Kalium-Ergänzungen: Was über Dosierung & Nebenwirkungen zu wissen

Kalium spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Herzens, daher ist es wichtig, dass Ihr Körper ausreichende Vorräte dieses lebenswichtigen Minerals besitzt. Glücklicherweise nehmen die meisten Menschen mit ihrer Ernährung genug Kalium zu sich, so dass sie nicht von der Einnahme eines Kaliumpräparats profitieren würden. Die Einnahme eines Kaliumpräparats kann zu einer Hyperkaliämie führen, d. h. zu viel Kalium in der Blutbahn. Hier erfahren Sie, was Sie über Kaliumpillen, das Risiko von hyperkalemia und andere Möglichkeiten zur Behandlung von Kaliummangel wissen müssen.

Wer sollte eine Kalium-Ergänzung in Betracht ziehen?

Die meisten Erwachsenen und Kinder brauchen keine Kaliumpräparate. Tatsächlich sollte niemand – vor allem nicht Kinder – dieses Mineral ohne ärztliche Aufsicht einnehmen, abgesehen von der kleinen Menge, die in üblichen Multivitaminprodukten enthalten ist.

Einige Menschen, die bestimmte Medikamente zur Behandlung von high blood pressure, Herzinsuffizienz oder kidney disease einnehmen, können einen niedrigen Kaliumspiegel (Hypokaliämie) entwickeln. Ihr Arzt wird diesen Zustand jedoch überwachen und einen Behandlungsplan für Hypokaliämie verschreiben, der ein Ergänzungsmittel enthalten kann oder auch nicht.

Menschen mit hypertension, heart disease oder einer Nierenerkrankung sollten niemals ohne das Wissen ihres Arztes Kaliumpräparate einnehmen, da ein zu hoher Kaliumspiegel ihren Zustand verschlimmern kann.

Vorteile von Kaliumpräparaten bei Menschen mit Hypokaliämie

Wenn bei Ihnen eine klinische Hypokaliämie diagnostiziert wurde (d. h. Ihr Kaliumwert im Blut liegt unter 3,6 Millimol pro Liter Blut), wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfehlen, Ihren Kaliumspiegel mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln zu erhöhen. Bei einer leichten Hypokaliämie ist die Nahrung der beste Weg, um mehr Kalium zu erhalten. Bei einer schwereren Hypokaliämie bieten Nahrungsergänzungsmittel eine schnelle und einfache Möglichkeit, den Kaliumspiegel im Blut zu erhöhen. In manchen Fällen sind intravenöse Kaliuminfusionen in einem Krankenhaus notwendig.

Der Verzehr von kaliumreichen Lebensmitteln hilft, die häufigste Nebenwirkung von Kaliumpillen zu vermeiden, nämlich Hyperkaliämie. Der Verzehr von kaliumreichen Lebensmitteln sorgt für eine langsame Infusion des Minerals in Ihren Blutkreislauf. Das liegt daran, dass die Lebensmittel verdaut werden müssen, um das Kalium freizusetzen. Zu den kaliumreichen Lebensmitteln, die Sie täglich essen können, um den low potassium zu erhöhen oder den normalen Kaliumspiegel zu halten, gehören:

• Eichelkürbis

• Gebackene Kartoffel

• Bananen

• Kidneybohnen in Dosen

• Gekochte Linsen

• Getrocknete Aprikosen

• Gegrillte Hühnerbrust oder Rinderlende

• Fettarme (1%ige) Milch

Wenn Ihr Arzt Ihnen Kaliumpräparate empfiehlt, um Ihren Kaliumspiegel zu erhöhen, können Sie zwischen Tabletten oder Kapseln und flüssigen Kaliumpräparaten wählen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Art von Kaliumpräparat für Sie am besten geeignet ist.
Wegen der Gefahr einer Hyperkaliämie ist die Dosierung von Kaliumpräparaten durch die U.S. Food and Drug Administration auf 100 Milligramm (mg) pro Portion begrenzt. Sie sollten Ihren Arzt fragen, welche Dosierung der rezeptfreien Kalium Ergänzung zu nehmen. Sie können sich auch erkundigen, wie oft Sie Ihren Kaliumspiegel im Blut überprüfen lassen sollten, während Sie Ergänzungsmittel einnehmen. Sie sollten die Einnahme von Kalium-Ergänzungen, wenn Ihre Laborergebnisse zeigen einen normalen Kaliumspiegel, oder wenn Ihr Arzt sagt Ihnen zu stoppen.

Symptome von Kalium Ergänzung Nebenwirkungen

Die eigentliche Gefahr bei der Einnahme von Kaliumpräparaten liegt in der Entwicklung einer Hyperkaliämie. Diese Nebenwirkung kann eine heart attack und Nierenschäden verursachen, weshalb Menschen keine Kaliumpräparate ohne ärztliche Aufsicht einnehmen sollten. Eine Hyperkaliämie zeigt oft keine Symptome, aber wenn Anzeichen für zu viel Kalium auftreten, können sie beinhalten:

• Herzinfarktsymptome, wie z. B. ein Herzstillstand chest pain, back pain, und shortness of breath

• Unregelmäßiger und/oder schwacher Puls

• Muskeln weakness

• Plötzlicher Kollaps oder Bewusstseinsverlust

• Tingling Gefühl, insbesondere in den Fingern und Zehen

Fazit: Essen Sie reichlich kaliumreiche Lebensmittel, um Ihren Körper mit ausreichenden Mengen an Kalium zu versorgen. Heben Sie sich die Kaliumpräparate für die Verschreibung Ihres Arztes auf.