Wie wird man Handkrämpfe los?

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Handkrämpfe können ein paar Sekunden bis ein paar Minuten andauern; aber während dieser Zeit können sie schwer und schmerzhaft sein. Zustände, die die Muskeln und Nerven in Ihrer Hand beeinträchtigen, können Handkrämpfe verursachen, einschließlich dehydration, Magnesiummangel, Überbeanspruchung und eine sich wiederholende strain Verletzung. Wenn Ihre Handkrämpfe andauern oder Sie beunruhigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise können Sie hand cramps lindern, indem Sie:

• Wärmeanwendung zur Lockerung verspannter Muskeln

• Viel Flüssigkeit trinken

• Dehnen und Massieren der Finger, Hände und Handgelenke

• Einnahme von Vitaminpräparaten nach Empfehlung Ihres Arztes

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