Die wörtliche Übersetzung von namasté (ausgesprochen nah-mah-stay) ist „Ich verbeuge mich vor Ihnen“. name bedeutet „Verbeugung“, té bedeutet „zu Ihnen“, und das „s“ verbindet die Wörter. Es wird als höfliche Begrüßung und auch als Mittel, um „Danke“ zu sagen, verwendet. In Yogastunden ist es zur Tradition geworden, dass Lehrer und Schüler am Ende der Stunde Namastés austauschen, als Geste des gegenseitigen Respekts.
Namasté im Yoga
In Indien werden der Sanskrit-Gruß Namasté und seine Variante Namaskar (Hindi für „Ich verneige mich vor dem Licht in dir“) im täglichen Gespräch verwendet. Menschen haben die Gewohnheit, sich auf der Straße auf diese Weise zu grüßen. Typischerweise tun sie dies, indem sie ihre Handflächen am Herzen zusammenpressen, begleitet von einem kurzen Nicken des Kopfes.
Im Westen wird Namasté häufig im Yoga verwendet, um Dank und Wertschätzung auszudrücken. Am Ende einer Yogastunde bringt der Lehrer die Klasse in der Regel nach Savasana in eine sitzende Position. Dies wird manchmal als Zeit für einen kurzen Satsang (Lehre) oder Meditation genutzt, je nach Art des Yogas.
Traditioneller Abschluss einer Yoga-Praxis
Nachdem die Klasse formell geschlossen ist – oft mit dem gemeinsamen Singen von drei Oms – sagt der Lehrer „Namasté“ und verbeugt sich vor den Schülern. Die Schüler verbeugen sich ebenfalls, indem sie ihre Köpfe mit zusammengepressten Handflächen im Anjali-Mudra vor dem Herzen oder dem dritten Auge (Mitte der Stirn) verneigen.
Manchmal verbeugen sich dann alle weiter, indem sie sich aus dem Schneidersitz nach vorne beugen, bis ihre Hände oder Stirn den Boden erreichen. Sich weiter zu verbeugen, zeigt eine tiefe Wertschätzung für den Lehrer. (Dies ist eine Frage der persönlichen Vorliebe; Sie werden niemanden beleidigen, wenn Sie sich nicht verbeugen oder nicht bis zum Boden verbeugen können).
Einander unterrichten
Es kann sein, dass Ihr Lehrer die Grundbedeutung des Namasté ein wenig vertieft. Dazu gehören Sprüche wie „das Licht in mir ehrt das Licht in dir“ oder „der Lehrer in mir verbeugt sich vor dem Lehrer in dir“. Diese Art von erweiterten Interpretationen erkennt an, dass Sie zwar gekommen sind, um vom Lehrer zu lernen, dass aber auch der Lehrer etwas gelernt hat, indem er die Zeit mit Ihnen geteilt hat. Es deutet auch darauf hin, dass Sie selbst Ihr eigener Lehrer sind, da Lernen und Weisheit zwischen allen in der Praxis ausgetauscht werden.
Bedeutung des Anjali Mudra, der Gebetshaltung
Obwohl Anjali Mudra die Position ist, die Sie einnehmen sollen, wenn Sie „Namasté“ sagen, sollte die Absicht, die Handflächen zusammenzulegen, nicht als eine Form des Gebets verstanden werden. Die Fehlwahrnehmung rührt daher, dass Anjali Mudra im Westen typischerweise als „Gebetshaltung“ bezeichnet wird. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass, obwohl die Geste eine ist, die wir mit christlichen, hinduistischen und anderen religiösen Praktiken assoziieren, sie in den yogischen Praktiken nicht die gleiche Bedeutung hat.
Anjali ist Sanskrit und bedeutet einfach „darbringen“ oder „grüßen“, während Mudra „Siegel“ bedeutet. Als solche ist die Pose dazu gedacht, die Ehrung und Feier dieses Mom ents zu symbolisieren.
Yoga ist keine Religion, und Anjali Mudra sollte nicht als Anbetung eines göttlichen Wesens gesehen werden. Die moderne Praxis des Yoga ist völlig säkularer Natur. In seinem Kern ist die Praxis des gegenseitigen Respekts und der Respekt vor sich selbst und dem eigenen Körper.