Oregano Öl Vorteile für Infektionen, Pilz & mehr

Speziell für die Bekämpfung von bakteriellen Infektionen entwickelt, sind Antibiotika eines der Lieblingswerkzeuge von Ärzten zur Behandlung vieler Gesundheitsprobleme. Aber es gibt noch ein anderes, wenig genutztes natürliches „Medikament“, von dem viele Ärzte ihren Patienten nichts erzählen: Oreganoöl (auch Oreganoöl genannt).

Oregano-Öl ist ein kraftvolles, aus Pflanzen gewonnenes ätherisches Öl, das es mit Antibiotika aufnehmen kann, wenn es um die Behandlung oder Vorbeugung verschiedener Infektionen geht.(1a) In der Tat enthält es Eigenschaften, die antibakteriell, antiviral und antimykotisch sind.(1b) Und es ist unwahrscheinlich, dass ätherisches Oreganoöl viele der schädlichen Nebenwirkungen hervorruft, die üblicherweise dem hohen Einsatz von Antibiotika zugeschrieben werden – wie z. B. ein erhöhtes Risiko für Antibiotikaresistenzen, eine schlechte Darmgesundheit aufgrund der Zerstörung nützlicher probiotischer Bakterien, eine verringerte Vitaminabsorption und das Leaky-Gut-Syndrom aufgrund einer Schädigung der Auskleidung des GI-Trakts.

In der Zwischenzeit gehen die Vorteile von Oregano-Öl über die reine Bekämpfung von Infektionen hinaus. Was wird sonst noch mit ätherischem Oreganoöl behandelt? Häufige Beispiele für Erkrankungen, bei denen Oreganoöl helfen kann, sind:

• Fußpilz oder Zehennagelpilz
• Erkältungen
• Gingivitis
• Ohrenschmerzen oder Zahnschmerzen
• Verdauungsprobleme wie Sodbrennen und SIBO (bakterielle Überwucherung des Dünndarms)

Was ist Oreganoöl?

Oregano(Origanum vulgare) ist ein Kraut, das zur Familie der Minzen(Labiatae) gehört. Oregano wird seit über 2.500 Jahren in der Volksmedizin, die auf der ganzen Welt entstanden ist, als kostbares Pflanzengut angesehen. Es hat eine sehr lange Verwendung in der traditionellen Medizin zur Behandlung von Erkältungen, Verdauungsstörungen und Magenverstimmungen.(2a)

Vielleicht haben Sie schon Erfahrung mit frischen oder getrockneten Oreganoblättern beim Kochen – z.B. als Oregano-Gewürz, einem der Top-Heilkräuter – aber ätherisches Oreganoöl ist weit davon entfernt, was Sie in Ihre Pizzasauce geben würden. Im Mittelmeerraum, in vielen Teilen Europas sowie in Süd- und Zentralasien wird Oregano in medizinischer Qualität destilliert, um das ätherische Öl aus dem Kraut zu extrahieren, in dem sich eine hohe Konzentration der aktiven Inhaltsstoffe des Krauts befindet. Man benötigt über 1.000 Pfund wilden Oregano, um nur ein Pfund ätherisches Oreganoöl zu gewinnen! Die Wirkstoffe des Öls werden in Alkohol konserviert und in Form von ätherischem Öl sowohl äußerlich (auf der Haut) als auch innerlich verwendet.

Als medizinisches Präparat oder ätherisches Öl wird Oregano oft als „Oreganoöl“ bezeichnet. Wie bereits erwähnt, wird Oregano-Öl als einenatürliche Alternative zu verschreibungspflichtigen Antibiotikaangesehen. Oregano-Öl enthält zwei leistungsstarke Verbindungen namens Carvacrol und Thymol, die beide in Studien gezeigt haben, dass sie starke antibakterielle und antifungale Eigenschaften haben. Das Öl des Oregano besteht hauptsächlich aus Carvacrol, während die Blätter der Pflanze eine Vielzahl von antioxidativen Verbindungen enthalten, wie Phenole, Triterpene, Rosmarinsäure, Ursolsäure und Oleanolsäure.(2b)

7 Vorteile von Oreganoöl + Forschungsstudien

Wofür können Sie ätherisches Oreganoöl verwenden? Die vorherrschende heilende Verbindung, die im Oregano-Öl gefunden wird, Carvacrol, hat weitreichende Anwendungen, die von der Behandlung von Allergien bis zum Schutz der Haut reichen. Laut der Fakultät für Pharmazie an der Universität von Messina in Italien:

Carvacrol, ein monoterpenisches Phenol, ist für sein breites Wirkungsspektrum bekannt, das sich auf lebensmittelverderbende oder pathogene Pilze, Hefen und Bakterien sowie auf human-, tier- und pflanzenpathogene Mikroorganismen einschließlich arzneimittelresistenter und biofilmbildender Mikroorganismen erstreckt.(3)

Das im ätherischen Oreganoöl enthaltene Carcavol ist so wirksam, dass es in über 800 Studien, die in PubMed, der weltweiten Datenbank Nr. 1 für wissenschaftliche, evidenzbasierte Literatur, referenziert wurden, im Mittelpunkt stand. Um Ihnen ein Gefühl dafür zu geben, wie multifunktional und beeindruckend Carvacrol ist, wurde in Studien gezeigt, dass es hilft, einige dieser häufigen Gesundheitsprobleme umzukehren oder zu reduzieren:

• Bakterielle Infektionen
• Pilzinfektionen
• Parasiten
• Viren
• Entzündungen
• Allergien
• Tumore
• Verdauungsstörungen
• Candida
• Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften wird Oregano auch zur Konservierung von Lebensmitteln während der Lagerung verwendet

1. Natürliche Alternative zu Antibiotika

Was ist das Problem beim häufigen Einsatz von Antibiotika? Breitspektrum-Antibiotika können gefährlich sein, weil sie nicht nur die Bakterien abtöten, die für Infektionen verantwortlich sind, sondern auch die guten Bakterien, die wir für eine optimale Gesundheit brauchen.

Das Wall Street Journal hat einen fantastischen Artikel abgedruckt, der die Gefahren hervorhebt, denen Patienten ausgesetzt sein können, wenn sie wiederholt Antibiotika verwenden. In den Worten des Autors: „Jüngste Studien haben gezeigt, dass Ärzte Breitspektrum-Antibiotika übermäßig verschreiben, die manchmal als die großen Geschütze bezeichnet werden, die eine große Anzahl von guten und schlechten Bakterien im Körper abtöten.“(4)

Der übermäßige Einsatz von Antibiotika und die Verschreibung von Breitspektrum-Medikamenten, wenn sie nicht benötigt werden, kann eine Reihe von Problemen verursachen. Es kann dazu führen, dass die Medikamente weniger wirksam gegen die Bakterien sind, die sie eigentlich behandeln sollen, indem sie das Wachstum von antibiotikaresistenten Infektionen fördern. Und es kann die guten Bakterien des Körpers (Probiotika) auslöschen, die unter anderem bei der Verdauung der Nahrung helfen, Vitamine produzieren und vor Infektionen schützen.

Leider werden Breitspektrum-Antibiotika sehr häufig verschrieben, und zwar oft für Erkrankungen, bei denen sie keinen Nutzen haben, wie z. B. bei Virusinfektionen. In einer Studie, die im Journal of Antimicrobial Chemotherapy veröffentlicht wurde, fanden Forscher der University of Utah und des Center for Disease Control and Prevention (CDC) heraus, dass Ärzte in 60 Prozent der Fälle, in denen sie Antibiotika verschreiben, Breitspektrum-Typen wählen. Eine ähnliche Studie mit Kindern, die in der Fachzeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurde , ergab, dass bei der Verschreibung von Antibiotika in 50 Prozent der Fälle Breitspektrum-Antibiotika eingesetzt wurden, hauptsächlich bei Atemwegserkrankungen.(5)

Was macht das Oreganoöl dagegen für Sie, dass es so vorteilhaft ist? Im Wesentlichen ist die Einnahme von Oregano-Öl ein „Breitspektrum-Ansatz“, um Ihre Gesundheit zu schützen. Seine aktiven Inhaltsstoffe helfen, mehrere Arten von schädlichen Krankheitserregern zu bekämpfen, einschließlich Bakterien, Hefe und Pilze. Wie eine Studie im Journal of Medicinal Food im Jahr 2013 feststellte, stellen Oregano-Öle „eine kostengünstige Quelle für natürliche antibakterielle Substanzen dar, die das Potenzial für den Einsatz in pathogenen Systemen aufweisen.“ (1)

2. Bekämpft Infektionen & bakterielle Überwucherung

Hier ist die gute Nachricht in Bezug auf die Verwendung von weniger als idealen Antibiotika: Es gibt Beweise dafür, dass ätherisches Oreganoöl helfen kann, zumindest mehrere Bakterienstämme zu bekämpfen, die Gesundheitsprobleme verursachen, die üblicherweise mit Antibiotika behandelt werden.

• Dutzende von Studien bestätigen die Tatsache, dass Oregano-Öl anstelle von schädlichen Antibiotika für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen verwendet werden kann.
• Im Jahr 2011 veröffentlichte das Journal of Medicinal Food eine Studie, die die antibakterielle Aktivität von Oreganoöl gegen fünf verschiedene Arten von schlechten Bakterien bewertete. Nach der Auswertung der antibakteriellen Eigenschaften von Oreganoöl zeigte es signifikante antibakterielle Eigenschaften gegen alle fünf Arten. Die höchste Aktivität wurde gegen E. Coli beobachtet, was darauf hindeutet, dass Oreganoöl möglicherweise routinemäßig zur Förderung der Magen-Darm-Gesundheit und zur Vorbeugung tödlicher Lebensmittelvergiftungen eingesetzt werden könnte.(6)
• Eine Studie aus dem Jahr 2013, die im Journal of the Science of Food and Agriculture veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass „O. vulgare-Extrakte und ätherisches Öl aus portugiesischer Herkunft starke Kandidaten sind, um die von der Industrie verwendeten synthetischen Chemikalien zu ersetzen.“ Die Forscher der Studie fanden nach der Untersuchung der antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften von Oregano heraus, dass Origanum vulgare das Wachstum von sieben getesteten Bakterienstämmen hemmte, was andere Pflanzenextrakte nicht konnten.(7)
• Eine Studie mit Mäusen, die in der Zeitschrift Revista Brasileira de Farmacognosia veröffentlicht wurde, fand ebenfalls beeindruckende Ergebnisse: Zusätzlich zur Bekämpfung von Bakterien wie Listeria und E. Coli fanden sie auch Hinweise darauf, dass Oregano-Öl die Fähigkeit haben könnte, pathogenen Pilzen zu helfen.(8)
• Andere Beweise zeigen, dass die aktiven Verbindungen des Oreganoöls (wie Thymol und Carvacrol) helfen können, Zahn- und Ohrenschmerzen zu bekämpfen, die durch bakterielle Infektionen verursacht werden. Eine Studie aus dem Jahr 2005, die im Journal of Infectious Diseases veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass „Ätherische Öle oder ihre Bestandteile, die in den Gehörgang gegeben werden, eine wirksame Behandlung der akuten Otitis media bieten können.“(9)

3. Hilft, Nebenwirkungen von Medikamenten zu reduzieren

In den letzten Jahren haben viele Studien herausgefunden, dass einer der vielversprechendsten Vorteile von Oreganoöl darin besteht, die Nebenwirkungen von Medikamenten zu reduzieren. Diese Studien geben Hoffnung für Menschen, die einen Weg finden wollen, um das schreckliche Leiden zu bewältigen, das mit Medikamenten und medizinischen Eingriffen einhergeht, wie z.B. Chemotherapie oder die Einnahme von Medikamenten bei chronischen Erkrankungen wie Arthritis.

Eine Studie, die im International Journal of Clinical and Experimental Medicine veröffentlicht wurde, zeigte, dass das Phenol im Oregano-Öl helfen kann, gegen die Methotrexat-Toxizität bei Mäusen zu schützen.(10) Methotrexat (MTX) ist ein Medikament, das häufig verwendet wird, um eine breite Palette von Problemen zu behandeln, von Krebs bis zu rheumatoider Arthritis, aber es ist auch dafür bekannt, gefährliche Nebenwirkungen zu haben. Nach der Auswertung der Fähigkeit des Oreganoöls, diese Faktoren in Schach zu halten, glauben die Forscher, dass es an den Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften des Oreganos liegt. Es zeigte sich, dass Oregano besser wirkt als Medikamente, die keinen vollständigen Schutz gegen die negativen Auswirkungen von MTX bieten.

Durch die Auswertung verschiedener Marker im Ischiasnerv bei Mäusen wurde zum ersten Mal beobachtet, dass Carvacrol die pro-inflammatorische Reaktion bei Mäusen, die mit MTX behandelt wurden, verringerte. Da es sich um ein relativ neues Konzept in der Forschungswelt handelt, erwarte ich weitere Studien, die diese Ergebnisse testen, denn „bahnbrechend“ beschreibt nicht einmal ansatzweise die Bedeutung dieser Studie.

In ähnlicher Weise zeigte eine in den Niederlanden durchgeführte Forschung, dass ätherisches Oregano-Öl auch „die bakterielle Überwucherung und Kolonisation im Dickdarm während einer oralen Eisentherapie verhindern kann.“(11) Die zur Behandlung von Eisenmangelanämie eingesetzte orale Eisentherapie ist dafür bekannt, dass sie eine Reihe von gastrointestinalen Problemen wie Übelkeit, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen und Erbrechen verursacht.

Es wird vermutet, dass Carvacrol auf die äußere Membran von gramnegativen Bakterien abzielt und die Membrandurchlässigkeit erhöht, wodurch eine Abreicherung von schädlichen Bakterien verursacht wird. Zusätzlich zu seinen antimikrobiellen Eigenschaften stört Carvacrol auch bestimmte Wege für die bakterielle Eisenverarbeitung, was hilft, die Nebenwirkungen der Eisentherapie zu verringern.

4. Hilft bei der Behandlung von Fußpilz

Eine Studie fand heraus, dass eine Kombination aus Wärme, Salz und der Verwendung von ätherischen Ölen (einschließlich Oregano) eine hemmende Wirkung gegen Myzelien von T. rubrum und Konidien von T. mentagrophytes hat, Bakterienstämme, die häufig die als Fußpilz bekannte Pilzinfektion verursachen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass „Thermotherapie in Kombination mit ätherischen Ölen und Salz vielversprechend wäre, um Tinea pedis in einem Fußbad zu behandeln.“ Nachdem die fungizide Aktivität von 11 ätherischen Ölen gegen die Bakterien, die bekanntermaßen Fußpilz verursachen, getestet wurde, erwies sich Oregano-Öl als das wirksamste (gefolgt von Thymian, Zimtrinde, Zitronengras und Nelke).(12)

5. Hilft bei der Behandlung von Verdauungsproblemen (einschließlich SIBO und Sodbrennen)

Mehrere der Wirkstoffe in Origanum vulgare können die Verdauung unterstützen, indem sie die Muskeln des Magen-Darm-Trakts entspannen und das Verhältnis von guten zu schlechten Bakterien im Darm ausgleichen. Thymol, einer der Wirkstoffe von Oregano, ist eine ähnliche Verbindung wie Menthol, das in Pfefferminzöl enthalten ist. Wie Menthol kann Thymol helfen, das weiche Gewebe des Rachens und des Magens zu entspannen, was dazu beitragen kann, GERD, Sodbrennen und Beschwerden nach dem Essen zu verringern.

Weil es hilft, das Gleichgewicht der Bakterien und bekämpft Hefe Überwucherung, Oregano ätherisches Öl ist auch eine beliebte natürliche Behandlung für Candida und SIBO, oder Dünndarm bakterielle Überwucherung. SIBO ist ein häufiges Verdauungsproblem, das Blähungen, Völlegefühl und Unverträglichkeiten gegenüber vielen kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln (insbesondere FODMAPs) verursacht. Origanum vulgare hemmt die bakterielle Replikation und kann ähnlich wie Antibiotika-Medikamente wie Rifaximin (Xifaxan) zur Behandlung von Infektionen eingesetzt werden, die die Gesundheit des Verdauungssystems und die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen.

Eine Studie aus dem Jahr 2014, die in Global Advances in Health & Medicine veröffentlicht wurde, fand Beweise dafür, dass die Verwendung von pflanzlichen antimikrobiellen Mitteln genauso wirksam ist wie das Antibiotikum, das normalerweise zur Behandlung von SIBO verabreicht wird. Als 104 Patienten, bei denen SIBO diagnostiziert wurde (über einen Laktulose-Atemtest), über einen Zeitraum von vier Wochen entweder mit Rifaximin (1.200 Milligramm) oder mit pflanzlichen antimikrobiellen Mitteln behandelt wurden, zeigten die Ergebnisse, dass 46 Prozent der mit pflanzlichen antimikrobiellen Mitteln behandelten Patienten eine Verbesserung der Symptome erfuhren, verglichen mit nur 34 Prozent, die mit dem Antibiotikum Rifaximin behandelt wurden.(13) Zusätzlich wurden 14 der 44 Patienten, die nach einer Behandlung mit Rifaximin immer noch SIBO hatten, anschließend mit pflanzlichen Antimikroben behandelt. Siebenundfünfzig Prozent sprachen positiv auf die pflanzliche Behandlung an, selbst wenn sie sich durch die Antibiotika nicht besser fühlten!

6. Kann bei der Behandlung von Parasiten helfen

Eine Studie fand heraus, dass bei Erwachsenen, deren Stuhl positiv auf Darmparasiten (einschließlich Blastocystis hominis, der Verdauungsbeschwerden verursacht) getestet wurde, die sechs Wochen lang 600 Milligramm Oregano einnahmen, viele signifikante gastrointestinale Symptome erfuhren. Es gab ein „vollständiges Verschwinden von Entamoeba hartmanni (vier Fälle), Endolimax nana (ein Fall) und Blastocystis hominis in acht Fällen.“ Gastrointestinale Symptome verbesserten sich bei sieben der elf Patienten, die positiv auf Blastocystis hominis getestet worden waren, das dazu neigt, Symptome wie Übelkeit, Blähungen, Blähungen und Bauchschmerzen zu verursachen.(14)

7. Hilfreich bei der Behandlung von entzündlichen Zuständen (wie IBD oder Rheumatismus)

Oregano behält seine starke antioxidative Kapazität sowohl in frischer als auch in getrockneter Form. Aufgrund seiner hohen Konzentration an Antioxidantien kann das ätherische Oregano-Öl helfen, oxidative Schäden zu reduzieren und Mutagenese, Karzinogenese und Alterung aufgrund seiner „freien Radikalfänger-Aktivitäten zu verhindern.“(15) Es wird angenommen, dass freie Radikale ein Faktor sind, der zu häufigen chronischen Erkrankungen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerativen Störungen und Medikamententoxizität beiträgt.

Eine Studie fand heraus, dass die kombinierte Behandlung mit ätherischen Ölen aus Thymian und Oregano dazu beiträgt, die Produktion von proinflammatorischen Zytokinen zu reduzieren und dadurch möglicherweise die Kolitis (eine Art von entzündlicher Darmerkrankung) bei Mäusen zu mildern.(16) Andere Studien zeigen, dass Oregano-Öl bei der Behandlung von wiederkehrenden Atemwegserkrankungen, Tumorwachstum und rheumatischer Arthritis hilfreich ist. Forscher der Universidad Nacional de Córdoba in Argentinien fanden Hinweise darauf, dass das aus Origanum vulgare isolierte ätherische Öl „antibakterielle, antioxidative und chemopräventive Eigenschaften aufweist und eine wichtige Rolle als bioprotektives Mittel spielen könnte.“(17)

Wie man Oregano-Öl verwendet: Verwendungsmöglichkeiten und Dosierungsempfehlungen

Oregano-Öl kann topisch verwendet, diffundiert oder innerlich eingenommen werden (nur wenn es 100 Prozent therapeutisches Öl ist). Idealerweise kaufen Sie 100 Prozent reines, ungefiltertes, zertifiziertes USDA Bio-Oreganoöl. (Es ist auch als Oregano-Öl-Softgels oder Kapseln zur inneren Einnahme erhältlich).

Oregano-Öl kann topisch verwendet, diffundiert oder innerlich eingenommen werden (nur wenn es 100 Prozent therapeutisches Öl ist). Idealerweise kaufen Sie 100 Prozent reines, ungefiltertes, zertifiziertes USDA Bio-Oreganoöl. (Es ist auch in Form von Oregano-Öl-Softgels oder Kapseln zur inneren Einnahme erhältlich).

Bevor Sie ätherisches Oregano-Öl auf Ihrer Haut verwenden, mischen Sie es immer mit einem Trägeröl, wie z.B. Kokosnussöl oder Jojobaöl. Dies hilft, das Risiko für Irritationen und unerwünschte Reaktionen zu reduzieren, indem das Öl verdünnt wird. Mischen Sie 3 Tropfen unverdünntes Oregano-Öl mit einer kleinen Menge Ihres Trägeröls und tragen Sie es dann auf die betroffene Stelle auf, indem Sie es in die Haut einreiben.

Oregano-Öl Anwendungen:

• Natürliches Antibiotikum: Verdünnen Sie es mit einem Trägeröl und tragen Sie es topisch auf die Fußsohlen auf oder nehmen Sie es innerlich für jeweils 10 Tage ein und setzen Sie es dann ab.
• Kampf gegen Candida und Pilzüberwucherung: Für Zehennagelpilz können Sie ein hausgemachtes antimykotisches Pulver herstellen, das Sie auf Ihre Haut auftragen können. Kombinieren Sie die Zutaten mit etwa 3 Tropfen Oregano-Öl, rühren Sie um und streuen Sie das Pulver dann auf Ihre Füße. Zur inneren Anwendung nehmen Sie 2 bis 4 Tropfen zweimal täglich für bis zu 10 Tage.
• Bekämpfen Sie Lungenentzündung und Bronchitis: Bei äußeren Infektionen 2 bis 3 verdünnte Tropfen auf die betroffene Stelle auftragen; zur Vorbeugung einer inneren bakteriellen Überwucherung 2 bis 4 Tropfen zweimal täglich bis zu 10 Tage lang einnehmen.
• Bekämpfen Sie MRSA und Staphylokokken-Infektionen: Geben Sie 3 Tropfen Oregano-Öl zusammen mit einem Trägeröl in eine Kapsel oder in ein Lebensmittel oder Getränk Ihrer Wahl; nehmen Sie es bis zu 10 Tage lang zweimal täglich ein.
• Bekämpfen Sie Darmwürmer und Parasiten: Nehmen Sie Oreganoöl bis zu 10 Tage lang innerlich ein.
• Hilfe bei der Entfernung von Warzen: Stellen Sie sicher, dass Sie es mit einem anderen Öl verdünnen oder mit Ton mischen.
• Reinigen Sie Ihr Zuhause von Schimmel: Fügen Sie 5 bis 7 Tropfen zu einer hausgemachten Reinigungslösung zusammen mit Teebaumöl und Lavendel hinzu.

Wie viel ätherisches Oregano-Öl Sie innerlich einnehmen sollten:

• Ihre Oregano-Öl-Dosierung hängt von der Erkrankung ab, die Sie behandeln wollen. In Kapselform beträgt die orale Einnahme von emulgiertem Oregano typischerweise etwa 600 Milligramm täglich (entweder in einer oder zwei Dosen).(18)
• Eine traditionelle Verwendung von Oreganoblättern ist die Herstellung von verdauungsförderndem Tee. Sie können vorgefertigten Oregano-Tee kaufen oder Ihren eigenen Tee herstellen, indem Sie 15 Gramm Oregano-Blätter in 250 Milliliter Wasser für mindestens fünf bis zehn Minuten ziehen lassen (oder länger, um einen stärkeren Kräutertee herzustellen, bis zu 24 Stunden).
• Da Oregano-Öl mit anderen Medikamenten interferieren kann, fragen Sie immer Ihren Arzt, ob es sicher ist, es innerlich zu nehmen, abhängig von Ihrer spezifischen Situation.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Oreganoöl

Sie fragen sich vielleicht, welche Grenzen das Oreganoöl hat. An diesem Punkt ist es nicht ganz klar.

Ich persönlich nehme ätherisches Oreganoöl in den meisten Fällen maximal zwei Wochen lang innerlich ein, weil es so kraftvoll ist. Wenn Sie Oregano-Öl innerlich einnehmen, sollten Sie es immer mit Wasser verdünnen oder mit Kokosnussöl mischen. Ich finde es hilfreich, Oreganoöl mit Olivenöl in Kapseln zu kombinieren, um ein Brennen im Hals zu vermeiden. Um negative Hautreaktionen bei der Anwendung von Oregano zu vermeiden, ist es empfehlenswert, zuerst einen kleinen Patch-Test durchzuführen und immer ein Trägeröl zu verwenden.

Das getrocknete Kraut Oregano ist in der Regel für schwangere Frauen in Ordnung, aber im Allgemeinen gilt es als nicht sicher, Oreganoöl während der Schwangerschaft zu verwenden. Bei der Verwendung von Oreganoöl sollten schwangere Frauen vorsichtig sein und es nur auf Anweisung ihres Arztes verwenden. Wenn Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel oder eine allergische Reaktion auftreten, sollten Sie die Anwendung von Oreganoöl sofort beenden und einen Arzt aufsuchen.

Wichtige Punkte

• Oregano(Origanum vulgare) ist ein Kraut, das zur Herstellung von Oreganoöl (ätherisches Oregano-Öl) verwendet wird, das antioxidative, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften hat.
• Die Vorteile von Oregano-Öl sind: Bekämpfung von bakteriellen Infektionen, Pilzinfektionen, Verdauungsproblemen, entzündlichen Zuständen und Tumorwachstum.
• Oregano-Öl kann auf der Haut verwendet werden (z. B. zur Behandlung von Fußpilz oder Nagelpilz), diffundiert oder innerlich eingenommen werden (z. B. zur Unterstützung der Verdauung und zur Förderung der Darmgesundheit).

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