Leaky-Gut-Syndrom: 7 Anzeichen, dass Sie es haben können

Wenn Sie schon sehr lange in der Welt der natürlichen Gesundheit unterwegs sind, haben Sie wahrscheinlich schon von einem Zustand gehört, der als Leaky Gut Syndrom bekannt ist. Es klingt ziemlich eklig, aber es ist ein Problem, das wichtig genug ist, um es zu berücksichtigen. Es gibt mehrere Leaky-Gut-Symptome, auf die Sie achten sollten, was besonders wichtig ist, da ein undichter Darm mit Dutzenden von verwandten Zuständen und Krankheiten in Verbindung gebracht wird.

Da immer mehr Amerikaner von schlechten Ernährungsgewohnheiten, chronischem Stress, toxischer Überlastung und bakteriellem Ungleichgewicht betroffen sind, scheint es, dass die Prävalenz des undichten Darms epidemische Ausmaße erreicht hat. Die Ärzteschaft ist erst jetzt damit einverstanden, dass dieser Zustand überhaupt existiert, was für mich besonders schockierend ist, weil „intestinale Permeabilität“ (ein anderer Name für Leaky Gut) in der medizinischen Literatur seit über 100 Jahren diskutiert wird!

Warum sollte das Leaky-Gut-Syndrom Sie betreffen? Kürzlich wurde „Leaky Gut“ als „Gefahrensignal für Autoimmunerkrankungen“ bezeichnet.(1) Wenn Sie sich fragen, ob Sie möglicherweise an einem Leaky Gut leiden, sollten Sie als erstes Ihre Symptome erfassen. Denken Sie daran, dass Menschen, die sich nach der amerikanischen Standarddiät ernähren, sehr häufig mit einer schlechten Darmfunktion und hohen Entzündungswerten zu kämpfen haben – aber nur weil Verdauungsprobleme und Autoimmunerkrankungen häufig sind, sind sie noch lange nicht „normal“!

In diesem Artikel habe ich eine kurze Beschreibung des häufigen Leaky-Gut-Syndroms skizziert, das bei Menschen auftritt, die mit diesem Zustand kämpfen. Können Sie das Leaky-Gut-Syndrom heilen? Wie Sie weiter unten erfahren werden, gibt es vier Schritte, die ich empfehle, um das Leaky Gut Syndrom zu heilen. Dazu gehört das Entfernen von Trigger-Lebensmitteln aus Ihrer Ernährung, die Einnahme von nützlichen Nahrungsergänzungsmitteln und die Wiederherstellung des Gleichgewichts Ihrer Mikroflora mit Probiotika.

Was ist das Leaky-Gut-Syndrom?

Der Vater der modernen Medizin, Hippokrates, sagte: „Alle Krankheiten beginnen im Darm“. Mehr als zwei Jahrtausende nach seinem Tod hat die wissenschaftliche Forschung nun bewiesen, dass er vor all diesen Jahren Recht hatte. Seit mehr als drei Jahrzehnten wird eine Studie nach der anderen veröffentlicht (bis heute gibt es mehrere tausend Artikel), die unser wachsendes Verständnis der Immunität, der Darmfunktion und der Art und Weise, wie die moderne Ernährung und der Lebensstil durch die Schädigung unseres Verdauungssystems negativ zur allgemeinen Gesundheit beitragen, erörtert.

Ich (und viele andere im medizinischen Bereich) bezeichne dieses besondere Phänomen als Leaky-Gut-Syndrom. In der medizinischen Literatur wird der undichte Darm auch als „intestinale Hyperpermeabilität“ bezeichnet.

Was verursacht das Leaky Gut?

Der Darm wird durch eine einzige Schicht spezialisierter Epithelzellen geschützt, die durch Tight-Junction-Proteine (oder TJ) miteinander verbunden sind. Leaky Gut-Symptome sind eine Folge der Fehlfunktion der intestinalen tight-junction.

Diese tight junctions sind das Tor zwischen Ihrem Darm und Ihrem Blutkreislauf. Sie kontrollieren, was von Ihrem Verdauungssystem in den Blutkreislauf gelangen darf. Mehr als 40 verschiedene TJ-Proteine sind jetzt erkannt worden, die eine Rolle bei der Darmgesundheit spielen. Die Tight Junctions haben eine sehr präzise Aufgabe – sie müssen das empfindliche Gleichgewicht aufrechterhalten, damit lebenswichtige Nährstoffe in den Blutkreislauf gelangen können, während sie gleichzeitig klein genug bleiben, um zu verhindern, dass Xenobiotika (krankheitsverursachende Verbindungen aus Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil) aus dem Verdauungssystem in den Rest Ihres Körpers gelangen.(1)

So beschreibt ein Bericht, der in der Zeitschrift Frontiers in Immunology veröffentlicht wurde, die Pathologie des Leaky Gut:(2)

Die Epithelauskleidung des Darms bildet zusammen mit den von ihr sezernierten Faktoren eine Barriere, die den Wirt von der Umwelt trennt. Unter pathologischen Bedingungen kann die Durchlässigkeit der Epithelschleimhaut beeinträchtigt sein, so dass Toxine, Antigene und Bakterien aus dem Lumen in den Blutkreislauf gelangen können, wodurch ein „undichter Darm“ entsteht.

Wenn Sie einen undichten Darm haben, beginnen bestimmte winzige Partikel, die niemals in den Blutkreislauf gelangen sollten, ihren Weg hindurch zu finden. Es gibt auch häufig Abnormalitäten im Darm, die von antimikrobiellen Molekülen, Immunglobulinen und Zytokin-Aktivitäten herrühren. Dies stellt ein großes Problem dar, da sich der größte Teil Ihres Immunsystems im Darm befindet.

Die Folge? Eine Störung der akuten Entzündung und manchmal Autoimmunreaktionen. Ein normaler Teil Ihrer Immunreaktion, der dazu dient, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen, wird überlastet, was zu chronischen Entzündungen führt, die die Ursache der meisten Krankheiten sind.

Einige der zugrundeliegenden Ursachen für einen undichten Darm sind:

• Genetische Veranlagung – bestimmte Menschen haben eine höhere Veranlagung, einen undichten Darm zu entwickeln, weil sie empfindlich auf Umweltfaktoren reagieren, die ihren Körper dazu bringen, eine Autoimmunreaktion auszulösen.
• Schlechte Ernährung – vor allem eine Ernährung, die Allergene und entzündungsfördernde Lebensmittel wie ungekeimtes Getreide, zugesetzten Zucker, GVO, raffinierte Öle, synthetische Lebensmittelzusätze und konventionelle Milchprodukte enthält.
• Chronischer Stress
• Toxinüberlastung – einschließlich hohem Drogen- und Alkoholkonsum. Wir kommen jedes Jahr mit über 80.000 Chemikalien und Giften in Kontakt, aber die schlimmsten Übeltäter für einen undichten Darm sind Antibiotika, Pestizide, Leitungswasser, Aspirin und NSAIDS. Ich empfehle, einen hochwertigen Wasserfilter zu kaufen, um Chlor und Fluorid zu eliminieren, und auf natürliche pflanzliche Kräuter zurückzugreifen, um Entzündungen in Ihrem Körper zu reduzieren.
• Bakterielles Ungleichgewicht – auch Dysbiose genannt , was ein Ungleichgewicht zwischen nützlichen und schädlichen Bakterienarten in Ihrem Darm bedeutet. Eine große Anzahl von Beweisen zeigt jetzt, dass die Darmmikrobiota wichtig ist, um die Epithelbarriere zu unterstützen und Autoimmunreaktionen zu verhindern. Mindestens 10 Prozent aller Gentranskriptionen in Darmepithelzellen, die mit Immunität, Zellproliferation und Stoffwechsel zusammenhängen, werden von der Darmmikrobiota reguliert.

Wie ernst ist das Leaky-Gut-Syndrom?

Nun, laut einer 2014 erschienenen Übersicht über die Fakten und Forschungen zur Darmpermeabilität (neben anderen Quellen), ist der chronische Zustand der Hyperpermeabilität mit zahlreichen Symptomen und Gesundheitszuständen verbunden.

Was sind die Symptome eines undichten Darms? Einige der auffälligsten Anzeichen, dass Sie einen undichten Darm haben könnten, sind:(3)

• Magengeschwüre
• Infektiöse Diarrhöe
• Reizdarmsyndrom (IBS)
• Entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa)
• Bakterielle Dünndarmüberwucherung (SIBO)
• Zöliakie
• Speiseröhren- und Dickdarmkrebs
• Allergien
• Infektionen der Atemwege
• Akute Entzündungszustände (Sepsis, SIRS, Multiorganversagen)
• Chronische Entzündungszustände (z. B. Arthritis)
• Schilddrüsenerkrankungen
• Adipositas-bedingte Stoffwechselerkrankungen (Fettleber, Diabetes Typ II, Herzerkrankungen)
• Autoimmunerkrankungen (Lupus, Multiple Sklerose, Typ-I-Diabetes, Hashimoto-Syndrom und mehr)(4)
• Parkinson-Krankheit(5)
• Chronisches Müdigkeitssyndrom(6)
• Neigung zu Gewichtszunahme oder Fettleibigkeit(7)

Obwohl diese Krankheiten mit dem Leaky-Gut-Syndrom in Verbindung gebracht werden, ist ein kausaler Zusammenhang noch nicht bewiesen; mit anderen Worten, es ist noch nicht erwiesen, dass ein Leaky-Gut-Syndrom eine dieser Krankheiten verursacht, sondern nur, dass Menschen mit einem Leaky-Gut-Syndrom eher an einer Reihe anderer Gesundheitsprobleme leiden. Während also die wissenschaftlichen Beweise noch nicht bewiesen haben, dass die Hyperpermiabilität des Darms (Leaky-Gut-Syndrom) tatsächlich für diese Erkrankungen verantwortlich ist, deuten sie stark darauf hin, dass ein undichter Darm und andere Dysfunktionen tendenziell gleichzeitig auftreten.(8)

Symptome und Anzeichen

Woher wissen Sie, ob Sie einen undichten Darm haben? Im Folgenden finden Sie sieben Leaky-Gut-Symptome und früh auftretende Zustände, die auf ein Problem mit Ihrer Darmgesundheit hinweisen können.

1. Nahrungsmittel-Empfindlichkeiten

Aufgrund des Ansturms von Giftstoffen, die in den Blutkreislauf gelangen, produziert das Immunsystem von Menschen mit einem undichten Darm auf Hochtouren verschiedene Antikörper, die ihren Körper anfälliger für Antigene in bestimmten Lebensmitteln (insbesondere Gluten und Milchprodukte) machen. In Studien mit Ratten und menschlichen Kindern wurde ein Zusammenhang zwischen einem undichten Darm und Nahrungsmittelallergien festgestellt.(9, 10) Es wird angenommen, dass Allergien eines der häufigsten Leaky-Gut-Symptome sind.

2. Entzündliche Darmerkrankung

Forscher aus Ungarn entdeckten 2012, dass eine erhöhte Darmpermeabilität bei Menschen mit Reizdarmsyndrom und Colitis ulcerosa häufig im Dickdarm lokalisiert ist.(11) Bereits 1988 vermuteten Wissenschaftler, dass Morbus Crohn ein erhöhtes Risiko für Menschen mit Leaky Gut sein könnte.(12)

Eine kleine Studie (bei der 12 Patienten beobachtet wurden) fand heraus, dass eine Zinksupplementierung in diesen Fällen helfen kann, die Dysfunktion der tight junction zu beheben, obwohl weitere Untersuchungen in größerem Maßstab erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen.(13)

3. Autoimmunkrankheit

Der Schlüssel zum Verständnis, wie ein undichter Darm eine Autoimmunerkrankung verursachen kann, liegt in der Erforschung eines Proteins, das als „Zonulin“ bekannt ist. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2011, der in der Zeitschrift Physiologic Reviews veröffentlicht wurde:(14)

Zonulin ist der einzige bisher beschriebene physiologische Modulator der interzellulären tight junctions, der am Trafficking von Makromolekülen und damit am Gleichgewicht zwischen Toleranz und Immunantwort beteiligt ist. Wenn der fein abgestimmte Zonulin-Weg bei genetisch anfälligen Individuen dereguliert ist, können sowohl intestinale als auch extraintestinale Autoimmun-, Entzündungs- und neoplastische Störungen auftreten.

Der Verzehr von Gluten kann diese gefährliche Kaskade auslösen. Forscher der University of Maryland School of Medicine haben herausgefunden, dass Gluten „unabhängig von der genetischen Ausprägung der Autoimmunität die Zonulinsignalisierung aktiviert, was zu einer erhöhten intestinalen Permeabilität für Makromoleküle führt.“(15)

Die gute Nachricht ist, dass, zumindest soweit Leaky Gut eine Rolle bei Autoimmunerkrankungen spielt, es reversibel ist und möglicherweise einige dieser problematischen Immunreaktionen lindern könnte.(16)

4. Schilddrüsenprobleme

Eine der Autoimmunerkrankungen, die das Leaky-Gut-Syndrom direkt beeinflussen kann, ist die Hashimoto-Krankheit.(17) Diese auch als „chronische Schilddrüsenentzündung“ bekannte Erkrankung zeigt sich mit Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion), gestörtem Stoffwechsel, Müdigkeit, Depressionen, Gewichtszunahme und einer Reihe anderer Probleme.

5. Nährstoff-Malabsorption

Bei meinen Patienten, die ich von 2007 bis 2014 in meiner chiropraktischen Klinik in Nashville behandelt habe, habe ich verschiedene Nährstoffdefizite beobachtet, die aus einem undichten Darm resultieren, darunter Vitamin B12, Magnesium und Verdauungsenzyme. Diese häufigen Nährstoffdefizite sind ein Grund, warum viele Ärzte für funktionelle Medizin Menschen mit Leaky Gut-Problemen zusätzlich zu Probiotika ein Vollwert-Multivitamin verschreiben.

6. Entzündliche Hautkrankheiten

Erstmals vor über 70 Jahren beschrieben, hat die Theorie der Verbindung zwischen Darm und Haut beschrieben, wie die Hyperpermeabilität des Darms eine Reihe von Hautkrankheiten verursachen kann, insbesondere Akne und Psoriasis.(18) Cremes und Medikamente mit endlosen Listen von (manchmal gefährlichen) Nebenwirkungen werden oft für diese Hauterkrankungen verschrieben, obwohl es seit mehreren Jahrzehnten Hinweise darauf gibt, dass ein Teil der Ursache im Darm liegen könnte.

7. Stimmungsprobleme und Autismus

Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Neuroendocrinology Letters veröffentlicht wurde, hat sich gezeigt, dass ein undichter Darm verschiedene neurokognitive Störungen verursachen kann. Zum Beispiel löst die Entzündungsreaktion, die für die Hyperpermeabilität des Darms charakteristisch ist, die Freisetzung von pro-inflammatorischen Zytokinen und anderen Chemikalien aus, von denen angenommen wird, dass sie Depressionen auslösen.(19)

Eine in der Zeitschrift Nutritional Neuroscience veröffentlichte Studie beschreibt den „Teufelskreis zwischen der Beeinträchtigung des Immunsystems und der zunehmenden Dysbiose, die zu einem undichten Darm und der Produktion und Absorption neurochemischer Verbindungen und/oder neurotoxischer Xenobiotika führt.“

Die Autoren fahren fort, Befunde aus einer Reihe von Studien zu beschreiben, die auf ihre Theorie hinweisen, dass Autismus mit Problemen im Darmmikrobiom verbunden sein könnte, insbesondere innerhalb des ersten Lebensjahres.(20) Es ist tatsächlich eine gängige Hypothese in der modernen Wissenschaft, dass ein undichter Darm stark mit Autismus zusammenhängt.(21)

Was die medizinische Gemeinschaft über das Leaky-Gut-Syndrom zu sagen hat

Unterstützen die meisten Schulmediziner die Idee, dass das Leaky Gut-Syndrom real ist?

WebMD bezeichnet den undichten Darm als „eine Art medizinisches Rätsel“. (22) Das ist nicht überraschend, da es sich nicht um eine Diagnose handelt, die den meisten Ärzten im Medizinstudium beigebracht wurde. „Aus der Sicht eines Arztes ist es eine sehr graue Zone“, sagt der Gastroenterologe Donald Kirby, MD – Direktor des Zentrums für menschliche Ernährung an der Cleveland Clinic. Seiner Meinung nach „wissen Ärzte nicht genug über den Darm, der unser größtes Organ des Immunsystems ist.“ (21)

Um die Sache noch schlimmer zu machen, haben auch Regierungsbehörden zu der Verwirrung beigetragen. Laut dem National Health Service (NHS) des Vereinigten Königreichs „gibt es derzeit wenig Beweise, die die Theorie unterstützen, dass ein poröser Darm die direkte Ursache für irgendwelche signifikanten, weit verbreiteten Probleme ist.“(23)

Dennoch sind nicht alle dieser Meinung. In einem Roundtable-Review sind sich die Forscher von sieben verschiedenen europäischen Universitäten im Jahr 2014 wie folgt einig(24)

Eine Veränderung der Darmbarriere scheint vielfältige Folgen zu haben, die in Abhängigkeit von anderen Treffern und von genetischen bzw. epigenetischen Konstellationen die Entstehung einer Vielzahl von Krankheiten begünstigen. Die wachsende Bedeutung der Darmbarriere und der bakteriellen Translokation wirft die Frage auf, wie wir die Darmbarrierefunktionen und die Darmmikrobiota verbessern können.

Während es also ermutigend ist, dass die Wissenschaft langsam erkennt, dass das Leaky-Gut-Syndrom ein echtes Problem ist, sind wir noch lange nicht an einem Punkt angelangt, an dem es Standard-Diagnoseinstrumente zum Testen und Behandeln von Leaky Gut gibt.

Wenn es in der westlichen/konventionellen medizinischen Welt keine Standard-Diagnosekriterien für eine Krankheit gibt, dann gibt es auch keine spezifischen Therapien oder Behandlungen. Und wenn es keine „bewährten“ Behandlungsmodelle gibt, dann bleibt den meisten Ärzten nichts anderes übrig, als dem ihrer Meinung nach „sicheren Weg“ zu folgen und Medikamente zu verschreiben, die nur die Symptome des undichten Darms behandeln. Zum Beispiel können Medikamente (wie Protonenpumpeninhibitoren oder Antazida) verwendet werden, um die Symptome wie Säurereflux zu behandeln, aber diese Medikamente lösen nicht das eigentliche Problem.

Da ein Großteil der medizinischen Gemeinschaft die Existenz von Leaky Gut leugnet, ist es wichtig, dass Sie verstehen, was Leaky Gut ist und worauf Sie achten müssen, falls Sie oder ein Angehöriger davon betroffen sind. Die gute Nachricht ist, dass viele Ärzte für funktionelle und integrative Medizin ein größeres Verständnis für diesen Zustand haben als noch vor einem Jahrzehnt. Sie sind viel eher in der Lage, Ihnen dabei zu helfen, festzustellen, ob Sie an einem Leaky-Gut-Syndrom leiden und Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die Ihnen helfen, Ihren Darm zu reparieren.

Wie wird man das Leaky Gut los?

Nachdem wir nun über die Symptome, Ursachen und Meinungen zu einem undichten Darm gesprochen haben, lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie auf einen undichten Darm testen und ihn reparieren können.

Wie testet man auf einen undichten Darm?

Es gibt mehrere Tests für das Leaky-Gut-Syndrom, die helfen können, eine Diagnose zu bestätigen und Sie in die richtige Behandlungsrichtung zu führen. Die Tests sind hilfreich, um spezifische Empfindlichkeiten zu identifizieren und aufzudecken, welche Arten von Toxinen oder Mangelerscheinungen zu Ihren Symptomen beitragen. Tests auf einen undichten Darm umfassen:

• Zonulin- oder Lactulose-Tests
• IgG-Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Stuhltests
• Tests auf organische Säuren, Vitamin- und Mineralstoffmängel
• Laktulose-Mannitol-Test

Welche Leaky Gut-Behandlungen gibt es?

Nach jahrelanger Forschung und Patientenbetreuung habe ich einen vierstufigen Prozess entwickelt, der helfen soll, einen undichten Darm zu heilen. Ich beschreibe diesen Prozess in meinem Artikel mit dem Titel „Leaky Gut Diet and Treatment Plan“. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch Symptome eines undichten Darms haben könnten, empfehle ich Ihnen, die detaillierten Anweisungen, Nahrungsmittelvorschläge und empfohlenen Ergänzungsmittel für einen undichten Darm in diesem Artikel zu lesen.

Die grundlegenden Schritte zur Heilung eines undichten Darms sind wie folgt:

1. Entfernen Sie Lebensmittel und Faktoren, die den Darm schädigen.
2. Ersetzen Sie diese durch heilende Lebensmittel, indem Sie eine entzündungshemmende Leaky-Gut-Diät durchführen.
3. Reparieren Sie den Darm mit spezifischen Leaky-Gut-Präparaten wie Buttersäure.
4. Bringen Sie Ihr Mikrobiom mit Probiotika (nützlichen Bakterien)wieder ins Gleichgewicht. Dies ist wichtig, weil die Bakterien in Ihrem Darm ein wichtiger Bestandteil der Darmbarriere sind. Sie helfen, die Resistenz gegen die Besiedlung mit schädlichen oder pathogenen Bakterienarten zu fördern, indem sie um Nährstoffe konkurrieren. Die Darmmikrobiota reguliert auch die Verdauung und Absorption von Nährstoffen und hilft, die Epithelzellen mit Energie zu versorgen.

Zwei der häufigsten Fragen, die Menschen stellen, sind: „Was kann ich essen, wenn ich ein Leaky-Gut-Syndrom habe? Und was sollte ich NICHT essen, wenn ich einen undichten Darm habe?“

Wenn Sie mit einem Leaky-Gut-Syndrom oder anderen GI-Problemen zu kämpfen haben, entfernen Sie verarbeitete Lebensmittel – einschließlich nicht gekeimtem Getreide, zugesetztem Zucker, GVOs, raffinierten Ölen, synthetischen Zusatzstoffen und konventionellen Milchprodukten. Eine heilende Leaky-Gut-Syndrom-Diät umfasst Lebensmittel wie:

• Knochenbrühe
• Rohe kultivierte Milchprodukte (wie Kefir, Joghurt, Amasai, Butter und Rohmilchkäse)
• Fermentiertes Gemüse und andere probiotische Lebensmittel. Probiotika können helfen, das Leaky-Gut-Syndrom rückgängig zu machen, indem sie die Produktion von Tight-Junction-Proteinen fördern, die die Durchlässigkeit des Darms abwehren.
• Kokosnuss-Produkte
• Gekeimte Samen (wie Chiasamen, Leinsamen und Hanfsamen)
• Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Lachs und andere wild gefangene Fische
• Kräuter und Gewürze
• Andere nährstoffreiche, entzündungshemmende Lebensmittel wie grasgefüttertes Rindfleisch, Lammfleisch, anderes frisches Gemüse und die meisten Früchte, Apfelessig, Meeresgemüse und andere Superfoods

Abschließende Überlegungen

• Das Leaky-Gut-Syndrom wird durch eine Fehlfunktion in den intestinalen tight junctions im Verdauungstrakt klassifiziert, wodurch größere als die üblichen Partikel aus dem Verdauungssystem in den Blutkreislauf gelangen können. Wenn dies geschieht, wird das Gleichgewicht der entzündlichen Immunreaktionen gestört, was zu chronischen Entzündungen und schlechter Immunität führt.
• Obwohl noch keine kausalen Zusammenhänge offiziell nachgewiesen wurden, wird ein undichter Darm mit einer großen Anzahl von Problemen und Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Verdauungsstörungen, Depressionen, Autismus, Zöliakie, Autoimmunerkrankungen und mehr.
• Zu den häufigen Leaky-Gut-Symptomen gehören: Nahrungsmittelempfindlichkeiten, Verdauungsprobleme, Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenfehlfunktion, Nährstoff-Malabsorption, entzündliche Hauterkrankungen und gehirnbezogene Probleme wie Depression und Autismus.
• Das Leaky-Gut-Syndrom ist noch keine anerkannte Diagnose in der medizinischen Gemeinschaft – aber ich bin zuversichtlich, dass es eines Tages anerkannt werden wird, aufgrund der großen Menge an Forschung, die bereits durchgeführt wurde.
• Wenn Sie unter Leaky-Gut-Symptomen leiden, empfehle ich Ihnen, mit Ihrem naturheilkundlichen Arzt über die Behandlungsmöglichkeiten zu sprechen. Ich habe gesehen, dass es vielen Menschen besser geht, wenn sie sich auf eine heilende Ernährung einstellen, anstatt auf eine krankheits- und entzündungsfördernde. Darüber hinaus gibt es hilfreiche Nahrungsergänzungsmittel, die viele Menschen zur Unterstützung einer besseren Darmgesundheit einsetzen.