Sauerteigbrot, das aus einem der drei Glutenkörner (Weizen, Gerste oder Roggen) hergestellt wird, ist nicht glutenfrei und kann daher bei Zöliakie oder nicht-zöliakischer Glutensensitivität krank machen. Sauerteigbrot, das Sie selbst herstellen oder im Laden kaufen, enthält möglicherweise etwas weniger Gluten (das ist ein Ergebnis des Fermentationsprozesses, der dem Sauerteigbrot seinen charakteristischen säuerlichen Geschmack verleiht). Es …
Haben Sie in Erwägung gezogen, in einen Stoffwechseltest zu investieren, um Gewicht zu verlieren oder die Trainingsleistung zu steigern? Stoffwechseltests sind in Fitnessstudios, Universitäten und einigen medizinischen Kliniken weithin verfügbar, oft gegen eine beträchtliche Gebühr. Bevor Sie investieren, ist es wichtig zu verstehen, wie ein Stoffwechseltest funktioniert und wie die Daten verwendet werden, um Gewicht …
Was ist ein Stoffwechseltest für Gewichtsverlust und Fitness? Weiterlesen »
Reine Maisstärke ist – wie der Name schon vermuten lässt – glutenfrei. Es ist eine Stärke, die aus Mais gewonnen wird, nicht aus den Glutenkörnern Weizen, Gerste oder Roggen. Mais ist ein glutenfreies Getreide. Allerdings ist nicht jede Marke von Maisstärke auf dem Markt als sicher auf die glutenfreie Diät für diejenigen, die Zöliakie und …
In-N-Out Burger ist ein bekanntes Burger-Restaurant mit Standorten in der westlichen Hälfte der Vereinigten Staaten. Das Familienunternehmen wurde 1948 von Harry Snyder und seiner Frau Esther gegründet, die den ersten Drive-Through-Burgerstand in einem zehn Fuß großen Raum um die Ecke des Snyder-Hauses eröffneten. Das Geschäft gewann schnell an Popularität für seine frischen Burger, die ohne …
In-N-Out Burger Nährwertangaben: Gesunde Menüauswahl für jede Diät Weiterlesen »
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Gewicht zu verlieren, die keine Diät oder Sport beinhaltet, finden Sie im Internet viele Informationen über Massage. Viele Websites empfehlen Bauchmassage und andere Formen der Massagetherapie als effektive Methoden zur Gewichtsabnahme. Bevor Sie Ihren örtlichen Massagetherapeuten anrufen, um einen Termin zu vereinbaren, sollten Sie herausfinden, was Massage tun kann …
Jicama (ausgesprochen HEE-ka-ma, oder häufiger HIK-ka-ma) ist eine Knolle, ähnlich wie eine Kartoffel. Sie hat eine dicke, braune Schale und weißes, knackiges, saftiges Fruchtfleisch. Die Jicamawurzel wird auch mexikanische Marmeladenbohne, mexikanische Kartoffel, süße Rübe oder mexikanische Rübe genannt. Während Jicama in Scheiben geschnitten und roh genossen werden kann, können Sie Jicama auch in Rezepten verwenden, …
Jicama Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile Weiterlesen »
Reines Sorghum ist glutenfrei. Daher sind Sorghum-Vollkorn und Sorghum-Mehl glutenfrei, vorausgesetzt, sie wurden in allen Phasen der Ernte, Lagerung und Verarbeitung vor einer Kreuzkontamination mit Gluten geschützt. Dies ist besonders wichtig für alle, bei denen eine Zöliakie oder eine Glutensensitivität ohne Zöliakie diagnostiziert wurde. Sorghum, das einen milden, süßen Geschmack hat, der leicht an Mais …
Für glutenfreies Sorghum, bleiben Sie bei diesen drei Marken Weiterlesen »
Das Thermometer sagt nicht alles, wenn es darum geht, zu entscheiden, ob es zu heiß zum Trainieren ist. Der Hitzeindex basiert sowohl auf der relativen Luftfeuchtigkeit als auch auf der Lufttemperatur und misst die scheinbare Temperatur, die Ihr Körper empfindet, sowie Ihr Risiko für hitzebedingte Erkrankungen bei heißem Wetter. Wenn die Lufttemperatur beispielsweise 100 Grad …
Verwenden Sie die Hitzeindex-Tabelle für Übungen bei heißem Wetter Weiterlesen »
Wenn Sie Zöliakie oder eine nicht-zöliakische Glutensensitivität haben, müssen Sie wissen, wann Sie bei Maisprodukten aufpassen müssen. Unabhängig davon, ob Sie allergisch auf Mais reagieren oder Probleme mit Mais zusammen mit einer Glutensensitivität haben, sollten Sie wissen, worauf Sie beim Einkauf von mais- und glutenfreien Produkten achten müssen. Dennoch sollten Sie Mais nicht unnötigerweise meiden. …
Wie sicher ist Mais, wenn Sie glutenfrei sind? Weiterlesen »
Sie wachen eines Morgens nach dem 40. Lebensjahr auf und es sind 10 oder 15 Pfund mehr, die sich plötzlich materialisiert zu haben scheinen. Auch wenn es sich plötzlich anfühlt, ist diese Gewichtszunahme eigentlich ein allmählicher Prozess. Was Ihnen vielleicht auch auffällt, ist, dass sich ein Großteil dieses Gewichts direkt um Ihren Bauch herum niederzulassen …
Hilfe, wenn Sie über 40 sind und nicht abnehmen können Weiterlesen »
Sie haben wahrscheinlich Leucin Ergänzungen auf Regalen in Ihrem lokalen Vitamin-Shop oder Drogeriemarkt gesehen. Produktpakete behaupten oft, dass die Substanz Ihnen helfen kann, Muskeln aufzubauen oder Fett effektiver zu verlieren. Aber brauchen Sie wirklich ein Leucinpräparat, um von diesen Vorteilen zu profitieren? Was ist, wenn Sie einfach mehr leucinhaltige Lebensmittel essen? Wissenschaftliche Forschung und Expertenrat …
Leucin-Lebensmittel und Leucin-Ergänzungen: Ein kompletter Leitfaden Weiterlesen »
Wir bei drhenry.org glauben, dass es keine Einheitslösung für einen gesunden Lebensstil gibt. Erfolgreiche Ernährungspläne müssen individuell gestaltet werden und den ganzen Menschen berücksichtigen. Bevor Sie mit einem neuen Ernährungsplan beginnen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater beraten, insbesondere wenn Sie eine gesundheitliche Grunderkrankung haben. Jenny Craig ist ein Programm zur …
Jenny Craig Diät: Pro, Kontra, und was Sie essen können Weiterlesen »
SlimFast Mahlzeitenersatz-Shakes und Shake-Mischungen sind glutenfrei. Andere SlimFast-Produkte, einschließlich Chips, Energieriegel und Backwaren, sind nicht glutenfrei. Sie können die SlimFast-Diät durchführen, wenn Sie sich entschieden haben, kein Gluten zu essen, oder wenn Sie einen medizinischen Grund haben, kein Gluten zu essen, wie z. B. eine Diagnose von Zöliakie und nicht-zöliakischer Glutensensitivität. Sie werden jedoch nicht …
Wenn Sie gerade festgestellt haben, dass das tägliche Vitamin, das Sie eingenommen haben, schon vor Monaten abgelaufen ist, gibt es keinen Grund zur Panik. Das auf den Vitaminen angegebene Verfallsdatum basiert auf der Potenz, nicht auf der Sicherheit. Solange kein Schimmel auf Ihren Vitaminen wächst, können Sie beruhigt aufatmen. Sie werden vielleicht nicht mehr den …
Ist es sicher, abgelaufene Vitamine einzunehmen? Weiterlesen »
Fast alle Karamellfarbstoffe, die Sie in den Zutatenlisten von in den USA hergestellten Lebensmitteln sehen, sind glutenfrei. Leider gibt es ein paar Ausnahmen, so dass Sie nicht einfach davon ausgehen können, dass es sicher ist, wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten. Hier sind die Fakten zu diesem verwirrenden Thema. Die Malz-Frage in Karamell-Farbstoff Die U.S. …
Sagen Sie die Worte „Pfannkuchen“ und „Restaurant“ und eine beliebte Restaurantkette kommt Ihnen wahrscheinlich in den Sinn: International House of Pancakes, oder IHOP. Diese alteingesessene Kette hat eine Geschichte von über 60 Jahren in den USA, mit Standorten in allen 50 Staaten (und einer Handvoll anderer Länder). IHOP ist einer der beliebtesten Orte in Amerika …
IHOP Nährwertangaben: Gesunde Menüauswahl für jede Diät Weiterlesen »
Manche Menschen verwenden Wackelpudding-Snack-Packungen als Leckerbissen, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Es ist eine vernünftige Wahl, wenn man bedenkt, dass Götterspeise weithin als fettfrei beworben wird. Es ist das, was Krankenhäuser regelmäßig Patienten mit eingeschränkter Diät zur Verfügung stellen, und etwas, das einen süßen Zahn fast so gut befriedigen kann wie eine Kugel Eiscreme. …
Wackelpudding Nährwertangaben: Kalorien, Kohlenhydrate, Gewichtsverlust Vorteile Weiterlesen »
Selbst wenn Sie reichlich frisches Gemüse im Kühlschrank haben, kann es manchmal eine Herausforderung sein, dieses in eine gesunde Mahlzeit zu verwandeln. Nicht nur, wenn es um die Vorbereitungs- und Kochzeit geht, sondern auch um die Sicherstellung, dass Sie genug frisches oder gefrorenes Gemüse zubereiten, um Ihre Ernährungsempfehlungen zu erfüllen. Wenn Bequemlichkeit und Geschmack für …
Roggen ist eines der drei Glutenkörner. Er enthält ein Protein namens Secalin, das eine Form von Gluten ist. Daher ist jedes Lebensmittel, das Roggen als Zutat enthält, in der glutenfreien Diät definitiv nicht sicher. Zusätzlich enthält Triticale, das im Allgemeinen zur Herstellung von hellem Roggenbrot verwendet wird, ebenfalls Gluten und muss bei einer glutenfreien Diät …
Können Sie Roggen in der glutenfreien Diät essen? Weiterlesen »
Viele Läufer, vor allem diejenigen, die morgens als Erstes laufen, ziehen es vielleicht vor, vor dem Morgenlauf nichts zu essen. Ob das Laufen auf nüchternen Magen sicher oder vorteilhaft ist, hängt von Ihrem Körper, Ihrem Training und Ihren Zielen ab. „Fastenlauf“ bedeutet in der Regel, dass Sie mindestens 6 bis 8 oder sogar mehr Stunden …
Wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten müssen, fragen Sie sich vielleicht, ob Bourbon dazu passt. Bourbon – eine Form von Whiskey, die als „America’s Native Spirit“ gilt – muss aus mindestens 51 % Mais hergestellt werden, der ein glutenfreies Getreide ist. Der Rest der Maische, die zu Bourbon verarbeitet wird (bis zu 49 % der …
Können Sie Bourbon auf eine glutenfreie Diät trinken? Weiterlesen »
Jasmintee ist ein aromatisierter oder duftender Tee. Aromatisierte Tees werden hergestellt, indem traditionelle Teeblätter des Camellia sinensis-Strauchs mit Blumen, Früchten, Gewürzen, Ölen, Extrakten oder anderen Zutaten aufgegossen werden, um zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Was ist Jasmintee? Heiß oder kalt genossen, erlangte Jasmintee seine erste Popularität in China während der Ming-Dynastie. Seine Bekanntheit in Asien und …
Jasmintee: Vorteile, Nebenwirkungen und Zubereitungen Weiterlesen »
Wir bei drhenry.org glauben, dass es keine Einheitslösung für einen gesunden Lebensstil gibt. Erfolgreiche Ernährungspläne müssen individuell gestaltet werden und den ganzen Menschen berücksichtigen. Bevor Sie mit einem neuen Ernährungsplan beginnen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater beraten, insbesondere wenn Sie eine gesundheitliche Grunderkrankung haben. Die Isagenix-Diät ist ein Mahlzeitenersatzprogramm, das …
Die Isagenix-Diät: Pro, Kontra, und was Sie essen können Weiterlesen »
Einfacher Rum ist glutenfrei – er wird aus Zuckerrohr hergestellt, nicht aus den glutenhaltigen Getreidesorten Weizen, Gerste oder Roggen. Tatsächlich ist einfacher Rum sicher, unabhängig davon, ob es sich um dunklen oder hellen Rum handelt. Gewürz- und aromatisierte Rumsorten sind jedoch nicht immer sicher für die glutenfreie Ernährung. Es ist möglich, dass sie Gluten enthalten, …
Boba sind kleine runde Tapioka-Perlen, die oft in Bubble Tea zu finden sind. Die traditionelleren Sorten werden überwiegend aus Tapiokastärke hergestellt, einer pflanzlichen Substanz, die extrem viele Kohlenhydrate enthält. Die kleinen Kugeln kommen getrocknet in großen Beuteln und werden durch Einweichen, Kochen und Abtropfen zubereitet. Nach dem Kochen erhalten sie eine weiche, fast glitschige Konsistenz, …
Boba Nährwertangaben: Kalorien, Kohlenhydrate und gesundheitliche Vorteile Weiterlesen »
Das Rudergerät ist eine ausgezeichnete Wahl für ein großartiges Cardiotraining, das den gesamten Körper trainiert. Die geringe Belastung ist perfekt für Trainierende mit Gelenkproblemen. Wenn Sie es richtig machen, können Sie ein großartiges Training mit geringem Verletzungsrisiko absolvieren. Rudern trainiert fast alle Muskelgruppen, einschließlich der Beine, Arme, des Rückens und der Körpermitte, und trainiert gleichzeitig …
Gekochte Jackfrucht hat ein ähnliches Aussehen und eine ähnliche Textur wie Pulled Meat. Aus diesem Grund hat die Jackfrucht in der westlichen Kultur als Basis für vegetarische Gerichte wie Tacos, Barbecue-Sandwiches und Chili an Beliebtheit gewonnen. Sie fragen sich vielleicht, ob Jackfrucht wirklich ein gesunder Fleischersatz ist. Jackfruit bietet zwar nicht die gleichen Proteine wie …
Jackfrucht Nährwertangaben und gesundheitliche Vorteile Weiterlesen »
Wir bei drhenry.org glauben, dass es keine Einheitslösung für einen gesunden Lebensstil gibt. Erfolgreiche Ernährungspläne müssen individuell gestaltet werden und den ganzen Menschen berücksichtigen. Bevor Sie mit einem neuen Ernährungsplan beginnen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater beraten, insbesondere wenn Sie eine Grunderkrankung haben. Die Eier-Diät ist ein Programm zur Gewichtsabnahme, …
Die Ei-Diät: Pro, Kontra, und was Sie essen können Weiterlesen »
Baileys Original Irish Cream verfolgt einen vorsichtigen Ansatz, wenn es um Gluten geht: Das Unternehmen gibt an, dass die Zutaten, die es für die Herstellung des beliebten Likörs verwendet, glutenfrei sind, rät aber dringend dazu, mit dem Arzt darüber zu sprechen, ob der Verzehr des Produkts für Sie sicher ist. „Die in Baileys verwendeten Zutaten …
