Ohrensamen sind genau das, was der Name andeutet – winzige Samen, die an bestimmten Stellen des Ohrs platziert werden. Aber die Samen sind nicht dazu gedacht, Ohrpflanzen zu züchten. Sie werden auf bekannten Meridianen an der Ohrmuschel platziert, um den Energiefluss anzuregen und bestimmte Organe des Körpers zu stimulieren.
Alte chinesische Heiler, die die Traditionelle Chinesische Medizin praktizierten, wussten, dass das Ohr kartiert und mit wichtigen Körperorganen und -systemen verbunden werden kann. Dies führte zur Popularität der Ohr-Akupunktur und der Vorteile der Akupressur.
Indem sie ganz bestimmte Bereiche der Ohrmuscheln mit Samen stimulierten, konnten Heiler Blockaden auflösen, die Patienten krank machten.
Was sind Ohrensamen?
Ohrensamen sind sehr kleine aufklebbare Samen oder Perlen, die zur Stimulation des äußeren Ohres, auch Ohrmuschel genannt, verwendet werden. Die Verwendung von Ohrsamen oder Nadeln, um Druck auf das äußere Ohr auszuüben, wird Auriculotherapie genannt.
Genau wie Ihre Füße hat das Ohr hunderte von Akupunkturpunkten, die mit bestimmten Organen oder Körpersystemen korrespondieren. Das Auslösen dieser Punkte soll den richtigen Fluss der Energie, Qi genannt, im Körper ermöglichen, was Blockaden, die zu gesundheitlichen Problemen führen, auflösen und Qi-Mangel verhindern kann.
Diese Idee, dass bestimmte Teile des Ohrs mit inneren Organen verbunden sind, wurde erstmals im alten China entdeckt und im medizinischen Klassiker „Yellow Emperor’s Canon of Medicine“ festgehalten. Heute wird die Ohrakupunktur zur Diagnose und Behandlung verschiedener Gesundheitszustände eingesetzt.
Die Ohrsamen oder Kügelchen dienen zur Stimulation der Ohren, durchdringen aber nicht die Haut. Ausgebildete Fachleute verwenden üblicherweise Pflanzensamen (meist von der Vaccaria-Pflanze) oder magnetische Perlen, um einen ganz bestimmten Bereich auszulösen.
Wofür werden sie verwendet?
Es gibt Hunderte von Akupunkturpunkten im Ohr, die, wenn sie stimuliert werden, den Fluss des Qi im Körper verbessern. Ohrsamen werden manchmal nach einer Akupunktursitzung angewendet, um die Energiebahnen offen zu halten und die positiven Effekte zu verlängern.
Die meisten Menschen verwenden die Ohrsamen zusätzlich zu einer Ganzkörper-Akupunktursitzung, aber im Gegensatz zu den Nadeln können die Samen tagelang kontinuierlich getragen werden.
Ohrensamen werden bei einer Reihe von Problemen eingesetzt, von Gewichtsabnahme bis hin zu Suchtproblemen. Obwohl die Forschung über die Wirksamkeit von Ohrensamen begrenzt ist, legen anekdotische Berichte nahe, dass sie helfen können, Probleme zu lindern wie:
- akute Schmerzen
- Kopfschmerzen
- Schlafprobleme
- Stress
- Angstzuständen und Panikattacken
- Depressionen
- Gewichtsprobleme
- Stress-Essen
- Sucht
- niedrige Libido
- Müdigkeit
Wie sie wirken
Laut einer in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichten Studie haben die Mechanismen der Ohrakupunktur eine enge Beziehung zum autonomen Nervensystem und zum neuroendokrinen System.
Ihre Wirksamkeit beruht auf der Stimulierung von Nervenreflexen, wodurch es möglich ist, Schmerzen, Angstzustände und Schlafprobleme durch die Auslösung von Ohrakupunkturpunkten zu lindern.
Das Pressen der Samen oder Kügelchen soll die Energiebahnen öffnen und die Nerven stimulieren, die Nachrichten an das zentrale Nervensystem weiterleiten. Das Gehirn empfängt diese Stimulationen oder Nachrichten und aktiviert den spezifischen Körperteil, der ausgelöst wurde.
Funktionieren sie? Nachgewiesene Vorteile
Wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit von Ohrsamen unterstützen, fehlen, aber es gibt einige Vorstudien, die vielversprechende Ergebnisse zeigen. Einige nachgewiesene Vorteile der Ohrakupunktur sind:
1. Linderung von Angstzuständen
Eine randomisierte klinische Studie, die in Brasilien durchgeführt wurde, untersuchte die Wirksamkeit der Ohrakupunktur bei der Verringerung von Schmerzen und Ängsten des Pflegepersonals in Krankenhäusern.
Die teilnehmenden Krankenschwestern erhielten 10 Sitzungen der Aurikulotherapie mit Ohrsamen. Die Forscher fanden heraus, dass es einen statistischen Unterschied bei der Angst nach der abschließenden Bewertung gab, obwohl die besten Ergebnisse bei der Ohrakupunktur mit Nadeln erzielt wurden.
Es gab auch eine 24-prozentige Reduktion der Schmerzen nach der Anwendung der Ohrkerzentherapie.
2. Verbessern Sie den Schlaf
Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse, die in BMC Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Ohrakupunktur einen positiven Effekt hat, wenn sie bei Schlaflosigkeit eingesetzt wird.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Ohrakupunktur eine kosteneffektive und sichere Therapie sein kann, aber weitere Studien sind nötig, um ihre Wirksamkeit vollständig zu verstehen.
3. Schmerzen lindern
Eine Studie aus dem Jahr 2012, die in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, untersuchte die Vorteile der Anwendung von Ohrsamen bei Rückenschmerzen in einem siebentägigen Behandlungszeitraum.
Als Ohrpunkt-Akupressur zur Linderung von chronischen Kreuzschmerzen eingesetzt wurde, berichteten die Teilnehmer über eine 46-prozentige Verringerung ihrer schlimmsten Schmerzen und eine 50-prozentige Verringerung der durchschnittlichen Schmerzen; 62 Prozent der Teilnehmer gaben außerdem an, weniger Schmerzmittel zu verwenden.
4. Linderung der Sucht
Ein 3- bis 5-Punkte-Ohrakupunkturprotokoll ist das am häufigsten eingesetzte Akupunktur-unterstützte Protokoll für Substanzmissbrauch und breit gefächerte verhaltensbedingte Gesundheitsprobleme, laut der in Substance Abuse and Rehabilitation veröffentlichten Forschung.
Ohrakupunktur und Akupressur werden häufig zur Raucherentwöhnung eingesetzt. Obwohl mehrere randomisierte, placebokontrollierte Studien zur Akupunktur durchgeführt wurden, hatten sie widersprüchliche Ergebnisse.
Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Ohrakupunktur und Akupressur bei Patienten, die an Drogenabhängigkeit leiden, von Vorteil sind.
5. Gewichtsabnahme fördern
Eine Studie, die im American Journal of Chinese Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Ohr-Akupressur mit japanischen Magnetperlen oder Vaccaria-Samen den Body-Mass-Index in einer achtwöchigen, randomisierten, kontrollierten Studie verringerte. Die Vaccaria-Samen-Methode zeigte die größte Reduktion des BMI.
Die Ohrakupressur reduzierte jedoch nicht das Gesamtcholesterin, die Gesamttriglyceride oder den LDL-Spiegel.
Sind sie sicher? Risiken und Nebenwirkungen
Ohrsamen sind als Klebepunkte erhältlich, so dass sie einfach anzuwenden sind und keinen lizenzierten Akupunkteur erfordern. Damit die Ohrakupunktur wirksam ist, ist es jedoch wichtig, mit einem geschulten Fachmann zu arbeiten, der weiß, wie man die entsprechenden Akupunkturpunkte am Außenohr findet.
Ohrsamen gelten allgemein als sicher, da sie nicht invasiv sind und einfach auf der Ohrmuschel aufliegen. Es gibt einige Arten von Ohrsamen, einschließlich tatsächlicher Samen der Vaccaria-Pflanze, Kristall-Ohrsamen, Metallkugeln und Keramikkugeln.
Wenn Sie nach der Anwendung der Samen oder Kügelchen Anzeichen einer Reizung bemerken, sollten Sie diese sofort entfernen. Forscher in China fanden heraus, dass die am häufigsten berichteten unerwünschten Wirkungen der Aurikulotherapie folgende waren
- lokales Hautunbehagen
- Rötung
- Zärtlichkeit
Wenn Sie Druck auf die Samen ausüben, kann dies zu leichten Irritationen führen, daher sollten Sie dies nicht zu oft tun. Es ist auch hilfreich, den Ohren nach dem Entfernen der Samen eine Pause zu gönnen, bevor Sie sie erneut auflegen.
Zusätzlich zu den allgemeinen Anzeichen einer Hautreizung treten bei manchen Menschen bei der Ohrakupunktur Nebenwirkungen wie Schwindelgefühl, Benommenheit oder Übelkeit auf.
Frauen, die schwanger sind oder immungeschwächte Patienten sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Ohrakupunktur oder Akupressur ausprobieren.
Fazit
- Ohrsamen sind winzige Samen, Kügelchen, Perlen oder Kristalle, die auf Ohrdruckpunkten platziert werden, um den Energiefluss zu anderen Bereichen des Körpers zu stimulieren.
- Die Aurikulotherapie wird bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen eingesetzt, darunter Angstzustände, Schmerzen, Gewichtsabnahme und Suchtverhalten. Obwohl die Forschung über ihre Wirksamkeit minimal und gemischt ist, gibt es viele Berichte über ihre Vorteile.
- Sie können Ohrsamen selbst anwenden oder sie von einem geschulten Fachmann anwenden lassen. Sie können für etwa fünf Tage am Stück auf den Ohren bleiben und gelten allgemein als sicher.