auch ähnliche Gerüche, Verwendungen und Vorteile, aber es sind definitiv zwei völlig unterschiedliche Pflanzen und Öle.
9 Citronella Öl Anwendungen + Vorteile
Wofür wird Citronella verwendet? Hier sind einige der vielen Anwendungen:
1. Ganz natürliches Insektenschutzmittel
Citronella ist seit 1948 in den USA als sanftes, pflanzliches Insektenschutzmittel registriert. Es wurde sogar gezeigt, dass es gefährliche Aedes aegypti Mücken abwehrt, die in der Lage sind, Dengue-Fieber und das Zika-Virus zu verbreiten.(5) Forschungen, die im Israel Medical Association Journal veröffentlicht wurden, zeigen außerdem, dass Citronella auch bei der Vorbeugung von Kopfläusen wirksam sein kann.(6)
Einigen Untersuchungen zufolge müssen Sie Citronella-Öl etwa alle 30-60 Minuten erneut auftragen, damit seine wanzenabwehrende Wirkung anhält. Sie können einige Tropfen mit Kokosnussöl mischen und wie eine Lotion auf den Körper auftragen oder etwas davon in eine Sprühflasche mit Wasser geben und Haut, Haare und Kleidung damit einreiben.
2. Entzündungshemmend und schmerzlindernd
Wie viele ätherische Öle aus Zitrusfrüchten, enthält Citronella Verbindungen, die bekämpft Schäden durch freie Radikale und helfen, oxidativen Stress umzukehren. Eine im Jahr 2000 im Journal of Agricultural Food Chemistry veröffentlichte Übersichtsarbeit untersuchte 34 verschiedene ätherische Öle aus Zitrusfrüchten und ihre Komponenten auf radikalfangende Aktivitäten. Sie fanden heraus, dass viele flüchtige Komponenten von Zitrusfrüchten, einschließlich des Haupttyps, der in Citronella vorkommt und Geraniol heißt, hohe antioxidative Fähigkeiten zur Bekämpfung freier Radikale haben, die Krankheiten und Zellschäden verursachen können.(7)
Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann Citronella als natürliche schmerzlindernde Behandlung um Entzündungen und Schmerzen zu verringern. Mischen Sie einige (zwei bis drei) Tropfen mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl und massieren Sie es in geschwollene Gelenke, Gewebe und Muskeln ein.
3. Aufmunternd und stressreduzierend
Citronella hat einen zitrusartigen Duft, der sowohl aufmunternd als auch entspannend wirken kann. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass Citronella-Öl sowohl die para-sympathische als auch die sympathische Nervenaktivität zu aktivieren scheint.(8)
Citronella kann dazu beitragen natürlicher Stressabbau also versuchen, es in Ihrem Haus oder Büro zu diffundieren, um einem rauen Tag entgegenzuwirken. Wenn es eingeatmet wird, kann Citronella Entspannung, Belebung und angenehme Erinnerungen fördern und sogar Schlafstörungen und Depressionen verringern.
4. Zerstört Parasiten
Citronella-Öl wird verwendet, um Würmer und Parasiten aus dem Darm zu vertreiben.(9) In-vitro-Forschungen zeigen, dass das Geraniol von Citronella auch eine starke anti-helminthische Aktivität hat, was bedeutet, dass es parasitäre Würmer und andere innere Parasiten effektiv vertreibt, indem es sie entweder betäubt oder tötet, ohne dem Wirt Schaden zuzufügen.(10) Dies ist genau der Grund, warum Citronella sowohl zur Vorbeugung von inneren als auch äußeren Infektionen verwendet wird und warum es eine zentrale Rolle bei einer Parasitenreinigung spielen sollte.
5. Natürliches Parfüm oder Raumspray
Da es einen sauberen, frischen Duft ähnlich wie Zitrone oder Zitronengras hat, ist Citronella ein häufiger Bestandteil von Seifen, Kerzen, Weihrauch, Parfüms und Kosmetika. Sie können Ihr Haus, Ihre Spülmaschine, Ihren Kühlschrank und Ihre Waschmaschine auf natürliche Weise desodorieren, indem Sie Citronella zerstäuben oder einen Zyklus Ihrer Haushaltsgeräte mit ein paar Tropfen Citronella darin laufen lassen.
6. Küchenreiniger
Citronella-Öl hat nachweislich starke antimykotische und antibakterielle Eigenschaften und kann zur Reinigung Ihrer Küche, Ihres Badezimmers oder Ihrer Haushaltsoberflächen verwendet werden, ohne dass Sie scharfe Chemikalien verwenden müssen.
7. Natürliches Anti-Pilz und antibakterielles Hautpflege-Mittel
Abgesehen davon, dass es Mückenstiche fernhält, kann Citronella als natürliches Hautpflegemittel wirken, indem es Bakterien und Pilze abtötet. Da Citronella sowohl ein antibakterielles als auch ein antimykotisches ätherisches Öl ist, kann es bei vielen häufigen Hautbeschwerden helfen, einschließlich Fußpilz und Akne.(11)
Ätherisches Citronella-Öl tötet nachweislich auch Candida-Pilze ab, die zu vielen Hautproblemen wie Nagelinfektionen beitragen können.(12)
Um Citronella-Öl topisch zu verwenden, verdünnen Sie es immer im Verhältnis 50:50 mit einem Trägeröl wie z.B. Kokosnussöl. Als einfaches Hausmittel gegen Akne tupfen Sie dreimal täglich mit einem sterilen Wattestäbchen einen Tropfen reines ätherisches Citronella-Öl gemischt mit einem Tropfen Kokosnussöl auf die Hautunreinheiten.
8. Haustier-Controller
Obwohl es seltsam klingen mag, kann Citronella-Öl statt eines Elektroschocks Hunden helfen, mit dem Bellen aufzuhören. Aus diesem Grund gibt es Anti-Bell-Halsbänder, die Citronella enthalten. Laut ASPCA haben Untersuchungen gezeigt, dass ein Citronella-Halsband das Bellen mindestens genauso effektiv unterdrücken kann wie ein elektronisches Halsband, und es wird von Hundebesitzern in der Regel positiver gesehen.(13)
Sie können Citronella auch verwenden, um Ihre Hunde von den Möbeln fernzuhalten. Wenn Sie Citronella auf Ihre Möbel oder Bettwäsche sprühen, hält es diese außerdem frei von Bakterien, Schädlingen und Gerüchen. Geben Sie einige Tropfen zusammen mit Wasser in eine Sprühflasche, schütteln Sie sie und sprühen Sie sie im ganzen Haus und auf Haushaltsgegenstände.
Ist Citronella-Öl giftig für Katzen? Es ist bekannt, dass Katzen empfindlicher auf Citronella reagieren als Hunde. Citronella gilt sogar als katzenabweisend.(14)
9. Natürliches Shampoo und Conditioner
Eine der beliebtesten Anwendungen für Citronella-Öl ist die Reinigung und Pflege von Haar und Kopfhaut. Es kann helfen, überschüssiges Öl und fettiges Haar zu beseitigen und gleichzeitig Glanz zu verleihen. Viele Menschen finden, dass es dem Haar mehr Volumen verleiht und hilft, Knoten zu entwirren.
Um Citronella-Öl für die Haare zu verwenden, fügen Sie einige Tropfen zu Ihrem Shampoo oder Ihrer Haarspülung hinzu, oder versuchen Sie, Ihr eigenes hausgemachtes Rezept mit einem Reinigungsöl wie Kokosnussöl, das dem Haar ebenfalls gut tut.
Zitronengrasöl-Rezepte
Von meinem Essential Oils Guide genommen, sind hier mehrere Methoden für die sichere Verwendung von Citronella-Öl zu Hause:
- Aromatisch: Sie können das Öl in Ihrem Haus oder Garten wie eine Kerze mit einem Diffusor verbreiten. Um einen natürlichen Raumerfrischer herzustellen, geben Sie ein paar Tropfen Öl zusammen mit Wasser in eine Sprühflasche. Sie können das Öl auch direkt einatmen, indem Sie daran schnuppern.
- Topisch: Bevor Sie Citronella-Öl auf Ihre Haut auftragen, sollten Sie es mit einem Trägeröl, wie Kokosnuss oder Jojobaölin einem Verhältnis von 1:1 verdünnt werden. Reiben Sie die Mischung in Ihre Haut ein, oder sprühen Sie etwas auf Ihre Kleidung und Haare. Sie können auch ein paar Tropfen des ätherischen Citronella-Öls in Ihr Bad, Shampoo, Seife, Lotion oder Körperwäsche geben.
Kombinieren Sie Citronella-Öl mit anderen erhebenden ätherischen Ölen, einschließlich: Geranienöl, Orangenöl, Zitronenöl, Vanilleöl, Pfefferminzöl, Zitronengrasöl und Eukalyptusöl
.
Hier sind einige Rezepte, die Sie zu Hause mit ätherischem Citronella-Öl ausprobieren können:
Hausgemachtes Citronella-Öl-Wanzenspray-Rezept
Anstatt herkömmliche Rezepte zu verwenden und Ihren Körper mit schädlichen Chemikalien zu duschen, versuchen Sie dieses hausgemachte Insektenspray-Rezept. Es hält nicht nur Ungeziefer fern, sondern hilft auch, Bakterien abzutöten und Ihre Haut zu nähren. Und im Gegensatz zu herkömmlichen Marken riecht es fantastisch!
Gesamtzeit: 2 Minuten
Portionen: 30
ZUTATEN:
- 1/2 Tasse Hamamelis
- 1/2 Tasse Apfelessig
- 40 Tropfen gemischte ätherische Öle (Citronella, Eukalyptus, Zitronengras, Teebaum oder Rosmarin)
- Glas-Sprühflasche
ANWEISUNG:
Alle Zutaten in einer 8-Unzen-Sprühflasche mischen. Sprühen Sie es auf alle Körperteile, aber vermeiden Sie es, das Mittel in Augen und Mund zu bringen.
Fragen Sie sich, wo Sie Citronella-Öl kaufen können? Es ist nicht schwer, ätherisches Citronella-Öl in Bioläden oder online zu finden.
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immer nach einem, das 100 Prozent rein, organisch und von therapeutischer Qualität ist und mit chemiefreien CO2-Extraktionsmethoden hergestellt wurde.
Nebenwirkungen und Warnungen
Ist Citronella-Öl giftig? Die U.S. Environmental Protection Agency (US-Umweltschutzbehörde) gibt an, dass Citronella-Öl bekanntermaßen wenig oder keine Toxizität aufweist, wenn es als topisches Insektenschutzmittel auf der Haut verwendet wird. Tatsächlich gab es seit 1948 praktisch keine Berichte über besorgniserregende unerwünschte Wirkungen.(15)
Wie bei allen im Handel erhältlichen Produkten, die für die Anwendung auf der menschlichen Haut bestimmt sind, verlangt die EPA eine ordnungsgemäße Sicherheitskennzeichnung auf einigen Insektenschutzmitteln, die Citronella enthalten, damit die Menschen wissen, wie sie es sicher verwenden können. Citronella-Öl ist für Erwachsene und Kinder über sechs Monate sicher. Fragen Sie Ihren Kinderarzt, bevor Sie Citronella bei Kindern unter sechs Monaten anwenden. Es ist eine gute Idee, Citronella anfangs in kleinen Mengen zu verwenden und einen Hautpflastertest durchzuführen, um sicherzustellen, dass Sie keine Nebenwirkungen wie Allergien, Rötungen, Schwellungen oder Nesselsucht haben.(16)
Citronella-Öl wird nicht für die Anwendung bei Schwangeren empfohlen.
Kann Citronella-Öl auf die Haut aufgetragen werden? Ja, aber es sollte immer mit einem Trägeröl wie Kokosnuss- oder Jojobaöl zur äußerlichen Anwendung gemischt werden. Für die innerliche Anwendung wird Citronella jedoch in der Regel nicht empfohlen.
Wichtige Punkte
- Citronella-Öl enthält viele nützliche Wirkstoffe wie Geraniol, Citronellal und Citronellol.
- Ätherisches Citronella-Öl wird hauptsächlich topisch angewendet, sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie es innerlich anwenden.
- Citronella-Öl hat sowohl antibakterielle als auch antifungale Eigenschaften.
- Es ist wirklich einfach, Ihr eigenes Citronella-Öl Mückenschutzmittel zu Hause herzustellen.
- Die Vorteile dieses zitrusartigen Öls umfassen:
- natürliches Schädlingsabwehrmittel
- entzündungshemmend, schmerzlindernd
- Stress-Reduzierer
- Parasitenzerstörer
- Reinigungshilfe
- natürliches Desodorierungsmittel
- Haustier-Training
- Haut- und Haar-Booster