Natürliche Lupus-Behandlung für Symptome und Management

Lupus ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem das körpereigene gesunde Gewebe und die Organe angreift. Sie verursacht ein hohes Maß an anhaltenden Entzündungen, die fast jeden Teil des Körpers negativ beeinflussen können: das Herz, die Gelenke, das Gehirn, die Nieren, die Lunge und die endokrinen Drüsen, zum Beispiel. Die Krankheit wird auch SLE genannt, was für Systemischer Lupus Erythematosus steht.

Da die Lupus-Symptome vielen anderen Erkrankungen – wie Schilddrüsenerkrankungen, Borreliose und Fibromyalgie – sehr ähnlich sind, kann Lupus sehr schwer zu diagnostizieren sein.

Während manche Menschen mit Lupus ein ganz normales, glückliches Leben führen können, haben andere Lupus-Patienten mit schweren Symptomen zu kämpfen, die zeitweise zu einer Schwächung führen können. Lupus neigt dazu, unvorhersehbare Schübe“ zu verursachen, bei denen die Symptome für eine gewisse Zeit sehr schlimm werden, gefolgt von Phasen der Remission. Häufige Anzeichen und Symptome von Lupus sind Müdigkeit, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit, Magen-Darm-Probleme und Hautausschläge.

Bei vielen Lupus-Patienten dauert es Jahre, bis eine genaue Diagnose gestellt wird. Manchmal werden den Patienten dann immer wieder verschiedene Medikamente verschrieben, die das Problem nicht zu lösen scheinen. Zu den heute üblichen Medikamenten gegen Lupus gehören Kortikosteroid-Medikamente, NSAID-Schmerzmittel, Schilddrüsenmedikamente und sogar synthetische Hormonersatzpräparate – die zwar die Entzündung verringern, aber viele unerwünschte Nebenwirkungen und sogar langfristige Gesundheitsprobleme verursachen können.

Obwohl viele Lupus-Patienten von den Auswirkungen der Medikamente, die sie einnehmen, nicht begeistert sind, haben die meisten das Gefühl, keine andere Wahl zu haben und suchen verzweifelt nach einer Linderung ihrer Symptome. Glücklicherweise können natürliche Heilmittel für Lupus, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln, Bewegung und einer gesunden Ernährung mit einem hohen Anteil an entzündungshemmenden Lebensmitteln, helfen, die Symptome zu kontrollieren und die allgemeine Immunfunktion zu verbessern, ohne das Risiko für Komplikationen zu erhöhen.

Was ist die Ursache für Lupus?

Lupus oder systemischer Lupus erythematodes ist eine entzündliche Erkrankung, die durch eine Reihe von Faktoren ausgelöst wird, die das Immunsystem veranlassen, fälschlicherweise körpereigenes gesundes Gewebe anzugreifen. Die genaue Ursache des SLE (und der meisten anderen Autoimmunerkrankungen) ist in der medizinischen Fachwelt noch nicht ganz geklärt, aber Forscher wissen, dass sowohl die Genetik als auch der Lebensstil eine Rolle bei der Auslösung der Entzündung spielen.

Zu den möglichen Lupus-Ursachen gehören allergische Reaktionen, Viren, emotionaler Stress, Östrogenstörungen aufgrund von Schwangerschaft oder Geburtenkontrolle, hormonelle Ungleichgewichte, schlechte Verdauung und Metallvergiftungen.

Zu den Lupus-Risikofaktoren gehören: (1)

• Eine genetische Anfälligkeit und eine Familiengeschichte von Lupus oder anderen Autoimmunerkrankungen haben
• Eine Frau zu sein (90 Prozent aller Lupus-Patienten sind Frauen)
• Sie sind zwischen 15 und 45 Jahre alt; Frauen im „gebärfähigen Alter“ sind bei weitem am häufigsten von Lupus betroffen
• Afroamerikanischer, asiatischer oder indianischer Abstammung; diese Ethnien erkranken zwei- bis dreimal häufiger an Lupus als Weiße
• Schlechte Ernährung und Nährstoffmängel
• GI-Probleme, einschließlich Leaky-Gut-Syndrom
• Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten
• Exposition gegenüber Toxizität
• Eine Vorgeschichte mit Infektionen und anderen Autoimmunerkrankungen

Symptome und Warnzeichen

Lupus verursacht Symptome sowohl direkt (durch die Entzündung) als auch indirekt durch eine Verschlechterung des Stressniveaus. Daher dauert es oft eine Weile, bis eine Lupus-Diagnose genau gestellt wird. Um die Lupus-Diagnose zu stellen, werden oft Bluttests angeordnet, die auf bestimmte Antikörper prüfen. Dazu gehören solche Antikörper, die Anti-dsDNA und antinukleäre Antikörper genannt werden. Wenn Sie unter einigen der unten genannten Symptome häufig leiden, kann ein Arzt die Diagnose Lupus stellen.

Darüber hinaus leidet jeder Lupus-Patient psychisch und hat mit Symptomen wie Angstzuständen, Depressionen, Gedächtnisverlust und Schlaflosigkeit zu kämpfen – zum Teil, weil Lupus Nervenschäden am Rückenmark und Entzündungen des Gehirns verursachen kann, aber auch, weil der Kampf gegen Lupus sehr hart sein kann.

Häufige Symptome von Lupus sind: (2)

• Chronische Müdigkeit
• Gelenkschmerzen
• Muskelschmerzen
• Steifheit, Schwellungen und Ödeme
• Kurzatmigkeit und Schmerzen in der Brust
• Kopfschmerzen
• Fieber
• Hautausschläge und Sonnenbrände
• Depression und Angstzustände
• Schlaflosigkeit
• Verschwommenes Sehen und trockene Augen
• Wunden und Geschwüre in Mund und Nase
• Anämie und Schwäche
• Gedächtnisverlust und Verwirrung
• Komplikationen wie erhöhtes Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen, Nierenschäden, Lungenschäden, Infektionen, Krampfanfälle und Schlaganfall

Konventionelle Lupus-Behandlung

Lupus wird in der Regel von konventionellen Ärzten und Rheumatologen mit einer Kombination aus Medikamenten und Änderungen der Lebensweise behandelt. Einigen Patienten werden zahlreiche Medikamente auf einmal verschrieben und es wird ihnen gesagt, dass sie eine Weile mit verschiedenen Medikamentenkombinationen „experimentieren“ müssen, um die Symptome unter Kontrolle zu bekommen. Dies kann eine Menge Angst, viele Nebenwirkungen, manchmal eine Abhängigkeit von den Medikamenten und ein viel höheres Risiko für andere Probleme verursachen.

Zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten, die häufig zur Behandlung von Lupus eingesetzt werden, gehören: (3)

• Immunsuppressive Medikamente: Zu diesen Medikamenten gehören Cyclophosphamid (Cytoxan®), Methotrexat (Rheumatrex®) und Belimumab (Benlysta®). Sie werden eingesetzt, um Entzündungen und das überaktive Immunsystem zu kontrollieren. Sie können zwar Schmerzen und Entzündungen lindern, aber auch viele schwere Nebenwirkungen verursachen. Immunsuppressiva vermindern die Fähigkeit Ihres Körpers, Infektionen und Viren abzuwehren, und können sogar das Krebsrisiko erhöhen. Sie verursachen auch Nebenwirkungen wie Nierenprobleme, Blasenprobleme, Haarausfall, unregelmäßige Perioden, Lungenschäden, Bauchspeicheldrüsenentzündung und eine allergische Form der Hepatitis sowie eine verschlechterte Sonnenempfindlichkeit.
• Antirheumatisches Medikament: Ein Medikament, das zuerst gegen Malaria eingesetzt wurde, Hydroxychloroquin (Plaquenil®) wird zur Behandlung von rheumatoider Arthritis, einigen Lupus-Symptomen, Arthritis im Kindesalter und anderen Autoimmunkrankheiten eingesetzt.

• NSAID-Schmerzmittel: Nichtsteroidale Antirheumatika werden häufig bei Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und Zärtlichkeit eingesetzt. NSAIDs können süchtig machen, eine Abhängigkeit bilden und Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Nieren- und Leberschäden.

• Steroide: Dazu gehören Prednison und Hydrocortison, die zur Linderung von Schwellungen, Schmerzen, Hautausschlägen und Entzündungen eingesetzt werden. Sie können viele verschiedene Nebenwirkungen verursachen, darunter Gewichtszunahme, ein geschwollenes Gesicht, hormonelle Veränderungen, Akne, ein höheres Risiko für Knochenschwund und Stimmungsschwankungen wie Reizbarkeit, Unruhe, Erregbarkeit, Schlaflosigkeit oder Depression.

• Blutdruckmedikamente und Antikoagulantien: Diese werden zur Behandlung von Problemen mit der Blutgerinnung und Blutdruckveränderungen eingesetzt. Die Nebenwirkungen können lebensbedrohlich sein und umfassen verstärkte Blutungen, niedrigen Blutdruck, Schwäche und Herzprobleme.

• Synthetische Hormone und Antibabypillen: Diese werden manchmal eingesetzt, um Hormone zu regulieren und Nebenwirkungen anderer Medikamente zu bekämpfen. Sie können das Risiko für Endometriose, Blutgerinnungsprobleme, Gewichtszunahme und mehr erhöhen.

Lebensmittel, die Lupus verschlimmern

Einige Lebensmittel, die zu Lupus beitragen und die Symptome der Autoimmunerkrankung verschlimmern können, sind:

• Gluten: Gluten ist eine Art von Protein, das in Weizen, Gerste, Roggen und den meisten mehlhaltigen Produkten vorkommt. Glutenunverträglichkeit ist weit verbreitet, da es für viele Menschen schwer zu verdauen ist. Dies kann das Leaky-Gut-Syndrom und Entzündungen verstärken oder einen Lupus-Schub auslösen.
• Transfette und manchmal auch gesättigte Fette: Diese Fette sind in Fast Food, vielen frittierten Lebensmitteln und verpackten/verarbeiteten Lebensmitteln enthalten und können zu Entzündungen und Herzproblemen führen. Einige Menschen mit Lupus haben Schwierigkeiten, gesättigte Fette zu verstoffwechseln und sollten Käse, rotes Fleisch, cremige Lebensmittel und verpackte Lebensmittel einschränken.
• Zugesetzter Zucker: Zu viel Zucker kann das Immunsystem überstimulieren und die Schmerzen verstärken.
• Natriumhaltige Lebensmittel: Da Lupus die Nieren schädigen kann – in der Tat ist Lupusnephritis eine Art von Nierenerkrankung, die durch systemischen Lupus erythematodes verursacht wird – ist es am besten, zu versuchen, den Natrium- und Salzgehalt niedrig zu halten, um Flüssigkeitsansammlungen, verschlimmerte Schwellungen und Elektrolyt-Ungleichgewichte zu vermeiden.
• Alkohol und zu viel Koffein: Diese können die Angst verstärken, die Entzündung verschlimmern, die Leber schädigen, die Schmerzen verstärken und zu Dehydrierung und Schlafproblemen führen.
• Bestimmte Hülsenfrüchte: Alfalfasamen und -sprossen, grüne Bohnen, Erdnüsse, Sojabohnen und Zuckererbsen enthalten eine Substanz, die bei einigen Patienten (wenn auch nicht bei allen) nachweislich Lupusschübe auslösen kann. Es wird angenommen, dass die negativen Reaktionen bei bestimmten Patienten durch die Aminosäure L-Canavanin verursacht werden.(4)

Es ist auch sehr wichtig, das Rauchen von Zigaretten und den Konsum von Freizeitdrogen zu vermeiden. Diese können die Schädigung und Entzündung der Lunge erheblich verschlimmern und zu Komplikationen, wie z. B. Infektionen, führen.

Natürliche Lupus-Behandlung

Laut der Lupus Foundation of America sowie dem Lupus Research Institute (LRI) wenden sich Menschen an verschiedene natürliche Therapien und alternative Medikamente, um ihre Symptome in den Griff zu bekommen.

Welche sind am besten geeignet, um Lupus zu behandeln? Nun, wenn man sich die Lupus-Forschung ansieht, können dies Homöopathie und die Verwendung von Kräutern, chiropraktische Behandlung, traditionelle chinesische Medizin (wie Akupunktur und Tai Chi), Ayurveda und Yoga, Naturheilkunde, Massagetherapie, Meditation und Gebet/Spiritualität sein.

Hier sind einige der effektivsten natürlichen Lupus-Behandlungsmöglichkeiten:

1. Entzündungshemmende Ernährung zur Heilung von Darmproblemen

Die Forschung zeigt, dass eine gesunde, unverarbeitete Ernährung sehr wichtig für die Behandlung von Lupus ist, da sie hilft, Entzündungen zu kontrollieren, die von einer schlechten Darmgesundheit herrühren, das Risiko für Komplikationen wie Herzerkrankungen verringert, Kraft und Energie aufbaut und die Nebenwirkungen von Medikamenten reduziert.(5)

Die besten Lebensmittel für Lupus sind:

• Biologische, unverarbeitete Lebensmittel: helfen, die Belastung durch synthetische Zusatzstoffe, Toxine oder Pestizide in nicht-biologischen Lebensmitteln zu reduzieren
• Rohes Gemüse: fördert einen alkalischen Körper, reduziert Entzündungen und verbessert die Verdauung
• Wild gefangener Fisch: liefert Omega-3-Fette, die Entzündungen, das Risiko für Herzkrankheiten und Schmerzen verringern helfen. Zu den Quellen gehören Lachs, Sardinen, Hering, Makrele, Thunfisch und Heilbutt.(6)
• Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt (Gemüse und Obst): Dazu gehören Blattgemüse, Knoblauch, Zwiebeln, Spargel, Avocado und Beeren. Diese Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Selen, Magnesium und Kalium und helfen, Schäden durch freie Radikale zu verhindern, mögliche Schäden an den Gelenken zu reparieren und Müdigkeit zu verringern.
• Knochenbrühe: kann Autoimmun- und Entzündungssymptome, die mit Lupus verbunden sind, reduzieren. Nehmen Sie täglich acht bis 16 Unzen Knochenbrühe als Getränk oder als Teil einer Suppe zu sich.

Bestimmte Lebensmittel können auch helfen, Hautreizungen und Trockenheit zu lindern, die sehr häufig mit Lupus verbunden sind. Zu den Lebensmitteln, die die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgen, gehören:

• Avocado
• Nüsse und Samen wie Chia, Leinsamen, Walnüsse und Mandeln (auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren)
• Kokosnussöl und Olivenöl
• Wild gefangener Fisch
• Rohmilch
• Gurken und Melone
• Viel Wasser und Kräutertee und grüner Tee trinken

2. Bewegung

Laut einer Studie, die im Journal of the Arthritis Health Professionals Association veröffentlicht wurde, ist regelmäßige Bewegung aus vielen Gründen wichtig für die Behandlung von Lupus. Bewegung senkt den Stress, hilft bei der Schlafqualität, stärkt Herz und Lunge, stärkt die Knochen, senkt die Gelenkschmerzen, verbessert die Flexibilität und den Bewegungsumfang und senkt das Risiko für Komplikationen.(7) Untersuchungen des National Institute of Physical Activity and Sport Science in Spanien haben ergeben, dass „körperliche Bewegung ein nützliches Mittel zur Verbesserung der kardiovaskulären Fitness, zur Verringerung von Stoffwechselanomalien und Müdigkeit sowie zur Verbesserung der Lebensqualität bei Menschen mit Lupus ist.“(8) Das bedeutet, dass Sie die Lupusbehandlung zur Liste der Vorteile von Bewegung hinzufügen können.

Da Lupus chronische Müdigkeit, Elektrolytstörungen und Anämie verursachen kann, ist es wichtig, langsam zu beginnen und sich nicht zu überanstrengen. Gönnen Sie sich zwischen den Trainingseinheiten genügend Ruhe, um sich zu erholen, und essen Sie innerhalb eines kurzen Zeitfensters nach dem Training. Zu den Aktivitäten, die für Menschen mit Lupus vorteilhaft sein können, gehören etwa 20-30 Minuten der folgenden Übungen am Stück: zügiges Gehen, Schwimmen, Wasser-Aerobic, Tai Chi, Yoga, Radfahren, Pilates oder das Benutzen einer elliptischen Maschine.

3. Stressabbau

Die Forschung zeigt, dass psychologischer und emotionaler Stress Lupus (und andere Autoimmunerkrankungen) auslösen oder einen Lupus-Schub hervorrufen kann, indem er Entzündungsreaktionen verstärkt.(9) Der systemische Lupus erythematodes kann auch sehr unberechenbar sein und Veränderungen im zentralen Nervensystem verursachen, was zu schweren psychischen Belastungen und Ängsten führt.(10)

Unterschiedliche Stressabbau-Mittel wirken bei unterschiedlichen Menschen, daher sollte man ein wenig mit ihnen experimentieren. Viele Menschen haben Meditation, Yoga und Akupunktur als Behandlungsmethoden entdeckt, die es wert sind, in Betracht gezogen zu werden, da sie zahlreiche Vorteile für Körper und Geist haben. Weitere Möglichkeiten zur Stressbewältigung sind der Aufenthalt in der Natur, Atemtechniken, Sport, Beten, das Führen eines Tagebuchs, Lesen, die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe, der Besuch eines Therapeuten und die Verwendung von ätherischen Ölen gegen Angstzustände.

4. Genügend Schlaf und Ruhe

Studien, die im International Journal for Clinical Rheumatology veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass 53 Prozent bis 80 Prozent der Lupuspatienten Müdigkeit als eines ihrer Hauptsymptome angeben.(11) Da Müdigkeit für die meisten Menschen mit Lupus ein großes Hindernis darstellt, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie jede Nacht genügend hochwertigen Schlaf bekommen und sich auch tagsüber ausruhen.

Die meisten Menschen mit Lupus müssen jede Nacht mindestens acht bis neun Stunden schlafen, und einige müssen auch tagsüber ein kurzes Nickerchen machen, um ihre Energie aufrechtzuerhalten. Ein Problem ist, dass Schlaflosigkeit auch eine Nebenwirkung von Lupus sein kann, manchmal aufgrund erhöhter Angstzustände, aber auch aufgrund von Überschlafen am Tag.

Tipps zur Reduzierung und zum Umgang mit der durch Lupus verursachten Müdigkeit sind

• Versuchen Sie, jeden Abend vor 22.00 Uhr ins Bett zu gehen.
• Halten Sie sich an einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus, um Ihren zirkadianen Rhythmus zu regulieren und leichter einzuschlafen.
• Schlafen Sie in einem kühlen, sehr dunklen Raum und vermeiden Sie künstliches Licht von elektronischen Geräten mindestens ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen.
• Gönnen Sie sich morgens 10-15 Minuten Zeit zum Durchatmen und Stillsein, um ruhig aufzuwachen.
• Essen Sie immer ein reichhaltiges Frühstück, damit Sie morgens Energie haben.
• Reduzieren Sie koffeinhaltige Getränke oder lassen Sie sie ganz weg.
• Versuchen Sie, morgens etwas Aktives zu tun, um Ihre Herzfrequenz in Schwung zu bringen.
• Machen Sie einen Zeitplan für den Tag, um organisiert und ruhig zu bleiben, und lassen Sie sich Zeit für kurze Pausen.

5. Schutz und Heilung empfindlicher Haut

Kutaner Lupus erythematodes ist die Art von Lupus, die ein breites Spektrum an dermatologischen Symptomen umfasst. Studien zeigen, dass bis zu 90 Prozent der Menschen mit Lupus Hautausschläge und Legionen entwickeln, einschließlich eines „butterfliegenförmigen“ Ausschlags, der die Wangen und die Nase bedeckt.(12)

Es ist möglich, münzgroße Hautläsionen, rote Haut, Juckreiz, Schälen und eine sehr hohe Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht(Photosensibilität) zu entwickeln. Bei den Hautläsionen können die Patienten feststellen, dass mit dem Abklingen einer Läsion/eines Flecks eine andere/ein anderer erscheint und eine Schuppe bildet, meist zur gleichen Zeit, in der Symptome wie Müdigkeit und Gelenkschmerzen zunehmen.

Hautausschläge im Zusammenhang mit Lupus werden durch eine zugrunde liegende Entzündungsreaktion verursacht. Es ist wichtig, empfindliche Haut vor Reizstoffen und auch vor der Sonne zu schützen, wenn die Haut Anzeichen eines Ausschlags, Nesselsucht oder Rötungen zeigt. Bestimmte Chemikalien in Haushalts- oder Kosmetikprodukten (wie Lotionen, Reinigungsmittel, Waschmittel und Make-up) können die Hautentzündung verschlimmern und Trockenheit und Juckreiz verstärken. Tipps für die Heilung und den Schutz empfindlicher, durch Lupus verursachter Haut sind

• Vermeiden Sie direktes Sonnenlicht während der Hauptzeiten des Tages, vor allem zwischen 9 und 15 Uhr.
• Tragen Sie ungiftige Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 50 oder höher.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille und einen Hut.
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer, um die Haut feucht zu halten.
• Wechseln Sie von konventionellen Kosmetik- und Haushaltsprodukten zu solchen, die biologisch und mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Kokosnussöl, Jojobaöl, Sheabutter und ätherischen Ölen hergestellt sind.
• Vermeiden Sie sehr heiße Duschen, und stellen Sie stattdessen das Wasser lauwarm ein.
• Nehmen Sie Bäder mit kolloidalem Hafermehlpulver für zusätzliche Feuchtigkeit und schmieren Sie die Haut danach sofort ein.
• Besprühen Sie trockene Haut über den Tag verteilt mit Mineralwasser.
• Nehmen Sie viel Vitamin E zu sich oder nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel.
• Vermeiden Sie das Tragen von Antitranspiranten, Parfüms, duftenden Lotionen und chemikalienhaltigem Make-up.

6. Nahrungsergänzungsmittel

Ergänzungsmittel, die helfen können, Nährstoffmängel zu reduzieren und Entzündungen zu verringern, sind unter anderem:

• Omega-3-Fischöl (2.000 Milligramm täglich): EPA/DHA in Fischöl sind entscheidend für die Reduzierung von Entzündungen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 an weiblichen Mäusen ergab, dass die Einnahme von DHA die durch kristalline Kieselsäure ausgelösten Lupus-Symptome um sechsundneunzig Prozent reduziert. (13)
• DHEA (200 Milligramm täglich): kann zur Verbesserung der Symptome beitragen, sollte aber nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden
• Vitamin D3 (2.000-5.000 IU täglich): kann helfen, das Immunsystem zu modulieren und Depressionen/Angstzustände zu verringern. Auch wichtig für das hormonelle Gleichgewicht und die Knochengesundheit zusammen mit Kalzium(14)
• MSM (2.000-8.000 Milligramm täglich): ein natürlicher Entzündungshemmer, der Verdauungssymptome deutlich verbessern kann
• Grünes Superfood: enthält idealerweise Antioxidantien und Chlorella oder Spirulina. Dies wirkt, indem es den Körper alkalisiert, Elektrolyte bereitstellt, die Leber- und Nierenfunktionen ankurbelt und heilende Nährstoffe liefert.
• Kurkuma: wirkt ähnlich wie Steroid-Medikamente, die zur Bekämpfung von Entzündungen und Schmerzen eingesetzt werden

7. Natürliche Behandlung von Schmerzen und Entzündungen

• Ätherische Öle und Aromatherapie: Zu den ätherischen Ölen bei Lupus gehören das ätherische Weihrauchöl (wirkt entzündungshemmend, nehmen Sie dreimal täglich drei Tropfen in Wasser, Honig oder in Kapselform ein), das Helichrysumöl (unterstützt das Nervensystem und kann helfen, Autoimmunreaktionen umzukehren, nehmen Sie es innerlich ein oder tragen Sie es auf den Nacken auf), Lavendel- und Geranienöl (wird zur Behandlung von Hautentzündungen verwendet, geben Sie drei Tropfen in ein Trägeröl und reiben Sie es in die Haut ein) und Ingweröl (wird bei Verdauungsproblemen verwendet, nehmen Sie zwei- bis dreimal täglich drei Tropfen innerlich ein).
• Chiropraktische Behandlungen: können helfen, Wirbelsäulenprobleme zu korrigieren, Kopfschmerzen zu behandeln und Rücken- oder Gelenkschmerzen zu reduzieren
• Yoga und Stretching: verbessern die Flexibilität, können helfen, Gelenkschmerzen zu verringern und den Bewegungsumfang zu verbessern. Laut John Hopkins Universität „fördert Yoga auch einen meditativen Fokus, erhöhtes Körperbewusstsein und Achtsamkeit und einige Beweise deuten darauf hin, dass Yoga helfen kann, entzündliche Mediatoren wie C-reaktives Protein und Interleukin-6 zu verringern.“(15)
• Entgiftungsbäder mit Bittersalz
• Akupunktur: wirksam bei der natürlichen Behandlung chronischer Schmerzen
• Massagetherapie: kann helfen, Stress, Muskelsteifheit, Muskelkater und Schwellungen zu reduzieren
• Achtsamkeitsmeditation: kann Menschen helfen, besser mit Stress, Depressionen und chronischen Verspannungen oder Schmerzen umzugehen

Abschließende Überlegungen

• Lupus ist eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung, die weit verbreitete Symptome verursacht, die normalerweise kommen und gehen.
• Da Lupus sehr ernst und manchmal sogar lebensbedrohlich sein kann, sollten Sie die Behandlungsmöglichkeiten immer mit Ihrem Arzt besprechen und die Einnahme von Medikamenten nicht ohne vorherige Beratung abbrechen.
• Unabhängig davon, ob Sie sich für die Einnahme verschiedener Medikamente entscheiden oder nicht, können natürliche Heilmittel für Lupus, einschließlich einer entzündungshemmenden Diät, Bewegung, ätherische Öle für Schmerzen und Stressabbau, helfen, die Symptome zu kontrollieren und weitere Komplikationen zu verhindern.