Schmerzen im Handgelenk & geschwollenes Handgelenk | Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten, wenn Ihr Handgelenk schmerzt

Ihr Handgelenk wird jeden Tag den ganzen Tag lang benutzt, und wenn Sie es nicht ohne Schmerzen bewegen können, kann dies so ziemlich alles beeinträchtigen, was Sie tun, vom Anziehen bis zur Arbeit. Dieses komplexe Gelenk besteht aus acht kleinen Knochen und vielen Bändern, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Hand auf und ab und von einer Seite zur anderen zu bewegen. Ihr Handgelenk stabilisiert Ihre Hand auch für andere Funktionen, wie z. B. das Tippen oder Heben eines Objekts. Wenn Sie Schmerzen im Handgelenk oder ein geschwollenes Handgelenk haben, entweder aufgrund einer akuten Verletzung, einer chronischen Belastung oder einer Krankheit, sollten Sie zur Diagnose und Behandlung einen Arzt aufsuchen.

Häufige Ursachen für Schmerzen im Handgelenk

Wrist pain ist weit verbreitet und wird oft durch sich wiederholende Bewegungen verursacht, wie z. B. die Verwendung der Tastatur oder Maus Ihres Computers über einen längeren Zeitraum. Unfallverletzungen und chronische oder langfristige Erkrankungen sind weitere Ursachen für Schmerzen im Handgelenk.

Neben overuse injuries sind dies die häufigsten Gründe, warum Menschen Schmerzen im Handgelenk haben:

• Verstauchungen –ein Sturz, insbesondere wenn Sie auf einer ausgestreckten Hand landen, kann die Bänder dehnen oder reißen und eine sprained wrist verursachen.

• Einklemmungssyndrome – eine Reizungoder Kompression von Nerven, die den Arm hinunter durch das Handgelenk zur Hand verlaufen, kann erhebliche Schmerzen verursachen. Die häufigste Nerveneinklemmung ist carpal tunnel syndrome. Sie kann Schmerzen im Handgelenk und Taubheit im Daumen und in den Fingern mit Ausnahme des kleinen Fingers verursachen.

• Arthritis – diehäufigsten Arten von Arthritis, die das Handgelenk betreffen, sind rheumatoide Arthritis, osteoarthritis und posttraumatische Arthritis, die arthritis nach einer Verletzung des Handgelenks.

• Frakturen (Brüche) – die meisten Handgelenksfrakturen treten auf, wenn Sie fallen und auf der ausgestreckten Hand landen.

• Ganglienzysten – Zystensind kleine sackartige Strukturen, die oft mit Flüssigkeit gefüllt sind. Sie können sich an Ihrem Handgelenk bilden, meist auf der Rückseite des Handgelenks. Sie können schmerzhaft sein, müssen es aber nicht.

• De-Quervain-Tendinose – einZustand, der durch Reizung und schmerzhafte Entzündung der Sehnen um die Daumenbasis gekennzeichnet ist.

Behandlung von Handgelenksschmerzen zu Hause

Die Selbstbehandlung von Schmerzen im Handgelenk ist in den meisten Fällen sehr effektiv. Schmerzen, die durch eine Überlastung des Handgelenks verursacht werden, bessern sich oft, wenn Sie die Aktivität beenden. Je länger Sie die Aktivität fortsetzen, desto schlimmer können die Schmerzen sein und desto schlimmer können die Schäden an der Handgelenkstruktur sein. Die häufigste Empfehlung für die häusliche Behandlung von Gelenkverletzungen ist die RICE-Methode:

• Ruhen Sie sich aus. Reduzieren Sie Ihre Aktivität, wechseln Sie sich, wenn möglich, mit dem anderen Arm ab, oder machen Sie eine komplette Pause.

• Eis. 20 Minuten mehrmals täglich oder mehr, über mehrere Tage. Achten Sie darauf, direkten Hautkontakt zu vermeiden – legen Sie ein Handtuch zwischen den Eisbeutel und das Handgelenk.

• Komprimieren Sie Ihr Handgelenk. Wickeln Sie Ihr Handgelenk mit einer Kompressions- oder Druckbandage ein, um es zu stützen und eventuelle Schwellungen zu reduzieren. Eine Handgelenkbandage ist eine weitere Möglichkeit, die Bewegung einzuschränken, den Bereich heilen zu lassen und weitere Verletzungen zu verhindern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Handgelenkbandage Sie verwenden sollten, fragen Sie Ihren Arzt, physical therapist oder athletic trainer nach deren Empfehlung.

• Legen Sie Ihr Handgelenk hoch. Wenn Sie Ihren Arm über die Höhe Ihres Herzens hochlagern, wird die Schwellung verringert.

Schmerzmittel und Wärmetherapie (20-minütige Sitzungen) sind zwei weitere Heimbehandlungen für Schmerzen im Handgelenk aufgrund von Arthritis, Überlastung und kleineren Verletzungen. Wählen Sie Schmerzmittel, die Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) enthalten. Wärmetherapie ist wirksam bei müden, schmerzenden Handgelenken. Die Wärme erhöht die Durchblutung und unterstützt die Heilung. Bei wrist sprain und Schwellungen sollten Sie in den ersten 24-48 Stunden RICE anwenden, bis die Schwellung zurückgeht, und dann abwechselnd Kälte- und Wärmetherapie anwenden.

Wann Sie bei Schmerzen im Handgelenk einen Arzt aufsuchen sollten

Sie benötigen eine Notfallbehandlung bei Schmerzen im Handgelenk nach einer Verletzung, die durch einen Sturz oder eine andere Art von Trauma verursacht wurde, und wenn eine offensichtliche Verformung des Handgelenks (möglicherweise eine Verrenkung oder broken wrist), eine Schwellung, starke Schmerzen oder ein Gefühlsverlust in irgendeinem Teil der Hand vorliegt. Eine Verzögerung der Behandlung könnte zu dauerhaften Schäden am und um das Handgelenk führen.

Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen im Handgelenk pain (aber keine offensichtliche Verletzung) oder Probleme haben, Ihr Handgelenk zu bewegen, oder wenn Sie numbness oder Gefühlsverlust in Ihrer Hand oder Ihren Fingern haben. Vereinbaren Sie noch am selben Tag einen Termin oder gehen Sie in eine Notfallambulanz.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt für einen regulären Termin, wenn:

• Ihre Schmerzen im Handgelenk nicht verschwinden, auch wenn Sie die Aktivitäten, die den Schmerz verursacht haben, unterlassen.

• Der Schmerz ist auch dann vorhanden, wenn Sie Ihre Hand nicht benutzen.

• Die Art des Schmerzes ändert sich oder nimmt zu, z. B. von leichten Schmerzen und Steifheit am Morgen bis hin zu starken Schmerzen bei jeder Bewegung.

• Der Schmerz kehrt zurück, wenn Sie Aktivitäten wieder aufnehmen, z. B. Schmerzen im Handgelenk bei der Verwendung einer Tastatur oder Maus oder beim Heben von Gegenständen.

• Es gibt eine neue Schwellung, eine lump oder eine Rötung um das Handgelenk, was Anzeichen und Symptome einer Infektion sind.

Wen Sie bei Schmerzen im Handgelenk aufsuchen sollten

Hausärzte können die meisten Fälle von Handgelenksschmerzen diagnostizieren und behandeln, aber bei chronischen Zuständen wie rheumatoid arthritis sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen. Bei schwereren Verletzungen oder Erkrankungen, wie z. B. einem schweren Karpaltunnelsyndrom mit Gefühlsverlust, wird Ihr Arzt Sie an einen hand surgeon oder orthopedic surgeon überweisen.

Wenn Sie eine Notaufnahme aufsuchen, werden Sie von einem auf Notfälle geschulten Gesundheitsdienstleister behandelt – einer Krankenschwester, einem Arzt oder physician assistant. Wenn Sie sich in die Notaufnahme begeben, wird ein Arzt für Notfallmedizin die Art der benötigten Behandlung beurteilen und die nächsten Schritte festlegen, wie z. B. eine Operation zur Reparatur eines gebrochenen Handgelenks.

Andere Spezialisten, die sich um Menschen mit Schmerzen im Handgelenk und deren Ursachen kümmern, sind Rheumatologen, Physiotherapeuten, Sportmediziner, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und Sporttrainer.

Schmerzen im Handgelenk können Arbeit und Freizeitaktivitäten beeinträchtigen, daher ist es wichtig, dass Sie Ihr Handgelenk untersuchen lassen, wenn Ihre Schmerzen nicht verschwinden. Je früher Sie sich in Behandlung begeben, desto einfacher ist es in der Regel, das Problem zu beheben. Wenn Sie Schmerzen oder Schwellungen im Handgelenk haben und diese nicht durch Selbstbehandlung verschwinden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten.