Aktive Erwachsene, insbesondere Männer, suchen nach gesünderen Möglichkeiten, den Testosteronspiegel zu erhöhen, um die Libido zu steigern, die Muskelmasse zu erhöhen und die sportliche Leistung zu verbessern. Alternative Medizin wächst weiter als eine effektive Option, um diese Ziele zu erreichen.
Tongkat Ali (TA), auch bekannt als Eurycoma Longifolia Jack, ist eine Heilpflanze gezeigt, Testosteron zusammen mit anderen gesundheitlichen Vorteile zu erhöhen.
Übersicht
Studien haben gezeigt, dass eine Testosteron-Supplementierung vorteilhaft für den Fettabbau, den Muskelaufbau, die Kraft und die verbesserte sexuelle Funktion ist. Allerdings verschrieben und sogar über den Ladentisch Testosteron-Ergänzungen können mit negativen Auswirkungen auf die Gesundheit zum Teil aufgrund ihrer von Sportlern und Bodybuildern missbraucht kommen.
Missbrauch von Testosteron kann zu Herzinfarkt, Schlaganfall, männliche Unfruchtbarkeit, Depression und Aggression führen.
Tongkat Ali (TA), ähnlich wie die Blütenpflanze Tribulus, scheint ein effektiver und natürlicher Weg zu sein, um das Testosteron zu steigern. Mehrere Studien an Menschen und Tieren haben TA als vorteilhaft für männliche sexuelle Störungen untersucht.
Es wurde auch gezeigt, dass es hilft, das Energieniveau zu erhöhen, das Altern zu verbessern, Ängste zu reduzieren, Stress abzubauen und das Risiko bestimmter Krebsarten zu verringern. TA wird gesagt, um Männer und Frauen mit gesenkten Testosteronspiegel und kämpfen mit den folgenden zu helfen.
- Verminderter Libido
- Anorgasmie
- Erektile Dysfunktion
- Vermindertes Durchhaltevermögen
- Abnehmende Muskelmasse
- Unfähigkeit, Körperfett zu reduzieren
- Plateau beim Muskelaufbau
Viele der oben genannten Bedingungen wurden laut Forschung mit Tongkat Ali signifikant verbessert.
Was macht Tongkat Ali wirksam?
Tongkat Ali (TA) ist eine pflanzliche Heilpflanze, die ihren Ursprung in Malaysia hat. Die wertvollen bio-aktiven Inhaltsstoffe dieser blühenden Pflanze sind in den Wurzeln enthalten. Die Verbindungen werden aus den Wurzeln extrahiert und in der traditionellen Kräutermedizin verwendet.
Ein Artikel, der in der Pharmacognosy Review veröffentlicht wurde, zeigte, dass Tongkat Ali (TA) eine Gruppe von Verbindungen enthält, die Quassinoide genannt werden. Quassinoide sind Moleküle, die aus Pflanzen extrahiert werden und einen therapeutischen Nutzen für die Gesundheit haben.
TA enthält mehrere dieser Verbindungen, von denen gezeigt wurde, dass sie aphrodisierende Eigenschaften haben und den Testosteronspiegel erhöhen.
Laut einem Artikel, der im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlicht wurde, stimuliert richtig standardisiertes Tongkat Ali (TA) die Freisetzung von freiem Testosteron, verbessert den Sexualtrieb, reduziert die Müdigkeit und verbessert das Wohlbefinden. Darüber hinaus haben laufende Studien krebsbekämpfende Verbindungen in TA entdeckt.
Laut einem Artikel, der im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, verbessert Tongkat Ali (TA) auch unsere Fähigkeit, Muskeln aufzubauen. Eine Pilotstudie wurde mit 14 gesunden Männern durchgeführt, von denen die eine Hälfte ein Placebo einnahm und die andere mit Tongkat Ali supplementiert wurde. Die Studie wurde über einen Zeitraum von 5 Wochen durchgeführt und diejenigen, die TA verwendeten, zeigten die folgenden Ergebnisse im Vergleich zur Placebogruppe:
- Eine signifikante Zunahme der fettfreien Masse
- Eine signifikante Abnahme des Körperfettanteils
- Eine signifikante Zunahme der Kraft
- Eine signifikante Zunahme des Armumfangs
- Überlegene Muskelerholung
Andere Forschungen an Tieren deuten auf eine Erhöhung des Testosterons bei der Supplementation mit Tongkat Ali hin und es wird angenommen, dass es für die Erhöhung der Muskelmasse und der Kraft beim Menschen verantwortlich ist. Weitere Forschung am Menschen ist erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
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Die Wirkung von Tongkat Ali auf die Libido
Testosteron ist das primäre Sexualhormon für Männer, aber auch wichtig für die weibliche Sexualhormonfunktion und -balance. Wenn ein Abfall des Testosterons auftritt, kann dies die sexuelle Leistungsfähigkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen negativ beeinflussen. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Libido mit dem Älterwerden ist ein Anliegen für Männer und Frauen und die Tongkat Ali (TA) Forschung hat vielversprechende Ergebnisse gezeigt.
Eine zwölfwöchige Studie an 109 Männern untersuchte die aphrodisierende Wirkung von Tongkat Ali (TA). Die Männer waren zwischen 30 und 55 Jahre alt, die Hälfte von ihnen erhielt 300mg TA-Fluidextrakt und die restlichen Teilnehmer ein Placebo. Die Männer, die TA einnahmen, erfuhren höhere Werte in der erektilen Funktion, der Libido, der Analyse der Samenflüssigkeit und der Spermienmotilität sowie des Spermavolumens.
Eine ähnliche Untersuchung wurde mit gesunden Männern im Alter von 40 bis 65 Jahren durchgeführt. Die Ergebnisse bei den Männern, die Tongkat Ali (TA) über einen Zeitraum von 12 Wochen einnahmen, zeigten signifikante Verbesserungen in der Fähigkeit, Geschlechtsverkehr durchzuführen und eine Erektion aufrechtzuerhalten. Die sexuelle Leistungsfähigkeit wurde den Forschungsergebnissen zufolge stark verbessert.
Eine kleine Pilotstudie wurde an körperlich aktiven männlichen und weiblichen Senioren im Alter von 52-72 Jahren durchgeführt. Die Teilnehmer nahmen täglich 400 mg Tongkat Ali (TA) Extrakt für 5 Wochen ein. Die Forschungsergebnisse zeigten eine signifikante Erhöhung des Gesamtniveaus und des freien Testosterons sowohl bei den männlichen als auch bei den weiblichen Freiwilligen. Sie erfuhren auch eine verbesserte Muskelkraft, indem sie mit TA supplementierten.
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Andere Möglichkeiten, wie Tongkat Ali Ihrer Gesundheit zugute kommen kann
Tongkat Ali (TA) ist weithin für seinen therapeutischen Wert und seine Fähigkeit, bei bestimmten Bedingungen zu helfen, erforscht worden. TA kann helfen, unsere Testosteronspiegel zu erhöhen, sondern ist auch gezeigt, um unsere Gesundheit in anderen Bereichen einschließlich profitieren:
- Die tägliche Supplementation mit Tongkat Ali-Wurzelextrakt verbessert das Profil der Stresshormone laut einer im Journal of the International Society of Sports Nutritionveröffentlichten Studie .
- Die Parameter des Stimmungszustandes können verbessert werden, was zu einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens führt.
- Die TA-Supplementierung kann ein wirksamer Weg sein, um unseren Körper vor chronischem Stress zu schützen, einschließlich allgemeinem Stress, Schlafentzug, Stress durch körperliches Training und Stress durch Diäten.
- Es wurde gezeigt, dass es antibakterielle Eigenschaften aufweist.
- Die antioxidativen Eigenschaften von TA können nützlich sein, um entzündliche Krankheiten zu verhindern oder zu behandeln.
- TA ist als eine mögliche Behandlung für bestimmte Krebsarten, insbesondere Leukämie gezeigt.
Sollten Sie mit Tongkat Ali ergänzen?
Tongkat Ali (TA) gilt als Nahrungsergänzungsmittel mit dem Anspruch, den Testosteronspiegel zu erhöhen und die sexuelle und körperliche Vitalität zu steigern. Tongkat Ali, auch als E. longifolia bezeichnet, ist zu einem der am meisten verbreiteten pflanzlichen Produkte auf dem Markt geworden. Es hat einen guten Ruf als Mittel zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit erlangt, was zu einem Anstieg der Verbraucherzahlen geführt hat.
TA ist als alternative Behandlungsmöglichkeit zur Erhöhung des Testosteronspiegels wirksam und weist ein gutes Sicherheitsprofil auf. Allerdings bleiben Ergänzungen unreguliert durch die Food and Drug Administration (FDA) und ihre Qualität, Wirksamkeit, Reinheit und Sicherheit kann nicht garantiert werden.
Einige Anbieter und Vermarkter von E. longifolia können gefälschte Produkte herstellen, indem sie die Konzentration der E. longifolia-Kräuter reduzieren, um mehr Gewinn zu erzielen. Diese Manipulation von Tongkat Ali oder jede Ergänzung ist der Grund, das Vertrauen in die Qualität der unregulierten Ergänzungen ist fraglich.
Als Verbraucher von Nahrungsergänzungsmitteln wäre es klug, einige Nachforschungen anzustellen, um seriöse Nahrungsergänzungsfirmen mit langjähriger, vertrauenswürdiger Beschaffung zu finden.
Da Tongkat Ali (TA) ist ein Testosteron-Booster, kann es mit anderen verschriebenen Medikamenten kontraindiziert sein oder nicht empfohlen, wenn Sie mit bestimmten medizinischen Bedingungen einschließlich Herzprobleme oder Bluthochdruck diagnostiziert wurden. Bevor Sie diese oder jede andere Ergänzung nehmen, ist es immer eine gute Idee, es mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Testosteronspiegels ist wichtig für die optimale Funktion des Körpers. Alternative Medizin und Kräuter wie Tongkat Ali (TA) scheinen hilfreich und ein natürlicher Weg zu sein, dieses Hormon zu erhöhen.
Obwohl es positive Forschungsergebnisse gibt, werden mehr klinische Studien am Menschen empfohlen. Um herauszufinden, ob TA das Richtige für Sie ist, ist ein Gespräch mit Ihrem Arzt ratsam.