Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten, um Muskelschmerzen zu lindern und zu behandeln

Muskelschmerzen, auch bekannt als Myalgie, sind ein häufiges Gesundheitsleiden, das die meisten von uns irgendwann einmal erleben. Vielleicht übertreiben Sie es mit den Crunches im Fitnessstudio und wachen am nächsten Tag mit einem schmerzenden Bauch auf, verdrehen sich beim Heben von Kisten einen Rückenmuskel oder fühlen sich einen Tag vor einer Grippe am ganzen Körper schmerzerfüllt. Oft können Sie zu Hause für Muskelentlastung sorgen – aber manchmal ist der Schmerz ein Signal, dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Woher wissen Sie, wann Sie einen Arzt wegen Muskelschmerzen aufsuchen müssen?

Häufige Ursachen von Muskelschmerzen

Die meisten Muskelschmerzen sind relativ leicht und vorübergehend (auch als akut bezeichnet). Diese Schmerzen halten wahrscheinlich nur ein paar Tage oder ein paar Wochen an. Im Allgemeinen sind die häufigsten Ursachen für akute Muskelschmerzen:

• Stress und Anspannung

• Überlastung

• Kleine Verletzungen

• Schlechte Körperhaltung und Form beim Training

Muskelschmerzen, die auf diese Ursachen zurückzuführen sind, betreffen bestimmte Muskelgruppen oder Bereiche des Körpers. Zum Beispiel können Sie so gestresst sein, dass sich Ihre Nackenmuskeln anspannen, was zu Schmerzen und Steifheit führt. Sie können eine bestimmte Muskelgruppe überbeanspruchen, entweder durch sich wiederholende Bewegungen oder eine plötzliche Aktivität, wie z. B. schmerzende Schultern nach intensiver Gartenarbeit. Sie könnten stürzen, was Muskelschmerzen in den Beinen verursacht. Oder Sie heben zu viele schwere Kisten und bekommen Muskelschmerzen im Rücken, weil sich die Muskeln verkrampft haben.
Eine andere Art von Muskelschmerzen ist systemisch, d. h. sie sind über den ganzen Körper verteilt und können sich in vielen Muskelgruppen bemerkbar machen. Zu den Ursachen für diese Art von Muskelschmerzen gehören:

• Krankheit oder Infektion, wie z. B. eine Grippe oder Lyme disease

• Chronische Erkrankungen, wie z. B. Erkrankungen, die das Immunsystem beeinträchtigen, wie fibromyalgia (verursacht Muskelkater) und lupus (eine Erkrankung des Bindegewebes)

• Nebenwirkungen von bestimmten Medikamenten, wie z. B. Statine, die zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden, aber manchmal zu Muskelschmerzen führen können.

Einige seltene medizinische Bedingungen zielen auf die Muskeln ab. Myositis, zum Beispiel, ist eine Autoimmunerkrankung, die gesundes Muskelgewebe angreift und zu Muskelschmerzen, Schmerzen, Schwäche und fatigue führt.

Behandlung von Muskelschmerzen zu Hause

Die meisten Muskelschmerzen sind von kurzer Dauer und sprechen auf Behandlungen zu Hause an. Wenn Sie Muskelschmerzen haben, aber immer noch in der Lage sind, zu arbeiten und normalen täglichen Aktivitäten nachzugehen, können Sie versuchen, die Schmerzen selbst zu behandeln. Bei Muskelzerrungen oder -zerrungen empfehlen Ärzte die RICE-Behandlung:

• Ruhen

• Kühlen Sie die betroffene Stelle mit einem Eisbeutel oder einem Beutel mit gefrorenen Erbsen, jeweils etwa 20 Minuten lang, mehrmals täglich, für 24 bis 72 Stunden nach der Verletzung. (Danach können Sie bei Bedarf ein Heizkissen verwenden.)

• Kompression (das Umwickeln des Bereichs mit einem Kompressionsverband oder einer elastischen Bandage kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren)

• Hochlagern, d. h. Anheben des betroffenen Bereichs, idealerweise über die Höhe Ihres Herzens, wenn Sie liegen, um die Schwellung zu verringern

Sie können auch rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen, um die Schmerzen zu lindern. Achten Sie auf die Warnhinweise auf dem Etikett bezüglich der Gesamtdosis, damit Sie nicht mehr als die empfohlene Menge einnehmen, da dies Nebenwirkungen haben kann.
Wenn Sie Muskeln aches aufgrund von Überbeanspruchung oder chronischen Erkrankungen wie Fibromyalgie haben, können Sie auch Massagen und sanfte Dehnungsübungen versuchen. Auch für andere Krankheiten gibt es möglicherweise Behandlungen, die Sie befolgen können; Ihr Arzt kann Sie beraten, was Sie zu Hause tun können, um die zugrunde liegenden Erkrankungen oder Störungen zu behandeln.

Wann Sie wegen Muskelschmerzen einen Arzt aufsuchen sollten

Nicht alle Muskelschmerzen sind harmlos. Manchmal können sie auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen, was bedeutet, dass Sie Ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft aufsuchen müssen. Einige Muskeln pain können sogar ein Anzeichen für ein kritisches Problem sein, so dass Sie einen Notarzt aufsuchen müssen.

Experten empfehlen, dass Sie den Notruf wählen oder ins Krankenhaus gehen, um sofortige Hilfe zu erhalten, wenn Sie zusätzlich zu Ihren Muskelschmerzen eines dieser Symptome haben:

• Atemprobleme (shortness of breath)

• Difficulty swallowing

• Dizziness

• Plötzliche weight gain, Wassereinlagerungen oder vermindertes Wasserlassen

• Extreme muscle weakness oder Lähmung irgendeines Teils Ihres Körpers

• Vomiting

• Hohe fever und stiff neck

Die folgenden Symptome sind Anzeichen dafür, dass Sie eine zugrundeliegende Erkrankung haben könnten, die mehr als häusliche Pflege benötigt. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie ebenfalls einen Zeckenbiss hatten oder haben:

• Einen Zeckenbiss

• Ein rash, insbesondere der mit der Lyme-Borreliose assoziierte „Bullauge“-förmige Ausschlag

• Anzeichen einer Infektion, wie Rötung und Schwellung um einen schmerzenden Muskel

• Schmerzen, die auftreten, nachdem Sie mit der Einnahme von Medikamenten, insbesondere Statin-Medikamenten, begonnen haben oder deren Dosis erhöht wurde

• Muskelschmerzen, die auftreten, wenn Sie trainieren, aber verschwinden, wenn Sie sich ausruhen

• Muscle pain, die länger als drei Tage andauern

• Muskelschmerzen, die außergewöhnlich stark sind und für die es keinen offensichtlichen Grund gibt

Wen Sie bei Muskelschmerzen aufsuchen sollten

Da Muskelschmerzen viele verschiedene Ursachen haben können, gibt es unterschiedliche Ärzte, die sie behandeln können. Ihre erste Anlaufstelle sollte Ihr Hausarzt sein ( family practitioner oder internist), der Ihre Schmerzen oft behandeln oder Sie an einen Spezialisten überweisen kann. Es kann auch sein, dass Ihr Versicherungsträger eine Überweisung verlangt, bevor Sie einen Spezialisten aufsuchen.

Zu den Fachärzten, die Muskelschmerzen je nach Ursache behandeln können, gehören:

• Physiologen, auch bekannt als Ärzte für physikalische Medizin oder Rehabilitation

• Orthopäden, Ärzte, die für die Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates ausgebildet sind, insbesondere für chirurgische Eingriffe

• Neurologen, Mediziner, die sich mit Erkrankungen und Zuständen des Gehirns befassen, von denen einige Muskelschmerzen verursachen können

• Osteopathische Ärzte, Ärzte mit zusätzlicher Ausbildung in der Behandlung von Muskel-Skelett-Erkrankungen, die statt MD ein DO“ hinter ihrem Namen tragen

• Rheumatologen, Ärzte, die häufig Autoimmun- oder andere systemische Erkrankungen behandeln

• Fachärzte für Schmerzmedizin, die sich auf die Behandlung von Schmerzen spezialisiert haben

• Physiotherapeuten, die Sie nach einer Überweisung durch einen Arzt behandeln

• Anbieter alternativer Medizin, wie Chiropraktiker oder Akupunkteure, insbesondere für back pain

Es ist immer wichtig, auf die Signale Ihres Körpers zu achten und Symptome wie Muskelschmerzen zu behandeln. Oft können Sie dies selbst zu Hause tun, aber manchmal müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Sie Zweifel haben, was Ihre Muskelschmerzen bedeuten, fragen Sie Ihren Arzt.