Natürliche Heilmittel für Gastritis Relief | Gastritis Ingwer & Tee

Gastritis ist eine Reizung und Entzündung der Magenschleimhaut. Sie kann indigestion, abdominale pain, Übelkeit und vomiting verursachen. Natürliche Hausmittel können die Gastritis-Symptome lindern. In einigen Fällen können Zeit und Hausmittel alles sein, was zur Behandlung von Gastritis benötigt wird.

Chronische oder anhaltende Gastritis erfordert wahrscheinlich eine medizinische Behandlung. Wenn Ihre Gastritis-Symptome länger als eine Woche andauern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie können weiterhin Hausmittel verwenden, während Sie auf Ihren Termin warten. Die meisten natürlichen Behandlungen können auch mit der medizinischen Gastritis-Behandlung verwendet werden.

Gastritis-Diät

Laut dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, „haben Forscher nicht herausgefunden, dass Essen, Diät und Ernährung eine große Rolle bei der Verursachung oder Verhinderung von Gastritis spielen.“ Bestimmte Lebensmittel können jedoch zusätzliche Magenreizungen verursachen, so dass es am besten ist, sie zu vermeiden, wenn Sie eine Gastritis haben. Verringern (oder eliminieren) Sie die Aufnahme dieser Lebensmittel:

• Kaffee. Das Koffein im Kaffee regt die Produktion von Magensäure an. Leider kann auch koffeinfreier Kaffee den Magen reizen.

• Alkohol. Alkoholische Getränke, einschließlich Bier, Wein und Mischgetränke, reizen den Magen. Wenn Sie unter Gastritis-Symptomen leiden, lassen Sie den Alkohol für ein paar Tage ganz weg, damit Ihre Magenschleimhaut Zeit hat, sich zu heilen.

• Milch. Vor Jahren dachten Ärzte (und Patienten), dass das Trinken von Milch die Gastritis-Symptome lindern könnte. Heute wissen die Mediziner jedoch, dass Milch den Magen dazu bringt, mehr Säure zu produzieren.

• Kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke. Koffeinhaltige Limonaden sind besonders reizend für den Magen. Wann immer möglich, wählen Sie Wasser oder grünen Tee anstelle von Softdrinks.

Vermeiden Sie auch würzige, säurehaltige oder gebratene Speisen, da diese die bereits entzündete Magenschleimhaut weiter reizen können.

Ingwer

Ingwer wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Verdauungsproblemen verwendet. Einige medizinische Studien zeigen, dass Ingwer effektiv nausea und Erbrechen lindern kann. Eine Studie untersuchte sogar die Wirkung von Ingwer auf Helicobacter pylori(H. pylori), eine Art von Bakterien, die viele Fälle von Gastritis verursacht. Die Studie aus dem Jahr 2003 verwendete einen Extrakt aus getrocknetem, pulverisiertem Ingwer und bewertete seine Aktivität gegen 19 verschiedene Stämme von H. pylori. Ingwer schien das Wachstum der Bakterien zu hemmen, zumindest in Petrischalen.

Sie können versuchen, gehackten Ingwer zu Pfannengerichten und anderen Speisen hinzuzufügen. Ingwertee ist ebenfalls beliebt und beruhigend. Manche Menschen genießen Scheiben von kandiertem Ingwer.

Laut dem National Center for Complementary and Integrative Health kann die Einnahme von Ingwer bei manchen Menschen abdominal discomfort, heartburn, diarrhea und Blähungen verursachen.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält starke Antioxidantien, die die Heilung des Magens unterstützen können. Tatsächlich fand eine Studie aus China aus dem Jahr 2016 heraus, dass grüner Tee das Wachstum von H. pylori, den Bakterien, die für die meisten Fälle von Gastritis verantwortlich sind, bei mongolischen Rennmäusen hemmt. Andere Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig grünen Tee trinken, viel seltener an Gastritis (und Magen cancer) erkranken als Menschen, die keinen grünen Tee trinken.

Erwägen Sie, täglich mindestens eine Tasse grünen Tee zu trinken. Wenn Sie normalerweise Kaffee trinken, versuchen Sie, Ihre normale Tasse Kaffee durch grünen Tee zu ersetzen.

Akupunktur

Wie Ingwer wird auch die Akupunktur seit langem zur Behandlung von Verdauungsproblemen eingesetzt, insbesondere in Asien. Es scheint keine US-Studien über Akupunktur bei Gastritis zu geben, aber medizinische Studien aus China unterstützen ihre Wirksamkeit. Eine Studie aus dem Jahr 2009 verglich die Ergebnisse von 40 Gastritis-Patienten, die mit acupuncture behandelt wurden, mit den Ergebnissen von weiteren 40 Patienten, die mit antibiotics und säureblockierenden Medikamenten behandelt wurden. Die meisten Patienten (92,5 %), die mit Akupunktur behandelt wurden, berichteten über eine Verbesserung der Symptome; auch ihre Magenschleimhaut sah nach der Behandlung gesünder aus. Zum Vergleich: Bei 75 % der mit Medikamenten behandelten Patienten trat eine Verbesserung ein.

Wenn Sie sich entscheiden, Akupunktur zu versuchen, suchen Sie nach einem lizenzierten acupuncturist. Möglicherweise benötigen Sie mehr als eine Behandlung.

Besprechen Sie natürliche Behandlungen immer mit Ihrem medizinischen Betreuer. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken sowie mögliche Wechselwirkungen mit medizinischen Behandlungen zu verstehen.