Hand-, Fuß- und Mundkrankheit + 17 natürliche Behandlungen

Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit (HFMD) ist eine hochansteckende Viruserkrankung, die in der Regel kleine Kinder betrifft. In den Vereinigten Staaten sind der Sommer und der frühe Herbst die häufigsten Zeiten für Ausbrüche; in tropischeren Gebieten des Landes können Ausbrüche jedoch zu jeder Zeit des Jahres auftreten.

Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit tritt häufig in Kinderbetreuungseinrichtungen auf, wo häufige Windelwechsel und Töpfchentraining eine schnelle Verbreitung des Virus von Mensch zu Mensch ermöglichen. Tatsächlich treten bei älteren Jugendlichen und Erwachsenen möglicherweise nie Anzeichen oder Symptome der HFMD auf; dennoch können sie das Virus in der ersten Woche oder so, in der das Virus aktiv ist, übertragen.

Kinder können die Krankheit noch wochen- oder sogar monatelang weiterverbreiten, nachdem die Anzeichen und Symptome abgeklungen sind, da das Virus aktiv im Kot lebt. Es ist wichtig, dass gute Hygienepraktiken von einem frühen Alter an gelehrt werden. Außerdem sollten Oberflächen im Haushalt, einschließlich Badezimmerarmaturen, Türklinken, Arbeitsplatten und Spielzeug, regelmäßig gründlich desinfiziert werden.

Die gute Nachricht ist, dass die Hand-Fuß-Mund-Krankheit nur selten schwerwiegend ist und schwere Komplikationen extrem selten sind. Bei einem gesunden Immunsystem entwickeln wir mit zunehmendem Alter eine natürliche Immunität gegen die Krankheit, indem wir nach einer ersten Exposition gegenüber dem Virus Antikörper bilden. Die Behandlung von HFMD konzentriert sich auf die Linderung von Schmerzen, die Prävention dehydrationund die Stärkung des Immunsystems.

Was ist die Hand-Fuß-Mund-Krankheit?

Diese häufige Viruserkrankung betrifft vor allem Säuglinge und Kinder unter 5 Jahren. Aber auch ältere Kinder, Jugendliche und Erwachsene können an der Hand-Fuß-Mund-Krankheit erkranken. Einige Tage nach dem Kontakt mit dem Virus treten schmerzhafte Wunden im Mund, an den Händen und Füßen auf – daher auch der Name der Krankheit. Bei manchen Menschen können auch schmerzhafte Läsionen am Gesäß, an den Beinen und an den Ellenbogen auftreten.

Im Allgemeinen dauert ein HFMD-Ausbruch nicht allzu lange. Tatsächlich verschwinden die Symptome bei den meisten Menschen mit einem gut funktionierenden Immunsystem nach einer Woche oder 10 Tagen. Obwohl sie dem Namen nach ähnlich ist, ist sie in keiner Weise mit der Maul- und Klauenseuche verwandt, die Vieh wie Kühe, Schweine, Schafe, Ziegen und Hirsche befällt. Die beiden Krankheiten werden durch unterschiedliche Viren verursacht und sind nicht miteinander verwandt. Menschen bekommen die Tierkrankheit nicht und Tiere bekommen die menschliche Krankheit nicht. (1)

Häufige Anzeichen und Symptome

Die Inkubationszeit für die Hand-Fuß-Mund-Krankheit beträgt in der Regel zwischen drei und sechs Tagen, und die Betroffenen sind während dieser Zeit in der Regel symptomlos. Zu den ersten Anzeichen nach der Exposition gegenüber dem Virus gehören allgemeines Unwohlsein, verminderter Appetit, Halsschmerzen und leichtes Fieber. Ein paar Tage danach beginnen sich die schmerzhaften Wunden zu entwickeln, die oft zuerst im Mund auftreten.

Als nächstes erscheinen kleine rote Flecken auf den Handflächen und Fußsohlen, und die Ausbreitung des Ausschlags kann dort enden. Oder, der rash kann sich auf das Gesäß, die Ellbogen, die Knie und sogar die Genitalien ausbreiten. Wenn sich die roten Flecken in Blasen verwandeln, brechen sie auf und verkrusten. Die Flüssigkeit darin enthält das Virus. Waschen Sie also unbedingt die Hände und alle Haushaltsgegenstände, die mit der Flüssigkeit in Berührung gekommen sind. (2)

Ursachen und Risikofaktoren

Es stellt sich oft die Frage, wie man sich mit der Hand-Fuß-Mund-Krankheit ansteckt, und die Antwort lautet: durch Körperflüssigkeiten. Diese Krankheit wird am häufigsten durch Sekrete aus Nase und Rachen übertragen. Aber auch die Flüssigkeit aus den Blasen und Fäkalien kann das Virus übertragen. Das Virus kann sich durch engen persönlichen Kontakt verbreiten, da das Virus über die Luft übertragen wird. Außerdem kann es auf einer Vielzahl von Gegenständen und Oberflächen für einige Zeit überleben. Darüber hinaus ist es möglich, die Hand-Fuß-Mund-Krankheit durch Schwimmen in nicht gechlortem Wasser zu bekommen; eine Übertragung gilt jedoch als unwahrscheinlich.

Die Viren, die HFMD verursachen, gehören zur Gruppe der Enteroviren. Die häufigste Ursache in den Vereinigten Staaten ist das Coxsackievirus A16, aber auch das Enterovirus 71 wird mit Ausbrüchen in Verbindung gebracht. Zu den Risikofaktoren für die Krankheit gehören:

• Alter: ein Säugling oder Kleinkind sein, das noch nicht mit dem Virus in Berührung gekommen ist
• Umgebung: Aufenthalt mit kleinen Kindern auf engem Raum, z. B. in Kindertagesstätten
• Schlechte Hygienepraktiken: nicht genug Hände waschen, besonders in einer Gruppe von Kindern

Ein besonderer Hinweis zur Prävention von HFMD:

Laut einer Studie, die in der Fachzeitschrift BMC Infectious Diseases veröffentlicht wurde, kann ausschließliches Stillen in den ersten sechs Lebensmonaten zum Schutz vor einigen Infektionen beitragen. Die Studie ergab, dass der Schutz 28 Monate anhielt und dass das Stillen als natürlicher Schutz gegen eine Vielzahl von Infektionen wirkt, einschließlich der Hand-Fuß-Mund-Krankheit. (3)

Konventionelle Behandlungen

Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit wird typischerweise durch eine Untersuchung der Wunden und Ausschläge diagnostiziert. Einige Ärzte können Rachenabstriche und Stuhltests anordnen, um den Virustyp zu bestimmen. Es gibt keine spezifischen Behandlungsmethoden für HFMD. Ärzte können rezeptfreie Paracetamol- oder Ibuprofen-Tabletten gegen die Schmerzen und das Fieber empfehlen, sowie ein aktuelles orales Anästhetikum, um die Schmerzen im Mund zu lindern. Die Symptome klingen in der Regel in sieben bis 10 Tagen ab.

17 Natürliche Behandlungen für die Hand-Fuß-Mund-Krankheit

1. Kokosnusswasser-Eiswürfel. Dehydrierung ist ein Problem bei HFMD, da die Wunden und Blasen im Mund das Essen und Trinken extrem schmerzhaft machen können. Gefrorene coconut water Eiswürfel können helfen, den Schmerz und das Unbehagen zu lindern, aber noch wichtiger ist, dass sie aufgrund des hohen Kalium- und Elektrolytgehalts der perfekte Weg sind, um die Dehydrierung abzuwehren.
2. Kühle Speisen und Suppen. Während das Kauen von groben oder knusprigen Lebensmitteln zu schmerzhaft ist, kann die Zufuhr von gesunden cold summer soups hilft, sicherzustellen, dass der Körper die Nährstoffe bekommt, die er braucht, um die Genesung vom Virus zu unterstützen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die salzig, scharf oder säurehaltig sind; einige Früchte können zu säurehaltig sein und mehr Reizungen und Schmerzen verursachen.
3. Spülen Sie den Mund nach dem Essen aus. Um alle potenziellen Reizstoffe im Mund loszuwerden, mischen Sie ½ Teelöffel pink Himalayan salt in ein Glas lauwarmes Wasser. In den Mund schütten, ausspucken und wiederholen. Dieses erstaunliche Salz hilft, den pH-Wert auszugleichen und unterstützt eine gesunde Reaktion des Immunsystems.
4. Ölziehen. Während dies bei kleinen Kindern nicht funktioniert, sollten ältere Kinder und Erwachsene Kokosnussöl verwenden für oil pulling. Die Laurinsäure bekämpft Bakterien im Mund, hat eine entgiftende Wirkung und schafft eine Umgebung, die feindlich gegenüber Viren ist, einschließlich derer, die für HFMD verantwortlich sind.
5. Kokosnussöl. Sanftes Auftragen coconut oil auf den Ausschlag und die Blasen kann helfen, die Heilung zu beschleunigen. Die antimikrobiellen und antiviralen Verbindungen in Kokosnussöl können Linderung verschaffen und helfen, die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern.
6. Bittersalzbad mit ätherischen Ölen. Ein langes Bad mit Bittersalz kann die Heilung beschleunigen und die Schmerzen und Unannehmlichkeiten lindern. Probieren Sie mein Lieblingsrezept aus, homemade healing bath salts, und lassen Sie das Bad so lange wie möglich einwirken, um von den Vorteilen zu profitieren.
7. Knochenbrühe. Um sicherzustellen, dass der Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird, trinken Sie selbstgemachte bone broth. Der hohe Kollagengehalt der Knochenbrühe unterstützt eine gesunde Haut. Und während und nach einem Ausbruch von HFMD kann die Haut den Schub, den sie bietet, gut gebrauchen.
8. Astragalus. Dieses adaptogene Kraut stimuliert nachweislich das Immunsystem und hemmt gleichzeitig den Coxsackie-Virus und andere Viren.(4) In der Tat, astragalus ist in Tinkturen, Kapseln, Tees und topischen Anwendungen in vielen Naturkostläden und chinesischen Märkten erhältlich.
9. Ingwerwurzeltee. Ingwer wird schon seit 1.000 Jahren zur Heilung von Wunden und Geschwüren verwendet. Für ein erfrischendes, kühles Getränk nehmen Sie ein 1-Zoll-Stück geschälte und zerkleinerte Ingwerwurzel und kochen es mit einem Liter Wasser 20 Minuten lang. Abseihen und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. Dann, um einen Hauch von Süße und heilenden Eigenschaften hinzuzufügen, mischen Sie einen Teelöffel oder zwei von raw honey.
10. Rooibos-Tee. Rooibos-Tee ist als starker natürlicher Entzündungshemmer bekannt und kann helfen, die Heilung zu beschleunigen und gleichzeitig das Virus zu bekämpfen, das die Hand-Fuß-Mund-Krankheit verursacht. Tatsächlich zeigt eine Vielzahl von Forschungsstudien, dass Quercetin, eine Verbindung in rooibos tea das IAV (Influenza A), EBV (Epstein-Barr), Enterovirus und das Coxsackievirus hemmt. Eine Tasse Tee pro Tag kann helfen, die Heilung zu beschleunigen und gleichzeitig das Virus zu bekämpfen. (5), (6), (7)
11. Teebaumöl. Weithin bekannt als eine starke antivirale, antiseptische, antimykotische und antibakterielle Verbindung, kann die Zugabe von ein paar Tropfen Teebaumöl zu Ihrer bevorzugten flüssigen Handseife helfen, eine weitere Verbreitung und Kontamination zu verhindern. Dieses erstaunliche ätherische Öl tea tree oil kann helfen, die Heilung während eines Anfalls von Hand-, Fuß- und Mundkrankheit zu beschleunigen. Kinder und Frauen, die schwanger sind, sollten Teebaumöl nicht verwenden.
12. Echinacea. Eines der stärksten und effektivsten Kräuter, die es heute gibt, echinacea stärkt nachweislich das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend, bessert Hautprobleme und bekämpft Infektionen. Einige Studien weisen darauf hin, dass Echinacea-Extrakte, nicht Kapseln oder Pillen, am effektivsten zur Unterstützung des Immunsystems sind. (8)
13. Holunderbeere. Als Spitzenreiter unter den antiviralen Kräutern wird Holunder seit 1.000 Jahren zur Stärkung des Immunsystems, zur Bekämpfung von Viren, zur Unterstützung eines gesunden Blutzuckerspiegels und zur Förderung einer gesunden Haut verwendet. Bei Hand-, Fuß- und Mundkrankheiten können Sie einen hausgemachten elderberry Sirup, um die Schmerzen zu lindern und eine schnelle Genesung zu fördern.
14. Ätherisches Zitronenöl. Ein natürliches Desinfektionsmittel, lemon essential oil ist auch dafür bekannt, die Reaktion des Immunsystems zu unterstützen, und wenn es topisch aufgetragen wird, pflegt es die Haut tief. Geben Sie ein paar Tropfen in Ihre Lieblingshandseife oder Körperreinigung, um Viren und Infektionen zu bekämpfen und gleichzeitig die Gesundheit der Haut zu unterstützen.
15. Lavendelöl. Um während eines schmerzhaften HFMD-Ausbruchs einen guten Schlaf zu bekommen, diffundieren Sie Ätherisches Lavendelöl im Schlafzimmer. Eine randomisierte, einfach verblindete Pilotstudie zeigt, dass das Verteilen von ätherischem Lavendelöl eine wirksame Behandlung für Schlaflosigkeit ist.(9)
16. Nelkenöl. Einer meiner Favoriten essential oils for a sore throatNelkenöl, hat starke antivirale, antimykotische, antiseptische, antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, was es zu einem idealen Hausmittel gegen Hand-, Fuß- und Mundkrankheiten macht. Mischen Sie ein paar Tropfen mit einem Teelöffel Kokosnussöl und lassen Sie es einige Minuten im Mund kreisen, um die Schmerzen und Beschwerden im Mund und Rachen zu lindern. Nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind oder für kleine Kinder.
17. Süßholzwurzel. Die Forschung zeigt, dass licorice root ein breites Spektrum an antiviraler Aktivität besitzt, was es perfekt für die Bekämpfung einer breiten Palette von Viren macht, einschließlich HFMD. Die Forschung zeigt, dass Triterpenoid, die aktive antivirale Komponente, tatsächlich eine breite Palette von Viren bekämpft. Bereiten Sie einen Süßholzwurzeltee zu und genießen Sie ihn warm oder kühl mit einem Spritzer rohem Honig, je nach Wunsch, um die besten Ergebnisse zu erzielen. (10)

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl selten, können bei der Hand-, Fuß- und Mundkrankheit einige ernsthafte Komplikationen auftreten.

• Dehydrierung. Schützen Sie sich vor schwerer Dehydrierung, indem Sie den ganzen Tag über kühle Flüssigkeiten zuführen.
• Verlust vonFingernägeln und Zehennägeln. Je nach Ausprägung des Virus können Kinder Finger- oder Zehennägel verlieren; dies ist oft nur vorübergehend, da die Nägel im Laufe des nächsten Monats nachwachsen.
• Virale Meningitis. Diese seltene, aber ernste Erkrankung kann auftreten. Sie ist die häufigste Form von meningitis und betrifft das Gewebe, das das Gehirn und das Rückenmark bedeckt. (11)
• Enzephalitis. Diese extrem seltene Erkrankung ist lebensbedrohlich. Die Symptome können grippeähnliche Symptome imitieren. Wenn jedoch Anzeichen wie Krampfanfälle, Lähmungen, Sprachverlust, Körpersteifheit, Bewusstseinsverlust oder Ausbeulungen an weichen Stellen des Schädels bei Säuglingen auftreten, sollten Sie sofort einen Notarzt aufsuchen. (12)

Besonderer Hinweis für Reisende in den Fernen Osten, Asien und Afrika. Ausbrüche der Hand-, Fuß- und Mundkrankheit sind viel häufiger und es sollten besondere Vorsichtsmaßnahmen zum Schutz vor Ansteckung getroffen werden. Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie gute persönliche Hygienepraktiken anwenden, einschließlich des routinemäßigen Händewaschens während Ihrer Reisen, um Infektionen zu vermeiden. (13)

Abschließende Überlegungen

• Das Coxsackievirus A16 und das Enterovirus 71 verursachen die Hand-Fuß-Mund-Krankheit.
• HFMD ist extrem ansteckend und verbreitet sich durch Kontakt mit Speichel, Schleim, Fäkalien und der Flüssigkeit aus Blasen.
• Die Viren, die HFMD verursachen, werden über die Luft übertragen und können auf Oberflächen im Haushalt leben; die Desinfektion von Spielzeug, Türklinken, Toiletten und anderen gemeinsam genutzten Bereichen ist wichtig, um eine Verbreitung zu verhindern.
• Gute Hygienepraktiken einschließlich Händewaschen können helfen, die Krankheit zu verhindern.
• Es gibt wirksame natürliche Behandlungen zur Linderung der Beschwerden und Schmerzen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung des Virus, die eingesetzt werden sollten.
• Treffen Sie besondere Vorsichtsmaßnahmen bei Reisen in den Fernen Osten, den Nahen Osten und Afrika, wo Ausbrüche der Hand-, Fuß- und Mundkrankheit häufiger vorkommen.
• Stillen kann helfen, kleine Kinder vor der Hand-, Fuß- und Mundkrankheit sowie vor anderen Infektionen zu schützen.

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