Symptome

Gekochte Jackfrucht hat ein ähnliches Aussehen und eine ähnliche Textur wie Pulled Meat. Aus diesem Grund hat die Jackfrucht in der westlichen Kultur als Basis für vegetarische Gerichte wie Tacos, Barbecue-Sandwiches und Chili an Beliebtheit gewonnen. Sie fragen sich vielleicht, ob Jackfrucht wirklich ein gesunder Fleischersatz ist. Jackfruit bietet zwar nicht die gleichen Proteine wie …

Jackfrucht Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile Weiterlesen »

Baileys Original Irish Cream verfolgt einen vorsichtigen Ansatz, wenn es um Gluten geht: Das Unternehmen gibt an, dass die Zutaten, die es für die Herstellung des beliebten Likörs verwendet, glutenfrei sind, rät aber dringend dazu, mit dem Arzt darüber zu sprechen, ob der Verzehr des Produkts für Sie sicher ist. „Die in Baileys verwendeten Zutaten …

Ist Baileys Irish Cream glutenfrei? Weiterlesen »

Das Rudergerät ist eine ausgezeichnete Wahl für ein großartiges Cardiotraining, das den gesamten Körper trainiert. Die geringe Belastung ist perfekt für Trainierende mit Gelenkproblemen. Wenn Sie es richtig machen, können Sie ein großartiges Training mit geringem Verletzungsrisiko absolvieren. Rudern trainiert fast alle Muskelgruppen, einschließlich der Beine, Arme, des Rückens und der Körpermitte, und trainiert gleichzeitig …

Wie man ein Rudergerät benutzt Weiterlesen »

Jack in the Box gehört zu den beliebtesten Fast-Food-Restaurants der Amerikaner, seit 1951 der erste Drive-Thru in San Diego, Kalifornien, eröffnet wurde. Mit dem Fokus auf die klassische Kombination von Burgern und Pommes frites war Jack in the Box immer auf Schnelligkeit und Bequemlichkeit ausgerichtet. Sogar die Salatoptionen sind so konzipiert, dass sie mitgenommen werden …

Jack in the Box Nährwertangaben: Gesunde Menüauswahl für jede Diät Weiterlesen »

Tequila, der auf traditionelle Weise hergestellt wird – ausschließlich aus der blauen Agave – ist natürlich glutenfrei. Einige billigere Tequila-Marken werden jedoch als „Mixto“ bezeichnet, was bedeutet, dass sie nicht vollständig aus der blauen Agave hergestellt werden. Infolgedessen können sie Gluten enthalten. Glutenfreier Tequila Hier ist eine Liste von Tequilas, die auf traditionelle Weise aus …

Ist Tequila glutenfrei? Glutenfreie Tequila-Liste Weiterlesen »

Speck hat diese betörende Kombination aus einem köstlichen Aroma, einem angenehmen Fettgehalt und einem salzigen, leicht süßen, aber dennoch fleischigen Geschmack. Allein der Gedanke an den Geruch von gebratenem Speck reicht aus, um Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen zu lassen. Bacon wird traditionell mit dem Frühstück in Verbindung gebracht, wo er normalerweise zusammen mit …

Ist Speck schlecht für Ihre Gesundheit? Weiterlesen »

Frustration mit dem Mangel an Gewichtsverlust Ergebnisse von Diäten und Trainingsprogramme ist oft der motivierende Faktor für die Menschen zu prüfen, mit Ergänzungen wie Hydroxycut. Die Ansprüche sind Sie fast 11 Pfund in nur 60 Tagen in Kombination mit einer kalorienarmen Ernährung verlieren können. Wenn Sie ein moderates Trainingsprogramm hinzufügen, sollten Sie in der Lage …

Verwendung von Hydroxycut zur Gewichtsabnahme Weiterlesen »

Schrittzähler sind Geräte, die unsere Schritte und die zurückgelegte Strecke aufzeichnen. Sie können auch verwendet werden, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Sie wissen vielleicht, wie Sie einen Schrittzähler ablesen können, aber wissen Sie auch, wie Sie die Messwerte des Schrittzählers nutzen können, um Ihre Ziele beim Abnehmen zu erreichen? In diesem Leitfaden erfahren …

Wie man einen Schrittzähler zum Abnehmen verwendet Weiterlesen »

Die meisten Juckreize sind nicht problematisch und haben oft keine erkennbare Ursache. In einigen Fällen entwickelt sich jedoch ein Juckreiz, wenn Sie sich körperlich anstrengen, z. B. beim Sport. Es ist zwar lästig, aber selten ernsthaft und verschwindet in der Regel bald nach Beendigung des Trainings. Es gibt jedoch Fälle, in denen ein Juckreiz so …

5 Häufige Ursachen für Juckreiz (Pruritus) beim Sport Weiterlesen »

Traditioneller normaler Tee – schwarzer, grüner oder weißer – wird aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze hergestellt, die nicht mit den glutenhaltigen Körnern Weizen, Gerste und Roggen verwandt ist. Daher sollte einfacher heißer oder kalter Tee aus Teebeuteln oder losem Tee glutenfrei sein, vorausgesetzt, er wurde bei der Verarbeitung nicht mit Gluten verunreinigt. Aber das …

Glutenfreie Marken und Geschmacksrichtungen von heißem Tee Weiterlesen »

Omission Beer und andere sogenannte „glutenfreie“ Biere werden mit Gerste (die Gluten enthält) gebraut, durchlaufen aber einen Prozess, der Gluten abbaut. Forscher haben jedoch festgestellt, dass sie möglicherweise nicht wirklich glutenfrei sind und daher für Menschen mit Zöliakie unsicher sein können. Trotz der Behauptung, glutenfrei zu sein, sind glutenentfernte Biere für Menschen mit Zöliakie und

Sie wissen, dass Bewegung wichtig für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und sogar Ihre Langlebigkeit ist. Aber bedeutet das, dass Sie stundenlang schweißtreibende Aktivitäten absolvieren müssen, um zu sehen, dass sich Ihre Bemühungen auszahlen? Mit einem Wort (oder zwei): wahrscheinlich nicht. Laut dem Office of Disease Prevention and Health Promotion (ODPHP, Teil des U.S. Department of …

Sind 30 Minuten Bewegung pro Tag genug? Weiterlesen »

Es ist gleichzeitig einer der einfachsten (trinken Sie, wenn Sie durstig sind!) und schwierigsten (Schweißrate? Elektrolyte? Hyponatriämie?) Aspekte des Laufens: Hydratation. Für Gesundheit und Leistung müssen Läufer darauf achten, was und wie viel sie vor, während und nach dem Training trinken. Hier die wichtigsten Informationen zum Trinken. Warum Hydratation wichtig ist Dehydrierung bei Sportlern kann …

Laufen und Hydratation Weiterlesen »

Auch bekannt als: Pec Fly, Machine Fly, Pec Deck, Butterfly, Seated Lever Fly Ziele: Brust Benötigte Ausrüstung: Chest Fly Maschine Niveau: Anfänger Die Brustflugmaschine wird im Kraftraum oft übersehen, weil es so viele verschiedene Möglichkeiten gibt, die Brustmuskeln (Pectoralis) zu trainieren. Sie können zum Beispiel eine Brustfliege mit Kurzhanteln oder mit Kabeln ausführen. Einige dieser …

Wie man eine Chest Fly Machine verwendet: Techniken, Vorteile und Variationen Weiterlesen »

Verwendung einer Schaumstoffrolle Die Verwendung einer Schaumstoffrolle ist eine großartige Möglichkeit, um Schmerzen durch Weichteilverletzungen zu lindern oder eine myofasziale Entspannung durchzuführen. Mit der Schaumstoffrolle werden nicht nur Muskeln und Sehnen gedehnt, sondern auch Weichteilverklebungen und Narbengewebe gelöst. Bei dieser speziellen Übung wird die Rolle verwendet, um das IT-Band zu trainieren. So verwenden Sie eine …

Dehnen bei Schmerzen im IT-Band Weiterlesen »

Tapioka ist glutenfrei. Da es kein Getreide ist (Gluten kommt nur in den Körnern Weizen, Gerste und Roggen vor), ist Tapioka in seiner reinen Form natürlich glutenfrei. Allerdings sind nicht alle Marken und Produkte mit Tapioka als Zutat sicher für eine glutenfreie Ernährung. Was ist Tapioka? Tapioka ist überhaupt kein Getreide. Stattdessen werden Tapiokamehl und …

Können Sie Tapioka essen, wenn Sie Gluten-frei sind? Weiterlesen »

Menschen mit Zöliakie oder einer Glutensensitivität ohne Zöliakie gehen vielleicht davon aus, dass Popcorn – egal ob einfach oder aromatisiert – glutenfrei ist. Schließlich ist normaler Mais glutenfrei, und Popcorn ist einfach nur gepoppter Mais, richtig? Es stimmt, dass viele einfache und aromatisierte Popcornprodukte als glutenfrei gelten. Aber Sie können nicht einfach davon ausgehen, dass …

11 beste glutenfreie Popcorn-Marken Weiterlesen »

Obwohl die meisten Experten sagen, dass Gin, der typischerweise aus einer Getreidemischung hergestellt wird, die Weizen, Gerste und Roggen enthalten kann, glutenfrei ist, weil er destilliert wird, reagieren viele Menschen mit Zöliakie und Glutenempfindlichkeit dennoch auf Gin. Hier ist das Wichtigste über Gin und wie er in Ihre glutenfreie Ernährung passen könnte. Expertenmeinungen zu Gin …

Ist Gin sicher in der glutenfreien Diät? Weiterlesen »

Intervalltraining wird von Sportlern schon seit Jahren zum Aufbau der Fitness eingesetzt. Intervalltraining kombiniert kurze, hochintensive Geschwindigkeitsschübe mit langsamen Erholungsphasen, die während einer Trainingseinheit wiederholt werden. Eine frühe Form des Intervalltrainings, Fartlek (ein schwedischer Begriff, der „Geschwindigkeitsspiel“ bedeutet), war locker und unstrukturiert. Ein Läufer konnte das Tempo einfach nach Belieben erhöhen und verringern. Heute verwenden …

Intervalltraining baut Geschwindigkeit und Ausdauer auf Weiterlesen »

Auch bekannt als: Aufhängung Reihe Ziele: Oberer Rücken (Latissimus Dorsi, Rhomboids, Traps), Schultern, Bizeps, Core Benötigte Ausrüstung: TRX Suspension Trainer oder ähnlicher Suspension Trainer Niveau: Fortgeschrittene Das Training der großen Muskelgruppen des oberen Rückens kann eine kleine Herausforderung sein, wenn Sie keinen Zugang zu viel Platz oder schweren Fitnessgeräten haben. Dies gilt besonders, wenn Sie …

Wie man TRX Row: Techniken, Vorteile, Variationen Weiterlesen »

Ein Trainingsprogramm zu finden, das am besten für Sie funktioniert, ist ein wichtiger Teil des Fitwerdens. Glücklicherweise gibt es viele Optionen und verschiedene Trainingsmethoden, aus denen Sie wählen können. Zu den Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, gehören die Effektivität des Programms, der Spaßfaktor und die Bequemlichkeit. Das größte Hindernis beim Training ist für die meisten …

Ist T25 ein effektives Trainingsprogramm? Weiterlesen »

Während Gatorade eine der größten Marken in der Sportgetränkeindustrie ist, ist sein ernährungsphysiologischer Wert umstritten. Ist es eine Zuckerbombe, die Sie um jeden Preis vermeiden sollten? Oder ist es eine nahrhafte Option für die Flüssigkeitszufuhr? Die Antwort ist, wie bei vielen Ernährungsdebatten, nicht so einfach. Die Entscheidung, ob Sie Gatorade (oder ein anderes Sportgetränk) trinken …

Gatorade: Ist es gut für Sie oder schlecht für Sie? Weiterlesen »

Wenn Sie neu im Training sind, haben Sie wahrscheinlich schon von Intervalltraining gehört, einer Trainingsmethode, bei der Sie für eine bestimmte Zeit aus Ihrer Komfortzone herausgehen und sich dann erholen. Das Tolle am Intervalltraining ist, dass es eine Vielzahl von Möglichkeiten gibt, es durchzuführen. Fortgeschrittene Trainierende können mit sehr hoher Intensität arbeiten, um in den …

Intervalltraining für Einsteiger Weiterlesen »

Das menschliche Wachstumshormon (HGH) ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das für das menschliche Wachstum und die Entwicklung von Körperstrukturen unerlässlich ist. Manche Menschen produzieren eine abnormale Menge an HGH und dies kann zu Zuständen wie Gigantismus und Akromegalie führen, die durch ein Überwachsen bestimmter Gewebe verursacht werden. Kinder mit Gigantismus können außergewöhnlich groß werden, in …

Humanes Wachstumshormon im Krafttraining Weiterlesen »

Die meisten Wanderer und Läufer bekommen von Zeit zu Zeit eine Fußblase durch Reibung. Zehen, Fersen und die Fußsohle sind die Hauptbereiche für Reibungsblasen, da Ihr Fuß bei jedem Schritt an der Socke und dem Schuh reibt. Hier sind die Schritte, um sie zu behandeln und das Risiko von Komplikationen wie einer Infektion zu verringern. …

Wie man eine Blase sicher behandelt Weiterlesen »