Das Leben mit einer Ambrosia-Allergie kann das Leben für einen guten Teil des Jahres absolut miserabel machen. Der schlimmste Teil? Die intensivsten Ambrosia-Allergie-Symptome scheinen genau dann aufzutreten, wenn Sie das Beste, was die wärmeren Monate zu bieten haben, genießen sollten. Wenn Sie mit Ambrosia-Allergien zu tun haben, werden Entspannung am Pool, Urlaub am Meer, Wandern auf einer Wiese oder in den Bergen und lange Stunden im Garten oft von saisonalen Allergie-Symptomen wie einem kratzenden Hals, einem juckenden Gefühl in den Ohren, juckenden, tränenden, geschwollenen Augen, einer laufenden Nase (und den feuchten Taschentüchern, die oft die Folge sind) begleitet.
Mit dieser jahreszeitlich bedingten Krankheit sind Sie jedoch nicht allein. Eine Ambrosia-Allergie, auch „Heuschnupfen“ genannt, betrifft etwa 10 bis 20 Prozent der amerikanischen Bevölkerung. Und hören Sie sich das an: 75 Prozent der Menschen, die mit saisonalen Allergien zu tun haben, sind allergisch gegen Ambrosia, was sie zu einer gefürchteten Pflanze in Gärten und Gärten im ganzen Land macht. (Kurze Auffrischungslektion: Saisonale Allergien treten auf, wenn eine Person eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber einer bestimmten Art von Pollen hat).(1)
Zurück zu Ambrosia: Mit der Fähigkeit, unter allen möglichen Bedingungen zu wachsen, fügt Ambrosia ihre Allergie-Agenda in allen 50 Staaten zu. Eine einzige Pflanze ist in der Lage, etwa eine Milliarde Pollenkörner in einer einzigen Saison zu produzieren. Untersuchungen zeigen, dass bereits 5 bis 20 Pollenkörner pro Kubikmeter Ambrosia-Allergiesymptome auslösen können. Um das in die richtige Perspektive zu rücken, erreicht die Konzentration von Ambrosia-Pollenkörnern während der Hauptzeit der Allergie im mittleren Westen der USA leicht 200 Körner(2).
Auch hier denken die meisten Menschen an den Frühling als Hauptzeit für die Allergiesaison. Sicher, es ist nicht zu leugnen, dass die Menschen in dieser Zeit des Jahres zu Allergie-Medikamenten greifen, aber wenn Sie zu den mehr als 23 Millionen Amerikanern gehören, die allergisch auf Ambrosia-Pollen reagieren, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie dieses subtile Jucken im hinteren Teil Ihres Halses bereits Mitte Juli spüren. Und das sich ändernde Klima verlängert leider nur die Ambrosia-Allergie-Saison.
Laut der Asthma- und Allergiestiftung von Amerika können Ambrosia-Pollen in bestimmten Gegenden bereits Mitte bis Ende Juli nachgewiesen werden, wobei die meisten Mitte August blühen. Der Höhepunkt der Ambrosia-Pollenbelastung ist Anfang September erreicht.(3) Das ist eine lange Zeit, um Ambrosia-Allergie-Symptome zu spüren, also begeben wir uns auf die Suche nach einer natürlichen Allergiehilfe.
Ragweed-Allergieauslöser, einschließlich des einen Getränks, das man immer meiden sollte
Fast ein Drittel der Menschen mit einer Ambrosia-Allergie reagieren auch auf bestimmte andere Lebensmittel allergisch, darunter Gurken, Melonen, Zucchini, Sonnenblumenkerne, Bananen und/oder Kamillentee.(4) Sogar Echinacea kann eine Reaktion auslösen.
Das liegt daran, dass die Proteine, die in einigen Arten von Produkten gefunden werden, den Proteinen, die in bestimmten Arten von Pollen gefunden werden, sehr ähnlich sind. Laut der American Academy of Allergy, Asthma & Immunology können diese Proteine das Immunsystem verwirren und eine allergische Reaktion hervorrufen oder bestehende Symptome verschlimmern, was als Kreuzreaktivität bezeichnet wird. Im Falle von Pollen und Nahrungsmitteln wird das Ergebnis der Kreuzreaktivität als orales Allergiesyndrom bezeichnet.(5)
Das mag überraschen, zumal diese Dinge normalerweise unter die Kategorie „gesunde Lebensmittel“ fallen. (Ihr Immunsystem denkt anders!) Schauen wir uns insbesondere den Kräutertee genauer an. Tauschen Sie manchmal Kaffee mit Tee oder gießen Sie sich eine Tasse ein, um nach einem langen Tag zu entspannen? Chamomile tea ist eine beliebte Option, da er voller Antioxidantien ist, Entzündungen reduziert und die Verdauung verbessert.
Aber für Menschen, die an einer Ambrosia-Allergie leiden, kann Kamillentee noch etwas anderes bewirken – eine ganze Reihe von Symptomen, darunter Niesen, laufende Nase, Kopfschmerzen und gereizte Augen. Kamille ist für viele Dinge gut, aber wenn Sie mit einer Ambrosia-Allergie leben, sollten Sie dieses Getränk wahrscheinlich vermeiden.
Da die Kamillenpflanze zur gleichen Familie wie Ambrosia gehört, Asteraceae, sind Kreuzreaktivitätsprobleme ziemlich häufig. Allergologen sehen allergische Reaktionen auf Kamillentee, weil er mit Ambrosia „kreuzreagiert“. Die Ähnlichkeiten in den Proteinen zwischen Kamille und Ambrosia sind nahe genug, um eine allergische Reaktion während der Allergiesaison zu verursachen. Menschen mit einer Ambrosia-Allergie neigen eher zu Juckreiz, einer laufenden Nase oder sogar zu Nesselsucht, wenn sie diese Art von Kräutertee trinken.(6)
Und hören Sie sich das an: Wenn Sie nicht bereits Allergiesymptome haben, kann Kamillentee diese tatsächlich auslösen.(7) Und wenn Sie bereits darunter leiden, kann der Tee die Symptome verschlimmern.
5 Natürliche Wege, um Ambrosia-Allergie-Symptome zu reduzieren
Es gibt viele rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Allergien, aber viele haben unangenehme Nebenwirkungen. Allergie-Spritzen sind eine weitere Option; im Jahr 2014 genehmigte die Food and Drug Administration die sublinguale Immuntherapie (SLIT) als eine mögliche Alternative zu Allergie-Spritzen mit weniger Nebenwirkungen.(8)
Dennoch finden viele Menschen eine große Erleichterung bei saisonalen Allergien, indem sie zuerst einige andere Änderungen im Lebensstil vornehmen. Hier sind einige Änderungen für den Anfang.
1. Trinken Sie
Also sind Sie schnüffeln und deprimiert über die ganze Kamille Tee Sache? Kein Grund zur Sorge. Wenn du dich nach einer Tasse warmen Tees sehnst, empfehle ich dir das hier. turmeric tea. Kurkuma ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel – eines der effektivsten auf der Welt, um genau zu sein. Es ist auch ein natürliches Schmerzmittel, das dabei helfen kann, diese lästigen Allergie-Nebenwirkungen zu lindern, ohne rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente.
Achten Sie darauf, dass Sie täglich 8 bis 10 Gläser Wasser trinken, um ausreichend hydriert zu bleiben. Dehydrierung verschlimmert die Allergiesymptome noch mehr.
2. Lebensmittel
Abgesehen davon, dass Sie die oben aufgelisteten auslösenden Lebensmittel meiden, die Ihre Ambrosia-Allergie-Symptome verschlimmern können (Sonnenblumenkerne, Kamillentee, Melonen, Gurken, Zucchini), sollten Sie sich für eine Ernährung entscheiden, die reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln ist, wie frisches Bio-Gemüse und hochwertige Proteine, wie Wildlachs und Rindfleisch aus Gras. Diese sind voll von allergiebekämpfenden Mineralien und Vitaminen.
3. Gesundheit der Verdauung
Erfahren Sie mehr über das Leaky-Gut-Syndrom und wie Sie Ihre eigene Verdauungsgesundheit verbessern können. Dazu gehört auch die Identifizierung möglicher Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten. (Versuchen Sie eine Eliminationsdiät oder machen Sie einen Leaky-Gut-Test.
4. Giftstoffe im Haushalt
Es ist sicherlich wichtig, Ihre Kleidung und Bettwäsche während der Allergiesaison regelmäßig zu waschen, aber achten Sie darauf, dass Sie Waschmittel auf pflanzlicher Basis und ohne Duftstoffe verwenden. Duftstoffe enthalten giftige Chemikalien, die Ihr Immunsystem zusätzlich belasten können. Vermeiden Sie auch parfümierte Seifen, Kosmetikprodukte, Lufterfrischer und Reinigungsmittel.
Und schließlich sollten Sie sich mit der Tatsache trösten, dass die Ambrosia-Allergie-Saison zwar für niemanden ein Vergnügen ist, aber irgendwann endet, normalerweise um die Zeit des ersten Frostes im Herbst.
Ambrosia-Pollen und Klimawandel
Es ist wichtig zu verstehen, dass die Ambrosia-Allergie-Saison nicht mehr dieselbe ist wie noch vor einigen Jahrzehnten, obwohl. Tatsächlich werden sie immer allgegenwärtiger – sehen Sie sich nur dieses Bild von der U.S. Environmental Protection Agency
an: Im Laufe von 18 Jahren, von 1995 bis 2013, gab es in 10 von 11 untersuchten Gebieten eine Zunahme der Ambrosia-Pollensaison. In Saskatoon, Saskatchewan, Kanada, verlängerte sich die Saison um 27 Tage. Das ist fast ein ganzer zusätzlicher Monat mit laufenden Nasen und Niesattacken. Minneapolis, Minnesota, erlebte eine 3-wöchige Verlängerung der Ambrosia-Allergie-Saison.
Die Wissenschaft zeigt uns, dass der Klimawandel
einer der Gründe für verlängerte Allergiesaisons und höhere Pollenwerte ist. Mit dem sich ändernden Klima und den Temperaturverschiebungen können sich Allergene in Gebiete einschleichen, die sie vorher nicht besiedelt haben. Dies hat zur Folge, dass Menschen, die in Gebieten leben, in denen Ambrosia-Pollen zuvor kein großes Problem darstellten, nun mit Allergien zu kämpfen haben.
Da mehr Kohlendioxid in der Atmosphäre die Pflanzen nährt, wachsen die Ambrosia-Pflanzen jetzt größer – und produzieren mehr Pollen – als je zuvor (9
).
Und wenn Sie denken, dass Allergien hauptsächlich in ländlichen Gebieten auftreten, dann irren Sie sich. Ragweed gedeiht tatsächlich in städtischen und vorstädtischen Umgebungen.
Die
Temperaturen sind an diesen Orten tendenziell höher, weil Gebäude und Bürgersteige die Wärme langsamer wieder abstrahlen als offene Flächen.
Abschließender Gedanke
Das Leben mit einer Ambrosia-Allergie, auch bekannt als „Heuschnupfen“, kann miserabel sein. Die Saison für Ambrosia-Allergien beginnt oft Mitte Juli und dauert in den USA bis in den November hinein. Aufgrund des Klimawandels wird die Saison für Ambrosia-Allergien immer intensiver und länger. Zu den Symptomen gehören eine laufende Nase, juckende, tränende, geschwollene Augen, Niesen und sogar allergisch bedingtes Asthma.
Etwa 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung haben eine Ambrosia-Allergie; von allen saisonalen Allergikern haben 75 Prozent eine Ambrosia-Allergie. Menschen mit einer Ambrosia-Allergie können auch eine allergische Reaktion durch eine „Kreuzreaktion“ von bestimmten Lebensmitteln wie Bananen, Melonen, Sonnenblumenkernen und Kamillen- und Echinacea-Tees erfahren.
Zu den Heilmitteln gegen Ambrosia-Allergie gehören Kurkuma-Tee und der Verzehr von entzündungshemmenden Lebensmitteln, um die Entzündung zu reduzieren.