Sport- und Fitness-Coaching ist sowohl eine Kunst als auch eine Wissenschaft. Ein großartiger Trainer muss mehr als nur die Regeln des Spiels kennen. Großartige Trainer wissen auch, wie sie mit den Spielern auf eine Art und Weise kommunizieren, die auf dem Spielfeld zu Ergebnissen führt. Das Ziel eines großartigen Coaches ist es, einen Sportler anzuleiten, zu inspirieren und zu befähigen, sein volles Potenzial zu erkennen und zu entwickeln.
Wenn Sie einen Trainer suchen, achten Sie auf diese Qualitäten. Wenn Sie ein besserer Trainer sein wollen, sollten Sie sich selbst anhand dieser Kriterien bewerten, um zu sehen, wie Sie sich verbessern können.
1. Kennt den Sport
Um effektiv unterrichten zu können, muss der Coach ein tiefes Verständnis des Sports haben, von den grundlegenden Fähigkeiten bis hin zu fortgeschrittener Taktik und Strategie. Trainer können Erfahrung als Spieler haben, aber nicht alle ehemaligen Spieler sind gute Trainer. Trainer müssen die Saison planen, den progressiven Charakter der Trainingsanpassung kennen, die Regeln kennen und eine einfache, strukturierte Umgebung für den Erfolg der Sportler schaffen.
2. Sucht nach neuen Informationen
Während ein guter Trainer viel über eine Sportart weiß, muss er sich ständig weiterbilden und neue Trainingstechniken entwickeln. Ein Zeichen eines guten Trainers ist es, sich über neue Forschungsergebnisse, Trainings- und Reha-Informationen auf dem Laufenden zu halten, an Coaching-Kliniken und Camps teilzunehmen und sich Tipps von Spitzentrainern und -sportlern zu holen. Das Anschauen von Videos, das Lesen von Büchern und das Studieren von Zeitschriften kann ebenfalls hilfreich sein. Der Besuch von Universitätskursen in Sportpsychologie, Ernährung und Trainingsphysiologie ist eine großartige Idee und für jeden Trainer, der wachsen und sich verbessern möchte, leicht zugänglich.
3. Ein Motivator
Der erfolgreiche Trainer ist ein Motivator mit einer positiven Einstellung und Begeisterung für das Spiel und die Spieler. Die Fähigkeit zu motivieren und zu inspirieren ist Teil der Erfolgsformel. Athleten dazu zu bringen, an sich selbst zu glauben und etwas zu erreichen, fällt manchen Trainern leichter als anderen. Der Trainer, der motivieren kann, ist in der Lage, in seinen Sportlern den Wunsch zu wecken, sich zu übertreffen. Motivation kann bedeuten, das Training lustig, frisch und herausfordernd zu halten. Wenn ein guter Trainer einen Spieler motiviert, betont er, dass er Leistungsziele und nicht Ergebnisziele erreichen will. Ein Trainer sollte sicherstellen, dass die Spieler verstehen, dass man seine eigene Anstrengung und sein Training vollständig kontrollieren kann, aber nicht kontrollieren kann, was der Gegner tut oder das Ergebnis jedes Spiels.
4. Kennt den Athleten
Sich der individuellen Unterschiede der Athleten bewusst zu sein, ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil eines guten Coachings. Brüllen, Schreien und andere emotionale Äußerungen mögen bei einigen Sportlern funktionieren, können aber bei anderen eine verheerende Wirkung haben. Die Individualisierung der Kommunikation und Motivation für bestimmte Spieler ist der Schlüssel zum Teamerfolg. Die Aufmerksamkeit auf die Emotionen, Stärken und Schwächen des Spielers zu richten, ist die Aufgabe eines guten Trainers.
5. Effektiver Kommunikator
Der effektive Coach ist ein Coach, der gut kommuniziert und Glaubwürdigkeit, Kompetenz, Respekt und Autorität ausstrahlt. Ein Coach sollte in der Lage sein, Ideen klar zu erklären. Klare Kommunikation bedeutet, definierte Ziele zu setzen, direktes Feedback zu geben und die Kernbotschaften zu verstärken. Auch das Anerkennen von Erfolgen ist für eine gute Kommunikation unerlässlich.
6. Guter Zuhörer
Ein Teil der effektiven Kommunikation ist das Zuhören. Ein Trainer sollte ein mitfühlendes Ohr haben und die Kommentare, Fragen und Anregungen der Spieler begrüßen. Ein effektiver Trainer wird Informationen von den Spielern einholen. Schließlich wird ein guter Trainer flexibel sein und das Feedback der Spieler nutzen, um den Trainingsplan zu ändern, falls dies notwendig ist.
7. Diszipliniert
Die Athleten müssen sich sowohl auf dem Spielfeld als auch außerhalb an vernünftige Regeln halten, und wenn diese ignoriert werden, ist der Trainer für die Disziplin verantwortlich. Ein effektiver Trainer gibt von vornherein einen klaren Verhaltenskodex vor und hält sich daran. Wenn es zu Verstößen kommt, sollte eine Disziplinierung folgen.
Es ist erwiesen, dass eine Disziplinierung nur dann zu einer effektiven Verhaltensänderung führt, wenn sie mild, schnell und konsequent ist.
8. Geht mit gutem Beispiel voran
Ein effektiver Trainer geht auch mit gutem Beispiel voran. Ein guter Trainer hält sich an die gleichen Regeln, die er von den Spielern erwartet. Ein Trainer, der Respekt will, sollte auch Respekt zeigen. Ein Trainer, der von den Spielern erwartet, dass sie positiv bleiben, muss auch eine positive Einstellung zeigen. Ein Trainer, der möchte, dass die Sportler zuhören, wird auch den Spielern zuhören.
9. Zeigt Engagement
Die besten Trainer sind in diesem Beruf, weil sie ihn lieben. Neben einem starken Engagement für den Sport und den Erfolg zeigen die besten Trainer ein klares Bekenntnis, sich um das Beste für die einzelnen Spieler zu kümmern.
Ein großartiger Trainer ist nicht leicht zu finden und erfordert eine einzigartige Reihe von Talenten und Fähigkeiten. Wenn Sie ein Trainer sind oder einen solchen suchen, können Ihnen diese Eigenschaften helfen, die Stärken und Schwächen typischer Trainerprogramme zu erkennen. Es ist unwahrscheinlich, dass eine Person in allen Bereichen überragend ist, aber ein guter Coach wird viele dieser Qualitäten haben.